Geplaatst door joy op 06/12/2011 - 09:20
Lid sinds 03 nov 2011
waarom lukt het sommigen wel om te stoppen en anderen niet?
welke factoren spelen een rol?
man/vrouw?
leeftijd?
soort persoonlijkheidstructuur?
psychiatrische diagnose?
ziek of gezond zijn longen/hart/kanker?
aantal stoppogingen?
daar ben ik nou wel benieuwd naar
:? d3
Op deze site zijn al heel wat stoppers voorbij gekomen en waarschijnlijk nog veeeeeeeel meer mislukte pogingen. die blijven dan vaak gewoon weg, zonder te vertellen hoe en wat d6
dus ik denk niet dat ik daar een goed beeld van kan krijgen door op deze site veel te lezen.
ik ben er wel nieuwsgierig naar...al was het maar (als dat al mogelijk zou zijn wat veel factoren zijn niet zomaar te verkrijgen enne ook niet wenselijk trouwens)
om zelf een betere stopper te blijven/worden/zijn!! z145
Re: wat maakt het verschil
Geplaatst door Anoniem op 06/12/2011 - 09:45
Lid sinds 18 mei 2011
vrouw
43
diagnose ADHD
1 keer eerder gestopt 20 jaar terug en een jaar vol gehouden.
Bloedafwijking gevonden waardoor meer kans op bloedkanker!
30 jaar gerookt 25 sigaretten per dag.
Vandaag een half jaar geleden de laatste sigaret gerookt.
Ben benieuwd naar andere reacties...
Re: wat maakt het verschil
Geplaatst door Anoniem op 06/12/2011 - 09:46
Lid sinds 10 feb 2011
hai hetty, wanneer ga je stoppen?
bij mij was het nu of nooit meer stoppen. heb meerdere stoppogingen achter de rug. denk dat ik het toen meer deed voor mijn omgeving, dan echt voor mezelf.
deze keer kwam het echt uit mezelf. ik had ineens zo'n inzicht dat ik slecht met mijn lichaam omging, een lichaam waar je er maar 1 van hebt, waar je je hele leven mee moet doen! (besef tijdens ziekte)
heb afgesproken dat ik nu stop en anders gewoon mijn hele leven blijf doorroken. en dan dus zo'n gelig grauw rokersgezicht krijg, altijd kuchjes, slechte conditie, nou ja, je kent het wel.
en daarom is het nu gelukt en met champix en met dit forum en met het boek 'nederland stopt'. en gewoon keihard zijn voor jezelf qua niet-roken. verder mag alles, snoepen, drinken, slapen, maar niet-roken.
succes
Re: wat maakt het verschil
Geplaatst door Anoniem op 06/12/2011 - 11:42
Lid sinds 13 mei 2011
vrouw
53 jaar
Nooit overwogen om te stoppen, zelfs niet toen ik in 2007 aan de puffers moest vanwege COPDachtige klachten
In 2010 2x longontsteking - moest meer bewegen, dus loopband aangeschaft en braaf elke dag een kwartier stevig wandelen (dan kon ik daarbij tenminste gewoon blijven roken c11 dd4)
In 2011 in februari en eind april ook al 2x longontsteking
Die 2e was kort na een uitgebreid COPD onderzoek in het ziekenhuis op 20 april 2011
Toen eindelijk besloten om toch maar te gaan stoppen, afspraak gemaakt met lasertherapeut voor 9 mei 2011
Op 28 april nog een CT ondergaan om mate van emfyseem vast te stellen, omdat ik zo erg hoestte
Op 4 mei 2011 de CT-uitslag gekregen, matig emfyseem links, fors emfyseem rechts - COPD2 vastgesteld, longinhoud 68% - maar : Door CT scan werd ook een forse tumor van zo'n 4 cm ontdekt onderin m'n linkerlong
Op 6 mei 2011 bronchoscopie om cellen af te nemen en te onderzoeken
Op 9 mei 2011 petscan om te constateren of er uitzaaiingen waren (stoppen/roken afspraak verzet naar 13 mei)
Op 13 mei 2011 's morgens lasertherapie om te stoppen met roken
Op 13 mei 2011 's middags uitslag bronchoscopie en petscan, zeer kwaadaardige tumor - geen uitzaaiingen
Na 4 dagen waren de nicotine effecten uit mijn lichaam en heb ik gelukkig geen moment moeite meer gehad met het niet roken
In 3 daaropvolgende weken allerlei vervolgonderzoeken op uitzaaiingen in hersens, borstholte etc. maar ook fietstest om te zien of ik met 1 long nog kwaliteit van leven had
Op 9 juni 2011 is mijn linkerlong verwijderd
Op 16 juni 2011 na onderzoek van de verwijderde long het advies om preventief chemokuren te doen
Op 18 juli 2011 weer 2 dagen opgenomen geweest voor antibiotica-stootkuur, had een ontsteking waarvan ze niet konden vaststellen waar die ontsteking zat, met ab-pillen naar huis gestuurd.
In de weken daarna diverse keren gecontroleerd, ontsteking ging maar niet weg - steeds andere ab-kuren geprobeerd.
Op 8 augustus 2011 moest de 1e chemokuur beginnen, maar is vanwege die ontsteking steeds uitgesteld.
Op 29 augustus 2011 begonnen met 1e chemokuur - met veel ab in m'n lichaam, maar uitstellen kon niet meer - anders had de chemo geen zin meer.
Op 2 september 2011 is mijn hart een klein beetje verdraaid en daardoor is er een klein gaatje tussen de beide boezems ontstaan, waardoor er steeds zuurstof-arm bloed door m'n lichaam wordt gepompt en ik heel benauwd werd
Op 3 september 2011 weer opgenomen in het ziekenhuis om vast te stellen dat er inderdaad een gaatje in m'n hart zat
Op 15 september 2011 weer naar huis, met 24-uur/dag zuurstofslang in m'n neus
3 Chemokuren verder afgemaakt, de 4e laten vervallen - afgerond op 9 november - tijdens de chemo kon er niets aan m'n hart worden gedaan
Dag erna het laatste onderzoek in het EMC Rotterdam
Als het goed is wordt op 13 december het gaatje via m'n lies gedicht
En dan hoop ik eindelijk echt aan het herstel te kunnen gaan beginnen !!
Als dit geen motivatie voor pasgestopten is om gestopt te blijven, dan weet ik het ook niet meer !!
Ik wens jullie in ieder geval veel succes
Re: wat maakt het verschil
Geplaatst door Anoniem op 06/12/2011 - 12:45
Lid sinds 30 sep 2008
Iedereen maakt lijstjes met voordelen van stoppen en nadelen van roken (wat eigenlijk het zelfde lijstje is)
Waar het naar mijn mening om gaat is het geheime lijstje van de roker met de verzonnen voordelen van het roken. Daarop staan dingen als 'ik rook omdat ik het lekker vind' 'het helpt me ontspannen' 'het helpt me concentreren' 'het helpt me wakker worden smorgens vroeg' Al deze dingen zijn verschrikkelijke onzin. Rokers vinden roken niet lekker, ze vinden niet roken vervelend (omdat ze dan ontwenningsverschijnselen krijgen, maar die niet als zodanig herkennen)
Bij mij was 1 van de vooroordelen 'roken helpt me wakker te worden'. Zeker op vrijdag had ik die sigaretten echt nodig. Vandaar dat al mijn stoppogingen op maandag begonnen, want dan was ik uitgerust, maar op dinsdag strandde ze al weer want in mijn achterhoofd zat het waarschuwingsstemmetje dat het vrijdag mis zou gaan.
Tot op een vrijdag ik smorgens geen sigaretten had en nogal haast, dus de hele morgen zonder zat. En eigenlijk maakte dat kwa wakker zijn geen verschil met andere dagen. Het duurde nog wel een heel weekend voor het kwartje echt viel, maar dat was bij mij wel een verschil.
Re: wat maakt het verschil
Geplaatst door Anoniem op 06/12/2011 - 12:53
Lid sinds 01 mei 2011
Hier komt ie dan:
Vrouw
49 jaar
Sterk karakter volgens zeggen
Ben gezond (op darmen na, maar heeft niets met roken te maken)
De stank die rond me hing van het roken en hier opmerkingen over krijgen in het team waar ik in werk is voor mij de grootste reden geweest om te stoppen. Nu ik het zelf ook ruik van andere die wel roken begrijp ik dit steeds beter.
Groetjes Diny
Re: wat maakt het verschil
Geplaatst door Anoniem op 06/12/2011 - 14:03
Lid sinds 17 okt 2011
Ik denk dat er verschillende redenen kunnen zijn waarom het iemand wel lukt. Allereerst moet je het naar mijn mening echt zelf willen, anders gaat het heel moeilijk worden. Bij mij ging op een gegeven moment de knop om en ben ik gestopt. Daarnaast durf ik van mijzelf te zeggen dat ik over veel wilskracht beschik. Als ik iets echt wil en mijn zinnen erop heb gezet ga ik ervoor. Wat volgens mij ook van belang is, is hoeveel tijd je hebt. Ik werk de hele week en ben daardoor s' weekends druk met het huishouden, hobby's, sociale contacten en heb dus weinig tijd om me te vervelen en aan peukie's te denken. Ik kan me voorstellen dat ik in een vakantie veel meer moeite zou hebben gehad om te stoppen, omdat je dan te veel tijd hebt om te piekeren.
Re: wat maakt het verschil
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 06/12/2011 - 16:56
Lid sinds
Ik ben een man van 61 heb 44 jaar gerookt ( 25 - 30 sigaretten per dag).
Vlgs mijn vroegere beoordelingen erg stressbestendig. Ik werk niet meer en ben goed gezond ( veel bewegen en fitness).
Dit is mijn eerste stoppoging. Ik ben wel goed gemotiveerd gestopt. Heeft toch zeker een half jaar geduurd voordat ik zover was dat ik vond dat mijn stoppoging kans op slagen had.
Tot nu toe valt het me mee. Na 1,5 week waren alle lichamelijke klachten verdwenen en ik heb af en toe nog best zin in een sigaret, maar kan er relatief gemakkelijk afblijven.
Re: wat maakt het verschil
Geplaatst door Anoniem op 06/12/2011 - 23:15
Lid sinds 03 nov 2011
hee wat leuk al die reacties!
en wat een bijzonder verhaal whoopy. volgens mij heb jij misschien wel heel veel geluk gehad dat die tumor ontdekt is bij een copd onderzoek.
goh, als je nu geen uitzaaingen hebt, en de tumorlong-weg...en je rookt niet meer en je knapt wat op; top!!
merk je verschil met maar 1 long? ben je zwak??
ik ben trouwens zelf gestopt sins ruim 1 maand en het gaat goed.
het is een knop die om moet. goede voorbereiding speelde ook mee. snappen waarom in rookte en hoe verslaving werkt. alle boeken over roken kende ik al, carr, opluchting, nederland stopt...etc. dat was wat ingezonken en had ik op gebroed. plus het idee dat ik zat was van eerdere halfslachtige pogingen, mijn eigen smoesjes kende en doorzag.
en geestelijk stabieler ben dan ooit. mijn leven is in een goed vaarwater.
mijn lijf= nog prima gezond en steeds sterker had ik het gevoel dat ik dat lijf eens moest belonen ipv vergiftigen. omdat het al zo loyaal was. ik ben 51.
fijn he mensen, als het lukt!!!
voor mij geldt wel; nooit meer. zelfs geen trekje, echt niks. want wat was ik een junk..
en pas geloven dat ik het red na 6 maanden gestopt te zijn....
al voelt het nu al wel alsof ik het redden ga....ik dwing mijzelf alert te blijven. niet hoogmoedig en nonchalant. daar is het te belangrijk voor. en de statistieken zijn vrij duidelijk over de kansen op lange termijn...ik wil bij de minderheid horen die het wel redt.
net als jullie c13 c13 z144
Re: wat maakt het verschil
Geplaatst door Anoniem op 07/12/2011 - 09:33
Lid sinds 13 mei 2011
Goed zo Hetty, de goede instelling c13 c13
Ja, dat is mijn mazzel geweest - anders was het pas duidelijk geworden als ik bloed was gaan hoesten en had ik hier nu niet meer gezeten :?
Ik kan nu nog niet goed beoordelen of ik me met 1 long zwakker voel ....de eerste 3 weken thuis na de grote operatie en 2 weken ziekenhuis gingen relatief geweldig, moest natuurlijk wel herstellen van een zware operatie.
En okee - moest na het douchen en een trap oplopen dan wel even gaan zitten om op adem te komen, maar de rest van de dag deed ik wat ik wilde en ging ik overal naar toe.
Voorbeeld : Mocht officieel de 1e 6 weken niet autorijden, maar was een week thuis (dus 3 wkn na operatie) en dacht : De groeten, ik voel me prima - heb verzekering gebeld om te vragen wat zij ervan vonden en die zeiden dat ze de arts volgden. Arts gebeld en die zei prima, maar doe voorzichtig ......Dus kon er toen heerlijk met het autootje nóg meer op uit !
Na volgende week (dus dan zonder aanvullende zuurstof) hoop ik werkelijk te merken wat het is om met 1 long door het leven te gaan ....
Wens je een fijne dag en hou je goeie instelling vast - nierokenie c12 c12
groetjes,
Karin
Re: wat maakt het verschil
Geplaatst door Anoniem op 07/12/2011 - 22:51
Lid sinds 05 dec 2011
hallo hetty
ik vrouw gerke
46 jaar
2e stoppoging 1e was 13 jaar geleden heb toen maar 5 dagen volgehouden mijn man voor altijd z145
hij is anti rook nu
heb wat kwaaltjes nu en ben bezig met allerlei onderzoeken 9 december komt de uitslag waarschijnlijk bloedvaten
ik stond er zelf nog niet achter om te stoppen 1 buil shag per dag ooit 1,5 dag z127
vrijdag 25 november toch gestopt onder invloed van manlief en heb 3 overleden dierbaren belooft dat ik het ook voor hun deed en heb er zelf 1 shaggie gehouden om te ruiken hoe het eigenlijk stinkt en als ik er moeite mee heb
dit is mijn verhaaltje tot nu toe
ps whoopie wat heb jij al wat meegemaakt zeg pff
maar hopenlijk komt alles oke met je zelfs met 1 long c13 c13
groetjes allemaal en hou vol dan probeer ik t ook z144 voor alle stoppers
Re: wat maakt het verschil
Geplaatst door Anoniem op 08/12/2011 - 06:51
Lid sinds 01 dec 2011
Hallo Hetty,
Nou hier mijn verhaal. Vrouw 40 jaar, al meerdere pogingen gedaan om te stoppen met roken. Langste periode dat ik niet gerookt heb is tijdens mijn zwangerschap van mijn zoon in 2005 en 2006. Na de bevalling toch zo stom geweest om weer te beginnen. Wel altijd buiten gerookt. Heb al jaren diabetes en een spastische darm. Mijn zoon zei al in november tegen mij, mama je moet stoppen met roken. En op 1 december ging ineens de knop om. Op die dag alles weggegooit en naar de dokter geweest. Heb Niquitinzuigtabletjes als hulpmiddel. Kan wel champix krijgen, maar wil het op mijn eigen wilskracht kunnen. Tot nu toe gaat het goed. Af en toe heel erg trek, maar dan neem ik een Niquitin en dan is de ergste trek alweer voorbij.
Whoopie wat een verhaal zeg. Hopelijk gaat het nu helemaal goed en is er goed te leven met 1 long.
Ik ben enorm blij met dit forum, want heb ik het ff moeilijk, dan kan ik hier altijd terecht en ondervind heel veel steun en kracht om door te zetten naar een hopelijk nog lang en rookvrij leven.
Re: wat maakt het verschil
Geplaatst door Anoniem op 08/12/2011 - 13:52
Lid sinds 09 apr 2010
Tijdens vorige pogingen om te stoppen met roken vocht ik heel hard tegen de aandrang om te roken. Wat voor mij deze keer het verschil maakt is dat ik nu niet vecht tegen de vlagen van behoefte naar een peuk..... ik laat het over me heen komen en weet dat het weer weg ebt (maar het duurt af en toe wel verdomd lang).
Succes iedereen!!!
Re: wat maakt het verschil
Geplaatst door Anoniem op 08/12/2011 - 15:07
Lid sinds 01 jan 2011
het antwoord op de vraag wat het verschil maakt???
MOTIVATIE!
Re: wat maakt het verschil
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 08/12/2011 - 16:56
Lid sinds
Voor mij is het antwoord: dit forum.
d5
Re: wat maakt het verschil
Geplaatst door Anoniem op 10/12/2011 - 14:55
Lid sinds 21 nov 2011
Ik denk ook dat MOTIVATIE het verschil maakt.
Reactie toevoegen