Dagboek van Alberto 3

Geplaatst door alberto op 21/01/2011 - 20:16

Lid sinds 27 apr 2009

Goh wat zijn jullie toch ook van die laiverds he.
ja inderdaad vandaag 7 weken rookvrij. Oh ik voel me daar toch zo goed onder en boven. Vandaag in de sportschool, een dik uur met de groep spinning, nou ik was niet kapot te krijgen. Mijn conditie is zo vooruit gegaan.
na het sporten spinning en gewichten, eventjes in de sauna voelt zo goed en krijg dan veel complimentjes. Ik kom thuis, vriendlief hoe was het bij de huisarts, o ja. ik had de uitslag van de longfoto en bloed. Ze zijn erachter gekomen dat ik blauw bloed heb en mijn longen zijn zo zuiver als van een jonge god.Nee echt, mijn longen en hart geen problemen te zien, bloed is ook goed.
Dus dat is toch een leuk cadootje als je zeven weken niet hebt gerookt. Vanmiddag even naar de stad, wij beidjes, was ook al zolang gelden dat we samen iets hebben gedaan. Beetje rondlopen en ik loop zo'n geurtjeszaak binnen. Ik wil graag Joop en Channel voor heren, mevrouw. Komt vriendlief me achterna, goh jij bent echt blij zeg. Dit doe je niet zo vaak. Ik zeg, klopt je doet ook jaren met een geurtje, mevrouw lachen en ik ook natuurlijk. Hij kon het wel waarderen hoor. In de winkelstraat verder, oh een schoenenzaak, ik zeg ja en daar nog een en kijk daar heb je er ook nog een. nee ik wil hier even naar binnen, zegt vriendlief. Ik denk man je kon wel een vrouw zijn, die hebben ook zo'n schoenen tik. maar goed ik lach mijn tanden bloot en praat tegen de mevrouw van de zaak. Ik denk goh jouw tanden zijn ook wit, maar die van mij witter. o ja, we komen voor de schoenen, graag een paar passokken en de twee andere linkerschoenen ook mevrouw. Zo gezegd zo gedaan, nou ze passen hoor zegt vriendlief. ja had je iets andere verwacht dan, je hebt toch de juiste maat. :grin: Maar de schoenen zijn dus goed en of ik ze dan even wil betalen, terwijl hij zijn andere schoenen weer aan doet. ja hoor, dat doet deze jongen wel even. Hij is weer blij twee paar schoenen. We lopen door, omdat we eigenlijk een telefoontje voor meneer willen halen. Hij had altijd prepaid, maar wil nu eentje met een abon. waarom dan, nou dan bel ik vaker. tuurlijk jongen, jij die al twee keer je beltegoed bent kwijtgeraakt en nu ook nog je 06 nummer. jij gaat vaker bellen. Het toestel moet grote cijfers hebben en alleen maar om te bellen en gebeld te worden, meneer van de winkel. Nee geen smsjes of internet of andere knoppen. Nou meneer dan heeft u mazzel,w e hebben hier toch een leuk apparaatje (nog groter dan een koelkast) u betaald per maand 12.50 en als u belt betaald u ook nog de telefoonkosten. Ik zeg, wat zegt u, alleen voor het toestel 12.50 en dan nog extra kosten telefoneren. Nou dat gaan we niet doen, ik ben dan elke maand 12.50 kwijt aan niets. Ga toch niet KPN zo spekken, geef me dan maar aandelen.
Dus heel tactisch we gaan eerst zelf wel ff op onderzoek via google, dit moet goedkoper kunnen. Ja maar, Alberto ik wil echt een telefoon en ga vaker bellen. ja lieverd, jij krijgt een telefoon, maar nu ff niet, later als je groot bent.
We lopen terug naar de parking en stappen in de auto en gaan naar de markt en AH. Eten vanavond kliekjes, alhoewel, het is meer een Indische rijsttafel aan kliekjes.
het is weekend.
Alberto

Geplaatst door Anoniem op 26/01/2011 - 21:54

Lid sinds 27 apr 2009

woensdagavond 21.52 uur.
Moe en het zit allemaal een beetje tegen. Heb vandaag opnieuw keuzes moeten maken, die verstandelijk heel goed maar emotioneel moet ik er nog aan wennen. Hierdoor voel ik me dus down, nee geen optie om te gaan roken ofzo. Dus daar ligt het probleem niet, maar weet even niet zo 1,2,3 hoe verder. We zien, ga vroeg naar bed, glaasje wijn drinken en morgen met frisse moed opnieuw beginnen.
Alberto

Geplaatst door Anoniem op 27/01/2011 - 08:38

Lid sinds 09 apr 2010

13 jaar 3 maanden geleden gestopt

Goedemorgen Alberto,
Dat klinkt allemaal heftig..... ik hoop dat je uiteindelijk ook voor je gevoel de juiste beslissing hebt genomen.
Ben wel blij dat die beslissing niet over het roken ging c12
Maak er vandaag een goede dag van, en als je het moeilijk hebt even aan de bel trekken...
z144 Marjolijn

Geplaatst door Anoniem op 28/01/2011 - 10:28

Lid sinds 29 nov 2010

Hallo Kanjer !

Hoe gaat het nu met je ? Gisteren en vanmorgen heb je niet geschreven .. En eergisteren lag je zowat met jezelf overhoop - is alles ok nu ? Ik hoop het hoor !!
Hou je goed hé ! Veel liefs
An x ff1

Geplaatst door Anoniem op 28/01/2011 - 10:47

Lid sinds 21 feb 2010

Goedemorgen Alberto...eens even zien of mijn geheugen nog goed werkt...volgens mijn telling ben je vandaag 8 weken rookvrij!!! c13
Zie dat je, emotioneel gezien, even met jezelf overhoop lag / ligt... Het lijkt alsof stoppen met roken emoties versterkt en dat ze dan heftiger binnenkomen..alsof ze de afgelopen jaren in nevelen waren gehuld (van die peuk natuurlijk)...sterkte met het omgaan ervan...je bent gelukkig een mens, met alle emoties die daarbij horen... ff1

Geplaatst door Anoniem op 28/01/2011 - 11:40

Lid sinds 09 apr 2010

13 jaar 3 maanden geleden gestopt

Hoi Alberto, nog een half uurtje en dan heb je 8 weken niet gerookt!!!!
Jij mag echt trots zijn op jezelf!!! c13
Hoe gaat ie vandaag? Heb je alles een beetje op een rijtje kunnen zetten? Vandaag lijkt me een superdag om buiten je hoofd helemaal leeg te lopen.
Laat maar snel wat van je horen, dikke ff1 ,
Marjolijn

Geplaatst door Anoniem op 28/01/2011 - 13:33

Lid sinds 27 apr 2009

vrijdag 28 januari,2011. 13.22 uur.
Inderdaad vandaag ben ik 8 weken rookvrij, heerlijk zeg. Vanmorgen in de sportschool moest ik er iedere keer aan denken, het is nu zo'n opsteker voor mij. hahah, grappig zeg een opsteker!.
Afgelopen week is er veel gebeurd, ups en downs, maar kom er nu een beetje uit, wat wil je ook als de zon zo schijnt. Ik krijg al een beetje spijt dat ik vanmorgen in de sportschool ben geweest, het zou inderdaad nu heerlijk zijn om buiten te zijn en je rondje te gaan lopen. Maar had hier vanmorgen niet bijs til gestaan, ik dacht ga lekekr een uurtje spinnen, flink te keer gaan, dan de gewichten nog even en een saunaatje.
morgenvroeg ga ik me twee andere lopers een duurloop doen, van ruim 2 uur. ik wil graag de route lopen die ik straks als wedstrijd ga lopen, straks = halfweg maart. Ik wil daar zo'n goeie tijd neerzetten, gewoon voelen dat je zonder roken ook een zeer goede prestatie neer kunt zetten. Ach en anders maar niet, gisteravond had ik een voorlichtingsavond vanuit mijn werk. de hele avond heel druk in gesprek met mensen en soms realiseerde ik me dat ik aan het lachen was en mijn tanden bloot. Ik denkd an, ze zien mijn witte tanden en die zien er zo mooi uit. Ik kan daar zo van genieten.
Mijn gewicht blijft nu steken op 75 kg, even snel rekenen dan ben ik ongeveer 4 a 5 kilo aangekomen. Hier zit ook groei van spieren bij, dus eigenlijk valt de toename wel mee. Ik merk dat de spieren groeien, ik had altijd maat 48 van mijn kostuums en nu gaan ze boven toch wat strakker zitten. terwijl ze in het midden nu beter vallen, het is het omgekeerde.
Goh als ik zo aan het tikken ben, denk ik ja de hele week ben ik druk geweest zonder af en toe even iets in mijn dagboek te schrijven.
nu ga ik zo de badkamer poetsen en gaan we boodschappen doen, we eten vanavond kip met een soort curry en veel groente.
tot laters, applausje voor jezelf en anderen c13 c13 c13
Alberto
en dank voor de felicitaties marjolijn.

Geplaatst door Anoniem op 28/01/2011 - 13:51

Lid sinds 29 nov 2010

PROFICIAT MET JOUW 8 WEKEN !!!

Geplaatst door Anoniem op 28/01/2011 - 13:51

Lid sinds 21 feb 2010

alberto wrote:
en dank voor de felicitaties marjolijn.

z127

Geplaatst door Anoniem op 28/01/2011 - 14:02

Lid sinds 27 apr 2009

Oeps,
ik vergeet dus blijkbaar eentje. EENTJE JE VERGEET ER EEN HOOP, ALBERTO???

Goed lieve,lieve luitjes,
dank voor het applaus en de felicitaties of anders gezaegd, dank voor die blumen.(aapjes)

komt ie zo weer beter tot z'n recht Sushi :kleur .

Alberto

Geplaatst door Anoniem op 28/01/2011 - 14:05

Lid sinds 27 apr 2009

Oeps ik lees net even de voorgaande bladzijden en zie dus inderdaad dat er al meer mensen langs waren geweest.
donderjuh zeg, ik was automatisch naar de laatste pagina gegaan, ik wilde even niet lezen of niet lekker voelen enzo.

en dan mis je juist het goede he, dank lieve Sushi, hier kan geen smiley tegenop.
en An ook zeg, zou lief van jullie trouwe bezoekers.
een dikke knuffel voor beiden, jullie mogen zelf uitmaken wie eerst wil.
ik heb weer getankt en kan wel iets weer geven.
Alberto

Geplaatst door Anoniem op 28/01/2011 - 21:58

Lid sinds 21 feb 2010

alberto wrote:
dank lieve Sushi, hier kan geen smiley tegenop.
en An ook zeg, zou lief van jullie trouwe bezoekers.
een dikke knuffel voor beiden, jullie mogen zelf uitmaken wie eerst wil.
ik heb weer getankt en kan wel iets weer geven.
Alberto

dd12

Geplaatst door Anoniem op 29/01/2011 - 10:37

Lid sinds 12 jan 2010

ik vroeg me al af waar je zat????
je gaat goed.. :love

Geplaatst door Anoniem op 29/01/2011 - 17:45

Lid sinds 27 apr 2009

zaterdagmiddag 17.37 uur.
ja wat later dan normaal. vandaag een heerlijke dag gehad. vanmorgen vroeg wakker omdat ik met twee andere lopers een rondje zou gaan lopen. nou dat zijn er dus ruime 20 km. geworden. een dikke twee uur in de kou met de zon op je snuit. Heerlijk, dat voelt zo goed. Dus tegen twaalven thuis, lekker onder de douche, kop koffie en vriendlief had een puddingbroodje meegenomen. tja dat is dan een cadeautje he. heerlijk de krant gelezen en later in de middag even bijtanken door een dutje te doen. de spieren moeten tot rust komen he. Zouden even naar de stad om iets te kopen, maar vriendlief, ach doe maar niet ik tril zo veel. Ok, dan ga ik zelf even snel boodschappen doen, morgen komt dochterlief met vriend eten bij ons. Heerlijk een lekkere lange lunch of brunch. vanavond naar vrienden toe, gewoon bijkletsen. Kwam ze vanmorgen tegen, beiden verbaasd dat ik zover van huis was. Al lopende roep ik, ja tot vanavond he.
Had trouwens afgelopen nacht wel een raar gevoel, zoiets van dat ik net was gestopt met roken. Zweten en dromen.
Lees ik vanmorgen in de krant over de hippies die nu de AOW ingaan, zie daar een foto in de krant van Amsterdam en s'middags op tv. een reportage van de zeedijk uit de jaren zeventig. Ik zeg tegen vriendlief, goh wat een herkenning zeg. In de jaren zeventig liep ik daar ook een beetje rond en noem maar op. Dus alles zal wel te maken hebben met afscheid nemen van het verleden, dus ook met roken. echt ik hoop zo dat ik er vanaf blijf he. Ja ik weet het, daar ben jezelf bij, maar heb nog niet zoveel vertrouwen dat het goed komt. in iedere geval heb ik nu 8 weken niet gerookt en volgende week, twee maanden en dan een dag later 9 weken.
Fijne avond iedereen.
Alberto

Geplaatst door Anoniem op 29/01/2011 - 19:28

Lid sinds 21 feb 2010

Fijne weekend, Alberto!

Geplaatst door Anoniem op 30/01/2011 - 10:13

Lid sinds 21 feb 2010

Kom je even een bloemetje brengen.... z118

Reactie toevoegen