Geplaatst door Redaktie op 05/10/2011 - 19:37
Lid sinds 06 nov 2015
Ademloos, dat woord beschrijft precies hoe het idee om niet meer te roken omschrijft.
Ademloos, doorgaan met roken betekent letterlijk ademloos over enige tijd en niemand weet wanneer..
Aan mij dus de keus: ademloos of ademloos?
Ik besluit heel dapper en met mijn sigaretten nog in mijn tas naast me dat het klaar moet zijn.
Tegelijkertijd murmelt er een klein stemmetje in me dat ik nu wel zo dapper ben, maar dat ik vooral niet te hard moet roepen, aangezien ik al twee mislukte pogingen achter me heb.
Ik ga koffie zetten en terwijl de koffie pruttelt, pak ik mijn laatste sigaret ooit en ga op zoek naar mijn lievelingsaansteker, de blauwe met dolfijnen erop.
Nog een gewoonte die ik ga verliezen: zoeken naar aanstekers in al mijn jaszakken, al geloof ik niet dat deze gewoonte me moeite zal kosten om los te laten.
Een moment van twijfel overvalt me, 'zondig' ik door hier binnen te roken, achter de pc, of ga ik 'lekker' buiten zitten?
Buiten dan maar, anders hangt straks de rook nog in huis en om me heen en dat is nu juist waar ik vanaf wil.
Re: Ademloos
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 16/11/2011 - 15:57
Lid sinds
Dank je wel :)
Natuurlijk voel ik ook af en toe wel eens de 'gewoonte' om de hoek kijken, maar op een of andere manier gaat dat ook weer voorbij. Ik ' hoef' er dan niets mee.
Ik vind het zelf ook raar hoor dat het inderdaad niet zo'n strijd is.
xj
Re: Ademloos
Geplaatst door Anoniem op 17/11/2011 - 18:45
Lid sinds 02 nov 2011
Heerlijk zo`n positief verhaal dd3
Re: Ademloos
Geplaatst door Anoniem op 17/11/2011 - 20:05
Lid sinds 20 jun 2011
Het gaat goed Janjul en vrij probleemloos zo te horen.
Zo zou het iedereen moet vergaan, dan was iedereen zo van het roken af.
Als Champies nu nog geen problemen veroorzaken dat zullen die ook wel niet meer komen.
Kun je de kuur zonder geklooi af maken.
Toppie hoor.
De aansteker met blauwe dolfijnen moet je inlijsten als aandenken :NNN
Klein hamertje ernaast voor noodgevallen.
Wel van onbreekbaar glas he dat lijstje :wink:
Re: Ademloos
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 22/11/2011 - 21:21
Lid sinds
Hoi hoi,
Voel me wel eens schuldig dat ik het niet super moeilijk vindt om niet te roken.
Had ik ook nooit gedacht.
Maar... zoveel voordelen..
Ik wil die niet meer opgeven door te roken.
Het geeft je zelfvertrouwen zo'n enorme boost als je stopt.
Nu pas besef ik hoe 'sneu' ik eigenlijk was in mijn eentje in de regen en kou.
Waarom heb ik dat niet eerder ingezien? Omdat ik dan moest toegeven een zwakkeling te zijn en dat wilde ik niet, dus dan maar stoer in de regen staan en massa's met geld verstoken..
Hoezo.. balk in mijn oog..
Zo, dit moest ik even kwijt..
xj
Re: Ademloos
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 23/11/2011 - 22:46
Lid sinds
hoi hoi,
's avonds na half 10 even lekker achter de laptop kruipen met een kop thee.
Heerlijk.
Even bijkomen van weer een drukke dag,maar de bhv-ehbo is weer met een jaar verlengd..
Morgen lekker een vrije dag en nu nog even de mail wegwerken.
Mis ik mijn sigaretten?
Nee.
Wat ik mis is het momentje dat je even niets doet.
Het momentje dat je buiten staat (al dan niet in de kou) en je onder het roken even je gedachten ordent en de morgen of middag (of klus) afsluit en je vervolgens voorbereidt op het volgende.
Het gevoel van niet roken is puur vrijheid.
Nu na een dag of 35 toch een soort van nieuwe routine ontwikkeld.
Gemerkt dat het goed voor me is dat ik toch dagdelen op een of andere manier afsluit. Zonder sigaret uiteraard.
Ik rookte op school alleen dus stond alleen te roken, dus tijd om na te denken.
Nu sluit ik me op in het toilet en 'puf' daar even uit (grinn).
Even rust, even geen kinderstemmetjes.. juf.. juf..
Een paar keer diep ademhalen en even mijmeren.. dan bewust en met aandacht handen wassen en dan de klas weer in, zonder sigarettenstank en zonder mijn tas om te keren op zoek naar pepermuntjes, rustig te gaan zitten en alle schriften na te kijken..
En niet hoeven te denken: snel, snel, want dan heb ik misschien nog tijd voor nog een sigaret..
Op naar dag zoveel..
xj
Re: Ademloos
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 25/11/2011 - 17:01
Lid sinds
Heerlijk genoten van mijn vrije dag.
Vanavond een avondje uit met manlief en vrienden naar een wijnproeverij.
Kan nu al genieten van de gedachte dat ik niet naar momenten hoef te zoeken om te 'ontsnappen'.
Normaliter deed ik dat altijd wel, maar als ik dan eenmaal buiten stond met mijn sigaret, dan baalde ik alweer van mezelf en wilde zo snel mogelijk terug naar binnen, en dan dacht ik ook nog met mijn boerenverstand dat ze geen idee hadden dat ik had staan roken.. tja.. how low can you go...
Ga vanavond de 'rokers' eens lekker in de gaten houden.. oehh wat klinkt dit gemeen, maar ik wil ervaren hoe het is.. wat denk ik... word ik jaloers op ze.. benijd ik ze...
na morgen meer..
nu lekker in een schuimbad met koffie en een boek en dan lekker 'tutten' voor vanavond..
xj
Re: Ademloos
Geplaatst door Anoniem op 25/11/2011 - 20:08
Lid sinds 20 jun 2011
Zeker doen, daar groei je van.
Als je sterk genoeg bent kun je er zelfs bij gaan staan.
Het geluid van klikkende aanstekers om je heen.
De sigaret die ze aanbieden en het antwoord daarop van "dat heb ik niet meer nodig"
Je stijgt dan zelf op boven de rook.
prettige avond
Manus
Re: Ademloos
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 27/11/2011 - 19:45
Lid sinds
Hoi hoi,
Even mijn dagboek bijwerken..
Heel vreemd, ik stond tussen de rokers en vond het helemaal niet 'gezelliger' dan binnen.
Iedereen staat puur voor zichzelf aan die sigaret te lurken en het is niet zo dat men elkaar opzoekt omdat men elkaar iets te vertellen heeft of elkaar aardig vindt.. het is meer dat men bij elkaar gaat staan om een 'groep' te vormen tegen mensen die langslopen en meewarig kijken..
En sociaal? mwah, dacht het niet.. wie zijn sigaret op heeft, weet niet hoe snel ie weg moet komen..
Ik voelde er dus niets bij, vond het stinken, sneu en zielig.
Nu moet ik er wel bij zeggen dat ik een groep gaan staan roken nooit heb gedaan. Vind op straat roken ordinair, toen ook al.
Thuis in de tuin vind ik wat anders, maar dan wachtte ik ook meestal tot het bezoek weg was en bovendien, als je al bezoek hebt thuis, zeg je niet: ik ga even buiten roken.
En als je op bezoek bent bij iemand ga je ook niet buiten staan.
Dat is erg onbeleefd.
Sjee, wat een naar gedoe was dat roken toch eigenlijk.
Blij dat ik er klaar mee ben.
so far..
xj
Re: Ademloos
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 02/12/2011 - 15:26
Lid sinds
Zo, even tijd om onder het genot van een kopje thee mijn dagboekje bij te werken.Toch altijd even lekker om te schrijven..
Een heerlijk drukke week gehad, vooral de kinderen op school waren erg druk met Sinterklaas, maar toch ook wel weer genieten hoor..
Heb steeds minder dat de gedachte aan een sigaret voorbij komt, maar wil wel bewust elke dag er even bij stil staan.
Daarom werkt het liferewardsprogramma ook zo goed.
Wat zullen mijn ouders trots zijn op me als ik het ze vertel... Ze komen woensdag terug uit Amerika en manlief en ik gaan ze halen op Schiphol (dankzij de baas die me een verlofdag hiervoor gaf :) ).
Ik heb ze best wel gemist...
10 december weer een afspraak bij de praktijkondersteuner en dan gelijk de laatste dosis champix ophalen.
Ik ben benieuwd hoe het daarna gaat.
Heb al wel veel nieuwe routines opgebouwd, zoals 2x per week zwemmen.
Dankzij het bewuster eten ivm stoppen inmiddels ook al 2 kg afgevallen, dat had ik nooit gedacht..
Wel voel ik me soms schuldig als ik hoor hoe moeilijk het soms is voor anderen... dankzij de champix heb ik daar geen last van gelukkig. Tuurlijk wel eens een vlaagje van trek, maar super goed te doen..
Nu lekker weekend!
xj
Re: Ademloos
Geplaatst door Anoniem op 03/12/2011 - 10:47
Lid sinds 01 nov 2011
Hey Janjul wat een leuk en positief verhaal om te lezen.
Je begon er wat angstig aan maar al gauw bekeek je alles positief. De sleutel tot succes positief denken.
Velen denken al op voorhand " het zal me toch niet lukken " en deze halen het vaak niet.
Veel succes verder !!!
Groetjes
Caro
Re: Ademloos
Geplaatst door Anoniem op 03/12/2011 - 14:07
Lid sinds 27 nov 2011
Waarom zou jij je schuldig voelen? Positieve verhalen zijn een hart onder de riem voor mensen die schrik hebben om te stoppen met roken. Zo kunnen ze zien dat het niet altijd een hel hoeft te zijn. :duim
Re: Ademloos
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 08/12/2011 - 18:53
Lid sinds
Hoi hoi,
Even een update maar weer..
Heerlijk dat het zo regent en waait buiten, ik kan dan echt genieten van het gevoel dat ik lekker binnen kan blijven..
So far so good..
En wat waren mijn ouders verbaasd en trots toen ik ze gister op schiphol ophaalde en ze opeens merkten dat ik niet rookte..
Compliment genoeg voor mij..
xj
Re: Ademloos
Geplaatst door Anoniem op 08/12/2011 - 18:58
Lid sinds 21 sep 2011
Leuk joh! :grin:
Re: Ademloos
Geplaatst door Anoniem op 09/12/2011 - 10:36
Lid sinds 21 nov 2011
Hoi JJ,
Zo jouw dagboek maar eens gelezen. Het gaat jou wel erg gemakkelijk af zeg.....heerlijk of niet.
Geen bijwerkingen van de Champix en geen afkickverschijnselen...menigeen zal jaloers op je zijn.
Ik ben vanaf gisteren gestopt met Zyban....ik hoop dat ik niet harder hoef te vechten tegen de sigaret.
Duim maar even voor me....
Zo mijn weekend is begonnen (ik werk even liever :-))
Ik wens jou een goed weekend toe!!!
Gr.
Alie
Re: Ademloos
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 15/12/2011 - 17:24
Lid sinds
Alweer bijna een week verder en nog steeds rookloos.
Super gewoon..
Ik had dit echt nooit verwacht en de mensen rondom mij ook zeker niet.
Ik merk dat ik nu veel minder stress heb en gewoon relaxter ben.
Hou ook tijd over nu natuurlijk :)
Op naar de volgende week maar weer..
xj
Reactie toevoegen