Geplaatst door Liberté13 op 04/11/2015 - 14:25
Lid sinds 24 mrt 2009
3 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Een nieuw draadje voor alle herfstkanjers die gestopt zijn met die slechte ongezonde gewoonte. Augustus, september, oktoberstoppers? Misschien gezelliger samen hier dan alleen in je eigen stopmaand. WELKOM!
Goedemorgen, Wauw wij gaan
Geplaatst door Beau op 10/11/2015 - 09:51
Lid sinds 14 dec 2014
Goedemorgen, Wauw wij gaan super met zijn allen. We fietsen door alle ontwenningsverschijnselen en moeilijke momenten en vast geroeste gewoontes door. Het zijn toch wel de vast geroeste momenten waar ik het meest last van heb als ik het moeilijk heb. Die vaste shaggies op vaste momenten en die door breken wij nu en gaan rookvrij deze dag door.
Straks naar fysio is altijd erg gezellig, als iedereen er is zijn we met 9 man/vrouw en sporten we een uur onder begeleiding van 2 fysiotherapeuten en uiteraard daarna aan de koffie met zijn allen. Als ik nu op de fiets zit of op de loopband staat gaat mn hartslag niet hoger dan 90 slagen per minuut en toen ik nog rookte ging die toch wel de 110 te boven. Kan je nagaan wat een troep roken is en wat een gezondheidsverbetering we voor onze goeie keus terug krijgen.
Dus ik zeg vandaag weer een rookvrije dag of om met Marlies te spreken gewoon nie roken nie.
Wat een heerlijk positieve
Geplaatst door marlies13 op 10/11/2015 - 10:38
Lid sinds 24 mrt 2009
Wat een heerlijk positieve berichten hier!
We gaan goeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeed! Trots op Autumn Leaves, YES!
Fijne dag allemaal,
Marlies
En ik heb mijn week geld
Geplaatst door canardo op 10/11/2015 - 11:07
Lid sinds 16 mrt 2008
En ik heb mijn week geld overleefd. Heb verlichting voor mijn fiets gekocht van het resterende bedrag. Heb nu nog € 1,50 en daar koop je geen shag voor én het scheelt me boetes voor zonder licht fietsen, hihihi
Kijk mijn medestoppers uit
Geplaatst door Lotje op 10/11/2015 - 11:34
Lid sinds 22 mrt 2010
Kijk mijn medestoppers uit oktober zijn er ook!!!!
@Hailey, ik ook geen drang of trek, maar weet ook dat 'die ene' een valkuil is en verradelijk is. We gaan goed!
@Ger, hier ook kilo's, denk 3. Gaat hard he, maar we roken niet. Ik baal er ook van hoor, wil liever allebei niet, maar ja liever dit dan weer gaan roken.
Brandweerman en Mop zijn er ook of nog niet???
Hier verder niets te melden, gaat goed ondanks enorme stress. Iedereen fijne, rookvrije dag!
Goede berichten hier, jullie
Geplaatst door Margaretje op 10/11/2015 - 13:10
Lid sinds 04 nov 2015
Goede berichten hier, jullie zijn toppers!!
Nou mijn licht zit op de
Geplaatst door canardo op 11/11/2015 - 10:58
Lid sinds 16 mrt 2008
Nou mijn licht zit op de fiets. Zodadelijk ga ik ff naar de dokter en kan dan gelijk uittesten of mijn koplamp wel goed blijft zitten.
Waar is iedereen? Nou goed iedereen een fijne rookvrije dag toegewenst!
Voor iedereen een hele fijne
Geplaatst door andrep op 11/11/2015 - 11:05
Lid sinds 09 sep 2015
Voor iedereen een hele fijne woensdag toegewenst vanuit alweer het zonnige Sauerland
Ben al sinds 1 oktober
Geplaatst door Gerstopt op 11/11/2015 - 13:19
Lid sinds 27 sep 2015
Ben al sinds 1 oktober gestopt en heb het nu niet makkelijk. De kilo's vliegen er aan inmiddels 7 en dat zit me ontzettend in de weg. Vaak het gevoel van zal ik dan toch maar gaan roken? Ik weet dat ik dan weer van andere dingen last krijg maar wel weer afval. Gedver zit ff niet lekker in mijn vel.
Gr. Ger
@Ger ben inmiddels 12 kilo
Geplaatst door krekeltje op 11/11/2015 - 13:28
Lid sinds 04 jul 2011
@Ger
ben inmiddels 12 kilo aangekomen zal geen troost voor je zijn, maar het is altijd beter dan ......
dus kop op meis je gaat gewoon goed de kilo,s komen wel weer in orde!!
Ger, het is heel normaal dat
Geplaatst door canardo op 11/11/2015 - 13:42
Lid sinds 16 mrt 2008
Ger, het is heel normaal dat je aankomt wanneer je stopt met roken. Die kilo's verlies je ook wel weer na een tijdje. Wel is het belangrijk dat je op je voedingspatroon let. Het zou eeuwig zonde zijn als je nu weer zou beginnen met roken!!! Je wil de moeite van de afgelopen maand toch niet weggooien?
Ger, snoep je veel bij? Eet
Geplaatst door petra1969 op 11/11/2015 - 14:02
Lid sinds 21 apr 2014
Ger, snoep je veel bij? Eet je dubbele porties? Hou het eens een dag bij wat je eet, vul bij voedingscentrum een digitale lijst in die telt de calorieën bij elkaar op, en geeft advies. Als dit binnen de perken is... Even naar de Huisarts voor een bloedonderzoek, voor schildklier? Niet roken hoor, totaal geen nut!
Ik denk i.d.d. dat ik het
Geplaatst door Gerstopt op 11/11/2015 - 14:44
Lid sinds 27 sep 2015
Ik denk i.d.d. dat ik het niet roken compenseer door meer te gaan eten. Naast de normale maaltijden die al meer zijn eet ik ook nog tussendoor. Geen zoetigheid omdat ik daar niet van hou. Ik ga maar proberen om het in de gaten te houden. Gezonde snacks,komkommmer enz. Zal ook maar eens bijhouden wat ik eet. Moest het ff kwijt hier het maalt maar door mijn hoofd. Voel me nu opgeblazen door dat gewicht maar realiseer me ook wel dat wanneer ik ga roken ik zo weer op 35 shaggies zit met hoesten en kortademigheid. Iets wat ik nu niet meer heb. Ik moet gewoon doorzetten!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bedankt. Gr. Ger
Anne bedankt. Ben wel een
Geplaatst door Gerstopt op 11/11/2015 - 14:46
Lid sinds 27 sep 2015
Anne bedankt. Ben wel een jongetje hoor.
Breek even in super dat er
Geplaatst door anoeschka37 op 11/11/2015 - 15:47
Lid sinds 23 sep 2010
Breek even in super dat er weer zoveel gestopt zijn volhouden allemaal hoor
Marlies ken ik jou nog van de okkies of heb ik de verkeerde voor me ?
Ger, je moet je lichaam de
Geplaatst door Miek2 op 11/11/2015 - 15:56
Lid sinds 18 nov 2014
Ger, je moet je lichaam de tijd geven om te wennen aan het niet roken. Bij mij heeft het toch een paar maanden geduurd.
Reactie toevoegen