Geplaatst door Redaktie op 29/12/2017 - 23:37
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Ben jij ook gestopt op 1 januari 2018 of van plan dit te doen deze maand? Sluit je dan hier aan bij deze maanclub en help elkaar als je er even doorheen zit. Samen stoppen maakt de slagingskans vele malen groter!
@suus6 Allereerst wat ben jij
Geplaatst door Simown op 19/01/2018 - 16:33
Lid sinds 18 jan 2018
@suus6 Allereerst wat ben jij een schrijver zeg, goed bezig. Ik kan niet zeggen dat ik het gemakkelijk heb. Het zijn vlagen van minuten. Dan begin ik te dolen en in te prenten de zin gaat zo weg. Moeilijk is ook een groot woord. De tijden van geen zin in een rookvlaag zijn er natuurlijk ook. Alleen heb ik minder zin in dingen te doen haha alleen maar eten :-)). Ik ben altijd een vroege vogel ja. Ik had al zeker 6 A 7 sigaretten op met 4 koffie voordat iedereen opstond. Nu ga ik meteen aan het ontbijt. Hoop dat ik ook weer zin krijg in mijn ochtendwandeling. Nog even dan fluiten de vogels weer vroeg dan ziet het er weer anders uit. Latersss en thxx jij en alle andere janustoppers toy toy toy
Tjonge wat is iedereen lekker
Geplaatst door wilj@nneke op 19/01/2018 - 18:22
Lid sinds 14 jun 2012
Tjonge wat is iedereen lekker bezig. Deze 1 januari stopper was wel gepland, maar dan de 9de eigenlijk. Champix begonnen met kerst en zou 9 januari stoppen. Ik rookte al een paar maanden elektrisch. Afgebouwd...en op oudjaarsavond was ik het ineens zat. Op 1 jan mijn sigaret gevuld met 0% (voor het geval dat....) en onderin de kast gelegd. Inmiddels weer aan een collega gegeven. Bevalt me prima.
Hier al twee dagen ontzettend
Geplaatst door Liberté13 op 19/01/2018 - 18:47
Lid sinds 24 mrt 2009
Hier al twee dagen ontzettend zwaar. Zou zo weer willen beginnen... Dus wat die vissen betreft Suus... doe je waarschijnlijk niets verkeerd. Hier sprong vandaag een haai aan boord.
Hoop dat het snel beter wordt want op deze manier word ik helemaal gek.
Nee ik ben zeker niet cold
Geplaatst door Ilona1975 op 19/01/2018 - 18:53
Lid sinds 10 jan 2018
Nee ik ben zeker niet cold turkey gestopt. Ik gebruik Champix maar dat ging niet makkelijk. Het zou prima te combineren moeten zijn met andere medicijnen maar daar hebben mijn huisarts en ik nu twijfels over. Mijn medicijnencombi is ook vrij zeldzaam. Nu slik ik alleen 's morgens champix, doe ik het ook 's avonds dan kan ik gegarandeerd niet slapen. Als ik me zo moe voel heb ik ook minder kracht om te vechten tegen Nico. Ben nu ook wel moe maar dat komt juist van het vechten tegen Nico en dat is toch anders.Ik probeer het dus op halve champix. Het lukte me niet om in 1 keer te stoppen. Ik heb het echt in fases gedaan en lang vast gehouden aan de 'noodzakelijke peukies". Heb een paar weken 6 per dag gerookt (dat is al 24 minder dan normaal), toen een tijdje 4 en nu dus niets meer. Ik weet dat deze manier vaak niet werkt maar ik heb het voor elkaar gekregen niet te smokkelen. En ondanks Champix smaakte ze nog altijd heerlijk ;-)
Ik kan jou niet echt
Geplaatst door Anita 65 op 19/01/2018 - 19:15
Lid sinds 13 jan 2018
Ik kan jou niet echt adviseren natuurlijk omdat jij naar ik zie al meer dan twee weken bent gestopt, wat ik wel kan zeggen is dat ik twee weken best lang vindt en dat zou echt zonde zijn toch. Ik ben net in bad geweest, deed ik nooit omdat ik het zonde vond van mijn tijd en ik liever wilde roken. Maar nu heb ik alle tijd, en in bad wil ik ook gewoon niet roken.
Succes, hoop dat je wat afleiding kan vinden.
@Liberty, miss een zuigtablet
Geplaatst door Uiltje69 op 19/01/2018 - 20:12
Lid sinds 05 jan 2018
@Liberty, miss een zuigtablet proberen van 1mg. Dit heeft me namelijk door heen getrokken op momenten dat ik moeilijk heb of somber ben. Gewoon flink opzuigen dan voel je meteen iets beter.
Ik kan jullie alleen maar deze advies geven want ik gebruik verder niks dan toen in het begin met zuigtablet voor zware momenten
@Liberte, ha dan lag t dus
Geplaatst door suus6 op 19/01/2018 - 23:53
Lid sinds 04 nov 2017
@Liberte, ha dan lag t dus niet aan mij met die vissen :-P
Waar heb je t zwaar mee, is er iets anders de laatste twee dagen? Minder afleiding ofzo,of meer stress? Of loop je nu tegen oude rookmomenten aan die je nog niet eerder gehad hebt? Kan ook zo zijn dat t komt door wat ik al eerder schreef hier (weet even niet meer tegen wie)....dat nu de trots en euforie van de begindagen wat is weggezakt. En je de voordelen van stoppen niet zo helder meer hebt. In dat geval gaat je brein spelletjes met je spelen, zo van ach zo erg was dat roken toch niet/ eentje kan toch best af en toe/het was zo lekker etc. Niet aan toegeven nu hoor! Het is niet JIJ die wil gaan roken, het is de VERSLAVING die wil dat jij weer gaat roken!! Blijf sterk en blijf in jezelf geloven, roken doet niets voor je, het zorgt er alleen voor dat je daarna weer n volgende wil, en n volgende,en n volgende. En dan ben je weer terug waar je begon...dan ben je weer n roker die niets liever wil dan stoppen.
me filmke is juist gedaan,
Geplaatst door Marek op 20/01/2018 - 01:32
Lid sinds 18 jan 2018
me filmke is juist gedaan, dus nog is effe komen lezen...
@Suus: yep, ken de site en het forum hier al effe, int verleden nooit echt geschreven maar hier wel veel komen lezen toen ik een stoppoging ondernam.
@al de rest:januari of andere stoppers: ik wens iedereen veel succes. Ik weet uit ervaring dat het gewoon heel goed voelt om gestopt te zijn en da wil ik voor mezelf terug en voor ieder hier natuurlijk. Persoonlijk weet ik dat ik moet oppassen als ik is ne serieuzen tegenslag krijg of als ik een avondje op stap ga en wa alcohol te veel op heb :-) Maar we gaan ervoor.
Grtz
Marek
Gisteravond samen met mijn
Geplaatst door Santé op 20/01/2018 - 08:21
Lid sinds 14 jan 2018
Gisteravond samen met mijn grote zoon thuis een glas whiskey genomen. Deze alcoholbeleving zonder sigaret had ik nog niet gehad. Ik heb wel al diverse wijntjes als niet roker gedronken en dat ging mij heel goed af.. met de whiskey had ik het wel eventjes heel zwaar. De wens om bij dit drankje een sigaret te roken was groot. En dit, terwijl ik helemaal niet rookte in de huidkamer als mijn kinderen er ook zijn. Gelukkig heb ik mij niet laten verleiden, maar het grote whiskeygenot heeft er toch wel een beetje onder geleden. Weet je wat ik het ergste vind? Dat ik een sigaret nodig heb om net zo gelukkig te zijn als een niet roker. Wat kijk ik uit naar het moment zonder “trekmomentjes” en dat ik mij ook zonder sigaret happy voel. Dat ik niet rook dat is 1, maar nu nog dat compleet happy voelen....
Gisteravond samen met mijn
Geplaatst door Santé op 20/01/2018 - 08:21
Lid sinds 14 jan 2018
Gisteravond samen met mijn grote zoon thuis een glas whiskey genomen. Deze alcoholbeleving zonder sigaret had ik nog niet gehad. Ik heb wel al diverse wijntjes als niet roker gedronken en dat ging mij heel goed af.. met de whiskey had ik het wel eventjes heel zwaar. De wens om bij dit drankje een sigaret te roken was groot. En dit, terwijl ik helemaal niet rookte in de huidkamer als mijn kinderen er ook zijn. Gelukkig heb ik mij niet laten verleiden, maar het grote whiskeygenot heeft er toch wel een beetje onder geleden. Weet je wat ik het ergste vind? Dat ik een sigaret nodig heb om net zo gelukkig te zijn als een niet roker. Wat kijk ik uit naar het moment zonder “trekmomentjes” en dat ik mij ook zonder sigaret happy voel. Dat ik niet rook dat is 1, maar nu nog dat compleet happy voelen....
Hey Santé. Die gedachte is de
Geplaatst door Mysc op 20/01/2018 - 08:36
Lid sinds 31 okt 2017
Hey Santé. Die gedachte is de verslaving en de mentale afkick! Laat je niet om de tuin leiden want dat komt goed :)
Het heeft alleen tijd nodig want de wortelen en takken van verslaving zit overal doorheen
Zet door en wees vooral trots op Het feit dat je gister het moeilijke moment ervaren hebt en niet gevlucht bent naar de sigaret!
Accepteer van jezelf dat het okay is om het moeilijk te vinden.. niet vechten tegen de afkick maar strijdt tegen de verslaving :)
Dank je voor je reactie. Ik
Geplaatst door Santé op 20/01/2018 - 08:46
Lid sinds 14 jan 2018
Dank je voor je reactie. Ik heb gisteren inderdaad gewonnen! En dat voelt zeker goed. Geen haar op mijn hoofd denkt nog om te roken, maar dat onbestendige gevoel (ik weet even niet hoe ik dat rotgevoel moet omschrijven) zou ik wel kwijt willen. Uit ellende ben ik maar naar bed gegaan. En daar viel alles weg en was ik weer gewoon mijzelf.... Ja ik weet het, ik moet geduld hebben...
Ik weet precies over welk
Geplaatst door Mysc op 20/01/2018 - 09:12
Lid sinds 31 okt 2017
Ik weet precies over welk rotgevoel je het hebt idd
wat ik in de beginperiode ook heel erg deed is bij de andere maandclubs erdoor heen bladeren (zo van kijken wanneer dingen beter werden, en wat en hoe... en misschien of ik er sneller kon komen, en of ik de dips kon voorkomen...)
En de novembergroep (nu de najaar/winterstoppers 2017/2018 we zijn gefusseerd met de decembergroep, samen meer kans zeg maar) heeft heel openhartig en heel veel geschreven over alles wat er gebeurde.
Ik zou zeker aanraden om gewoon eens te bladeren door die begin tijd daar, (dan heb je ook meteen afleiding :P)
Dit liedje past ook wel goed
Geplaatst door Mysc op 20/01/2018 - 09:15
Lid sinds 31 okt 2017
Dit liedje past ook wel goed bij het gevoel (en zet de frustratie om naar positief!) - de hoofdpersoon in de clip heeft het goed door zeg maar :P
https://www.youtube.com/watch?v=nGBLlFMn9Xc
ik heb op mijn gsm een app
Geplaatst door Marek op 20/01/2018 - 09:17
Lid sinds 18 jan 2018
ik heb op mijn gsm een app voor te stoppen met roken waar ik af en toe is naar kijk. Geeft wel leuke prestaties neer als zolang gestopt, zoveel sigs niet gerookt,... maar ik verwonder me meestal toch over het uitgespaarde geld. Het is nu nog niet zolang, maar toch besef je dan des te meer hoeveel geld deze verslaving kost...