Geplaatst door Marietjestopt op 24/10/2013 - 14:18
Lid sinds 17 okt 2013
11 jaar 4 maanden geleden gestopt
Hallo,
Zijn er nog mensen die in november stoppen met roken ?
Mijn stop datum is 01-11, dus bij deze vast een groep november aangemaakt.
Voor motivatie, steun en tips !
@Mariet ik heb op 3 november
Geplaatst door MisterX2 op 28/11/2013 - 08:50
Lid sinds 21 nov 2013
@Mariet ik heb op 3 november mijn laatste sigaret gerookt dus op 4 november gestopt.
Ik merk dat het niet roken wel vrij goed gaat. Heb helaas 1 valkuil en dat is mijn gewicht. Beetje hekel punt, want ben net 5 kilo afgevallen en je raad het al, dat mag der niet meer aan. Nu is dat helaas al gebeurd, dus dat is niet anders, maar ik heb wel een gewicht in mijn hoofd waar ik niet over heen mag, anders ga ik weer roken. Ik weet een reden van niets, maar voor mij erg belangrijk.. Nu is het niet zo dat ik me maar zo snel mogelijk vol vreet zodat ik weer kan beginnen. Nee ik wil er ook echt wat voor doen, dus sport 3x per week om die kilo's er maar vanaf te laten vliegen. Helaas zoals de meeste stoppers heb ik van die ascosiale vreetbuien :/ Maar goed, ik probeer door te zetten! Tot nu toe: 24 dagen, 365 sigaretten niet gerookt... €64- "bespaard"
Gisteren verjaardag gehad en blijkt dat ze weer naar polen geweest zijn en daar een lading sigaretten hebben mee genomen. En uiteraard hadden ze een slof voor mij bewaard.... " Nee, dankje, ik ben 3 week gestopt"
ZWAAR...............
Ik heb geen korter lontje,
Geplaatst door caja op 28/11/2013 - 12:01
Lid sinds 01 okt 2012
Ik heb geen korter lontje, maar een soort onrustig gevoel nog wel. Hoewel ik niet daadwerkelijk een sigaret zou willen opsteken, zit het nog wel veel in mijn hoofd. Morgen ga ik een weekje naar londen en hopelijk neemt dat onrustige gevoel dan een beetje af. Oja, en de kilo's, daar heb ik ook moeite mee. Ik mag de komende weken niet meer sporten, dus moet daarna extra hard aan de bak. Ik snaai toch meer, dan toen ik nog rookte, maar ik maak er maar het beste van. Liever nu wat meer kilo's dan weer verslaafd te zijn aan die stinkstokjes.
MisterX2: Dat is wel lastig inderdaad, als er ineens een slof voor je ligt. Maar sterk om het niet aan te nemen. Uiteindelijk zijn we met z'n allen beter af, dan de rokers. (Dit probeer ik mezelf ook steeds maar voor te houden hoor, moeilijk is het op momenten zeker)
Goh, uitrekenen hoeveel sigaretten je niet gerookt hebt, zegt me meer dan bijv. het aantal dagen of het uitgespaarde geld. Ik heb ong. 400 sigaretten niet gerookt....Als ik dan bedenk hoeveel schadelijke stoffen me dat bespaard heeft......en toch blijft het moeilijk van tijd tot tijd. Dit forum helpt wel, we zitten allemaal in hetzelfde schuitje en dat geeft steun.
Werkt voor mij ook goed idd
Geplaatst door MisterX2 op 28/11/2013 - 12:06
Lid sinds 21 nov 2013
Werkt voor mij ook goed idd Caja, die niet gerookte sigaretten :) Dan denk je echt, wow zoveel!
De "Eetmeter"zorgt er bij mij
Geplaatst door Lous op 28/11/2013 - 12:49
Lid sinds 25 okt 2013
De "Eetmeter"zorgt er bij mij voor dat ik het eten onder controle hou, ben namelijk ook zo bang aan te gaan komen. Heb echt mijn hele leven heel veel overgewicht gehad tot ongeveer 3 jaar geleden. Eetmeter laat ook zien of ik gezond bezig ben.
Caya, heel veel plezier in Londen!
Ha november toppertjes, Goed
Geplaatst door Fiebbie op 28/11/2013 - 14:55
Lid sinds 20 aug 2013
Ha november toppertjes,
Goed bezig alles, met een kort of lang lontje. Ik lees hier ook veel dat mensen bang zijn om aan te komen.
Terecht hoor maar pas wel op dat je geen valkuil voor jezelf graaft. Als je stopt met de paffertjes heb je tenslotte al stress genoeg. Wees voorzichtig dat de weegschaal geen obsessie wordt. Het belangrijkste is dat je van de rochelstokjes afkomt. als er daardoor een paar kg bij komen jammer. Als het jullie lukt om van de zuigstokken af te blijven dan heb je zoveel dicipline gekweekt.......dan zouden die paar kilo`s eraf ook geen probleem meer moeten zijn. Als je het allebei tegelijk kunt .. dan ben je fantastisch bezig maar neem niet teveel hooi op je vork.
Ik ben nu 100 + dagen eraf en het voelt zo goed om niet meer geleefd te worden. da`s kicken man (of zeggen ze tegenwoordig wat anders en ben ik een ouwe l**) hoe dan ook het gevoel van trots en accomplishment (weet ff geen goed nederlands woord) is gewoon geweldig. Maar je moet er wel voor werken, maar de beloning is er dan ook naar.
Vecht, vloek, scheld, schreeuw, huil doe alles wat je nodig hebt, maar rook niet.
Grt Peter
.................VOLHOUDEN.............................
Ik denk dat als je voor
Geplaatst door Estée op 28/11/2013 - 16:42
Lid sinds 27 nov 2011
Ik denk dat als je voor jezelf besluit om 'na zoveel kilo bij te komen weer te zullen roken' je al op voorhand een achterpoortje openhoudt en dat is gevaarlijk.
Het is al tricky genoeg op zich. Zopas had ik na de vroege ploeg een dutje gedaan en toen ik wakker werd besloot ik bijna om een pakje te gaan halen. Niet dat ik zozeer wilde gaan roken maar ik moest 'iets' hebben. Ben uiteindelijk in de auto gesprongen en naar de apotheker gereden voor extra nicotine zuigtabletjes. Ik wilde die niet meer nemen, maar ik merk nu dat het te vroeg is om ze achterwege te laten. En ik weet als ik weer ga roken dat ik binnen de kortste keren weer wil stoppen dus dan begint de ellende weer van voor af aan.
Ben weer gekalmeerd nu maar oo wat is het toch een rotverslaving. Enfin, eind goed al goed toch?
Hee Mister X (en anderen
Geplaatst door Juul op 28/11/2013 - 18:06
Lid sinds 29 mei 2012
Hee Mister X (en anderen natuurlijk)
Heel herkenbaar. Was destijds ook erg bezig met het idee dat ik nooit meer zou roken.
Aan de ene kant doodeng maar aan de andere kant was het een weg die ik wel had zien liggen de vorige keren maar nooit ingeslagen was zeg maar.
Dat woordje "nooit" was zo definitief. Maar, zo dacht ik, daar is het met het stoppen met roken ook om te doen en dat is juist het moeilijke van het geheel. Het was echt een soort van rouwproces. Alleen dan eentje met een happy end.
Alleen als je echt iemand of iets verliest, is het ook echt weg. Sigaretten zijn overal en altijd verkrijgbaar.
Alleen niet meer voor ons!
Ik moest me die term "nooit meer" echt eigen maken.
Dus heb de drempel in mijn hoofd om er 1 op te steken zo hoog mogelijk gemaakt.
Voor mij betekende een trekje dat het spel uit was en dat ik weer gedoemd was te roken tot ik over een paar jaar weer eens besloot om te stoppen.
Dus jongens, volhouden. Dat stoppen definitief is wordt steeds minder eng omdat je zult zien dat het echt geen gemis is ofzo om die kankerstokken in je mond te stoppen. Niet-rokers hebben er ook geen last van dat ze dat niet hoeven doen.
Komt goed.
En Marietje: Niet meer
Geplaatst door Juul op 28/11/2013 - 18:07
Lid sinds 29 mei 2012
En Marietje:
Niet meer doen, want je wordt toch nooit meer een tevreden roker.
Hoi Juul, hoe kom je toch aan
Geplaatst door Lous op 28/11/2013 - 20:05
Lid sinds 25 okt 2013
Hoi Juul, hoe kom je toch aan al die spreuken? Heb je een paar blikken in huis? Je zijn wel altijd toepasselijk.
Heb er echt waanzinnig veel
Geplaatst door Juul op 28/11/2013 - 21:29
Lid sinds 29 mei 2012
Heb er echt waanzinnig veel verzameld in de loop van de afgelopen anderhalf jaar.
En googlen is ook een kunst he.
Ga de nachtdienst in. Veel
Geplaatst door Lous op 28/11/2013 - 21:51
Lid sinds 25 okt 2013
Ga de nachtdienst in. Veel succes iedereen morgen en op naar een rookvrijweekend! En voor een aantal is de rookvrije maand bijna bereikt!!!!
Werk ze! Lekker snel alweer
Geplaatst door Juul op 28/11/2013 - 21:57
Lid sinds 29 mei 2012
Werk ze! Lekker snel alweer pfffffffff
Juul wrote: En
Geplaatst door Edgar op 28/11/2013 - 23:49
Lid sinds 20 nov 2013
[quote=Juul]
En Marietje:
Niet meer doen, want je wordt toch nooit meer een tevreden roker.
[/quote]
Ik log net in en zie dit bericht, heb ik iets gemist???
Marietje is toch hopelijk niet bezweken?
Hier verder een heel goede dag gehad, eigenlijk niet aan roken gedacht... of eigenlijk wel aan gedacht maar geen behoefte gevoeld om te roken en me ook prima gevoeld. Ik vond het zelfs 'prettig' om tussen de rokers te staan vandaag en voelde me zo gelukkig dat ik daar niet meer aan toe hoef te geven. Het gaf me heel veel kracht en ik was zoooooo blij dat ik niet meer met zo'n enorme meurwalm om me heen ergens hoef te verschijnen. Gatverdamme zeg, wat een ongelooflijke putlucht dragen die gasten toch om zich heen... Dus op naar een nieuwe rookvrije dag allemaal! Hou vol he.
Juul wrote: Werk ze! Lekker
Geplaatst door Lous op 29/11/2013 - 10:02
Lid sinds 25 okt 2013
[quote=Juul]
Werk ze! Lekker snel alweer pfffffffff
[/quote]
Ja en dan donderdag weer( om het af te leren) want daarna ben ik 2 weken vrij!!!!
@ Estee, ja het is absoluut
Geplaatst door MisterX2 op 29/11/2013 - 10:41
Lid sinds 21 nov 2013
@ Estee, ja het is absoluut een achterdeurtje om weer te gaan beginnen als ik te zwaar word. Dat komt ook omdat ik het eigelijk jammer vind dat ik niet meer rook. Vind het gewoon shit dat het zo slecht is voor je gezondheid omdat ik er altijd opzich wel van genoot. Vond het een goed tijdverdrijf. Mja tis zo slecht, dus beter om ermee te stoppen.
Gisteren flink gesport en duik alweer goed onder mijn maximum gewicht. Ook wat pillen opgehaald die de stofwisseling bevorderen dus we blijven volhouden.
@ Juul, ik denk dat het ook een hele poos duurt voordat ik het idee hebt dat ik niet meer hoef te roken. Het zit zo erg in het systeem bij mij. Terwijl ik donders goed weet hoe slecht het is.
Vind het overigens wel grappig dat iedereen eigelijks hetzelfde doormaakt:
Dag 1 tot dag 3 > complete gekte, gek worden van jezelf, geirriteerd, koppijn, slapeloosheid, vreet buien!
Dag 4 tot dag 7 > Gek worden van jezelf, blij dat je er vanaf bent, maar je denkt minimaal elk uur dat je "moet" roken vreet buien!
Dag 7 tot dag 14 > Ja ik ben van het roken af, maar oei wat mis ik het! Ach 1 kan wel toch ? ... vreet buien!
Dag 14 tot dag 21 > Tword wat makkelijker, minder last van hoesten, meer lucht , een sigaret ? hmm nee, of zal ik toch...
Dag 21 tot dag 28 > Ik ben van het roken af, maar heb toch af en toe wel erg veel zin in een sigaret. Ben ik dan nu echt gestopt ?
zo gaat het volgens mij bij de meesten ;)
Reactie toevoegen