Geplaatst door krekeltje op 01/05/2012 - 10:44
Lid sinds 04 jul 2011
10 jaar 5 maanden geleden gestopt
Voor de mei stoppers ik heb even een topic voor jullie aangemaakt !!
hier kunnen jullie terecht om je er samen sterk voor te maken
wens jullie heel veel succes met het niet roken!!
Hoi hoi allemaal, Tjonge, ik
Geplaatst door Renske op 21/05/2012 - 21:41
Lid sinds 12 mei 2012
Hoi hoi allemaal,
Tjonge, ik ben een paar dagen afwezig en ik kan gelijk 5 pagina's doorlezen en een heleboel nieuwe mensen verwelkomen, hahaha!! Leuk en welkom allemaal!!
Hier de 1e week ROOKVRIJ!!!! Jeej!! De eerste week zit erop, nog de rest van m'n leven te gaan......
En het gaat best goed eigenlijk! Bij mij is gewoon de knop op, de overtuiging is er dat ik NOOIT meer wil roken en daardoor lukt het ook zo goed. Gisteren zat ik bij het zwembad met 5 andere mensen, die alle 5 zaten te roken!!!!!!! En ik heb niet meegedaan en had nog steeds een leuke middag!
Afgelopen zaterdagavond ook een feest gehad waarbij veel gerookt werd, maar ik heb niet meegedaan. Ik wil het gewoon niet meer, zo simpel is het! Nu maar hopen dat deze gedachten zo blijven en dat ik niet over een tijd ineens weer andere gedaachten ga krijgen en weer wil beginnen............. dat is dus afwachten.....
Nadeel is wel dat ik wat meer aan het eten ben. Gelukkig niet heel veel meer waar ik voor vreesde, maar toch.... Ik heb gewoon meer honger nu ik niet meer rook.En o, wat zou ik balen als ik een heleboel kilo's aan ga komen!!
Ik ben dan maar weer begonnen met sporten: surfen en wakeboarden staan deze week op het programma. Nu nog beginnen met hardlopen (ik kan me er nog niet toe zetten-maar het moe van mezelf) en dan komt het ook met de lijn hopelijk vast wel goed!
Allemaal een goede rookvrije week toegewenst!!
Groetjes.....................
proficiat met je eerste week
Geplaatst door Stefan op 21/05/2012 - 22:20
Lid sinds 02 mei 2012
proficiat met je eerste week renske,
die kan soms zwaar vallen, het hangt wat van persoon tot persoon af ook maar zoals je gemerkt heb blijf je inderdaad gewoon leven, ook zonder rook
. er kunnen nog wel valkuilen aankomen, zo van die situaties of gedachten waardoor je soms zin krijgt maar zolang jij overtuigd bent en oplet kan je zo'n leugen doorzien en hoef je dus niet meer in die mallemolen van 'ééntje nog' rond te lopen.
Ciska wrote: Tosti
Geplaatst door Tosti (niet gecontroleerd) op 21/05/2012 - 22:27
Lid sinds
[quote=Ciska]
[quote=Tosti]
Ciska,
Congratz met je 3 weken mijlpaal!
Groetjes Toine.
[/quote]
Dankjewel Toine
We gaan stug verder hoor
Ik wens jou ook heel veel succes
samen moet het lukken toch??
Gr Ciska
[/quote]
Dank je Ciska! Zeker gaan we dit klusje met elkaar klaren! Moet goed komen, heb me eerste dag er weer bijna op zitten en het ging goed op 3 moeilijke "trek" momenten na.
@ Karin, super dat je het in deze moeilijke tijd ook vol houdt, dan kun je de andere dagen ook aan, dat heb je jezelf al wel bewezen! Petje af! gewoon doorbijten. Wij gaan winnen van dat monstertje!!
GRRRRRRR
@ Renske, Super meid! Ga zo door! Pas er alleen mee op dat je denkt dat je " Nooit" meer mag roken, dit kan wellis zwaar gaan tobben, denk gewoon elke dag opnieuw ik wil niet meer roken! En wat mij ook helpt is gewoon denken "Ik heb er net een op". Ben al eenmaal eerder gestopt geweest (4 maanden) toen werd bij mij de motivatie minder en toen ben ik (samen met een pilsje) er toch weer ingetrapt, pas hier dus na enige tijd mee op! Scherp blijven, ook na langere tijd!
Goed dat je weer begonnen bent met sporten, dit leidt af en je voelt je hierna super lekker, heb vandaag ook maar weer is na lange tijd een uurtje hard gelopen na het eten, weg met die gedachten over het roken, lekker lopen in de natuur, die frisse geur en later dat super lekkere gevoel heerlijk! Denk niet teveel na over het eten en de lijn, dit komt in een later stadium wel nu eerst je pijlen richten op het " NIET ROKEN". Tuurlijk kun je er wel op letten en er lekker bij sporten, en mocht je toch trek in eten krijgen neem een zak japanse mix als je dat lust, bijna geen calorieen en toch een gevuld gevoel.
We gaan weer op na weer een rookvrije dag! Iedereen succes en alvast een goede nachtrust.
Groetjes!
Stefan wrote: proficiat met
Geplaatst door Tosti (niet gecontroleerd) op 21/05/2012 - 22:32
Lid sinds
[quote=Stefan]
proficiat met je eerste week renske,
die kan soms zwaar vallen, het hangt wat van persoon tot persoon af ook maar zoals je gemerkt heb blijf je inderdaad gewoon leven, ook zonder rook
. er kunnen nog wel valkuilen aankomen, zo van die situaties of gedachten waardoor je soms zin krijgt maar zolang jij overtuigd bent en oplet kan je zo'n leugen doorzien en hoef je dus niet meer in die mallemolen van 'ééntje nog' rond te lopen.
[/quote]
Ha Stefan,
Precies de eerste week is het moeilijkste, dan wordt het weer iets gemakkelijker heb ik al eerder ondervonden, na 3 weken ben je er niet zoveel mee bezig, ik in ieder geval toen de tijd niet. Enige waar ik dan mee moet oppassen is dat me motivatie minder wordt en dan toch op gegeven moment ga denken eentje kan wel. Fout! EENTJE KAN NIET! NU NIET NOOIT NIET!
Dus die leugen moet je inderdaad doorzien en doorprikken. Als je dit blijft doen dan moet het helemaal goed komen! Dit zou je ook moeten blijven doen na 3 maanden maar ook nog steeds na 3 jaar. De deur "roken" is ooit geopend, deze zal nooit meer helemaal in het slot vallen, de deur zal ALTIJD op een kier blijven staan, neem je de eerste sigaret wordt de deur weer geopend en je zit weer in de mallemolen. En dat zou toch zonde zijn na al die inspanning.
Grtz
Of ik het herken???
Geplaatst door Ciska op 21/05/2012 - 23:22
Lid sinds 29 apr 2012
Of ik het herken??? Karin?????
OOH.. ja jammer genoeg herken ik het maar al te goed , ik heb in een jaar tijd twee golden retrievers moeten laten inslapen, het waren mijn beste vrienden, wat heb ik ze vreselijk gemist, en nog gaat er geen dag voorbij dat ik niet aan hen denk.
Dat je ondanks je verdriet om Nikki toch geen sigaret hebt opgestoken vind ik echt geweldig van , dat had ik je niet nagedaan,
Je bent heel goed bezig Karin, ik weet , het is loodzwaar maar we gaan ervoor hoor
Ik zit op dit ogenblik ook weer even in een dipje terwijl het al twee dagen zo goed ging.
Ik duik dan maar weer achter mijn laptop om even te kijken hoe mijn medestoppers het maken.
Gewoon doorbikkelen hoor dat doe ik ook
Gr Ciska
Hey Ciska, volhouden hoor, je
Geplaatst door Pluk op 22/05/2012 - 08:15
Lid sinds 06 jun 2011
Hey Ciska, volhouden hoor, je bent hartstikke goed bezig!
Jullie worden hier al een gezellig druk clubje, zet hem op allemaal!!
Hier nog een mei
Geplaatst door angela.eikhout op 22/05/2012 - 11:06
Lid sinds 20 mei 2012
Hier nog een mei stopper..haha..al begrijp ik nog niet alles hier ( op het forum), ik wil op de mei lijst :-) en ga er voor!!
Iedere dag is er eentje..en het wordt steeds minder moeilijk..er zijn momenten dat ik het lastig heb, maar die jaag ik op de trampoline helemaal weg...lol. gewoon springen...met en zonder de kinderen..en leuk om te weten..met steeds minder gehijg en gepuf...
Het mooie weer helpt daar ook prima bij
Succes aan iedereen en geniet ze vandaag!!
Groetjes,
Angela
Pluk wrote: Hey Ciska,
Geplaatst door Ciska op 22/05/2012 - 12:01
Lid sinds 29 apr 2012
[quote=Pluk]
Hey Ciska, volhouden hoor, je bent hartstikke goed bezig!
Jullie worden hier al een gezellig druk clubje, zet hem op allemaal!!
[/quote]
Gaat helemaal goedkomen hoor Pluk
Alleen dat achter het huis zitten in het zonnetje valt me een beetje zwaar, hoe is het mogelijk he? met dit prachtige weer,je zou optimaal moeten genieten toch??
Maar als ik daar `s morgens zit met mijn eerste bakje koffie denk ik Mmmmm.... en nou even een lekker pafke erbij
Waar ik dan natuurlijk direkt weer achteraan denk... NEE een pafke is niet lekker en JIJ bent gestopt.
Zomerstoelen maar weer op zolder
dan is de verleiding ook niet zo groot en maar veel achter mijn laptopje ha ha
Fijne zonnige en rookloze dag toegewenst
Ciska
Welkom Angela Je bent hier
Geplaatst door Ciska op 22/05/2012 - 12:04
Lid sinds 29 apr 2012
Welkom Angela
Je bent hier snel genoeg thuis hoor bij de meistoppers
Ook een goede manier om je even af te reageren, een trampoline ha ha
en je blijft er slank bij
Je hebt er al 6 dagen opzitten, geweldig hoor
Gewoon doorzetten nu het gaat prima
Groetjes Ciska
Heel begrijpelijk hoor Ciska,
Geplaatst door Pluk op 22/05/2012 - 12:43
Lid sinds 06 jun 2011
Heel begrijpelijk hoor Ciska, ik heb precies hetzelfde. Komt gewoon omdat het nu voor het eerst sinds we gestopt zijn zulk lekker weer is. Dat associeren we met een sigaret. En die associatie moet doorbroken worden. Dus wel gewoon doen, maar wees voorbereid op de trek in een peuk. Uiteindelijk wennen we er ook weer aan dat we in de zon kunnen zitten zonder te roken.
Als je je alles gaat ontzeggen waarbij je aan roken moet denken blijft er niet veel over hoor. Dan ga je jezelf nog zielig vinden dat er niks meer aan is zonder die sigaretten..... Die valkuil heb ik al eens gehad, dus pas daarvoor op. Alles kan ook zonder roken, en het wordt er niet minder leuk of gezellig van. We moeten er alleen maar aan wennen.
Pluk wrote: . Alles kan ook
Geplaatst door wil 10 op 22/05/2012 - 13:06
Lid sinds 02 mei 2011
[quote=Pluk]
. Alles kan ook zonder roken, en het wordt er niet minder leuk of gezellig van. We moeten er alleen maar aan wennen.
[/quote] miranda,je kan me nog meer vertellen.ben je hier geweest dit weekeind
Vandaag enorm lastig
Geplaatst door wil 10 op 22/05/2012 - 13:20
Lid sinds 02 mei 2011
Vandaag enorm lastig Miranda.Ben in de tuin bezig maar het gaat niet echt lekker.Stop er maar mee,ga maar een eind fietsen
He Wil, Nee daar ben ik al
Geplaatst door Pluk op 22/05/2012 - 13:27
Lid sinds 06 jun 2011
He Wil,
Nee daar ben ik al een tijdje niet geweest, wel leuk!!
Ga maar wat afleiding zoeken joh, dat helpt. Fiets het eruit!!
En geef die Nico en Tine in gedachten een enorme pak slaag.
Zet hem op!
Kom op Wil, fiets alle
Geplaatst door Ciska op 22/05/2012 - 17:34
Lid sinds 29 apr 2012
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/f/fietsen/animaatjes-fietsen-97731.gif[/img][/url]
Kom op Wil, fiets alle peukgedachten uit je systeem heerlijk in de buitenlucht
Zet door hoor hoe moeilijk je het ook hebt vandaag
Groetjes Ciska
p.s mooi plaatje he?
Hallo aan alle nieuwelingen,
Geplaatst door San.66 op 22/05/2012 - 18:39
Lid sinds 28 apr 2012
Hallo aan alle nieuwelingen, Ziet er wel gezellig uit al die plaatjes bij iedereen.
Het gaat de laatste dgn niet zo goed met me, huil overal om. Vandaag naar een tuincentrum geweest, ging ik in de auto zitten huilen omdat ik de plantjes vond tegenvallen, dit slaat toch echt nergens op.
Je zou toch zeggen dat ik het ergste gehad zou moeten hebben. Gister op een feestje geweest dat viel me eigenlijk reuze mee.Alleen als er maar wat tegen zit( heb een puberzoon) nou dan weet je het wel, dan mis ik het roken toch zo erg.
Fijn dat het bij de meeste van jullie zo goed gaat, kan ik me daar een beetje aan optrekken.