Geplaatst door SnOOpie op 28/12/2011 - 21:40
Lid sinds 09 okt 2011
c12 c12 c12 Hier weer de lijst van alle (s)Toppers!! c12 c12 c12
15 sep Ad58 Kouwe kip
22 sep Christine Champix + praktijkondersteuning
29 sep Ik ben het Kouwe kip
01 okt Marjo Pleisters
02 okt Droppie Kouwe kip
02 okt Sander48 Kouwe kip
04 okt Marielle1971 Kouwe kip + praktijkondersteuning
05 okt Esther1970 Champix
08 okt Bianca80 Champix + praktijkondersteuning
08 okt Inneke Champix
08 okt Sn00pie Kouwe kip
10 okt Kukel Kouwe kip
10 okt Marie-José Pleisters
14 okt Silliebillie Zyban
16 okt Amsterdam84 Kouwe kip
16 okt Annelore Kouwe kip
18 okt Nelleke Kouwe kip
20 okt Fewwie Pleisters
21 okt Ingie Kouwe kip
22 okt Nena 1 weekje pleister, verder Kouwe kip.
23 okt Larie Kouwe kip
24 okt MoniqueW Nicotine tabletjes
Mocht je onterecht van het lijstje zijn verdwenen, mail me dan even.
even voor de duidelijkheid; dit is een maandlijstje,
hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst!Ik wil niemand teleurstellen, dus als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden,
stuur me dan een mailtje ... hieplijst@ikstop.nl :wink:
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 09:11
Lid sinds 28 sep 2011
@ Manus ... Gaat prima hoor! z127
@ Ellen : Vanmorgen gewogen... In plaats van 14 kg afvallen wordt het 12 kg afvallen... dd5 dat scheelt weer hahaha
1e shake in de mik... geen honger nog.
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 09:36
Lid sinds 17 sep 2011
Goede morgen,
Zo, Esther heeft haar start gemaakt.
@Marjo, hoe is het met je?
Heb je gemist!
Hoop iets van je te horen.
Zelf ga ik proberen alle tussendoortjes te laten staan.
Dat zal nog niet meevallen maar ik ga een poging doen.
Fijne dag! :love
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 10:24
Lid sinds 30 sep 2011
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 10:45
Lid sinds 02 nov 2011
Allereerst een heel erg goed 2012 toegewenst !!!
Mag ik ook meedoen ? Mijn broek zit te strak er bubbelt een lelijk rolletje overheen wheeeeheeeeeeee
Er moet bij mij 7 kilo af, wilde dat doen door gezonder en minder te eten (deed ik vroeger met gemak want als ik dan nog honger had stak ik een peukie op en nu ????????? )en meer te bewegen....Au..
Ik moet me nog gaan wegen maar doe ik pas na het poepen morgen ofzo :NNN :NNN
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 11:53
Lid sinds 01 jan 2011
Goedemorgen allemaal!
Alle afvallers succes! Zet ´em op. Het is je leefstijl die je moet veranderen, maar je zult al gauw merken dat je je beter voelt zonder al dat snaaiwerk!
Ik ben redelijk tevreden met mijn gewicht, ik zal dan niet op de lijsten hoeven, ik heb een keurig gewicht en een goed BMI, maar ik zal jullie zeker aanmoedigen!
@ Christine, tussendoortjes heb je ook nodig. Het houdt je motertje draaiende en zorgt dat je bloedsuikerspiegel op peil blijft waardoor je minder trek hebt om te snaaien. Vb. ik ontbijt om half 8, neem om 10 uur standaard een tussendoortje, lunch tussen 12 en 1 ergens en neem weer een tussendoortje rond half 3, 3 uur. Om half 6, 6 uur eet ik mijn avondeten en soms neem ik dan nog om half 8 een stuk fruit.
Je motertje moet blijven draaien, mits het een verantwoord tussendoortje is. Rijstwafel, rauwkost, fruit ed.
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 11:54
Lid sinds 01 jan 2011
Mijn voornemen is om weer te gaan sporten!! Dat mis ik echt, ik moet alleen even kijken hoe ik dat ga plannen icm het alleenstaande ouderschap! :? :NNN Ik fiets wel minstens 20 km per dag, maar ik wil even wat anders!
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 12:11
Lid sinds 21 okt 2011
Iedereen een gelukkig nieuwjaar toegewenst.
Zou ik voor 9 kg op het lijstje mogen staan. De tussendoortjes en de wijn maar even laten staan.
Groet,
Ad
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 12:20
Lid sinds 30 sep 2011
Heb hier nog een "leuke" site http://www.dietenlijst.nl/
staat echt heel veel op!!!
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 12:46
Lid sinds 28 sep 2011
:love
Wat een prachtige lijst is het aan het worden Ellen !
Stand van zaken hier:
1e shake 7 uur, yoghurt met haverzemelen en zoetstof 10 uur, nu aan 2e shake en multivitamine. Ik denk dat ik al bijna een kilo ben afgevallen. Hahahaha.
Vanmiddag 15 uur een appel en om 18 uur: gekookt eitje, tartaartje en rauwkost. z116
Indien nodig om 21.00 uur nog een minishake...
GOED BEZIG DUS EN NIEROKENIE (NOGNIE TENMINSTE HAHAHAHA)
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 12:50
Lid sinds 28 sep 2011
Het proteïnedieet is gebaseerd op de regel dat je veel eiwitten, weinig vetten en weinig koolhydraten (= suikers) eet. Doordat het lichaam nu geen koolhydraten of vetten als brandstof heeft, gaat het zoeken naar een andere energiebron. Omdat lichaamsvet ook goed kan dienen als brandstof zal het lichaam overgaan op het verbranden van deze vetten. Dit proces begint ongeveer 48 uur na de start van een stikt proteïnedieet.
:love
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 12:57
Lid sinds 28 sep 2011
Alles wat lekker is is verboden...
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 13:17
Lid sinds 30 sep 2011
@Esther
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 13:50
Lid sinds 09 okt 2011
Zo hoe gaat het met iedereen? Lekker aan het afvallen? :NNN
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 15:23
Lid sinds 30 nov 2011
Gelukkig nieuwjaar allemaal!!
Wat doen jullie jezelf allemaal aan zeg. Stoppen met roken en ook nog afvallen. ik wens jullie veel succes en afvallen komt nog wel een keertje bij mij. Nou hoef ik maar een kilootje of 8 af te vallen, dus dat is nog wel te doen. Vanavond weer lekker badmintonnen sinds een jaartje of 12. Ben benieuwd hoeveel spierpijn dit gaat opleveren.
[attachment=0]beertjes.jpg[/attachment]
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 19:32
Lid sinds 17 sep 2011
Vandaag weer wat te vieren.....
Marie-Josè 12 weken rookvrij
Sander......3 maanden
Majtie 3 maanden
Herena 3 maanden
Bird of ]Paradise 3 maanden
Of het ook inderdaad zo is weet ik niet.
Sommige namen al een poosje niet gezien.
Het zou leuk zijn als de feestvarkens zouden reageren.
Fijne avond.
Mijn lijnpoging is vandaag mislukt.
Kan het snaaien niet laten.
ggrrrrrrrrrrrrrrrr
liefs :love
Reactie toevoegen