Geplaatst door Yvonne1963 op 26/02/2014 - 20:51
Lid sinds 20 feb 2014
Hallo ik ben samen met mijn man (spike58) gestopt
ik ben wel eens eerder gestopt
maar iedere keer begon ik weer te roken
dit keer voelt het zo goed ik ken mij niet voorstellen dat ik zo lang gerookt heb van mijn12 t/m51jaar
ik heb goede dagen en slechte dagen
de eerste paar dagen had ik het heel zwaar ,de muren kwamen op mijn af
ik gebruik wel een nep sigaret dat werkt perfect voor mij
en vandaag heb ik alleen maar vanmorgen 2haaltjes daar van genomen
En meer niet echt een record,zo had ik vandaag een drukke dag en dan denk ik er ook niet aan
ben benieuwd hoe het morgen gaat?
Ja ben goed bezig ik heb die
Geplaatst door Yvonne1963 op 01/03/2014 - 16:03
Lid sinds 20 feb 2014
Ja ben goed bezig
ik heb die nicotine sigaret niet meer aan geraakt
maar wel die met appelsmaak maar ja daar zit niks schadelijks in
van die kauwgom krijg ik ook pijn in mijn kaken
vandaag een eind gelopen met de hond ,en vanmiddag nog even de fiets gepakt
ik merk het aan alles wat een energie ik heb gekregen om niet te roken
mijn man rook nog wel die sigaret met nicotine maar ook heel weinig maar
maar ik slaap nog steeds slecht heb nu ook hoofdpijn en ben een beetje snotterig
en dit forum helpt mij ook
Hij gaat goed Yvonne! Twee
Geplaatst door Lia 1960 op 01/03/2014 - 19:04
Lid sinds 04 nov 2010
Hij gaat goed Yvonne!
Twee weken al!!!!
Kan me voorstellen dat de kauwgom je kaken vermoeid, ik heb dat na 5 minuten al geloof ik met kauwgom?
Fijn weekend!
Lia 1960 wrote: Hij gaat
Geplaatst door Yvonne1963 op 01/03/2014 - 21:47
Lid sinds 20 feb 2014
[quote=Lia 1960]
Hij gaat goed Yvonne!
Twee weken al!!!!
Kan me voorstellen dat de kauwgom je kaken vermoeid, ik heb dat na 5 minuten al geloof ik met kauwgom?
Fijn weekend!
[/quote]
dankje wel
jij bent ook goed bezig hoor toppie
fijn weekend
Marvel wrote: Yep mooi, twee
Geplaatst door Yvonne1963 op 01/03/2014 - 21:49
Lid sinds 20 feb 2014
[quote=Marvel]
Yep mooi, twee weken!
[/quote]
dankje marvel
en jijbent ook goed bezig hoor 2maanden
ga zo door
Je gaat goed, 2 weken..dat is
Geplaatst door Erik64 op 01/03/2014 - 21:54
Lid sinds 19 mrt 2013
Je gaat goed, 2 weken..dat is al heel wat! Stapje voor stapje nemen, dan komt het vanzelf. En ieder stopt op zijn of haar eigen manier! Goed van je dat je bent gaan bewegen!
Van de slaap herken ik goed...ook dat komt uiteindelijk wel goed, hoewel ik minder slaap wel hoor...
Erik64 wrote: Je gaat goed,
Geplaatst door Yvonne1963 op 02/03/2014 - 09:25
Lid sinds 20 feb 2014
[quote=Erik64]
Je gaat goed, 2 weken..dat is al heel wat! Stapje voor stapje nemen, dan komt het vanzelf. En ieder stopt op zijn of haar eigen manier! Goed van je dat je bent gaan bewegen!
Van de slaap herken ik goed...ook dat komt uiteindelijk wel goed, hoewel ik minder slaap wel hoor...
[/quote]
hoi Erik64
het is pas 2weken maar voor mij is dat heel wat
zeker omdat ik al vaker stappen had onder nomen en toch weer iedere keer bent gaan roken
maar ik ben nu meer gemotiveerder en ook misschien dat mijn man ook gestopt is
maar ik moet niet in de buurt komen met mensen die roken
wantsen gaat het mis denk ik
maar jij bent er al meer dan 1 jaar meegestopt goed hoor
ga zo door
Komt uiteindelijk goed als je
Geplaatst door Erik64 op 02/03/2014 - 12:45
Lid sinds 19 mrt 2013
Komt uiteindelijk goed als je motivatie goedzit...een jaar klinkt lang, maar is net zo goed begonnen metkleine stapjes...van minuten naar uren naar dagen naar weken ...iedere keer een stapje nemen is het overzichtelijkste ook!
succes!
Hai Yvonne, Je gaat goed hoor
Geplaatst door Yvondv op 02/03/2014 - 15:14
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Yvonne,
Je gaat goed hoor en niet jaloers zijn op de rokers hoor, zei zijn juist jaloers op jou dat jij zonder kan.
En van de rooklucht heb ik geen last, vind het juist stinken, mijn thuiswonende zoon rookt en het stoort me niet, ja tuurlijk zou ik liever willen dat hij niet rookte maar hij moet wel zelf willen stoppen anders heeft het geen nut, zeg het wel tegen hem maar ik wil ook niet zo'n zeikerd worden.
Volhouden hè, lekker wandelen met de hond, lekker zonnetje vandaag!
Vandaag weer lekker gewandeld
Geplaatst door Yvonne1963 op 02/03/2014 - 18:42
Lid sinds 20 feb 2014
Vandaag weer lekker gewandeld met jane
we konden nietzo ver lopen want ze moet ook weer terug hihihi en ze is bijna al 12jaar
toen we terug waren ,is Chris voetbal gaan kijken bij mijn broer
en ik was lekker thuis,maar toen kreeg ik weer moeilijke momenten ik wou echt een pakje sigaretten halen
Toen zat ik weer te denken waaromik gestopt bent
Chris had het zelfde maar zijn kluppie Feijenoord hadverloren
maar gelukkig ook doorgezet om het niet te doen
want ik denk als hij of ik weer zou beginnen dat we allebei weer beginnen en dan stop ik nooit meer
dit is af en toe al een hel voor ons ,hoe lang duurt dat nog dat je snakt naar nicotine
dat dat gevoel weg is
veel sterkte en probeer het
Geplaatst door Christine op 02/03/2014 - 19:00
Lid sinds 17 sep 2011
veel sterkte en probeer het vol te houden, het is heel moeilijk in het begin. Een dip vaak bij 3 weken maar je bent niet alleen. Er zijn medestoppers die je steunen! Het is te doen dat stoppen met roken. Ik hoop dat jullie het allebei volhouden, wat een opsteker zou dat zijn!!
Zelf heb ik het er heel moeilijk mee gehad maar ik had het forum wat mij erdoor sleepte en mijn boekje niet te vergeten..nog steeds is het fijn daar in te schrijven. Ga per uur...per dag...en dan per week..en soms weer terug per uur...
Je krijgt wer zoveel voor terug, echt het is zo de moeite waard deze hel te doorstaan!
fijne avond
christine
Hai Yvonne, Het is zeker de
Geplaatst door Yvondv op 03/03/2014 - 07:47
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Yvonne,
Het is zeker de moeite waard om gestopt te blijven, denk aan je gezondheid, al die enge ziektes die je bespaard kunnen blijven, je reuk en smaak verbeteren, je stinkt niet meer naar rook, betere conditie en uithoudingsvermogen, alleen maar voordelen, wat voor voordelen zou het roken je brengen? Je voelt je onzeker, je word boos op jezelf dat je weer begonnen ben want je was al zover. Nee Yvonne, niet doen hoor. Je gaat goed en je kan het!! volhouden!!
Christine wrote: veel
Geplaatst door Yvonne1963 op 03/03/2014 - 10:08
Lid sinds 20 feb 2014
[quote=Christine]
veel sterkte en probeer het vol te houden, het is heel moeilijk in het begin. Een dip vaak bij 3 weken maar je bent niet alleen. Er zijn medestoppers die je steunen! Het is te doen dat stoppen met roken. Ik hoop dat jullie het allebei volhouden, wat een opsteker zou dat zijn!!
Zelf heb ik het er heel moeilijk mee gehad maar ik had het forum wat mij erdoor sleepte en mijn boekje niet te vergeten..nog steeds is het fijn daar in te schrijven. Ga per uur...per dag...en dan per week..en soms weer terug per uur...
Je krijgt wer zoveel voor terug, echt het is zo de moeite waard deze hel te doorstaan!
fijne avond
christine
[/quote] we zullen het zeker vol houden anders is alles voor niks geweest
ja ik ben ook blij met het forum hoor vandaar ook dit dagboek ken ik het iedere keer van mij af schrijven door wat voor je hel je eigenlijk gaat maar dat is bij iedereen ,ik moet het ook een plaatsje geven dat je niet meer rookt het is zo vanzelf sprekend maar omdat je er constant aan denkt is het dubbel zo moeilijk maar bedankt voor je steun Christine
Yvondv wrote: Hai
Geplaatst door Yvonne1963 op 03/03/2014 - 10:14
Lid sinds 20 feb 2014
[quote=Yvondv]
Hai Yvonne,
Het is zeker de moeite waard om gestopt te blijven, denk aan je gezondheid, al die enge ziektes die je bespaard kunnen blijven, je reuk en smaak verbeteren, je stinkt niet meer naar rook, betere conditie en uithoudingsvermogen, alleen maar voordelen, wat voor voordelen zou het roken je brengen? Je voelt je onzeker, je word boos op jezelf dat je weer begonnen ben want je was al zover. Nee Yvonne, niet doen hoor. Je gaat goed en je kan het!! volhouden!!
[/quote]hoi yvonne
ja ik denk daar ook iedere keer aan wat je er allemaal niet van kan krijgen en dat geeft mij weer moed om tegen je zelf te zeggen ik ga niet roken ,Chris zit nog aan de nep sigaret met nicotine ik sinds vrijdag alleen aan de sisa sigaret met appelsmaak ,ik dacht ja als ik die sigaret met nicotine blijft roken dan kom ik er nooit van af we beginnen nu aan de 3e week het lijkt nog niet lang maar voor ons is het heel wat
bedankt voor je steun yvonne
jij ook succes verder he
Hai Yvonne, Vandaag ben je
Geplaatst door Yvondv op 04/03/2014 - 15:36
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Yvonne,
Vandaag ben je hier nog niet geweest, gaat het zo goed met je?
Ik hoop natuurlijk van wel, geen bericht is goed bericht.
Groetjes Yvon
Hoi yvonne als de zon schijnt
Geplaatst door Yvonne1963 op 04/03/2014 - 17:22
Lid sinds 20 feb 2014
Hoi yvonne
als de zon schijnt gaat het goed met mij maar zo dra die zon weg is bbbrrr
ik had weer een dipje bij de bas toen mij eige weer moed ingepraat en toen ging. Het weer het is heel raar s,morgens snak ik erg naar een sigaret en ook als ik in de supermarkt loopt s,avonds heb ik er geen last van
gaat wel een keer over denken we dan maar
Reactie toevoegen