Hallo allemaal,

Na zo'n 15 jaar ben ik begin December definitief gestopt met roken. Inmiddels ben ik al bijna 2 maanden verder en ben ik nog altijd gestopt, iets waar ik erg trots op ben. 

Ik merk alleen dat mijn lichaam er ook aan moet wennen. Naast dat ik merk dat mijn geur en smaak sterk is verbeterd, merk ik ook wat negatieve kanten. Een herkenbare 'klacht' is dat mijn darmen wat overstuur lijken, ik moet een aantal keer per dag naar het toilet. Op internet lees ik dat de meeste 'ex-rokers' hier aan het begin last van hebben, dus hier besteed ik niet al te veel aandacht aan en ik ga er vanuit dat dit vanzelf beter zal gaan.

Mijn voornaamste 'probleem' is eigenlijk dat ik sinds afgelopen maand ontzettend veel slaap nodig heb. Voorheen ging ik doordeweeks meestal pas slapen tussen 12 en 1 'snachts. Tegenwoordig merk ik dat ik aan het eind van de middag al moe ben en om 8 uur in de avond al echt graag zou willen slapen. Daarnaast word ik nu 2 á 3 keer per nacht wakker, terwijl ik in het verleden altijd aan 1 stuk doorsliep. Het enige voordeel is wel dat ik in ochtend makkelijker wakker word en opsta, iets waar ik in het verleden nog wel eens moeite mee had. 

Herkennen andere stoppers dit? En is het normaal dat je zoveel slaap nodig hebt na het stoppen met roken? Verder vraag ik mij af of dit blijvend is, of dat ik op een bepaald moment mijn 'normale' slaapritme weer terug krijg?

Alvast bedankt voor jullie reacties!