Geplaatst door suus6 op 02/02/2018 - 10:42
Lid sinds 04 nov 2017
Hallo!
Ben je gestopt met roken in januari of februari 2018? Of van plan dit nog te gaan doen deze maand? Kom dan gezellig meebabbelen hier met andere (s)Toppers. Wij zijn de klaagmuur als je even je frustratie van je af wil schreeuwen, het steuntje in de rug als je het moeilijk hebt, we feesten met je mee als het goed gaat en delen ervaringen die kunnen helpen bij het definitief overwinnen van de verslaving. Samen zijn we sterker dan het nicotinemonster, dus wees welkom allemaal!
Hieronder de lijst met stoppers tot nu toe, wil je er ook op laat het dan hier even weten, dan zet ik je erbij 
Dit is een maandlijstje, hiermee kom je overigens niet automatisch op de hieplijst, wil je ook op de hieplijst staan, stuur dan een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopdatum naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
Proficiat Marek
Geplaatst door wilj@nneke op 12/04/2018 - 08:13
Lid sinds 14 jun 2012
Proficiat Marek
Dikke proficiat Marek !
Geplaatst door Mieke54 op 12/04/2018 - 12:42
Lid sinds 14 mrt 2018
Dikke proficiat Marek !
Hoi hoi, ik ben er ook nog
Geplaatst door Noortje72 op 12/04/2018 - 20:24
Lid sinds 16 feb 2018
Hoi hoi, ik ben er ook nog steeds hoor. 98 dagen vandaag dus al ruim over de 3 maand heen. Vandeweek de eerste groepsbijeenkomst gehad in het ziekenhuis vanuit de ondersteuning van de longarts. Ik kreeg een hele mooie uitleg over dat emotionele stuk: in de pubertijd leer je normaal gesproken op een gezonde manier met gevoel en emoties om te gaan. Ikzelf heb vanaf mijn 12e gerookt en vanaf toen ook mijn emoties afgedekt met roken/nicotine. Logisch dat dat stuk nu zich aandient. 33 jaar later, maar beter laat dan nooit, toch? Ik leer nu pas om grenzen aan te geven, boos te worden en het op een gezonde manier te uiten. Gelukkig hoorde ik daar dat ik niet de enige ben die zo de diepte ingedoken is. Scarry tijd achter de rug in ieder geval hier en ik hoop dat dat stuk nu ook klaar is want zo diep wil ik nooit meer zakken.
Hardlopen gaat ook lekker, al 30 minuten achter elkaar. Ik train voor de 5K dus die heb ik ook bijna in de pocket. En de groei in kilo's is ook gestopt. Door het sporten erbij verwacht ik de komende maanden weer terug te zakken naar mijn oude gewicht.
Af en toe komen er van die vlagen voorbij die mij vertellen dat ik echt wel zin heb, maar elke vlaag heeft een begin en een eind. Niets duurt eeuwig dus ik zit het uit en dan ga ik verder met waar ik mee bezig was. Ik ben nu wat grieperig en ik merk dat de vlagen vaker komen weer. Ik zie het maar als neuronen met foute informatie die voorbij vliegen aan mijn bewustzijn: "oke, ik herken het, maar nee dankje en doei!" :-)
Nu dus de 100 dagen in zicht en ik zet mijn volgende mijlpaal op 200 dagen.
Tot zover mijn update. Goed om te lezen dat er nog steeds stoppers zijn. Fijne avond allemaal!
Jeeeh Noor goed zo, bijna je
Geplaatst door suus6 op 12/04/2018 - 22:44
Lid sinds 04 nov 2017
Jeeeh Noor goed zo, bijna je 100dagen feestje!!
Mooi zeg, die uitleg van die bijeenkomst, zo waar, en het maakt het daardoor meteen wat makkelijker om te doorstaan he, als je begrijpt waarom. En dat hardlopen, goed bezig hoor, deed je dat ook al toen je nog rookte? en zo ja, merk je nu je gestopt bent n duidelijk verschil in conditie/meer lucht? Heerlijk ook nu het weer steeds langer licht blijft, dan ga je er sneller savonds nog even op uit voor n rondje.
Fijne avond allemaal :-)
Goedenavond allemaal, hier
Geplaatst door Daantje69 op 13/04/2018 - 20:18
Lid sinds 31 dec 2017
Goedenavond allemaal, hier gaat het ook nog steeds goed :)
Wauw Daan goed bezig!!! :-)
Geplaatst door suus6 op 13/04/2018 - 22:39
Lid sinds 04 nov 2017
Wauw Daan goed bezig!!! :-)
Heb je nog moeilijke momenten af en toe of ben je gewoon een blije nietroker en is het al helemaal uit je systeem? Leuk dat je ff aan komt waaien, zo blijkt maar, er zijn toch flink wat januarihelden over nog haha. Slaapze allemaal, volgens mij wordt er mooi weer voorspeld dit weekend dus geniet ervan!
Ha , suus , gaat goed , denk
Geplaatst door Daantje69 op 14/04/2018 - 19:49
Lid sinds 31 dec 2017
Ha , suus , gaat goed , denk nog wel vaak aan het roken, maar echt de drang heb ik niet, wel raar idee dat het nu mooi weer word en dan zonder peukkie , dan maar lekker veel ijsjes eten :) ,en hoe ervaar jij het nu het weer zonnig word ?
Hallo,
Geplaatst door Santé op 15/04/2018 - 08:13
Lid sinds 14 jan 2018
Hallo,
Ik ben er ook nog steeds. Alles goed hier. Ben elke dag nog steeds dankbaar dat ik niet rook. Heb al op terrasjes gezeten en totaal het gevoel niet gehad om te willen roken. Alleen die kilo’s.... Daar ben ik echt niet blij om. Ben zo’n 5 kilo aangekomen. Dat valt op zich mee, maar ik was al te iets te zwaar, dus wordt er niet mooier op. Ik wil nog niet aan een dieet. Daar ben ik nog niet klaar voor. Geeft weer hetzelfde gevoel als toen ik wilde stoppen met roken. Moet ik weer afkicken, maar nu van suiker, lekker eten en alcohol....
Santé, Noor en Daantje goed
Geplaatst door Uiltje69 op 15/04/2018 - 10:11
Lid sinds 05 jan 2018
Santé, Noor en Daantje goed bezig! Knap dat jullie nog steeds gestopt zijn en ff komen zeggen :-)
Dan is deze groep nog groep met Suus Wiljan ik Marek en julllie.
Ik denk niet dat we nooit meer aan roken zullen denken het zit gewoon in ons systeem zoals met fietsen.
Mer het mooie weer heb ik niet meer last maar vind wel mooi om re zien op een terras hoe een roker ongemakkelijk zit om een peuk te roken in een houding van “hoop niet dat iemand last van heeft” Haha
Verder vind ik het rook dar voorbij vliegt nog steeds lekker ruiken helaas Haha
Ben er nog. Niet gerookt.
Geplaatst door wilj@nneke op 15/04/2018 - 10:34
Lid sinds 14 jun 2012
Ben er nog. Niet gerookt. Weet even niets te melden. Zo naar mijn vriendin en vanmiddag met een vriend naar het bos. Fijne dag
Ik ben er ook nog steeds hoor
Geplaatst door Josje1006 op 16/04/2018 - 13:47
Lid sinds 24 jan 2012
Ik ben er ook nog steeds hoor! Denk dat jullie mijn post van twee weken terug gemist hebben...
Hey Josje...ik heb hem gemist
Geplaatst door wilj@nneke op 16/04/2018 - 21:07
Lid sinds 14 jun 2012
Hey Josje...ik heb hem gemist ja....maar zo te zien nog steeds lekker bezig....?
Goeiemorgen allemaal..
Geplaatst door Mieke54 op 17/04/2018 - 06:15
Lid sinds 14 mrt 2018
Goeiemorgen allemaal..
Tot nu toe houden we nog altijd vol... Vanaf vandaag ga ik de champix afbouwen tot 1/dag, benieuwd of dat gaat lukken dan. Het is toch niet altijd gemakkelijk hoor, het zijn die gewoontes hé en de "goesting"... Maar we doen ons best.
Hoi kan niet slapen dus maar
Geplaatst door suus6 op 19/04/2018 - 01:19
Lid sinds 04 nov 2017
Hoi kan niet slapen dus maar ff kijken of er nieuws is hier :-)
Niet roken gaat goed, maar n nacht goed slapen lukt me nog steeds niet. Nouja komt vast wel weer.
@Josje gaat ie goed bij jou, geen moeite meer met niet roken?
@ Mieke, hoe is ie gegaan vandaag? Merk je iets van de lagere dosis champix of ben je goed door de dag gekomen? Jij bent trouwens onze enige februari stopper die nog over is, de rest is allemaal van januari. Haha waag het niet om weer te gaan roken dus hoor, jij moet in je eentje n hele maand vertegenwoordigen :-P
@allemaal, we gaan goed he met zn allen! Truste!
Goeiemorgen... Amaai wat een
Geplaatst door Mieke54 op 19/04/2018 - 07:45
Lid sinds 14 mrt 2018
Goeiemorgen... Amaai wat een verantwoordelijkheid: heel die maand februari vertegenwoordigen... Maar we doen ons best :-)...
@Suus Vanaf maandag ben ik dus begonnen met Champix af te bouwen tot 1/dag en het lukt me tot nu toe erg goed, eigenlijk heb ik nergens last van. Natuurlijk blijft af en toe wel de zin in een sigaretje, maar niet meer dan voordien. Dus we houden vol !
Doen jullie dat ook?
Reactie toevoegen