Nicky, wat fijn dat je nu al zover bent, je teller gaat als een speer! Die paar kilos zitten mij ook wel dwars maar het belangrijkste is toch dat we onze verslaving de baas zijn !! Ik vind dat je supergoed bezig bent dus volhouden zo!! z145
Flink staan te swingen bij het jubileumconcert van Gruppo Sportivo
Disco realy made it....ahoem...Ja jeugdsentiment.
Leuk dat ze weer bij elkaar zijn.
Ben altijd fan van ze geweest.
Vooral de funny teksten van Hans doen het wel.
Goed dat je het roken onder de knie hebt gehouden.
Wat ik minder snap dat je nog behoefte voelt bij bepaalde gelegenheden.
Dat is bij mij helemaal niet meer.
Je gaat lekker dd3
hai Nicky,lekker even gedachten op jaren terug met de muziek,voel jeje weer een meisje van 16, lijkt me wel wat,maar dan wel weten wat ik nu weet,goed dat je het hebt doorstaan zonder peuk,weer een overwinning,zo is er steeds een om trots op te zijn.
En ach die kilo's, die gaan er ook wel een keer af,niet in de stress raken,het belangrijkste is hoe voel je je en we roken nietbe proud.
fijne dag verder
:love Jeany
Nicky, wat fijn dat je nu al zover bent, je teller gaat als een speer! Die paar kilos zitten mij ook wel dwars maar het belangrijkste is toch dat we onze verslaving de baas zijn !! Ik vind dat je supergoed bezig bent dus volhouden zo!! z145
Groetjes Bluumske :zon
Dankdank nocadeva busgenoot :grin: jij bent aan het aftellen voor het jaar, wow! :bang
Wat ik minder snap dat je nog behoefte voelt bij bepaalde gelegenheden.
Dat is bij mij helemaal niet meer.
Je gaat lekker dd3
Manus jij behoort dus tot de gelukkigen die na 3 maanden het roken totaal uit hun systeem hebben gegooid. c13
Ik hou me maar vast aan Anneke, die na zoveel maanden nog zwiebels heeft, maar heel rustig gestopt blijft, ook knap. :duim
Als je weet dat die rookzin nog kan komen ben je er in ieder geval op voorbereid. Het heeft bij mij met oude ervaringen in nieuwe situaties te maken. Dat moet gereset worden, hopelijk kom ik ook de volgende triggers zonder kleerscheuren door. Ik krijg hier echter wel steeds meer vertrouwen in want ook die plots opkomende triggers weet ik te weerstaan.
Zelfs met een op! Best wel cool!
En inderdaad Corine 160 dagen alweer, nog even dan is het een half jaar. dd12
Vuisten gebald, eventueel afreageren op een , maar niet roken. :grin:
Vandaag het onzinnige plan opgevat om de nicotine aanslag ACHTER de stellingkast weg te schilderen. Niemand die het ooit ziet, maar het is WIT. dd12 dd12 Wat een enorme puinzooi in m'n huis met al die spullen op de grond, morgen snel weer alles die kast in en dan die is die muur weer onzichtbaar. :NNN :NNN
Nog een reden om nooit meer te roken, wat een klus was dat. z127
Lief jullie berichten Janet en Anne, maar helemaal goed gaat het niet hoor. Ik probeer wel alles zo positief mogelijk te benaderen en als iets goed gaat hier op te schrijven zodat ik dat op mindere dagen terug kan lezen. Emoties blijven een moeilijk punt en dat is ook iets wat zo maar opkomt of op je af komt.
Vandaag aan het eind van de dag ging het helemaal mis, niet gerookt, echt geen optie, maar ik weet soms echt niet hoe ik van sommige emoties af moet komen. Ik heb een half niquitin tabletje genomen, weet niet of dat heel handig is, maar beter dan z127 . Werd er in ieder geval rustiger van en zie weer een beetje de bomen door het bos.
Ik vind deze maanden heel frustrerend want er is weinig vooruitgang. Hoop dat ik na dat half jaar toch echt een stap gezet heb. Het moet toch eens beter gaan? Volgens mij heb ik ooit bij de aprilstoppers in deze periode ook gelezen dat sommigen het moeilijk hadden. Ik snapte dat toen niet want ze waren al zo'n tijd gestopt, nu weet ik beter. :?
z118 Goedemorgen NickyW, z144
Je hoeft je beslist niet te schamen dat je het er moeilijk mee hebt en het helpt misschien om het van je af te schrijven, tenzij je zoals je al schreef liever de positieve kanten benadrukt zodat je je daaraan kunt vasthouden.
Het is een lastige hordeloop en je bent al een eind op weg. z144
@Nickey
Waarschijnlijk ben je wat stressgevoelig en het zijn de donkere dagen voor kerst.
Daar wordt je automatisch wat meer somber van.
Dat werkt op je gemoed en dan is het gevoel weer daar om er 1 op te steken.
Er zal altijd een kleine restbehoefte blijven hoelang je ook gestopt bent.
Dat moet slijten.
Tot die tijd zal je allert moeten blijven en niet toegeven aan het duiveltje dat absoluut nog niet opgegeven heeft je weer te laten roken.
In moeilijke tijden zal die zijn aanwezigheid laten merken.
Je bent ex-roker, je weet wat dat peukie voor je kan doen.
Je zult je mind er van moeten doordringen dat je toch echt never nooit meer gaat roken wat er ook gebeurd.
Geef het tijd en het zal goed komen.
Jammer dat het zo lang duurt voor je, maar het gaat je zeker lukken.
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 05/12/2011 - 08:59
Lid sinds 07 sep 2011
Nicky, wat fijn dat je nu al zover bent, je teller gaat als een speer! Die paar kilos zitten mij ook wel dwars maar het belangrijkste is toch dat we onze verslaving de baas zijn !! Ik vind dat je supergoed bezig bent dus volhouden zo!! z145
Groetjes Bluumske :zon
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 05/12/2011 - 10:21
Lid sinds 20 jun 2011
Disco realy made it....ahoem...Ja jeugdsentiment.
Leuk dat ze weer bij elkaar zijn.
Ben altijd fan van ze geweest.
Vooral de funny teksten van Hans doen het wel.
Goed dat je het roken onder de knie hebt gehouden.
Wat ik minder snap dat je nog behoefte voelt bij bepaalde gelegenheden.
Dat is bij mij helemaal niet meer.
Je gaat lekker dd3
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 05/12/2011 - 11:10
Lid sinds 30 jan 2011
Ik heb regelmatig de afgelopen dagen zin in een sigaret :? Ik snap niet waarom, wel lastig!
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 05/12/2011 - 11:15
Lid sinds 16 jun 2011
hai Nicky,lekker even gedachten op jaren terug met de muziek,voel jeje weer een meisje van 16, lijkt me wel wat,maar dan wel weten wat ik nu weet,goed dat je het hebt doorstaan zonder peuk,weer een overwinning,zo is er steeds een om trots op te zijn.
En ach die kilo's, die gaan er ook wel een keer af,niet in de stress raken,het belangrijkste is hoe voel je je en we roken nietbe proud.
fijne dag verder
:love Jeany
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 05/12/2011 - 13:02
Lid sinds 28 sep 2009
wauw 160 dagen alweer.
wat ga je goed zeg.
ik ben super trots op je.
dd3 :love
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 05/12/2011 - 17:00
Lid sinds 17 nov 2010
Dankdank nocadeva busgenoot :grin: jij bent aan het aftellen voor het jaar, wow! :bang
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 05/12/2011 - 17:14
Lid sinds 17 nov 2010
Manus jij behoort dus tot de gelukkigen die na 3 maanden het roken totaal uit hun systeem hebben gegooid. c13
Ik hou me maar vast aan Anneke, die na zoveel maanden nog zwiebels heeft, maar heel rustig gestopt blijft, ook knap. :duim
Als je weet dat die rookzin nog kan komen ben je er in ieder geval op voorbereid. Het heeft bij mij met oude ervaringen in nieuwe situaties te maken. Dat moet gereset worden, hopelijk kom ik ook de volgende triggers zonder kleerscheuren door. Ik krijg hier echter wel steeds meer vertrouwen in want ook die plots opkomende triggers weet ik te weerstaan.
op! Best wel cool! 
Zelfs met een
En inderdaad Corine 160 dagen alweer, nog even dan is het een half jaar. dd12
NickyW d3
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 06/12/2011 - 18:03
Lid sinds 07 sep 2011
Nicky, hou je vuisten ook gebald en je haalt de magische 1 JAAR-eindstreep ook!! :grin:
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 07/12/2011 - 22:14
Lid sinds 17 nov 2010
Vuisten gebald, eventueel afreageren op een
, maar niet roken. :grin:
Vandaag het onzinnige plan opgevat om de nicotine aanslag ACHTER de stellingkast weg te schilderen. Niemand die het ooit ziet, maar het is WIT. dd12 dd12 Wat een enorme puinzooi in m'n huis met al die spullen op de grond, morgen snel weer alles die kast in en dan die is die muur weer onzichtbaar. :NNN :NNN
Nog een reden om nooit meer te roken, wat een klus was dat. z127
NickyW d3
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 08/12/2011 - 10:56
Lid sinds 28 jul 2011
Nicky,
Wat ben jij goed bezig zeg , mijn petje af voor jou :NNN
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 08/12/2011 - 12:32
Lid sinds 04 jul 2011
he Nick
ben het helemaal met Janet eens dd3
groetjes
Anne
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 08/12/2011 - 23:48
Lid sinds 17 nov 2010
Lief jullie berichten Janet en Anne, maar helemaal goed gaat het niet hoor. Ik probeer wel alles zo positief mogelijk te benaderen en als iets goed gaat hier op te schrijven zodat ik dat op mindere dagen terug kan lezen. Emoties blijven een moeilijk punt en dat is ook iets wat zo maar opkomt of op je af komt.
Vandaag aan het eind van de dag ging het helemaal mis, niet gerookt, echt geen optie, maar ik weet soms echt niet hoe ik van sommige emoties af moet komen. Ik heb een half niquitin tabletje genomen, weet niet of dat heel handig is, maar beter dan z127 . Werd er in ieder geval rustiger van en zie weer een beetje de bomen door het bos.
Ik vind deze maanden heel frustrerend want er is weinig vooruitgang. Hoop dat ik na dat half jaar toch echt een stap gezet heb. Het moet toch eens beter gaan? Volgens mij heb ik ooit bij de aprilstoppers in deze periode ook gelezen dat sommigen het moeilijk hadden. Ik snapte dat toen niet want ze waren al zo'n tijd gestopt, nu weet ik beter. :?
NickyW d3
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 09/12/2011 - 07:31
Lid sinds 04 jul 2011
hoi Nickey
wens je vandaag een fijne dag toe d1
Anne
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 09/12/2011 - 09:36
Lid sinds 08 jun 2008
z118 Goedemorgen NickyW, z144
Je hoeft je beslist niet te schamen dat je het er moeilijk mee hebt en het helpt misschien om het van je af te schrijven, tenzij je zoals je al schreef liever de positieve kanten benadrukt zodat je je daaraan kunt vasthouden.
Het is een lastige hordeloop en je bent al een eind op weg. z144
Een hele goeie dag toegewenst! :R
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 09/12/2011 - 09:58
Lid sinds 20 jun 2011
@Nickey
Waarschijnlijk ben je wat stressgevoelig en het zijn de donkere dagen voor kerst.
Daar wordt je automatisch wat meer somber van.
Dat werkt op je gemoed en dan is het gevoel weer daar om er 1 op te steken.
Er zal altijd een kleine restbehoefte blijven hoelang je ook gestopt bent.
Dat moet slijten.
Tot die tijd zal je allert moeten blijven en niet toegeven aan het duiveltje dat absoluut nog niet opgegeven heeft je weer te laten roken.
In moeilijke tijden zal die zijn aanwezigheid laten merken.
Je bent ex-roker, je weet wat dat peukie voor je kan doen.
Je zult je mind er van moeten doordringen dat je toch echt never nooit meer gaat roken wat er ook gebeurd.
Geef het tijd en het zal goed komen.
Jammer dat het zo lang duurt voor je, maar het gaat je zeker lukken.
Manus
Ps gefeliciteerd met een half jaar.
Feest.
Reactie toevoegen