Geplaatst door krekeltje op 01/05/2012 - 10:44
Lid sinds 04 jul 2011
10 jaar 4 maanden geleden gestopt
Voor de mei stoppers ik heb even een topic voor jullie aangemaakt !!
hier kunnen jullie terecht om je er samen sterk voor te maken
wens jullie heel veel succes met het niet roken!!
Hallo iedereen, Ik ondernam
Geplaatst door sliepel op 23/05/2012 - 17:11
Lid sinds 27 apr 2012
Hallo iedereen,
Ik ondernam een maand geleden mijn eerste stoppoging na het lezen van het boek van Allen Carr. Ik was gemotiveerd, maar na een paar dagen greep ik toch weer naar 1 sigaret, waar ik spijt van had.
Vervolgens bekeek ik ook eens de dvd van Allen Carr, en ik stopte opnieuw enkele dagen tot ik toch weer een trekje had genomen...
Daarna ging ik 5 dagen op reis, ik wist dat het daar moeiljk ging zijn om niet te roken. Ik heb van deze reis mijn "afscheidsreis van de sigaret" gemaakt en heb daar elke dag meerdere sigaretten gerookt. Toen ik weer thuis was, heb ik ook eens het boek "Stoppen doe je zo" gelezen...
Inmiddels heb ik al 8 dagen geen sigaret meer aangeraakt en heb ik echt het gevoel dat ik rookvrij ben. Ik ben weer aan het sporten gegaan en neem supervoeding om mijn lichaam te ontgiften en weer gezond te maken.
Ik denk zelden nog aan de sigaret, het leven is zoveel beter zonder! Meer energie, minder stress, minder kwaaltjes en over het algemeen gewoon meer zin in het leven!
Mensen jullie kunnen het, het is echt niet zo moeilijk! Het is de beste beslissing die je in je leven gemaakt zult hebben!
één tip wil ik jullie toch
Geplaatst door Stefan op 23/05/2012 - 20:13
Lid sinds 02 mei 2012
één tip wil ik jullie toch geven. kijk iedereen hier heeft ooit gerookt, jarenlang. dat wil zeggen dat je jarenlang die sigaret in bijna al je gewoontes hebt verweven zonder dat je er bij stil stond. nu besef je dat plots allemaal, merk je dat je plots 'tijd over' hebt die je vroeger gebruikte om te roken en voel je soms een leegte.
dat hoeft dus niet want die leegte kan je gewoon opvullen, je kan die sigaret vervangen door iets anders in de gewoonte of een volledig nieuwe gewoonte maken zelfs. je hoeft dus niet steeds het gevoel te hebben dat je iets mist zolang je maar iets anders in de plaats doet.
Hallo meistoppers, Ik ben nu
Geplaatst door Kimmie.2012 op 23/05/2012 - 20:52
Lid sinds 21 mei 2012
Hallo meistoppers,
Ik ben nu drie dagen gestopt en het valt nog mee. Gisteravond wel even een felle reactie naar mijn man toe maar hij houdt er rekening mee. Hijzelf is al bijna 13 jaar gestopt!
Heb nog geen snoepneigingen, de vorige keer 14 kilo aangekomen voornamelijk door lekkere snack e.d. Heb me voorgenomen alleen gezond te eten en meer te bewegen. Dan moet het goedkomen.
Vind het fijn dat er meer lotgenoten zijn die ook de stap hebben genomen. Voel me goed bij het idee dat we het samen kunnen!
Succes allen!
Tuurlijk kunnen we het samen
Geplaatst door Ciska op 23/05/2012 - 23:11
Lid sinds 29 apr 2012
Tuurlijk kunnen we het samen Kimmie
We gaan dat rookmonster verslaan
Ciska
San.66 wrote: Hoi
Geplaatst door gina op 24/05/2012 - 07:38
Lid sinds 16 mei 2012
[quote=San.66]
Hoi Gina
Gewoon flink doorwerken, en niet gaan zitten om een kop koffie, met diegene te drinken, want daar zit vast een sigaretje bij
Succes!!!!!
[/quote]
hallo vandaag mijn vierde dag ik moet zeggen het gaat redelijk goed ik ga weer met volle moed er tegen aan vandaag gr gina
TOSTI dan houden we op
Geplaatst door wil 10 op 24/05/2012 - 11:04
Lid sinds 02 mei 2011
TOSTI dan houden we op zondag,ben je een week gestopt.vieren we dat gelijk even.moet nog wel even je merk weten
Oh lekker, het is er ook wel
Geplaatst door Pluk op 24/05/2012 - 11:18
Lid sinds 06 jun 2011
Oh lekker, het is er ook wel weer voor.
Doe mij er maar zo eentje:
Of als we "gewoon" gaan doen dan liefst deze:
Krijg er gewoon trek in.... eerst nog een paar uurtjes werken....
he Miranda deze fabriek zat
Geplaatst door krekeltje op 24/05/2012 - 11:31
Lid sinds 04 jul 2011
he Miranda
deze fabriek zat jaren bij ons om de hoek, ook heel lekker biertje bij dit warme weer
Ook lekker Anne, die waren in
Geplaatst door Pluk op 24/05/2012 - 11:34
Lid sinds 06 jun 2011
Ook lekker Anne, die waren in de aanbieding, heb ik in de koelkast liggen thuis
Denk dat er vanmiddag als ik thuis kom wel eentje open gaat....
Als we dan toch met z`n allen
Geplaatst door Ciska op 24/05/2012 - 12:23
Lid sinds 29 apr 2012
[url=http://www.animaatjes.nl/eten-en-drinken/][img]http://www.animaatjes.nl/eten-en-drinken/eten-en-drinken-plaatjes/wijn/animaatjes-wijn-96867.gif[/img][/url]
Als we dan toch met z`n allen aan de drank gaan, doe mij maar dan maar een paar van deze, of een lekkere echte frieze Beerenburg dat is ook goed, maar daar was geen plaatje van ha ha
genietse vandaag
Voor Ciska:
Geplaatst door Pluk op 24/05/2012 - 12:31
Lid sinds 06 jun 2011
Voor Ciska:
Zo.We hebben hier met echte
Geplaatst door wil 10 op 24/05/2012 - 12:32
Lid sinds 02 mei 2011
Zo.We hebben hier met echte kenners te maken.Daar sta ik dan met mijn armzalig flesje heineken[vindt het wel lekker]
Die lust ik ook wel hoor Wil,
Geplaatst door Pluk op 24/05/2012 - 12:48
Lid sinds 06 jun 2011
Die lust ik ook wel hoor Wil, heerlijk, helder.....
Of een wit wijntje, proseccootje..... allemaal goed met deze warmte.
Ciska wrote: dianag
Geplaatst door mar de vis op 24/05/2012 - 13:01
Lid sinds 12 apr 2012
[quote=Ciska]
[quote=dianag]
WAAAROM LUKT HET MIJ NIET????
Ik word 's ochtends niet wakker als ik niet rook. Ik ben een alleenstaande moeder en zal toch een beetje fit moeten zijn. Ik heb genoeg redenen om te stoppen met roken, mijn vader is 3 jaar geleden overleden aan longkanker, ik wil een goed voorbeeld geven aan mijn zoon en als laatste ik red het financieel gewoon niet om te roken, waarom lukt het me dan toch om net als vandaag weer 5 euro te vinden om een pakje te halen en dan zoveel te roken dat ik de uren die ik niet heb gerookt in te halen?? Ik wil echt graag stoppen maar hoe???? met hulpmiddelen is niets voor mij. Ik heb een onwijze doorzettingsvermogen, maar blijkbaar niet als het om stoppen met roken gaat. Hoe kan dat toch???
[/quote] Nee jou doorzettingsvermogen is toch blijkbaar niet sterk genoeg.
In jou geval zul je dus wel net dat extra steuntje in de rug nodig hebben
Ik zou toch eens naar de huisarts gaan en vragen of hij iets voor je kan doen
Ben zelf aan de champix en moet eerlijk zeggen dat het me tot nu toe minder moeite kost dan bij mijn vorige stoppogingen.
Je moet ze wel zelf betalen , maar aan sigaretten was ik meer geld kwijt.
En als ik straks geen champix meer nodig heb, maak ik een spaarpotje waar we leuke dingen van gaan doen
Sterkte en veel succes
Gr Ciska
[/quote] er zijn ook pillen die vergoed worden, heten alleen anders, de apotheek weet dit wel!!!!!!!!!!!
je doorzettingsvermogen kan in het gewone leven heeeel groot zijn maar met roken is het denk ik meer je motivatie.............
de hulpmiddelen haen wel de scherpe kantjes in het begin ervan af, geeft je misschien net dat extra steuntje
gr
Ik denk dat Diana het heeft
Geplaatst door Pluk op 24/05/2012 - 13:04
Lid sinds 06 jun 2011
Ik denk dat Diana het heeft opgegeven Mar, we hebben haar hier al een tijdje niet gezien.....