Geplaatst door Nicole91 op 10/11/2012 - 10:48
Lid sinds 10 jul 2012
!! MELDING !! LEZEN !!
!! NIEUWE CAPTAIN GEZOCHT VOOR DEZE GEWELDIGE BUS !!
!! STUUR EEN PRIVÉ BERICHT NAAR Nicole91 ,, UITLEG STAAT BOVEN AAN BLZ 24 !!
Een nieuwe frisse bus rijdt nu op de weg voor de Oktoberstoppers! We zijn allemaal goed op weg dankzij Idril, zij heeft ons van de weg geplukt en goed voor ons gezorgt! Helaas heeft haar bus het begeven en moesten we een nieuwe bus aanschaffen.. Stap snel in voor oppeppers en steun van alle mede okkie's en natuurlijk voor een boel gezelligheid!
27-09-12 - Tamaratjuh - champix
30-09-12 - Seppizzy – ct
01-10-12 - claudia1982 - ct
01-10-12 - Bart i - ct
01-10-12 - Xselienn94 - ct
03-10-12 - Cathz - ct
06-10-12 - LisaLisa – ct
08-10-12 - Yvon1979 - nicotinevervanger
08-10-12 - Yvon25 - ct
09-10-12 - Angie1208 - ct
09-10-12 - Jo-tje - notrilen
09-10-12 - Josje1006 - champix
10-10-12 - Nicole91 - allen carr
12-10-12 - Idril – champix
18-10-12 - Dyan - ?
19-10-12 - Elzebel2 - ct
22-10-12 - Nancy2307 - ct
23-10-12 - Nikita - ct
25-10-12 - Kiek-72 - ct
29-10-12 - Kaatje.xx - ct
30-10-12 - Kenja - ct
Dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst!
Als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden, stuur dan een mailtje naar hieplijst@quicknet.nl
Cathz! Goed dat je hier typt!
Geplaatst door Nicole91 op 21/11/2012 - 13:23
Lid sinds 10 jul 2012
Cathz! Goed dat je hier typt! Zoals je al wel weet.. Maar ik heb een tip bij paniek lijn in mn telefoon als ap dus bij deze : Je voelt je lichamelijk veel beter als toen je nog rookte, onthoud dat dit komt omdat je gestopt bent met roken, je kunt weer ademen zoals je kon voordat je die eerste sigaret op stak.Schink een kop thee in, koop even snel iets lekker voor jezelf, Je hebt al zoveel bereikt het zou zonde zijn als je nu opgeeft.. Die ene kan niet meid, voor je het weet ben je weer voor af aan.. Het is een fabel dat roken ontspant. Nicotine zorgt voor een verhoogde bloeddruk, verhoogde hartritme, meer spanning. Je bent nu zoooooo veel beter af meid!! Kop op!! Typ hier totdat je drang weg is!! Lach je in een breuk, zoek moppen op op het internet! Ceep smiling! That's the spirit!!
Hoe meer je vecht tegen
Geplaatst door Nicole91 op 21/11/2012 - 13:25
Lid sinds 10 jul 2012
Hoe meer je vecht tegen moeilijk momenten, hoe intenser ze aanvoelen. Catzh probeer jezelf duidelijk te maken dat je wel mag roken maar dat je niet wil roken! Denk aan al die vieze dingen die je weer in je lijf zult pompen.. aan die stressvolle eerste dagen dat je net gestopt was! Al die momenten die moeilijk waren voor jou die jij zonder sigaret hebt kunnen doorstaan.. Hoe trots je je daarna voelde!! beloof jezelf iets heerlijks/moois voor vanavond als je thuis komt uit je werk doordat je NIET hebt gerookt! Leef naar dat moment! Stap voor stap, je kunt het echt!!
Doe je goed Linda je eigen
Geplaatst door linda1960 op 21/11/2012 - 13:37
Lid sinds 14 aug 2012
Doe je goed Linda je eigen lekker verwennen heb je echt verdiend!!!
ik duik mn zustersjasje weer
Geplaatst door Nicole91 op 21/11/2012 - 14:35
Lid sinds 10 jul 2012
ik duik mn zustersjasje weer in. iedereen een hele fijne avond! ik hoop dat diegenen die kunnen actief zullen zijn op de site vanavond want ik geloof dat er een aantal okkie's flink wat steun kunnen gebruiken! Ik hoop dat als ik morgen weer bij lees iedereen rook vrij de avond/nacht door is gekomen!! NEE = NEE !! Komop okkie's! ik gooi een extra dik slot om de deur van de bus! jullie kunnen er gewoon NIET uit!! Nanananannaaaaa!!!
Wat mij helpt als ik écht
Geplaatst door Nikita op 21/11/2012 - 15:20
Lid sinds 22 jan 2009
Wat mij helpt als ik écht ertegenaanzit: verschuiven. Dus: Als ik morgen nog zo graag wil roken (of overmorgen, of eind v/d week) doe ik het, maar vandaag i.i.g niet. En probeer te bedenken, dat iedere succesvolle stopper, dit soort momenten hebben gehad. En er óók rookloos doorheen zijn gekomen, én daar nog steeds heel blij mee zijn. Dus Cathz, kop op, het word alleen maar beter, als je het niet doet! Doe je het wel, is het rookmonstertje weer wakker, en wil die alleen maar weer meer-meer-meer.
Ik moet er wel uit Nicole !!!
Geplaatst door Dyan op 21/11/2012 - 15:58
Lid sinds 23 okt 2012
Ik moet er wel uit Nicole !!! Moet mijn boeken inleveren, ben weer eens te laat, ik weet al precies hoe die meneer achter de balie me straks gaat aankijken ...... en ik zeg dan Halloooooo, en geef mijn lieve glimlach.
Lisa, goed dat je in de bus blijft zitten !
Nikita, misschien domme vraag. Wat is craving
? een rotgevoel ?
Hallo okkies, ik zit nog
Geplaatst door LisaLisa op 21/11/2012 - 17:09
Lid sinds 06 okt 2012
Hallo okkies, ik zit nog steeds met de veiligheidsriemen stevig vast in de bus. Met frisse moed maar natuurlijk ook met de gedachte dit laat ik nooit meer gebeuren. Wat voor mij erg opgaat, is wat Nicole schreef: "Hoe meer je vecht tegen moeilijk momenten, hoe intenser ze aanvoelen." Ik weet dat ik moet bekijken wat er echt aan de hand is en daar iets aan doen (dus bij stress iets ontspannends zoals een warm bad en bij onrust/verveling een wandeling etc). Roken helpt natuurlijk niet...daar ben ik me nu pijnlijk van bewust. Het ergste is nog wel: het ging zo goed en nu ben ik niet terug bij af maar wel een heel eind terug. Zonde! Okkies met moeilijke momenten: neem maar van mij aan dat je beter een moeilijk moment kunt hebben (dat gaat namelijk voorbij...) dan het rotgevoel waarmee ik nu zit...Afijn, ik ga het positief bekijken, het is een wijze les, ik hou vol en ik blijf lekker zitten waar ik zit, met jullie in de Okkiebus
!
Fijne avond allemaal!
Hey Dyan, een craving is een
Geplaatst door LisaLisa op 21/11/2012 - 17:17
Lid sinds 06 okt 2012
Hey Dyan, een craving is een moment van verlangen, een hunkering...naar een sigaret...of cocaine ofzo. Het woord wordt volgens mij alleen gebruikt in verband met een verslaving. Zoals wij allemaal weten is dat zeker een rotgevoel...
Oh, okay, bedankt lisa, kende
Geplaatst door Dyan op 21/11/2012 - 17:57
Lid sinds 23 okt 2012
Oh, okay, bedankt lisa, kende het woord niet. Kon me er wel iets bij voorstellen, maar wist het niet zeker.
Jij weet nu hoe je de volgende moet reageren, lees ik. En zo heeft iedereen zijn trucjes om het verstand erbij te houden.
Ja, craving is idd het
Geplaatst door Nikita op 21/11/2012 - 18:24
Lid sinds 22 jan 2009
Ja, craving is idd het verlangen naar die peuk. Dat is erger dan die kortere, moeilijke momentjes. En kan weleens heel lang aanhouden..en doet je wankelen. Op die momenten moet je je echt vastgrijpen aan je motivatie(s) gestopt te willen blijven, en realiseren, dat het echt overgaat. Behalve als je tussentijds rookt, dan houd die craving langer aan. (zoals Lisa nu zal ervaren) Na een struikeling moet je even nóg steviger in je schoenen gaan staan, omdat de drempel weer wat verlaagd is. (of je dus extra strak vastsnoeren in de bus :) )
Sorry allen, wordt vanaaf
Geplaatst door Kiek-72 op 21/11/2012 - 20:05
Lid sinds 27 okt 2012
Sorry allen, wordt vanaaf niks....Ik ben zooooo moe, ik stort zowat neer dus moet me overgeven aan de slaap en lekker wijs naar bedje gaan. Nog snel een koppie thee en dan:
Jo'tje wat ontzettend knap
Geplaatst door Nancy2307 op 21/11/2012 - 20:36
Lid sinds 26 okt 2012
Jo'tje wat ontzettend knap van je, net wat Lisa zegt een kadootje is het echt waard hoor!
Cathz natuurlijk zou je niet voor de bijl gaan, dat is het nicotinemonstertje die dat zegt.
Jij bent toch al 1,5 sterk genoeg en dat is iets om trots op te zijn.
Hoop dat morgen beter bevalt, moetje dan weer werken?
Fijne avond Okkies, geef niet op hoor!
Ik heb het idee dat ik telkens minder aan sigaretten denk.
Maximaal 3 keer per dag, terwijl ik er toch 20 per dag rookte, volgens mij kan het echt slijten hoor.
Liefs
Hoihoi, ben ik ook weer eens.
Geplaatst door Josje1006 op 21/11/2012 - 21:09
Lid sinds 24 jan 2012
Hoihoi, ben ik ook weer eens. Het niet roken gaat goed, ben alleen vreselijk labiel! Is dat herkenbaar? Iemand hoeft maar boe te zeggen, en ik barst in huilen uit. Keek vanmiddag met mijn dochters (van 11 en bijna 4) naar de film "Het Paard van SInterklaas" en ik was de enige die zat te huilen... Zal dat nou ook met het stoppen te maken hebben? Vind het wel erg vermoeiend, kan erg weinig hebben. Merk het ook op mijn werk, best onhandig op zijn zachtst gezegd! Sorry, even enorme ego-post!
Is wel herkenbaar hoor Josje,
Geplaatst door Nikita op 21/11/2012 - 21:14
Lid sinds 22 jan 2009
Is wel herkenbaar hoor Josje, al heb ik dat vooral in aanloop naar de gezelligste dagen van de maand. Komt dat er soms bij jou ook aan? En anders, we waren zo gewend alles weg te roken he, ook emoties. En die mogen er nu dus 'gewoon' uit. Gaat ook over hoor, zo zal het niet blijven ;-)
Nikita, 'helaas' is dat het
Geplaatst door Josje1006 op 21/11/2012 - 21:57
Lid sinds 24 jan 2012
Nikita, 'helaas' is dat het niet, heb het net achter de rug, want anders zou ik het daar op kunnen gooien. Wel verkouden, en (weer!) erg moe. En 5 kilo aangekomen en maar blijven snoepen. Mèn, baal gewoon van alles en van mezelf! Weet dat dit over gaat, en dat het voor het grootste gedeelte inderdaad met het stoppen te maken heeft, hoewel het niet-roken zo langzamerhand echt geen strijd meer is. Wil me alleen wel op korte termijn wat beter gaan voelen, want dit is echt niet leuk!