Geplaatst door Anemone_anemone op 01/11/2012 - 18:02
Lid sinds 05 mei 2011
12 jaar 1 week geleden gestopt
Hallo.
Ik zag nog geen novembergroepje. Mijn stopdatum is 5 november 2012.
Zijn er nog meer gelukkigen die deze maand stoppen?
Groet,
Anemone
Hoe meer mensen hoe stabieler
Geplaatst door Bobby (niet gecontroleerd) op 14/11/2012 - 12:14
Lid sinds
Hoe meer mensen hoe stabieler deze diesel wordt en in de rails blijft.
Dus welkom Elliss, stap in en ga lekker zitten, praat wat bij met je reisgenoten, en nee we hebben geen eindstation! De diesel blijft gewoon rijden als novemberdiesel voor de rest van ons leven
Dus wat dat betreft zit je goed met de laatste keer, want als je in deze trein zit kun je nooit meer uitstappen!
Bedankt Klaartje, ik vind het wel een uitdaging om de woorden te zoeken die bij ons passen.
Tine, niet bang zijn hoor met Champix, en kijk nog maar even niet verder dan de dag waarin je zit, Champix ga je gewoon afbouwen aan het eind. Dat komt vanzelf goed. Dus maak je daar niet druk over
Als je toch aan het rondneuzen bent en ook nu even tijd heb omdat je ziek bent, vervelend voor je, maak dan ook even een ticker aan, dat is voor jezelf gewoon leuk en je ziet dat je dagen kan gaan optellen.
Ilse, je mag blijven hoor in deze trein, ziet het maar zo dat de novemberdiesel even moest stoppen om te tanken en zijn voorraad te laden, dat jij toen even uitstapte voor een luchtje te scheppen, maar we hebben je weer opgepikt want dit is geen stoptrein en we houden je nu gewoon vast als je weer een luchtje scheppen! Ennuh praten he want dan kunnen we je helpen
Wel fijn dat je zo eerlijk bent om het te vertellen, vooral eerlijk naar jezelf, je weet nu waar je zwakte ligt, de volgende keer zie je hem aankomen en ben je gewoon al gewaarschuwd. Maak er vandaag lekker weer een rookvrije dag van zodat deze op je ticker erbij kan.
Hou vol allemaal, en kom hier om te piepen als het even moeilijk is.
Groetjes
Bobby
Bedankt voor je bemoedigende
Geplaatst door Ilse73 op 14/11/2012 - 12:31
Lid sinds 12 nov 2012
Bedankt voor je bemoedigende woorden Bobby
en erg fijn dat ik aan boord kan blijven
Heb net mijn laatste sigaret
Geplaatst door gogitta op 14/11/2012 - 12:35
Lid sinds 14 nov 2012
Heb net mijn laatste sigaret gerookt, weet dat het zwaar zal zijn omdat ik al 44 jaar rook.
Ik wil het zo graag volhouden en hoop dat het me lukt.
Ik wil me ook graag aansluiten bij dit clubje, samen moet het ons lukken zodat we volgend jaar November ons eerste rookvrije verjaardag vieren.
Succes allemaal
Knuffels Gogitta
Natuurlijk ben jij ook van
Geplaatst door Bobby (niet gecontroleerd) op 14/11/2012 - 13:04
Lid sinds
Natuurlijk ben jij ook van harte welkom Gogitta, ik weet niet of je het al door hebt maar je zit al in de trein en we rijden ook al.
Ennuh volgend jaar is nog heel ver rijden dus we doen het gewoon maar even per dag
dat werkt lekkerder voor ons stoppers.
Maak even een ticker aan voor onder je berichten, dat is leuk voor jezelf, je ziet er dan elke dag een dagje bijkomen.
Zorg voor afleiding, zorg voor zoethout, lollies en water, het zal best even moeilijk zijn maar zet door want ook jij net zoals wij kan het!
En kom hier veel, lees mee, schrijf van je af en reageer.
Heel veel succes Gogitta!
groetjes
Bobby
Tnx @bobby en @klaartje59
Geplaatst door Bianca1968 op 14/11/2012 - 13:19
Lid sinds 10 nov 2012
Tnx @bobby en @klaartje59 ....ik heb al besloten ik stap in geen geval meer uit heb er niet meer voor over.
Heb een pot met zwartwit en wijnballen op tafel staan. En drink thee....veel thee. Koffie nog max drie koppen per dag. Verder ook maar beetje rekening houden met wat ik allemaal naar binnenwerk. Maar komt goed ik ben er klaar voor. 
Pfff vandaag denk ik toch wat
Geplaatst door Tine01 op 14/11/2012 - 15:11
Lid sinds 12 nov 2012
Pfff vandaag denk ik toch wat vaker aan dat stokkie. Thuis zitten is niet echt bevorderlijk :( @ Bobby zal eens kijken of het me lukt om de banner onder m'n berichten te plaatsen. Denk dat ik daar de laptop voor uit moet halen, zit nl nog alleen met de telephoon te werken. Heb wel een app op mn phone gedownload wat ook aangeeft hoelang je niet meer rookt,hoeveel je hebt bespaard en hoeveel je niet meer hebt gerookt.best grappig ;) groetjes
Hey Tine, toch niet zo gek,
Geplaatst door Bobby (niet gecontroleerd) op 14/11/2012 - 15:57
Lid sinds
Hey Tine, toch niet zo gek, het is je eerste week, die is het moeilijkste maar je kunt het, kom op, zoek even afleiding, neem een slok water, ga een spelletje op je pc doen, zet de muziek aan en zing even luidkeels mee!
Als het niet lukt je ticker via je telefoon, kun je misschien bij een reactie wel onderaan neerzetten wanneer je bent gestopt of hoeveel dagen?
Dat is voor ons ook makkelijker
ik heb nu even terug gezocht in welk bericht je aangaf wanneer je bent gestopt.
Die app is ook leuk, die heb ik ook gedownload. Je zoekt toch allemaal op je eigen manier je eigen steuntje.
Maar volhouden he, want dan staat er morgen weer een dagje op je teller bij.
groetjes
Bobby
Hey Bobby, Bedankt voor de
Geplaatst door Tine01 op 14/11/2012 - 16:35
Lid sinds 12 nov 2012
Hey Bobby,
Bedankt voor de tips en pep talk
Dus de eerste week is het zwaarst? De eerste 2 dagen had ik niet zoveel de gedachten en ging het verbazend goed, alleen vandaag pff maar zo snel haak ik dit keer niet af. Dan maar wat extra kilootjes erbij.
Mijn stop datum is 11-11-2012 Begin van de carnaval wat puur toeval is en ben nu 3 dagen rookvrij
Groetjes
<a href="https://ikstop.nl/%3Ca%20href%3D"http://www.ikstop.nl"><img" rel="nofollow">http://www.ikstop.nl"><img style="border:0" src="https://ikstop.nl/%3Ca%20href%3D"http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/image/roken_geld/a-roken-5/no_image/2012-11-11/26/5.06/MjAuMjQgRXVybyBiZXNwYWFyZCBkb29yIHRlIHN0b3BwZW4gbWV0IHJva2VuLg==/roken_geld.png" rel="nofollow">http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/image/roken_geld/a-roken-5/no_image/2012-11-11/26/5.06/MjAuMjQgRXVybyBiZXNwYWFyZCBkb29yIHRlIHN0b3BwZW4gbWV0IHJva2VuLg==/roken_geld.png" alt="Roken kost veel geld"></a>
[url=http://www.ikstop.nl][img]http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/image/roken_geld/a-roken-5/no_image/2012-11-11/26/5.06/MjAuMjQgRXVybyBiZXNwYWFyZCBkb29yIHRlIHN0b3BwZW4gbWV0IHJva2VuLg==/roken_geld.png[/img][/url]
Oeps er is iets niet goed
Geplaatst door Tine01 op 14/11/2012 - 16:36
Lid sinds 12 nov 2012
Oeps er is iets niet goed gegaan
met de banner.....
Iemand tips???
http://www.ikstop.nl/how als
Geplaatst door Bobby (niet gecontroleerd) op 14/11/2012 - 16:47
Lid sinds
http://www.ikstop.nl/how als je hier klikt vind je de uitleg voor het maken van je ticker.
Kijk en dan klopt het weer helemaal want je derde dag is supermoeilijk, hier moet je even doorheen Tine, even doorbijten, neem een lollie of zo en hou vol.
Ga veel lezen op het forum als je het even moeilijk hebt moet je vooral hier lezen http://www.ikstop.nl/vertalingen-whyquitcom dat helpt heel erg goed.
Succes
Groetjes
Bobby
Tine,het is met Champix zo
Geplaatst door Sunnyxxx op 14/11/2012 - 17:49
Lid sinds 28 sep 2012
Tine,het is met Champix zo dat het de recepturen in je hersens gaat veranderen,zodat de hunkering over gaat...daarom is het zo vreselijk belangrijk om die 12 weken af te maken,dat heeft het middel nodig om zijn werk te doen.
Van mijn huisarts weet ik dat je de kuur zelfs nog een poos kan doen,als je jezelf nog erg onzeker voeld,maar je zal merken dat je jezelf juist steeds sterker gaat voelen naarmate je langer gestopt bent met roken,dus ik heb het idee dat 12 weken echt genoeg is.......maar stop er niet mee!!!...
Ik sluit me aan me aan bij de
Geplaatst door Marja4 op 14/11/2012 - 18:14
Lid sinds 01 mrt 2008
Ik sluit me aan me aan bij de woorden van Sunny. Het is niet zo dat de "hunkering" enorm toe kan slaan als je stopt met champix, het is eerder dat je wat makkelijker wordt of je motivatie wat verliest. Mijn ervaring is dat je het "cold Turkey" gevoel overslaat zal ik maar zeggen.
Ik hoop dat je snapt wat ik bedoel. Bij mijn cold turkey pogingen kon ik soms bijna agressief worden van de trek in een peuk en het jezelf toch niet toestaan. Ik waarschuwde mijn omgeving dan zo veel mogelijk: "laat mij maar met rust, zeg maar niets want alles is verkeerd" en soms heb ik ook wel onredelijke uitschieters gehad hoor. Je kan dan momenten hebben dat je alles en ierdereen wel ik weet niet wat kan doen....
Dat voelt heel naar en dat is wat champix (bij mij) onderdrukt, waardoor het makkelijker lijkt. Ondertussen verdwijnt de nicotine uit je lichaam en ga je herstellen van je verslaving.
Steek je er toch één op na je kuur, dan keren je hersenen heel snel terug naar het verlangen naar de volgende....of die ene peuk nou lekker was of niet maakt volgens mij niet eens zo veel uit.
Ik denk dat je echt de tijd moet nemen om geestelijk af te kicken....dus zo lang mogelijk slikken.
Ilse73 wrote: Goedemorgen
Geplaatst door Nikita op 14/11/2012 - 18:27
Lid sinds 22 jan 2009
[quote=Ilse73]
Goedemorgen lieve allemaal,
Allereerst een warm welkom voor de nieuwe leden bij de november stoppers.
ten tweede ben ik dus gisteravond de fout in gegaan. Ik schaam me dood en voel me ontzettend stom maar op dat moment zag ik het allemaal even niet meer. Zat gisteren in een flink emotioneel gesprek met iemand en het enige wat ik op dat moment dacht was ik moet nu een sigaret. Heb er 2 achter elkaar op gerookt (waren sigaretten van haar hoor, ik had niet zelf een pakje gekocht). Ondanks dat ik mezelf stom vind nu had ik op dat moment geen spijt dat ik het deed, heb het ook bij die 2 gelaten en heb het nu niet moeilijker ofzo. Ik moet dat gewoon niet meer doen natuurlijk maar het was echt zo´n ´In the Heat of the Moment´. Lessie geleerd en dit moet ik even zien als niet gebeurd en doorgaan zoals ik bezig was. Ben ook gewoon een watje dat het na 2 dagen al fout is gegaan, ongelooflijk.
Ik pak de draad weer op hier jongens/meiden en wil graag in de trein blijven als dat oke is want ik wil echt voor altijd en eeuwig van het roken af.
Groetjes
Ilse
[/quote]
oe, wat gevaarlijk, zeker het gemak waar je er mee overheen stapt. Je mag het zelf weten, je stopt voor jezelf, maar mij motiveert het niet, een ticker die niet rookloos is. Dus ik zou hem weer op 0 zetten....al is het alleen maar als waarschuwing voor jezelf!
Een echte "eindstreep" is er
Geplaatst door Marja4 op 14/11/2012 - 18:29
Lid sinds 01 mrt 2008
Een echte "eindstreep" is er niet helaas. Die bepaal je zelf in je hoofd.
"Nu hoef ik niet meer, nu ben ik ervan bevrijdt". Als dat gevoel na enige tijd gaat bovendrijven dan ben je een heel eind...
Zucht.....Zaterdag ga ik er weer voor.
Ergens ben ik het met je eens
Geplaatst door Marja4 op 14/11/2012 - 18:40
Lid sinds 01 mrt 2008
Ergens ben ik het met je eens Nikita, maar valt je foutje net aan het begin van een nieuwe maand, voel je jezelf dan ook verplicht om uit een inmiddels vertrouwd maandgroepje te stappen?
Net alsof dat dan ook niet meer klopt. Als je echt de draad weer oppakt vind ik dat je je ticker mag laten staan. Er zijn (gelukkig) geen echte regels daarover.
Ik liet altijd mijn eigen gevoel maar spreken en soms was de conclusie dat het niet langer kon en dan melde ik me maar weer af..
Reactie toevoegen