Geplaatst door Marvel op 04/01/2014 - 14:25
Lid sinds 04 jan 2014
10 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Stoppen met roken brengt mij hoop ik op een ander level, een hogel level.
In ieder geval dat ik weer gezonder wordt. Ik ben al een tijd aan het hardlopen en ik merk dat roken daar geen goede bijdrage aan leverd. Ergens halve wege dit jaar wil ik een halve marathon lopen. Lopen is echt een goed alternatief voor het roken en kan het dan ook iedereen aanraden. Dag 4 gaat best goed, ik slaap alleen onrustig. Ik ga nu even een stuk hardlopen en kom vanavond nog wel eens kijken.
iedereen een fijne dag!
Goedemorgen allemaal.
Geplaatst door Marvel op 10/01/2014 - 06:55
Lid sinds 04 jan 2014
Goedemorgen allemaal. Vannacht best moeilijk af en toe. Ik moest iets repareren en meestal deed ik dan om na te denken tussendoor en na afloop er eentje roken. Dit was voor het eerst dat ik even twijfelde...
Ben wat eerder thuis en was begonnen met een mijlpalen topic. Haha ter motivatie en om even iets te doen te hebben. Maak het lijstje morgen even af. Dan ga is zo slapen en als ik wakker wordt is het weekend!
Zet hem op vandaag allemaal!
Zet hem op Marvel. Lekker
Geplaatst door ClaudiaK op 10/01/2014 - 10:41
Lid sinds 27 dec 2013
Zet hem op Marvel. Lekker bezig! Ook ik ben lang gestopt geweest en een stiekeme roker geweest... Heb 2013 meer gerookt dan dat iedereen denkt. Mijn vriend heb ik in december opgebiecht dat ik een stiekeme roker was! Pfff, echt vreselijk, maar daarentegen steunt hij me nu wel, als ik niet biechtte dan had ik ook niet de laatste maand full time gerookt (dwz ook als ik thuis was of mijn vriend thuis was weliswaar buiten hoor). Dat heeft mij wel weer die extra stok gegeven van ohjaaa dit wil ik niet!
Ik trap er niet meer in. Die ene is niet lekker, en het blijft niet bij 1. Ik heb ook heel lang alleen met gelegenheden kunnen roken, maar ja, op een gegeven moment is elke dag een feestje... Nee, dat kan niet zo blijven doorgaan!
Niet roken en hardlopen is meer mijn ding!
Grappig om te lezen Claudia,
Geplaatst door Marvel op 11/01/2014 - 17:30
Lid sinds 04 jan 2014
Grappig om te lezen Claudia, mja het was natuurlijk niet leuk. Maar herkenbaar.
Dag 11: Het gaat eigenlijk super. Misschien heeft het er ook mee te maken dat ik 14 maanden gestopt ben geweest en daarna 2 maand afwisselend weer gerookt. Waarvan de laatste weken weer op top niveau. Ik schrok er wel van hoeveel moeite me het koste om weer de knoop door te hakken om me te herpakken. Voor mezelf heb ik dus ondervonden en geleerd dat een peukje af en toe niet bestaat. Nu denk ik ook: hoe dom kun je zijn! Toch blijven er dus ook na zo'n lange tijd spoortjes achter van een verslaaft verleden.
Maar gelukkig voel ik me weer een hele blije niet roker. Heb dat net nog even geviert met een heerlijk stuk hardlopen. Wat was het weer mooi buiten, echt genoten!
Topper!! Ik ben stiekem wel
Geplaatst door Miele op 12/01/2014 - 09:46
Lid sinds 06 jan 2014
Topper!! Ik ben stiekem wel een beetje jaloers op jou, gewoon heel sterk helemaal niks gerookt. Ga zo door man, en hou ons op de hoogte! :)
Dankjewel Miele:-) Dag
Geplaatst door Marvel op 12/01/2014 - 19:43
Lid sinds 04 jan 2014
Dankjewel Miele:-)
Dag 12:
Vandaag geen problemen, af en toe een klein naar momentje. Lekker genoten van het weer, wandelen en buiten zijn. Ja, daar zijn de longen nu voor gemaakt. Buiten zijn werkt echt goed tegen de trek van een sigaret trouwens. Door meer en meer te genieten van alles wat gezond en positief is om me heen, weet ik de drang naar roken tegen te houden. Het lijkt er een beetje op om jezelf in een bepaalde waas of flow te krijgen. Als ik dan in zo'n flow zit, dan is het prima te doen.
Feeling good...
Mooi is dat he, dat je zo
Geplaatst door Miele op 13/01/2014 - 06:18
Lid sinds 06 jan 2014
Mooi is dat he, dat je zo kunt genieten van alles, vooral gezonde dingen als buiten zijn. Ikzelf ging vaak na mijn werk (op een bootje) naar buiten om een sigaretje te roken, en dan snel weer binnen zitten. Nu ga ik zonder sigaret even lekker 10-15 min buiten zitten als we terugvaren naar de wal, en geniet hier zoveel meer van dan voorheen!!
Fijn om te horen dat het zo goed gaat, keep up the good work! :)
Nou.... Vandaag is het ff
Geplaatst door Marvel op 13/01/2014 - 13:59
Lid sinds 04 jan 2014
Nou....
Vandaag is het ff minder, grrrrrr....
Maar we roken niet! :)
vind het geweldig zoals je
Geplaatst door krekeltje op 13/01/2014 - 14:18
Lid sinds 04 jul 2011
vind het geweldig zoals je het tot nu toe doet, maar tja Rome is ook niet in 1 dag gebouwd zeggen ze he.
vandaan ga je niet roken!!!! en morgen alweer 2 weken rookvrij super
Marvel wrote:Nou.... Vandaag
Geplaatst door chanelly op 13/01/2014 - 14:55
Lid sinds 01 nov 2013
[quote=Marvel]Nou.... Vandaag is het ff minder, grrrrrr.... Maar we roken niet! :)[/quote]
Weetje ik begon bijna te denken, dit is iemand die gewoon al heel lang niet rookt .
maar nu ik dit lees denk ik, heey Marvel heeft t ook soms moeilijk!!
Kom op hoor je kan het!!!!!!
Vloek in jezelf maar een keer tegen die ziekmakende rot stokken..
Marvel wrote:Nou.... Vandaag
Geplaatst door Miele op 13/01/2014 - 16:13
Lid sinds 06 jan 2014
[quote=Marvel]Nou.... Vandaag is het ff minder, grrrrrr.... Maar we roken niet! :)[/quote]
We hebben ze allemaal, de moeilijke/slechte dagen! Des te fijner is het als je morgen gewoon kunt zeggen "tjsa het was lastig, wat een kutdag, maar ik heb in ieder geval niet gerookt!!!". Volhouden kerel, deze dagen/momentjes worden steeds minder :)
Bedankt allemaal, het gaat
Geplaatst door Marvel op 13/01/2014 - 18:04
Lid sinds 04 jan 2014
Bedankt allemaal, het gaat inmiddels al weer een stuk beter. Straks even hardlopen en dan sluit ik deze dag weer positief af.
Gelukkig ben je weer uit je
Geplaatst door chanelly op 13/01/2014 - 21:11
Lid sinds 01 nov 2013
Gelukkig ben je weer uit je dipje!!!!
Dag 14 Ja dat zijn er al
Geplaatst door Marvel op 14/01/2014 - 16:52
Lid sinds 04 jan 2014
Dag 14
Ja dat zijn er al weer twee. Op een paar momenten per dag na gaat het redelijk goed. Ik moet wel eerlijk bekennen door wat er allemaal geschreven is vandaag, ik een beetje sikkeneurig was. Het is inderdaad best zo. We stoppen en we roken weer, dan weer stoppen, enz. Op zo'n forum zie je best vaak dezelfde mensen weer opnieuw stoppen. Ook stoppen mensen en roken gewoon af en toe en laten de teller gewoon doorlopen. Haha, iedereen moet dat zelf weten. Maar het zette me wel aan het denken. Of ik hier dan wel pas en of ik ook dan ineens weer een peuk op steek.
Aan de andere kant besefte ik me dat ik misschien van hulp kan zijn om mensen net over de streep te krijgen om dat ene kleine peukje niet te roken. Dan blijven we daar maar voor vechten dan! :-)
Ik ben ook een aantal keer
Geplaatst door chanelly op 14/01/2014 - 18:35
Lid sinds 01 nov 2013
Ik ben ook een aantal keer gestopt en begonnen.
soms duurt het gewoon even dat de knop om is.
en geloof me de mensen die steeds terug komen zijn geen blije rokers.
ik las dat negatieve bericht, had echt zoiets wat doe je hier dan?
Ik reageer daar gewoon niet op.
in nov was ik net gestopt toen mijn vader heel ernstig ziek werd.
toen hij op de ehbo lag en ze ons adviseerden om de fam te bellen, heb ik zonder na te denken een peuk opgestoken.
Gern excuus natuurlijk maar deed het wel.
gelukkig is mij pa er redelijk bovenop gekomen.
Stom he. Juist op dat moment
Geplaatst door Marvel op 14/01/2014 - 19:00
Lid sinds 04 jan 2014
Stom he. Juist op dat moment slaat die peuk nergens op. Alsof je vader dat fijn zou vinden. Toch is het zo herkenbaar en ook vaak de valkuil waar de verslaving toeslaat. Zelfs na een jaar wacht die op een moment dat je intens verdriet hebt of je gekwetst voelt.
Daar ligt mijn zwakte, mijn valkuil. Als alles ineens lijkt te verdwijnen en je je verlaten voelt van iedereen. Dat er een stem in je opkomt die zegt: zorg dan maar dat je je lekker voelt en wat maakt het dan ook uit dat het leven korter duurt.
ja, jezelf helemaal naar beneden halen. Een typisch verslavende eigenschap las ik ergens. Toch krabbel ik weer overeind en elke keer positiever dan ooit tevoren met tegenkracht. En dit keer lukt het eindelijk!
dankje channely, dat je af en toe even komt buurten hier :-)
Reactie toevoegen