Dacht dat dit misschien een leuk topic voor de mensen is die hun agressie even kwijt moeten, is soms beter dan in een ander topic, vandaar!
Dus wie even lekker wil zeuren kan dat hier doen, zonder commentaar te krijgen, succes!
Dacht dat dit misschien een leuk topic voor de mensen is die hun agressie even kwijt moeten, is soms beter dan in een ander topic, vandaar!
Dus wie even lekker wil zeuren kan dat hier doen, zonder commentaar te krijgen, succes!
Hoi Sjaantje , Toch knap dat
Geplaatst door Menthe op 14/02/2015 - 00:38
Lid sinds 09 jan 2015
Hoi Sjaantje ,
Toch knap dat je zo heb afgebouwd moet je toch ook wel veel zelf beheersing hebben en discipline .
En nu volhouden de nicotine is al lang uit je lichaam nou tussen de oren nog ( dat is het lastigste ).
Ik heb ook wel eens een dag er tussen zitten dat ik denk ' Nee niet weer hè ' ,en dt duurt ook dan soms wel de hele dag ,de gedachte dat ik moet roken .
Ik probeer dan de zinnen te verzetten dmv wandelingetje make ( heb 2 honden ) ,legpuzzel,huishouden doen ,lezen ,suikervrij pepermunt snoepje ,tandenpoetsen (mijn tanden zijn nog nooit zo schoon geweest ), walkman opzetten met muziekje helpt ook wel .
Ga vooral op dt soort dagen niet met een smoes boodschappen doen want dan gaat het mis !!
Nou succes ,en op naar de volgende rookvrije dag !
GroetjesvMenthe
Ja, ik hou me ook bezig met
Geplaatst door apostroof op 15/02/2015 - 05:45
Lid sinds 17 mei 2009
Ja, ik hou me ook bezig met naar muziek luisteren, een wandeling maken, lezen, boodschappen doen, lekker eten, tv kijken. Denken aan een aangename plek als ik het moeilijk heb (dat is bij mij een bed op een plaats met frisse lucht, aan de zee ofzo, in tegenstelling tot een plaats met sigarettenrook), een fris glas water drinken, een kauwgompje nemen of fruit eten (bananen zijn goed voor je dopamine gehalte heb ik ergens gelezen).
Veel succes sjaantje!
Dank voor de tips mensen!
Geplaatst door sjaantje op 15/02/2015 - 09:39
Lid sinds 02 feb 2015
Dank voor de tips mensen!
Sjaantje, heel normaal dat je
Geplaatst door Lia 1960 op 15/02/2015 - 17:40
Lid sinds 04 nov 2010
Sjaantje, heel normaal dat je het nog vaak lastig hebt hoor!!
Ik vroeg het toen aan de huisarts waarom het bij mij zo lang duurde, heb er hier ook nog een hoofdstuk aan geweid die zo heette( waarom duurt het zolaaaaaaaang bij mij?) maar de huisarts zei toen al dat sommige mensen erg verslavings gevoelig zijn en dat is genetisch al zo bepaald en dat kan er voor zorgen dat je er wel vanaf kunt komen maar dat het gewoon wat langer duurt. Neem er gewoon de tijd voor, vergelijk je met niemand anders, jij bent jij en jij bent gestopt, je rookt niet meer en je komt er ook al gaat dat misschien wat moeilijker!?
Ik dacht nooit te kunnen stoppen, heb het super moeilijk gehad in eerdere pogingen ( met hartpillen en anti depressiviteit pillen etc alleen door het stoppen) en zie me nu?
Elke dag is er eentje meissie, kwestie van volhouden, elke dag weer!
Hou vertrouwen in jezelf en in je lichaam!
Succes!
Een flinke oppepper Lia1960!
Geplaatst door sjaantje op 16/02/2015 - 16:42
Lid sinds 02 feb 2015
Een flinke oppepper Lia1960! Het geeft me echt weer veel meer zelfvertrouwen.
Dacht dat het niet voor mij weggelegd zou zijn om uberhaupt tekunnen stoppen. Nu besef ik dat ik me niet moet vergelijken met anderen en dat ik moet beseffen dat ik nog steeds geen peuk heb aangeraakt en nog steeds sterk genoeg ben om niks te kopen. Ik zal gauw eens lezen op jouw stukje "waarom duurt het zo lang bij mij". Lijkt me echt iets voor mij.
We gaan er weer voor!
Ik wil ook graag even zeuren.
Geplaatst door Moniquedus op 19/02/2015 - 22:22
Lid sinds 04 feb 2015
Ik wil ook graag even zeuren. Ik baal zo van mezelf dat ik eergisteren een paar trekjes van m'n elektronische sigaret heb gerookt. Ik kreeg er naderhand hartkloppingen van en een slapeloze nacht op de koop toe. En het stomme is dat ik niet eens had hoeven roken. Ik deed het omdat het kon. Dus dat ding is de deur uit, dat snap je. Nu heb ik niks meer wat mij kan triggeren. Maar toch... Nog steeds dat schuldgevoel. Vreselijk!
Hai Monique, Geen
Geplaatst door Yvondv op 20/02/2015 - 06:19
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Monique,
Geen schuldgevoel hebben, dat heb je denk ik al lang genoeg gehad, toen je nog rookte, wees blij dat het je niet smaakte en je er geen behoefte meer aan heb!
Vrolijk verder met stoppen en vergeet het zo snel mogelijk!
Fijne rookvrije dag vandaag!
Heb zelf een x sigaretje
Geplaatst door Janet op 20/02/2015 - 11:22
Lid sinds 28 jul 2011
Heb zelf een x sigaretje gepikt van mijn nichtje in de auto , was toen 5 mnd gestopt
Toen ik thuis was 2 haaltjes gerookt en toen snel onder de kraan met die troep
Dat was de laatste stuiptrekking van de verslaving
Monique blijven doorbikkelen ,het komt goed .
Janet wrote: Heb zelf een x
Geplaatst door Moniquedus op 20/02/2015 - 13:37
Lid sinds 04 feb 2015
[quote=Janet]
Heb zelf een x sigaretje gepikt van mijn nichtje in de auto , was toen 5 mnd gestopt
Toen ik thuis was 2 haaltjes gerookt en toen snel onder de kraan met die troep
Dat was de laatste stuiptrekking van de verslaving
Monique blijven doorbikkelen ,het komt goed .
[/quote]
dank je wel, Janet. Dit geeft de burger moed!
Bluh.....morgen komt 1 van
Geplaatst door Piennie op 24/02/2015 - 12:17
Lid sinds 01 jun 2011
Bluh.....morgen komt 1 van mijn beste vriendinnen eten. Ik ben gek op (gezond) koken en daar mijn best voor doen en natuurlijk ook gek op haar.
Maar......ze rookt en ik heb het best wel zwaar vandaag en ik wil haar afzeggen maar dat kan ik niet maken.
Alles is stom....ik heb ook alleen mijn moeder verteld dat ik gestopt ben verder weet niemand het dan zeggen ze vast ¨oh ga je het weer proberen!!....¨
Kan de reactie niet kwalijk nemen hoor haha.
Maar bluh ik heb geen eens zin om te koken en maar me nu al drunk over m´n vriendin die morgen komt wat eigenlijk super gezellig zou moeten zijn.
Grrrrr die #%$%& verslaving
(lekker zo een zeur hoekje)
X pien
Hai Pien, Moeilijk voor je,
Geplaatst door Yvondv op 24/02/2015 - 12:32
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Pien,
Moeilijk voor je, maar...
Je kan het afzeggen, zeg dat je niet lekker ben, dat is ook wel zo natuurlijk!
Of leg het haar uit, het is tenslotte je beste vriendin en ze zal dat toch wel begrijpen lijkt mij.
Maar positief blijven hoor, wees blij voor iedere rookvrije dag, geniet van je rookvrije bestaan. Het is zo bevrijdend om niet meer te hoeven!
Maar deze keer ga je het niet proberen, je gaat er gewoon voor!
Je kan het Pien!
Ik zou open kaart spelen
Geplaatst door tol81 op 24/02/2015 - 13:36
Lid sinds 09 feb 2015
Ik zou open kaart spelen Pien,
vertel haar gewoon dat je bent gestopt, hoe je je voelt en dat je het moeilijk hebt...
Een vriendin zal er rekening mee houden, niet roken, of ergens anders...
En wat het koken betreft.... soms hoeft het ff niet zo gezond he... dan maar ff wat minder.... het gaat om de gezelligheid toch???
Ja jullie hebben ook gelijk,
Geplaatst door Piennie op 24/02/2015 - 15:42
Lid sinds 01 jun 2011
Ja jullie hebben ook gelijk, vind het gewoon heel lastig om het te zeggen en de reacties af te wachten.
Wat ik zei....ik heb zo vaak gezegd dat ik stop en dat deed ik helemaal niet omdat ik een ruggengraat van spaghetti heb.
Maar al heb ik het nu moeilijk ik wil het wel echt.
Misschien maak ik idd wel een pizza met kan en klare bodem...mag ook wel eens idd.
Bedankt voor jullie reacties
<3
X pien
Menthe, je schreef: de
Geplaatst door sjaantje op 01/03/2015 - 20:36
Lid sinds 02 feb 2015
Menthe, je schreef: de nicotine is al lang uit je lichaam, nu tussen de oren nog.
Nou, dat duurt vrees ik nog wel even. Het is nog steeds zeer aanwezig tussen mijn oren. Ik sta ermee op en ga ermee naar bed.
Is dat omdat ik 40 jaar gerookt heb, of is dat ook zo bij stoppers die niet zo lang gerookt hebben? Ik kan het niet plaatsen. Had dit ook niet zo heftig verwacht.
De verslaving zit nog volop in mijn systeem. Het is maar goed dat ik hier in dit piepkleine dorp in geen velden of wegen sigaretten kan bemachtigen. Pff. Waar verlang ik nou naar zeg: smerige rook, vieze stank in mijn kleren, haren, huis, auto etc. etc. Wat stom zeg!
Ja, mijn halve koninkrijk
Geplaatst door rietje op 01/03/2015 - 20:47
Lid sinds 27 feb 2013
Ja, mijn halve koninkrijk voor een peuk!!!
Is maar goed dat er nu geen rokers in de buurt zijn zoals vanmorgen, toen stond ik er gewoon bij, onder de afzuigkap, deed me niks, maar nu ik alleen thuis ben is het effe heel moeilijk.....
Reactie toevoegen