Geplaatst door Nicole91 op 10/11/2012 - 10:48
Lid sinds 10 jul 2012
!! MELDING !! LEZEN !!
!! NIEUWE CAPTAIN GEZOCHT VOOR DEZE GEWELDIGE BUS !!
!! STUUR EEN PRIVÉ BERICHT NAAR Nicole91 ,, UITLEG STAAT BOVEN AAN BLZ 24 !!
Een nieuwe frisse bus rijdt nu op de weg voor de Oktoberstoppers! We zijn allemaal goed op weg dankzij Idril, zij heeft ons van de weg geplukt en goed voor ons gezorgt! Helaas heeft haar bus het begeven en moesten we een nieuwe bus aanschaffen.. Stap snel in voor oppeppers en steun van alle mede okkie's en natuurlijk voor een boel gezelligheid!
27-09-12 - Tamaratjuh - champix
30-09-12 - Seppizzy – ct
01-10-12 - claudia1982 - ct
01-10-12 - Bart i - ct
01-10-12 - Xselienn94 - ct
03-10-12 - Cathz - ct
06-10-12 - LisaLisa – ct
08-10-12 - Yvon1979 - nicotinevervanger
08-10-12 - Yvon25 - ct
09-10-12 - Angie1208 - ct
09-10-12 - Jo-tje - notrilen
09-10-12 - Josje1006 - champix
10-10-12 - Nicole91 - allen carr
12-10-12 - Idril – champix
18-10-12 - Dyan - ?
19-10-12 - Elzebel2 - ct
22-10-12 - Nancy2307 - ct
23-10-12 - Nikita - ct
25-10-12 - Kiek-72 - ct
29-10-12 - Kaatje.xx - ct
30-10-12 - Kenja - ct
Dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst!
Als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden, stuur dan een mailtje naar hieplijst@quicknet.nl
hoi hoi zijn we weer
Geplaatst door Jo-tje op 21/11/2012 - 22:00
Lid sinds 31 mei 2011
hoi hoi zijn we weer .....josje fijn ook weer wat van je te lezen
naar dagje achter de rug ...maar we hebben het weer gered ga ook zo lekker mijn bed in
heel herkenbaar wat je zegt josje .....en klopt wat nikita zegt anders indie situaties nam je een peukje ..............
leuke lieve opbeurende wijze woorden ....
ik gebruik nu de supradyn
Geplaatst door Nikita op 21/11/2012 - 22:02
Lid sinds 22 jan 2009
ik gebruik nu de supradyn extra forte sinds een paar dagen, en moet zeggen, dat ik wel iets meer energie heb. En dat (vr)eten, ja, dat is echt vervelend. Heb het de eerste 3 weken goed kunnen laten, waardoor ik nog niet ben aangekomen. Maar nu pak ik toch eerder de chips en de choco kruidnoten, handig met een maand in zicht, wat in het teken van eten staat. Morgen maar weer meer water drinken. Maar ja, we kunnen ons ook niet álles ontzeggen he :-(
Goeiemorgen okkies! Ik heb
Geplaatst door LisaLisa op 22/11/2012 - 08:12
Lid sinds 06 okt 2012
Goeiemorgen okkies! Ik heb heerlijk geslapen en begin fit en vrolijk aan deze dag. Hier geen supgradyn nodig. En gelukkig ook geen enorme (vr)eetzin, ik snoep af en toe wel wat meer maar soms juist ook minder want door het niet roken voel ik me dan zo lekker gezond dat ik daar helemaal geen behoefte aan heb. Natuurlijk pas ik nu nog even extra op met alles wat ik doe, de veiligheidsriemen blijven nog even stevig vast...
Fijne dag allemaal!
Goedemorgen, lekker Lisa om
Geplaatst door Dyan op 22/11/2012 - 08:42
Lid sinds 23 okt 2012
Goedemorgen, lekker Lisa om zo fit op te staan, ik heb 2 van die dagen achter de rug en doe dan weer veel te veel, zodat ik nu iets heb van pffffff, ik moet dat eens leren doseren.
Josje: ik hoop dat je je gauw weer beter gaat voelen, (vr)eet aanvallen heb ik af en toe, alles gaat me ook steeds beter smaken, maar na zo"n aanval voel ik me knap beroerd en ellendig volgepropt, bah, de laatste keer was ik er gewoon misselijk van, dus daar ga ik nu wel voor waken.
Ik wil niet opdringerig doen maar misschien hebben jullie iets aan de site van : Marjolein Dubbers (energieke vrouwen academie). Gaat over voeding vooral voor de 40 plus vrouw, is een simpele en duidelijke site met heel veel tips over energie rijke voeding, en wat dit voor je kan betekenen bij allerlei zaken als : bij overgangsklachten, gevoel van geen energie, botontkalking en nog veeeeel meer.
Een hele fijne dag allemaal !
goedemorgen
Geplaatst door Jo-tje op 22/11/2012 - 08:56
Lid sinds 31 mei 2011
goedemorgen toppers......A
@josje ...ga ook een kuurtje van supradyn halen .....werkt best ......
ja jongens erg he dat gesnoep en zekers die dec mand moet nog komen krijg de broeken ook niet echt dicht meer
zit 4 kilo bij pfffffffff .....toch wat andere dingen gaan snoepen ............
ga straks weer naar sporten ik sta dan in zon kabine moet je een hes over hoofd ,,bij mij via de benen omdat dat niet werkt met arm ....klikt ze vast op kabine moet je half uur fiets beweging maken mijn arm licht op kabine Ze heeft ook zon warmte cabine moet je in liggen en dan oefeningen doen voor de buik ..enzo die ga ik straks proberen of dat gaat
@lisa goed hoor om vrolijk aan de dag te beginnen .....
@dyan zal straks eens op die site kijken ....gebruiken jullie nog die appelazijn .......
@nikita fijn dat de supradyn begint te werken .......
ik voel me ook weer iets rustiger dan gister ....beter ...allemaal fijne dag tot strakjes
Goedemorgen
Geplaatst door Nikita op 22/11/2012 - 09:21
Lid sinds 22 jan 2009
Goedemorgen allemaal,
Gister ook wat misselijk naar bed gegaan. combinatie van choco kruidnoten en chips werkt ook niet he :P Fles water maar weer bij me neer gezet, dat werkt ook wel goed tegen de lekkere trek. Maar ja, overdag heb ik geen moeite om niet te snaaien, maar de avonden, is een ander verhaal. Ik kan ook niet zeggen, ik haal niks van dat in huis, want de kids willen ook weleens wat lekkers. Dus moet meer zelf controle hebben, haha. Hopelijk fijne dag allemaal!
Een tip: koffie en een glas
Geplaatst door Nikita op 22/11/2012 - 09:58
Lid sinds 22 jan 2009
Een tip: koffie en een glas supradyn gaan ook niet samen
(waar is die groene smilie :P )
Josje1006 wrote: Nikita,
Geplaatst door linda1960 op 22/11/2012 - 10:06
Lid sinds 14 aug 2012
[quote=Josje1006]
Nikita, 'helaas' is dat het niet, heb het net achter de rug, want anders zou ik het daar op kunnen gooien. Wel verkouden, en (weer!) erg moe. En 5 kilo aangekomen en maar blijven snoepen. Mèn, baal gewoon van alles en van mezelf! Weet dat dit over gaat, en dat het voor het grootste gedeelte inderdaad met het stoppen te maken heeft, hoewel het niet-roken zo langzamerhand echt geen strijd meer is. Wil me alleen wel op korte termijn wat beter gaan voelen, want dit is echt niet leuk!
[/quote]
Josje heb ik ook last van gehad ook dit gaat echt weer over .Kon echt janken om niks en dan inderdaad nog eens lekker aankomen vreet me eigen een sllag in de rondte.Ben nu 5,5 kilo aangekomen nou moet ik zeggen kon er gemakkelijk bij maar snap dat voor een aantal dit niet echt leuk is.Roos zei tegen mij eerste proriteit was het stoppen met roken denk dat je dat inderdaad zo moet zien.Als je direct weer wat lekkerder in je vel zit kun je meer focussen op je gewicht.Gaat echt goed komen je bent echt goed bezig!!!!!!
Blij toe om te lezen dat
Geplaatst door Nicole91 op 22/11/2012 - 10:18
Lid sinds 10 jul 2012
Blij toe om te lezen dat iedereen zich er zo goed door heen slaat!! Jullie zijn goed bezig!! Ik maak me nog wel zorgen om Catzh! duss.. bij deze meid kan je je even melden??!!
ik heb Cisca een bericht
Geplaatst door Nicole91 op 22/11/2012 - 10:58
Lid sinds 10 jul 2012
ik heb Cisca een bericht gestuurd ivm captain. nu zag ik dat ze al 46 weken niet online is geweest... dus denk niet dat we er iets mee opschieten hihi. hmmm nouja dan maar ff afwachten! ik zal naar school en werken en dan op verjaardag.. wat ben ik blij als het weekend is! gewoon 2 hele dagen vrij =D yes! succes allemaal vandaag! enjoy every second!
Hoi Nicole Ik heb geen
Geplaatst door Ciska op 22/11/2012 - 11:17
Lid sinds 29 apr 2012
Hoi Nicole
Ik heb geen berichtje van je gehad meid, maar dat geeft niet hoor , ik ben wel elke dag online eigenlijk veel te veel
Dus ik denk dat jij een andere ciska een bericht hebt gestuurd
Wil had me ook al gevraagt of ik jullie chauffeur wilde worden, maar ik denk dat jullie zelf geweldige chauffeurs in de bus hebben
Ik houd jullie wel scherp in de gaten hoor en moet zeggen dat het geweldig gaat daar in de bus bij jullie
Hey Ciska, Volgens mij
Geplaatst door Nikita op 22/11/2012 - 11:21
Lid sinds 22 jan 2009
Hey Ciska,
Volgens mij staan de okkies niet te springen om te rijden, dus als jij het wilt doen, graag hoor! :-)
hey ciska! ik vond het al zo
Geplaatst door Nicole91 op 22/11/2012 - 12:17
Lid sinds 10 jul 2012
hey ciska! ik vond het al zo vreemd meende jou al vaker gespot te hebben! dankje dat je even reageert. omdat ik je niet kon vinden heb ik de naam gekopieerd van wil haar bericht naar mij. dus typ foutje denk ik!! maar klopt helemaal wat nikita zegt.. ik denk ook niet dat er iemand van de okkies dit wil/kan doen.. jij lijkt mij wel een super fijne chauffeur met extra ervaring en weetjes!! hoop dat je er nog even over na wil denken. ik heb desnoods excel up to date.
hallo toppertjes ....alles
Geplaatst door Jo-tje op 22/11/2012 - 17:06
Lid sinds 31 mei 2011
hallo toppertjes ....alles goed gegaan vandaag ............hiero wel sporten was leuk en ging goed
ga nu met de hutspot beginnen eet ze allemaal voor strakjes..............ciska een ervaren chauffeur dat willen wij wel
met tipjes .......
Jarenlang heb je een sigaret
Geplaatst door Jo-tje op 22/11/2012 - 17:27
Lid sinds 31 mei 2011
Jarenlang heb je een sigaret opgestoken wanneer je stress voelde en het is een sterk geprogrammeerde, automatische reactie geworden. Een sigaret kan echter geen ontspanning uitlokken. Roken zorgt zelfs voor meer lichamelijke stress: je hartritme en bloeddruk stijgen en je stresshormonen komen vrij.
Maar roken 'leek' vroeger de stress te verminderen. Dat kwam omdat je tijdens het rookmoment ook andere ontspannende handelingen uitvoerde: even uit de stresssituatie stappen (door letterlijk naar buiten te gaan), diep in- en uitademen, je gedachten op iets anders zetten, een babbeltje maken met collega's,...Blijf dat vooral doen, ...maar zonder sigaret. Zet vooral de gedachte uit je hoofd dat je de sigaret nodig hebt om je te ontspannen.
« Vo