Geplaatst door Anemone_anemone op 01/11/2012 - 18:02
Lid sinds 05 mei 2011
11 jaar 12 maanden geleden gestopt
Hallo.
Ik zag nog geen novembergroepje. Mijn stopdatum is 5 november 2012.
Zijn er nog meer gelukkigen die deze maand stoppen?
Groet,
Anemone
Hey Alizee, welkom in de
Geplaatst door Bobby (niet gecontroleerd) op 12/11/2012 - 13:53
Lid sinds
Hey Alizee, welkom in de trein
leuk dat je erbij bent gekomen. Ik zie dat wij dicht bij elkaar zitten met stoppen.
Ach weet je hoe je ook rookte, hoeveel je ook rookte, JE ROOKTE daar gaat het toch om.
en op wat voor manier je ook stopt: dat je bent gestopt dat is het allerbelangrijkste! Heel goed van je.
Volhouden, veel hier komen om jezelf en ons te steunen. Succes
En Marja, niet huiverig zijn hoor, het komt goed, wel de champix blijven slikken en ook op dezelfde tijden anders maak je van je gevoel een jojo. En ik weet zeker dat het je deze keer gaat lukken, dit is namelijk een diesel en geen stoomlocomotief. Hij is vanochtend gewassen en helemaal klaar voor de rit.
Groetjes
Bobby
Alizee: welkom en ik heb je
Geplaatst door klaartje59 op 12/11/2012 - 14:17
Lid sinds 06 feb 2012
Alizee: welkom en ik heb je op de lijst gezet
MOet nu naar fysio dus kom later nog wel terug.
Hallo allemaal, Ik ben
Geplaatst door Ilse73 op 12/11/2012 - 15:54
Lid sinds 12 nov 2012
Hallo allemaal,
Ik ben Ilse, 39 jaar en heb gisteravond om 20.30 uur mijn laatste sigaret gerookt. Dit is stop poging 10 geloof ik inmiddels. Ik vind het zo vreselijk moeilijk. Ben in 2000 met gemak gestopt voor 3 jaar (echt nergens last van) maar helaas op een vakantie me om laten praten om er 1 gezellig mee te doen (en na 3 keer nee te hebben gezegd toch voor de bijl zijn gegaan, hoe stom van mezelf). Ik weet nu in ieder geval dat ik dat in ieder geval nooit meer doe want van 1 komt gewoon weer de rest van de sigaretten.
Maar laat ik eerst maar eens een hele week doorkomen want daar is het de meeste keren al fout gegaan. Lijkt wel of er 2 stemmetjes in je hoofd klinken. De ene zegt, nee we stoppen er nu toch echt mee en het andere stemmetje zegt. Wat zit je nou moeilijk te doen, neem lekker dat ene peukie en dan voel je je meteen niet meer opgefokt.
Voel me ook erg licht in mijn hoofd, beetje zweverig lijkt wel. Zal mss wel een afkickverschijnsel zijn maar ja krijg je dat al na 18 uur niet gerookt te hebben?
Ik meen mij te herinneren ergens een lijstje te hebben gezien wat er in dagen/weken/maanden met je lichaam verbeterd als je gestopt bent. Heeft iemand zo´n lijstje voor mij misschien? is toch weer iets positiefs om op terug te kijken als je het moeilijk hebt. Ik heb iig een flesje water de hele tijd naast me dat zodra ik trek in een sigaret heb ik wat ga drinken. Zie het niet zitten om ook nog eens kilo´s aan te komen.
Zit momenteel helaas in de ziektewet thuis dus heb ook niet veel om handen wat het ook niet gemakkelijk maakt m.b.t. afleiding.
Maar goed, dit was even mijn voorstelrondje. Ik wil iedereen heel erg veel succes wensen met het stoppen en ik zal hier waarschijnlijk te zien zijn als ik hele moeilijke momenten heb waar ik even doorheen gesleept moet worden
Groetjes
Ilse
welkom bij de november
Geplaatst door Nicole91 op 12/11/2012 - 16:07
Lid sinds 10 jul 2012
welkom bij de november stoppers ilse! wat ontzettend goed van je dat je doorgaat met stoppen. en natuurlijk dit keer voor het echie! want de valkuilen ken je inmiddels.. Op dit fotum zit je goed geloof mij, ik wist ook niet dat de eerste weken zo makkelijk konden zijn, zodra je die knop eenmaal om kunt zetten is het gewoon een kwestie van geen een meer aansteken! Je vraagt over afkickverschijnselen na 18 uur.. ieder mens zit anders in elkaar, dus dat verschilt per persoon, het kan dus best wezen dat het wel hoort bij het stoppen met roken, in de eerste uren veranderd er al heel erg veel hoor..
Ga maar eens naar deze site http://www.exsmokers.eu/be-nl/index deze kan je downloaden als gratis app op je telefoon, het verteld je alles over het stoppen met roken. Heel veel succes!
Hallo Ilse, welkom in
Geplaatst door Bobby (niet gecontroleerd) op 12/11/2012 - 16:16
Lid sinds
Hallo Ilse, welkom in de novembertrein........en niet uitstappen hoor dat gaat niet bij een diesel hoor, als die eenmaal op gang is dan stopt hij niet zomaar! In deze trein zitten nog meer stoppers en wij gaan jou ook helpen zoals we elkaar helpen als het even niet gaat.
Maak een ticker onder je berichtjes dat is altijd leuk voor jezelf en je ziet de dagen groeien. Dit is de link hoe je een ticker moet neerzetten http://www.ikstop.nl/how
Voor wat betreft je vraag dan denk ik dat je dit bedoelt?
http://www.ikstop.nl/ontwenningsverschijnselen-een-uitgebreide-lijst-van-mogelijkheden
Jij kunt het ook net zoals wij, kom hier lekker van je af praten, wij vinden het helemaal niet erg om te helpen omdat wij precies weten wat je bedoelt. Je moet het jezelf niet zo moeilijk maken om bang te zijn om aan te komen, je kunt niet alles tegelijk, misschien is zoethout een optie voor jou? Mijn lief kauwt er de hele dag op, het helpt hem heel erg.
Succes met het doorkomen van je eerste dag maar je kunt het.
Anders nog maar even dit doorlezen op een moeilijk moment dan weet je weer waarom je moet volhouden:
http://www.ikstop.nl/vertalingen-whyquitcom
Veel succes Ilse
groetjes
Bobby
NOu Ilse, en ook alizee, als
Geplaatst door klaartje59 op 12/11/2012 - 16:44
Lid sinds 06 feb 2012
NOu Ilse, en ook alizee, als je dit allemaal doorgelezen hebt moet je vol zitten met motivatie, een supergrote afkeer hebben van die stinkstok, en is de dag alweer bijna om.
Heerlijk toch?
Ilse, deze novembertrein is dus een diesel, heb je misschien al gelezen. Een diesel is sterk, niet tegen te houden en gaat altijd door. En wij zitten in die dieseltrein dus boffen wij even.
Ik zet je meteen op het lijstje op blz 21. HIer zie je dus ook wie je medestoppers zijn. Het zijn er al een heleboel en de maand is nog niet eens halverwege.
Die eerste dagen en ook weken zijn het moeilijkst maar dat zul je je misschien nog wel herinneren. Veel afleiding zoeken, niet meegaan in die gedachte.
NIco en tine, die 2 stemmetjes/duiveltjes, proberen je over te halen om toch te gaan roken. "pak er toch eentje" en "maak het jezelf toch niet zo moeilijk, roken is echt zo erg niet" enz. enz.
Niet luisteren, schop ze de deur uit en ga iets doen: bellen, poetsen, wandelen, iets drninken, puzzel maken enz. enz. Afleiding is zo belangrijk. Hele huizen van pas gestopten zien er nu picobello uit en de honden zijn kilo's afgevallen van het vele wandelen.
dit zijn goede knuppels om nico en tine naar buiten te meppen. Iedereen mag deze gerust lenen maar wel weer terugbrengen.
Succes en we doen het samen!!!
Je mag wel roken, maar je wilt het niet meer.
Ilse, fijn dat je er ook bij
Geplaatst door Alizee op 12/11/2012 - 16:59
Lid sinds 11 nov 2012
Ilse, fijn dat je er ook bij komt! Ben ik niet de enige nieuweling
Ik word echt opgepept door de bemoedigende woorden hier, bedankt iedereen!
De eerste dagen was ik ook dizzy, rillerig, veel ontwenningsverschijnselen enz. met ook de te verwachten megahuilbui op dag 5...
Toch niet gerookt en ik wil het ook niet nog eens meemaken, dat afkickbegin is errruuuug!
Nu aan de zoethoutstokjes en tandenstokers, dat helpt wel wat.
Maar het blijft moeilijk, vandaag ook weer....dus ik lees ook veel hier en http://www.ikstop.nl/vertalingen-whyquitcom.
succes!
Wat een lief warm welkom,
Geplaatst door Ilse73 op 12/11/2012 - 19:34
Lid sinds 12 nov 2012
Wat een lief warm welkom, bedankt hiervoor.
@ Bobby, bedankt voor het lijstje. Dit is niet precies wat ik bedoelde maar hier staat erg veel info in.
@ Klaartje, bedankt dat je mij ook op het lijstje hebt gezet
@ Alizee, je bent alweer 20 dagen gestopt, ik ben jaloers op je dat je al zover bent. Echt super knap hoor.
@ Nicole, ook jij bedankt voor de link met informatie.
De verhalen van Why Quit.com heb ik ook gelezen en daar heb ik ook wel veel aan. Klopt allemaal als een bus.
Precies op dit moment komen de stemmetjes weer voorbij en oh wat is het lastig om er niet naar te luisteren maar ik vertik het om naar de winkel nu te lopen om sigaretten te halen. Ga ik dus ook niet doen. Ik duik de kast even in voor wat lekkers, stukje ontbijtkoek ofzo.
Sterkte allemaal en tot snel!
bedankt voor de strenge maar
Geplaatst door merijn1986 op 12/11/2012 - 19:57
Lid sinds 01 nov 2012
bedankt voor de strenge maar ook bemoedigende berichten die ik heb gekregen van jullie, en van Klaarte heb ik zojuist een pm gekregen dus ik reageer maar even :)
Ik heb de dag erna nog een sigaret gerookt op mijn werk, maar daarna de drad weer opgepakt. Ik ben (overduidelijk) nog niet sterk genoeg om cold turkey te gaan, dus ik heb de nicotine vervangers weer in huis, en dat gaat goed. Vandaag op mijn werk ook niet gerookt, en pas zonet de eerste nicotine tablet genomen.
Alizee en Ilse ook welcome on
Geplaatst door Ciampie op 12/11/2012 - 21:36
Lid sinds 07 nov 2012
Alizee en Ilse ook welcome on board!
Nog anderhalf uurtje en ik ben precies een hele week van de stinkstokken af :)
En wanneer je me vraagt of ik ze al heb gemist dan kan ik je zeggen van niet, tot nu toe gaat het allemaal erg makkelijk.
Vandaag even op kantoor langs geweest en ook daar niet in de verleiding gekomen.
Nu denk ik steeds waarom ben ik nou nooit eerder gestopt?
Greetzz.. Jan
Merijn: wat fijn dat je hier
Geplaatst door klaartje59 op 12/11/2012 - 22:25
Lid sinds 06 feb 2012
Merijn: wat fijn dat je hier even reageert en nog fijner dat je het stoppen weer opgepakt hebt
.
Natuurlijk moet je pleisters of wat dan ook gebruiken als dat jou kan helpen.
Wat je hier wel steeds hoort is dat je niet te snel moet minderen of stoppen met je hulpmiddel. Dus gewoon nemen als ze jou helpen en zolang je ze nodig hebt en mag hebben natuurlijk.
He, ik ben iig zo blij dat je nog met onze dieseltrein meerijdt.
We gaan allemaal door, yes we do!!!!
Hey Merijn, super fijn (dat
Geplaatst door Bobby (niet gecontroleerd) op 12/11/2012 - 22:41
Lid sinds
Hey Merijn, super fijn (dat rijmt
) dat je ook weer aan boord van de trein bent, Ik dacht eerst even O ik ben te streng geweest maar gelukkig heb je het goed begrepen.
We gaan er voor he, wij met z'n allen kunnen het alleen maar vooral ook samen, de diesel rijdt lekker door vandaag. Weer heel veel nieuwe stoppers aan boord, ik zit helemaal te genieten want het maakt het voor mij ook makkelijker om vol te houden.
Jan, leuk dat je ook nog even langskomt, en ik zie dat je er bijna een week op hebt zitten, goed van je joh, en fijn dat het zo goed gaat.
Ik wens iedereen heel veel succes en morgen is er weer een nieuwe rookvrije dag, en staat er weer een dagje bij op onze ticker, jullie kunnen het, ik weet het zeker!
Wij gaan even laten zien dat deze diesel niet te stoppen is, er kunnen nog heel veel mensen bij want er zijn genoeg wagons en dus genoeg plaats.
en weetje wat ik vanmiddag even dacht, lekker dat wij straks op 1 januari niet meer hoeven te stoppen met roken, dat goede voornemen hebben wij dan al lang uitgevoerd en achter de rug
Groetjes
Bobby
Novembertoppertjes, jullie
Geplaatst door lindav op 12/11/2012 - 22:51
Lid sinds 14 jan 2012
Novembertoppertjes, jullie zijn goed bezig, voor je het weet ben je een jaar verder, roken is gewoon geen optie, hoe je je ook voelt. succes
Zo is er al bijna weer een
Geplaatst door brianca op 12/11/2012 - 23:59
Lid sinds 19 jan 2011
Zo is er al bijna weer een rookvrije dag voorbij!!!!!
Iedereen een fijne rustige nachtrust gewenst en morgen gezond weer op!
Goeiemorgen voor degene die
Geplaatst door Kelleke32 op 13/11/2012 - 01:40
Lid sinds 06 nov 2012
Goeiemorgen voor degene die dit straks pas lezen haha..
Ik zit weer eens in de nachtdienst en heb even alle nieuwe berichtjes doorgenomen, wat zijn het er veel in 1 dag zeg!!
Alle nieuwe stoppers welkom hier! Maak maar veel gebruik van dit forum want t helpt je echt om je door de moeilijke momenten heen te komen...
Ik ben gestopt door middel van pleisters... En ik moet zeggen dat ik vanaf de eerste dag eigenlijk weinig moeite met stoppen heb. Heb natuurlijk wel bepaalde momenten die echt gewoonte waren maar daar doe ik nu gewoon wat anders voor in de plaats. En het bevalt me prima zo hoor!! Heb de eerste dagen wel last van rillerigheid gehad en een beetje een gejaagd gevoel maar dat ik nu ook over. En vandaag ben ik alweer een week rookvrij dus dat vind ik voor mezelf al een hele prestatie!!
Ga zo door allemaal, met zn alle komen we er wel! We zijn niet voor niets een sterke dieseltrein..!!
Reactie toevoegen