Geplaatst door Vivian op 30/12/2017 - 21:52
Lid sinds 31 okt 2017
**Meet & Greet nieuws: Datum staat vast op 8 april. plaats gaan we over stemmen binnenkort zie pb**
Ben je ook gestopt tijdens de barre winter van 2017/2018? Kom dan gezellig mee praten/stuiteren/stressen met de voormalige November 2017 groep!
Iedereen is welkom! Ben je nog niet gestopt en zoek je een portie energie en motivatie om te stoppen? Dan zijn er genoeg cheerleaders hier, die (nog) goed in hun (stretch)pakje passen en de pompons erbij pakken. Ben je zelf (langer) gestopt en wil je anderen coachen? Dan is er altijd nog een plekje op de (spelers)bank!
Even gevallen? Geen probleem! We steken wel een handje toe om je weer op weg te helpen J
Recht door zee en vol motivatie vaart deze boot naar de lente! (chocoladereep en spandex-trainingspak optioneel)
Zet em op kanjers!!!
-Viv-
De groepssamenstelling in tabelvorm
Wil je er ook op? Laat het hieronder even weten of stuur me even een pb als ik niet meer in hoedanige hoeveelheid aanwezig ben als dat toen dit topic geopend werd – Wil je eraf, laat even een berichtje achter, of stuur me een pb’tje.
Om op de hieplijst van het forum te komen stuur je mailtje met o.a. je naam, stopdatum en stopdag naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
Hoi Viv
Geplaatst door Uiltje69 op 02/02/2018 - 10:10
Lid sinds 05 jan 2018
Hoi Viv
Ja bij mij gaat zijn gangetje allemaal. Je kunt dat allemaal routines dag taken zoals werken slapen eten boodschappen etc Haha
Aankomend weeekend wordt weer koud brrrr zie nu al tegenkom met dat kou en guur vriest weer
Goeiemorgen allemaal, en van
Geplaatst door suus6 op 02/02/2018 - 11:19
Lid sinds 04 nov 2017
Goeiemorgen allemaal, en van harte met alle mijpalen en feestjes weer! Iedereen is zo freakin goed bezig, ik word daar zo blij van
@Charlotte, jij bent gewoon een superstoere chick! Hout klieven is heerlijk haha, ik heb het vroeger heel veel gedaan en het is een heerlijke manier om je agressie kwijt te raken, ff lekker afreageren.
(jammer nu weer dat ik alleen maar plaatjes kon vinden van een man...zucht...)
Geplaatst door Jojanneke op 02/02/2018 - 11:28
Lid sinds 26 nov 2017
Al weer 12 weken rook vrij!!! whoop whoop! Terug kijkend met ups en downs door de 12 weken heen gegaan maar gelukkig bij mij zonder al te grote downs. soms kon ik wat onredelijk zijn en toch mijn gelijk willen halen terwijl ik wist dat ik geen gelijk had...
(sorry vriendje hihi) gelukkig worden die momenten ook steeds minder. merk toch ook wel dat ik minder snel buiten adem ben. het gaat met kleine soms onopgemerkte stapjes vooruit maar als je er even goed bij stil staat zijn ze zeker wel zichtbaar.
En Charlot alweer een kwart jaar gestopt met roken! you go girl! dat is alvast 1 omgehakt
nog maar 3 te gaan voor je 1 jaar jubileum.
voor Petra is dat feestje nog maar 2 dagen verwijderd
Precies Jojanneke, zolang de
Geplaatst door suus6 op 02/02/2018 - 14:44
Lid sinds 04 nov 2017
Precies Jojanneke, zolang de ups groter zijn dan de downs, blijf je nog steeds in n stijgende lijn gaan, op weg naar de top!
Ik mis de laatste tijd trouwens posts van onze Zwieb en Lisa, of heb ik er overheen gelezen? Hm Zwiebert is misschien al met dochter op vakantie bedenk ik me nu?
Brr t wordt koud hoor ik op de radio...zal ik mn schaatsen vast van zolder halen?
@Wiljan ben jij al aan de polonaise begonnen, of morgen pas?
Ik ga ff n loopje doen richting supermarkt, schoonouders op bezoek zondag dus excuus om lekkere appeltaart te bakken haha.
oehh lekker appeltaart!!!
Geplaatst door Jojanneke op 02/02/2018 - 15:11
Lid sinds 26 nov 2017
oehh lekker appeltaart!!! (met slagroom).
Ik had nog slagroom op mijn werk liggen van mijn verjaardag (ook lekker appeltaart gebakken). dus nu net warme choco met slagroom genomen. 1e dag van mijn menstruatie dus dan wel even mezelf trakteren hihi.
Ja die kou brr inderdaad. Maar ik ben toch ook wel een schaatsfan (jaren op kunstschaatsen gezeten) dus als dat weer kan op natuurijs, count me in!
Morgen carnaval...nu even moe
Geplaatst door wilj@nneke op 02/02/2018 - 18:39
Lid sinds 14 jun 2012
Morgen carnaval...nu even moe. Eerst eten
Goodmorning Awesome Ppl!!
Geplaatst door Mysc op 03/02/2018 - 09:56
Lid sinds 31 okt 2017
Goodmorning Awesome Ppl!!
@Wiljanneke heel veel plezier bij de Carnaval dit weekend!!!
Appeltaart met slagroom, chocolademelk met slagroom.. waar kan ik aanschuiven vandaag?? (Jojanneke?? :P)
@Suus daar zou je zomaar gelijk in kunnen hebben idd dat Zwieb met vakantie was! Ik heb zojuist de zoekfunctie gebruikt, maar Orlando, Florida, Verenigde staten.. kan het bericht niet meer vinden (en vakantie levert zoveel op, en niet op een te kiezen volgorde.. heb het even opgegeven)
Normaal zou ik het oud topic gaan doorzoeken maar dat doet me effe teveel zeer met relatie gedoe enzo.. toen was het nog goed (nou ja goed... hij was er nog) - of ik stuur gewoon een appje natuurlijk *doh*
@Anita65 lukt het allemaal nog? Is de dip te doen of denk je bleeeeeh als je naar me wijst dan bijt ik je hoofd eraf (of ga ik onder de tafel een potje huilen) *knuffel* Komt wel goed hoor! Als we iets kunnen doen gewoon zeggen!
@Uiltje69 Hoe gaat het daar? Is het allemaal al een beetje rustiger?
@Lisa waaaaaaaar beeeeeeeeen jeeeeeee?
@Roos Ook druk met Carnaval toevallig??
@Lon Nog wilde plannen vandaag? misschien moeten we als "de singles" eens wat afspreken, hoe kom je de vrijdagavonden door?? Pff verveel me dood haha
Even proosten met een bakkie thee of koffie op de volgende helden!
@Suus 20 dagen! 20 dagen!!! Yooohoooooooo!!! Trots op je meid!! You can do it!!!! (Hell yeah you can!)
@Redouan Dubbel feestje! 70 dagen en dus 10 weken gestopt! Gefeliciteerd!!
@Lylli ook langzaam richting de 3 maanden maar nu vieren we 12 weken met je mee! Gefeliciteerd!!
@Petra Gister feestje, vandaag een feestje en morgen een feestje!! Mag ook wel want er zijn een hele hoop mensen trots op je prestatie!! 13 weken meid!! Congratz!!
@Allemaal die nog niet naar de priveberichten hebben gekeken er staat een uitnodiging klaar voor de meet and greet! Er hebben al heel wat mensen gereageerd - en voor nu kan iedereen op 8 april!! Dat is best wel heel cool :D
Geen uitnodiging gehad maar wil je wel mee? Geef even een priveberichtje of geef een gil hier (ook als je dan meteen op het feesttabel hier wil, mag ook altijd nog :))
Waar haal je het vandaan Viv,
Geplaatst door Lon10 op 03/02/2018 - 10:33
Lid sinds 17 nov 2017
Waar haal je het vandaan Viv, heerlijk hoor, dat cheeren van jou. Ja doe maar een lekker groot stuk zelfgemaakte appeltaart. Nee, geen slagroom. Kopje koffie erbij.... Cheers!
Gisteren had ik een verjaardagsetentje en vanavond ga ik naar mijn broer, niet heel erg wild hoor Mysc.
De 12 weken gered!! Joehoe.
Geplaatst door Lylli op 03/02/2018 - 11:49
Lid sinds 25 jan 2018
De 12 weken gered!! Joehoe.
Ik wilde gister al reageren maar kon weer eens niet op het forum... Je zou van frustratie gaan roken...
Leuk idee om een meeting te organiseren. Ook altijd leuk om nieuwe mensen te leren kennen. Helaas kan ik niet mee nog. Ik begin net weer omhoog te krabbelen na een pittige periode waarin mijn angststoornis weer om de hoek kwam kijken. Het gaat gelukkig al weer veel beter, maar een meeting is nog een beetje veel van het goede. Wel jammer hoor!
Iemand nog leuke plannen voorhet weekend? Ik ben lekker het weekend vrij, daar ga ik van genieten met een drankje met vrienden en de Mol en morgen een verjaardag.
Voor iedereen een fijn weekend gewenst!
Alles is oké hier bij me.
Geplaatst door Uiltje69 op 03/02/2018 - 11:54
Lid sinds 05 jan 2018
Alles is oké hier bij me. Niet echt veel te melden Haha zijn gewoon routines dingen die ik moet doen zoals werken eten slapen etc maar niet roken.
Lijkt me wel tof die meet & great ff wat anders en op een andere setting is wel tof!
Is dat al eerder gedaan of niet?
Vraagje
Geplaatst door Uiltje69 op 03/02/2018 - 12:40
Lid sinds 05 jan 2018
Vraagje
Welke vitamines zijn het beste om in te nemen om je lijf te ondersteunen bij het stoppen met roken?
Ik neem nu vitamine D in. Zijn multi vitamines van Phital voldoende?
Vitamine D is als je niet
Geplaatst door Mysc op 03/02/2018 - 13:17
Lid sinds 31 okt 2017
Vitamine D is als je niet genoeg buitenkomt altijd handig, zeker met donkerder weer en een baan binnen
Van onderstaande site:
Patienten die stoppen met roken hebben hogere dosis nodig van bepaalde Vitamines en Supplementen
Vitamine C (Rokers breken twee keer zo snel vitamine C af als niet rokers) 1,000mg. three times daily.
Vitamin A (helpt met heling slijmvliezen in neus) Maximum 10,000 IU daily.
Zink (helpt helen membraam van slijmvliezen) 30 mg. daily.
En om bloedsuiker weer stabiel te krijgen (vanwege insuline disbalans in lever, roken zorgt namelijk dat de lever insuline produceert zonder dat er gegeten wordt -honger=roken, dus de lever is als het ware ook verslaafd, vandaar de vreetkicks.. want je lever maakt onnodig veel insuline aan)
Salades en Zalm om de hypo's op te vangen.
Er staan ook nog twee anti oxidanten bij maar daar weet ik dan weer te weinig van af.. daar moet ik me eerst even over inlezen :)
Als je goed engels kan:
http://drhoffman.com/article/nicotine-dependency-and-smoking-cessation-2/
@Lylli ach het is pas 8 april
Geplaatst door Mysc op 03/02/2018 - 13:19
Lid sinds 31 okt 2017
@Lylli ach het is pas 8 april waarschijnlijk, en dit wordt voor ons allemaal de eerste keer (meteen ook vraag van Uiltje beantwoord) en geloof dat we allemaal wel wat aparts hebben op sociaal gebied haha
Dus tegen die tijd, mocht je ineens denken "dat durf ik wel!" dan kan dat altijd nog!
En we hebben er zeker wel begrip voor, want ja het is ook wel spannend :)
hoi allemaal,
Geplaatst door suus6 op 03/02/2018 - 14:01
Lid sinds 04 nov 2017
hoi allemaal,
@Lilly, ja de site lag er weer uit he gisteravond. Kon niet eens even mijn leesrondje doen voor het slapengaan haha.
Jammer dat je niet meegaat met onze greet, maar wel begrijpelijk. Aan de andere kant, het is n og ver weg, en je kunt altijd op het laatste moment nog besluiten om wel te komen als je je goed voelt. En anders beloven we je een uitgebreid verslag hier op het forum haha.
En Viv heeft wel gelijk hoor, bij de meesten van ons zit wel een steekje los hihi dus misschien voel je je wel volledig op je gemak bij het hele zooitje
Oja vanavond weer de Mol, heb geen afspraken staan dus kan lekker onderuit op de bank en kijken.
Maar nu eerst de normale zaterdagse dingen, wasjes draaien, boodschappen, hus schoonmaken, pff saai...
Sociaal apart! ...
Geplaatst door Mysc op 03/02/2018 - 14:22
Lid sinds 31 okt 2017
Sociaal apart! ...
Lon zeg er eens wat van... Suus verdraait mijn woorden!