Geplaatst door roos op 13/11/2011 - 15:53
Lid sinds 30 okt 2010
En hier weer verder met de batle tegen de kilootjes.
Roos wil -5.0 /op 01-01-12
Heidi wil - 4 /op 01-01-12
Anita wil -5 /eerste streef behaald . c13 op 21/11.
Kesmamma wil -5/ op 01-01-12
Vlinderkind wil - 16 /op 01-01-12
Annneke wil - 3,4 /op 01-01-12
Peet wil -5 / op 01-01-12
Aletta wil - 10/ op 01-01-12
Duiveltjuh wil - 5/ op 01-01-12
Redhair wil - 4 / heeft op 20/11. streefgewicht behaald. c13
Florien wil - 6 /op 01-01-12
Siss wil - 5 /01-01-12
Kaatje wil -7 / op 01-01-12
Manus wil - 12,7 / op 01-01-12
Larie wil -9/op 01-01-12
Amai wil -5 /op 01-01-12
Fiennemien wil -5 /op 01-01-12
NickeyW wil -5 /op 01-01-12
:R
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 13/11/2011 - 17:46
Lid sinds 20 jun 2011
Een verse bladzijde waarin we waarschijnlijk geen grote prestaties gaan neerzetten.
De chocoletters, speculaas, en volgehangen dennebomen zullen ons streven danig verstoren.
Om maar niet te spreken van het vreetfestijn wat oud en nieuw heet.
Of de komende 20 bladzijden tot zover reiken weet ik niet, maar hoop zonder toename uit de strijd te komen.
Er moet dan natuurlijk nog wel voor die tijd wat resultaat neergezet worden.
Komende weken dus toch maar strak regime.
Lets do it dd5
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 13/11/2011 - 17:48
Lid sinds 13 jan 2011
hai ben er ook nog hoor!en zelfs 1 kilo lichter............pffffffff dus helemaal geen frisdrank gehad,alleen fris zonder calorien,thee zonder suiker, koffie met suiker (lust ik anders echt niet!)en alleen gisteravond 1 glaasje wijn.En niet snoepen op t werk..............pfffff lastig hoor............maar okee :bang wel 1 kilootje kwijt
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 13/11/2011 - 19:29
Lid sinds 30 okt 2010
Hardstikke goed Kesmamma. c13
Is het al je ontberingen waard geweest ? c5
Ik begin langzamerhand een kunstkop te krijgen van dat lijnen :NNN
Zal blij zijn als het december is ,dan neem ik een time-out van het lijnen.
(voor zover ik die nu niet al soms neem) z127
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 13/11/2011 - 19:45
Lid sinds 15 mrt 2011
hoi alle Afvaltoppers,ik ben door het stoppen 8 kg aangekomen en wil nu wel wat kwijt en dacht ,ga nu naar de afvalstoppers maar krijg nu ineens last van het stoppen,nu maar even weer doorzetten en het lijnen op een lager pitje,lastig wel maar doorvechten!!!
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 13/11/2011 - 19:56
Lid sinds 21 mrt 2010
hallo allemaal,
tijdje niet gerageerd . maar ben lekker een paar dagen naar Barcelona geweest met mijn mannetje. en als ik op vakantie ben doe ik nooit aan de lijn . nu wel weer op pakken want mijn streven is 70 kilo in Januari. maar dus nog drie kilo te gaan dus er is niks af en niet echt aan gekomen .maar we gaan er weer voor. Maar wat is Barcelona een mooie stad.
en weetje ben ik al zolang gestopt met roken, had ik toch een paar moeilijke momenten. deze dagen. daar roken een heleboel mensen. en je hebt tijd over, terasje en een drankje enz. maar niet gedaan hoor. het is het niet meer waard. ben trots op mezelf en iedereen op dit forum die stopt met roken. we krijgen er zoveel meer voor terug. groetjes florien
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 13/11/2011 - 22:18
Lid sinds 30 okt 2010
Hoi Anne, ik was er 13 aangekomen !
Wss niet alleen van het stoppen, maar ook van de overgang.
Hier nu nog 5 te gaan en we zijn weer terug waar ik 15 maanden geleden was.
Onze weegdag is zondag.En we doen het kalmpies aan.
Als je in het lijstje wilt hoef je alleen door te geven hoeveel je eraf wilt hebben.
Je gewicht mag je melden, maar je mag het ook lekker voor jezelf houden.
Wij gaan alleen voor de afgevallen gewichtjes.
Dus welkom en hoe meer zielen hoe meer vreugd,maar het aller belangrijkste blijft het niet roken.
Groetjes ,
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 14/11/2011 - 07:33
Lid sinds 13 jan 2011
dak je lieve Roos voor t lijstje weer zo mooi bij te houden! :love succes met smurf! z118
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 14/11/2011 - 08:48
Lid sinds 10 feb 2011
hallo allemaal, wat gaan er een paar weer goed!!!
heb dit weekend slecht gegeten en teveel gesnoept. mijn meisjes hadden koekjes en taart gebakken, tja, moet je als mama toch proeven? en niet gesport vorige week. dus ... ik ben weer terug bij af.
ga er weer op letten, want ik zit niet voor niets bij de afvaltoppers!
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 14/11/2011 - 11:51
Lid sinds 24 feb 2011
Goedemorgen bijna middag ladies and gentlemen,
Gisteren had ik echt even een heerlijke rust/luie dag...dus ik heb me pas vanmorgen gewogen en het is dan wel geen kilo maaaaaaaaaaaaar 500gram eraf...en daar ben ik heel tevreden mee!!!
Heb me netjes gedragen dit weekend, nog steeds geen chocolade gegeten, wel wat wijntjes gedronken en een zak popcorn leeggegeten (zaterdagavond)
Gelukkig heb ik dit weekend een hondje te logeren gehad dus ik heb braaf vanaf vrijdag avond veel gewandeld, wilde gisteren nog gaan hardlopen maar vond t echt veeeeel te koud hahahaha
@ Roos ik ga woensdag voor jullie duimen....en gezien de omstandigheden is afvallen denk wel even het laatste waar je nu aan moet denken.. JE ROOKT NIET en dat is al heel wat in zo'n stressvolle situatie!!
Heb trouwens weer een nieuwe verslaving: Koolhydraatarm brood van de AH...ik ging woensdagmorgen al heel vroeg boodschappen doen en dit was het enige wat ze hadden liggen maar het smaakt me lekker!!! Ik hou altijd wel van lekker bruin brood maar hier kan ik van blijven eten :NNN
Ik wens jullie nog een fijne dag
Liefs San
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 14/11/2011 - 12:22
Lid sinds 20 jun 2011
he, ik wist niet dat ze dat hadden.
Ik heb nog wel is een jaartje Atkins gedaan en eigenlijk werd koolhydraatarm brood steeds moeilijker te krijgen.
Hoeveel gram koolhydraten zit er in per ons?
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 14/11/2011 - 16:41
Lid sinds 24 feb 2011
@ Manus....eigenlijk niet zo opgelet, ik zal vanavond als ik thuis mijn bammetjes weer gaat smeren gelijk eens even kijken!!
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 14/11/2011 - 18:33
Lid sinds 23 aug 2011
Hallo Toppers,
@Larie en
@Anne Welkom :duim
@San toch weer een halve kilo z145
@Manus,dit kom ik tegen op internet:
Koolhydraat arm brood van de AH (half meergranenbrood)
1 sneetje van 35 gram bevat 5.5 gram kh. Het brood bevat tevens meer vezels (12.5%) dan een gewoon bruin tarwebrood (5.1%).
Ik heb het zelf ook nog nooit geproefd,maar word nu wel nieuwsgierig :grin:
wie weet probeer ik het ook eens een keertje.
Maar ik denk toch dat ik het maar bij mijn eigen lekkere bruine brood hou,vind namelijk het woudbrood van bart de bakker ohwww reclame c5
het lekkerst,en de sneetjes zijn ook niet zo dik als bij het meeste brood.
Hoe gaat het met onze lijners? gister nog naar Obese gekeken?
Mooi dat ze de mensen allemaal blijven begeleiden het komende jaar c13 dan kunnen ze echt een manier zoeken om dat wat ze hebben bereikt vast te houden.
Hier vanaf gister weer streng voor mezelf,niks meer snaaien tussendoor nog even voor de feestmaand de weegschaal toch iets omlaag zien te krijgen.
Fijne avond allemaal en tot gauw maar weer d5
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 14/11/2011 - 19:59
Lid sinds 20 jun 2011
Zo dat is nogal wat.
Koolhydraatarm noemen ze dat?
In een heel brood van fijnlijntje zit maar 12 gram.
Dat is voor een koolhydraatarm dieet echt veuls teveel.
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 14/11/2011 - 20:07
Lid sinds 23 aug 2011
Ik heb geen idee wat het normaal is eigenlijk.
wel weet ik dat je de bepaalde koolhydraten wel nodig hebt als energiebron.
en dat er snelle en langzame zijn.
natuurlijk bestaan er ook slechte koolhydraten of teveel ervan maar je lichaam heeft ook wel de goede nodig volgens mij.
even een linkje http://koolhydraatarmbrood.net/koolhydraatarm-brood/helpen-met-afslanken/
Re: De Afvaltoppers deel 29
Geplaatst door Anoniem op 14/11/2011 - 20:09
Lid sinds 23 aug 2011
http://koolhydraatarmbrood.net/koolhydraatarm-brood/koolhydraatarm-brood/
Reactie toevoegen