hai Nicky een hele fijne dag toegewenst,ben het natuurlijk weer met Manus eens,wat een wijsheid heeft die man dd88 we blijven exrokers,ik moet ook bewust denken die pk zijn vies en niet het tegenovergestelde wat wel de neiging is,ik liep gister het ziekenhuis uit door een walm van rook,geloof me, dit was smerig.
Ik doe best nog wat ik in het begin ook deed, omdat we al zover zijn,zijn we geneigd gewoon te doen,maar we zijn nog niet gewoon(ten minste zo zie ik het )drink veel water,eet fruit ,stop af en toe iets in je mond.
je bent al een tijd zonder nicotine,weet niet of het handig is een nicotine snoepje te nemen,misschien beter de lichtste champix te halen en een halfje te nemen,dit blokt de dopamine,en die zorgt uiteindelijk voor de trek,het is maar een idee,ik heb niet de wijsheid in pacht,in ieder geval heeeeeel veel sterkte z144
:love :love Jeany
Lief jullie berichten Janet en Anne, maar helemaal goed gaat het niet hoor. Ik probeer wel alles zo positief mogelijk te benaderen en als iets goed gaat hier op te schrijven zodat ik dat op mindere dagen terug kan lezen. Emoties blijven een moeilijk punt en dat is ook iets wat zo maar opkomt of op je af komt.
Vandaag aan het eind van de dag ging het helemaal mis, niet gerookt, echt geen optie, maar ik weet soms echt niet hoe ik van sommige emoties af moet komen. Ik heb een half niquitin tabletje genomen, weet niet of dat heel handig is, maar beter dan z127 . Werd er in ieder geval rustiger van en zie weer een beetje de bomen door het bos.
Ik vind deze maanden heel frustrerend want er is weinig vooruitgang. Hoop dat ik na dat half jaar toch echt een stap gezet heb. Het moet toch eens beter gaan? Volgens mij heb ik ooit bij de aprilstoppers in deze periode ook gelezen dat sommigen het moeilijk hadden. Ik snapte dat toen niet want ze waren al zo'n tijd gestopt, nu weet ik beter. :?
NickyW d3
Iedereen heeft het van tijd tot tijd moeiljk, dus we weten allemaal wat je voelt op zo'n moment.
Ik heb de afgelopen maanden bij een crisissituatie ook eens een nicotinekaugummetje gepakt en het hielp mij ook.
Maar dat was maar een enkele keer, dus maak er svp geen gewoonte van hè. Toch kan het een goed gevoel geven door te weten dat je bij emo-spanningen je ook weet te handhaven, daarom gewoon zo verder doen als je al deed, je doet het hardstikke goed !! z145
grtz Bluumske
Lieve Anne, Amai, Manus, Jeanny en Bluumske dank voor de fijne reacties, die hebben enorm geholpen. :love dd2
Soms moelijk hoor zo'n grote open zenuw van emoties. Vroeger omhulde ik me met rook om dat te verbergen. Ik ben nu hard bezig te leren dat anders op te lossen, maar dat gaat niet altijd in 1x goed. Gisteren was niet leuk, hoop dat ik er snel om kan lachen. c5
Toch is dit afkicken een raar proces, ik heb echt geen zin in die sigaret, dat is bijna helemaal weg, vind het stinken als de rook in je kleren trekt en schaam me nu enorm dat ook ik ooit zo gestonken heb vlak na het roken. Maar die emoties en dat somberen, brrr dat is echt zwaar. Ik zet door hoor, geen haar op mn hoofd die erover twijfelt.
Het is nog geen half jaar Manus, maar wel bijna... c12....en ook dat jaar gaat lukken. :bang
Ah, ik dacht je op 183 dagen te zien vanmorgen.
Misschien is wat minder aan de Cognac zitten.
Nou ja, dan maar gefeliciteerd met 164 dagen z144
Dat doen er niet veel. :NNN
Inderdaad apart felicitaties met 164 dagen,
maar al zeg ik het zelf, voelt wel op z'n plaats,
want ik ben trots op mezelf dat ik al 164 dagen geen roker
en ook geen struikelaar meer ben.
Ik ben inmiddels weer in rustiger vaarwater terecht gekomen.
Vandaag een half dagje gewerkt, wel fijn even afleiding.
Maar thuis wel een dutje moeten doen om bij te komen...
In ieder geval is de stemming weer positiever en
gaat het met de energie ook de goede kant op.
Ik ben inmiddels weer in rustiger vaarwater terecht gekomen.
Vandaag een half dagje gewerkt, wel fijn even afleiding.
Maar thuis wel een dutje moeten doen om bij te komen...
In ieder geval is de stemming weer positiever en
gaat het met de energie ook de goede kant op.
NickyW d3
ben blij voor je we gaan richting kerst kan je daar ook beter van genieten.
blijf die positieve energie vasthouden. dd3 dd3
Ik ben inmiddels weer in rustiger vaarwater terecht gekomen.
Vandaag een half dagje gewerkt, wel fijn even afleiding.
Maar thuis wel een dutje moeten doen om bij te komen...
In ieder geval is de stemming weer positiever en
gaat het met de energie ook de goede kant op.
NickyW d3
dat zijn positieve berichten wijffie z145
en struikelen c7 nee daar doen wij niet meer aan mee.
ga zo door je hebt bijna 170 op je ticker.
tijd voor een feestje ;-)
hai Nicky 170 dagen joepiewat gaat de tijd toch snel.
Lekker dat je weer even aan het werk kon,ff iets anders aan't hoofd en met je conditie komt het vast weer goed.
maak er weer een fijne dag van.
tja afwachten maar.
Mijn hoop is echt gevestigd op deze nieuwe versies, al het andere, zowel officiele , gepimpte, als ook E2 kan me tot dusver niet bekoren.
sunn11 sunn11
Grappig dit. :NNN c5
Is volgens mij beter als ik morgen terug kom om te bedanken voor de felies...... z127
Maar ach, ik ben al zo ver, wat maakt een dag uit. dd12
Dank jullie wel voor alle felies en leuk dat iedereen zo regelmatig op visite komt.
Neem een stukje taart ......of 2 :grin:
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 09/12/2011 - 11:35
Lid sinds 16 jun 2011
hai Nicky een hele fijne dag toegewenst,ben het natuurlijk weer met Manus eens,wat een wijsheid heeft die man dd88 we blijven exrokers,ik moet ook bewust denken die pk zijn vies en niet het tegenovergestelde wat wel de neiging is,ik liep gister het ziekenhuis uit door een walm van rook,geloof me, dit was smerig.
Ik doe best nog wat ik in het begin ook deed, omdat we al zover zijn,zijn we geneigd gewoon te doen,maar we zijn nog niet gewoon(ten minste zo zie ik het )drink veel water,eet fruit ,stop af en toe iets in je mond.
je bent al een tijd zonder nicotine,weet niet of het handig is een nicotine snoepje te nemen,misschien beter de lichtste champix te halen en een halfje te nemen,dit blokt de dopamine,en die zorgt uiteindelijk voor de trek,het is maar een idee,ik heb niet de wijsheid in pacht,in ieder geval heeeeeel veel sterkte z144
:love :love Jeany
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 09/12/2011 - 13:31
Lid sinds 07 sep 2011
Iedereen heeft het van tijd tot tijd moeiljk, dus we weten allemaal wat je voelt op zo'n moment.
Ik heb de afgelopen maanden bij een crisissituatie ook eens een nicotinekaugummetje gepakt en het hielp mij ook.
Maar dat was maar een enkele keer, dus maak er svp geen gewoonte van hè. Toch kan het een goed gevoel geven door te weten dat je bij emo-spanningen je ook weet te handhaven, daarom gewoon zo verder doen als je al deed, je doet het hardstikke goed !! z145
grtz Bluumske
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 09/12/2011 - 23:22
Lid sinds 17 nov 2010
Lieve Anne, Amai, Manus, Jeanny en Bluumske dank voor de fijne reacties, die hebben enorm geholpen. :love dd2
Soms moelijk hoor zo'n grote open zenuw van emoties. Vroeger omhulde ik me met rook om dat te verbergen. Ik ben nu hard bezig te leren dat anders op te lossen, maar dat gaat niet altijd in 1x goed. Gisteren was niet leuk, hoop dat ik er snel om kan lachen. c5
Toch is dit afkicken een raar proces, ik heb echt geen zin in die sigaret, dat is bijna helemaal weg, vind het stinken als de rook in je kleren trekt en schaam me nu enorm dat ook ik ooit zo gestonken heb vlak na het roken. Maar die emoties en dat somberen, brrr dat is echt zwaar. Ik zet door hoor, geen haar op mn hoofd die erover twijfelt.
Het is nog geen half jaar Manus, maar wel bijna... c12....en ook dat jaar gaat lukken. :bang
NickyW d3
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 10/12/2011 - 00:03
Lid sinds 20 jun 2011
Ah, ik dacht je op 183 dagen te zien vanmorgen.
Misschien is wat minder aan de Cognac zitten.
Nou ja, dan maar gefeliciteerd met 164 dagen z144
Dat doen er niet veel. :NNN
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 11/12/2011 - 01:18
Lid sinds 17 nov 2010
Inderdaad apart felicitaties met 164 dagen,
maar al zeg ik het zelf, voelt wel op z'n plaats,
want ik ben trots op mezelf dat ik al 164 dagen geen roker
en ook geen struikelaar meer ben.
Vandaag weer in rustiger vaarwater.....
NickyW d3
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 11/12/2011 - 01:33
Lid sinds 08 jun 2008
Hoera!! NickyW is 164 dagen gestopt!!!!
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 12/12/2011 - 23:11
Lid sinds 17 nov 2010
Ik ben inmiddels weer in rustiger vaarwater terecht gekomen.
Vandaag een half dagje gewerkt, wel fijn even afleiding.
Maar thuis wel een dutje moeten doen om bij te komen...
In ieder geval is de stemming weer positiever en
gaat het met de energie ook de goede kant op.
NickyW d3
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 13/12/2011 - 07:19
Lid sinds 04 jul 2011
ben blij voor je we gaan richting kerst kan je daar ook beter van genieten.
blijf die positieve energie vasthouden. dd3 dd3
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 13/12/2011 - 15:42
Lid sinds 28 sep 2009
dat zijn positieve berichten wijffie z145
en struikelen c7 nee daar doen wij niet meer aan mee.
ga zo door je hebt bijna 170 op je ticker.
tijd voor een feestje ;-)
liefs :love
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 14/12/2011 - 12:34
Lid sinds 16 jun 2011
hai Nicky 170 dagen joepiewat gaat de tijd toch snel.
Lekker dat je weer even aan het werk kon,ff iets anders aan't hoofd en met je conditie komt het vast weer goed.
maak er weer een fijne dag van.
:love :love
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 14/12/2011 - 17:26
Lid sinds 28 jul 2011
Nicky,
Mijn hoop is gevestigd op , ja waarop weet het eigenlijk niet :NNN :NNN
ja weet het wel , dat we nooit meer gaan roken .
170 dagen gefeliciteerd
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 14/12/2011 - 17:28
Lid sinds 21 sep 2011
Spammer. Pepim mag dit weg gehaald worden.
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 14/12/2011 - 19:46
Lid sinds 17 sep 2011
Geweldig Nicky,
170 dagen rookvrij.
Ik ga je achterna!!
Fijne avond.
Lieve groetjes
Christine :love
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 14/12/2011 - 21:59
Lid sinds 17 nov 2010
Grappig dit. :NNN c5
Is volgens mij beter als ik morgen terug kom om te bedanken voor de felies...... z127
Maar ach, ik ben al zo ver, wat maakt een dag uit. dd12
Dank jullie wel voor alle felies en leuk dat iedereen zo regelmatig op visite komt.
Neem een stukje taart ......of 2 :grin:
NickyW d3
Re: Dagboek 2 van NickyW
Geplaatst door Anoniem op 14/12/2011 - 22:05
Lid sinds 06 jun 2011
Tja, als je zo'n taart neerzet, kom ik op de geur af hoor :grin:
170 dagen, supergoed joh! GEFELICITEERD!!!
Reactie toevoegen