Geplaatst door Chanel op 14/11/2011 - 21:11
Lid sinds 02 nov 2011
c13 c13 November 2011 (s)Toppers: c13 c13
30 oktober – Tara67 – champix
30 oktober – Janet 2011 – cold turkey
1 november - manuweel - cold turkey
1 november - ex-smokey – champix
1 november – Alex – pleisters
2 november – marisss - pleisters
3 november - mathea - pleisters
4 november - pietepeet - zyban
7 november - zeeuws meisje - cold turkey
7 november - Ineke1966 - cold turkey
7 november - Reginagr - champix
8 november - klootje1969 - cold turkey
9 november - Anna1965 - pleisters
9 november - Ticka - cold turkey
9 november - Janz - champix
10 november - henniedr - champix
11 november - krasser - cold turkey
12 november - Blaze - cold turkey
12 november - hetty - pleisters
13 november - ilse - cold turkey
13 november - bas - cold turkey
13 november - franco - pleisters
13 november - theelepel - cold turkey
14 november - gaby - champix
14 november - panda - cold turkey
15 november - jmvl- pleisters
14 november - Kitty - pleisters
15 november - Odilia - nicotine zuigtabletjes
22 november - Chanel - champix
22 november - BabyChanel - cold turkey
Even voor de duidelijkheid; dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst!
Als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden, stuur dan een mailtje naar hieplijst@ikstop.nl
Wil je een teller onder je bericht?
Er zijn meerdere gratis tickersites, bijvoorbeeld:
http://www.forumticker.nl. Daar kies je "Roken en geld" of "Stoppen met roken" vul alle gegevens en klik vervolgens op "Generate".
Nu kun je de code onder het vakje "BBCode" kopieren naar je onderschrift.
Dit doe je in:
1. Gebruikerspaneel
2. Profiel
3. Onderschrift wijzigen
Re: Novemberbus 2011 deel 4
Geplaatst door Anoniem op 18/11/2011 - 13:59
Lid sinds 15 nov 2011
Wat een gezelligheid in deze bus! sunn11
Vandaag mijn 3e officiele stopdag. Gisteravond had ik toch ineens wel heel veel moeite. Overdag heb ik er niet veel last van moet ik zeggen, maar in de avond wordt de schreeuw naar een sigaret toch wel heel erg groot. Maar we blijven volhouden! z145 En het klopt zoals Ineke zegt: als je nu weer begint moet je weer helemaal van voor af aan beginnen. Het toezetten om te stoppen, de zware dagen die je nu overwint etc. We overwinnen dit wel! Zorg voor afleiding, dat is heel belangrijk. Ik ga zometeen een stukje lopen tijdens mijn werk. Moet kunnen toch? :zon
Groetjes,
Arjan
Re: Novemberbus 2011 deel 4
Geplaatst door Anoniem op 18/11/2011 - 14:14
Lid sinds 17 nov 2011
Ondertussen ben ik echt wel klaar met opruimen/ schoonmaken en gelijk begint dat verrekte monster weer. Ik heb nu al 23 punten op mijn lijst met slechtste excuses ooit om weer te beginnen staan. Ieder moment dat ik eraan denk dat ik nooit meer wil roken krijg ik toch een beetje een angstig gevoel. Blijft het mijn leven zo beheersen?
Want eigenlijk heb ik er vandaag echt de hele dag aan gedacht.
En dan komt mijn huisgenoot langs om me te complimenteren en te zeggen dat als ik het einde van mijn planning lijst met sportactiviteiten, besparing en beloningen waar maak we dan lekker uit eten gaan. Trots als ik me dan voel zeg ik ja inderdaad gaan we doen! Maar dan... Stom stemmetje in m'n hoofd dat zegt; redt je toch niet....
Echt vermoeiend. Ik ga nu maar even naar het winkelcentrum en lekker afleiding zoeken.
Hopelijk werkt dat...
Re: Novemberbus 2011 deel 4
Geplaatst door Anoniem op 18/11/2011 - 14:29
Lid sinds 04 nov 2011
Ha Arjan, wat ben jij lekker positief ingesteld :grin:. Natuurlijk mag je onder werktijd een
stukkie gaan wandelen, alles is toegestaan maar nierokenie c7 :grin:
Het is heerlijk weer, :zon schijnt en egt koud is het ook niet.
K ga strax lekker op de fiets naar zwemles.
Gelijk goed voor mijn conditie want dat is nog niet zoveel :NNN.
Wat bij mij ook erg helpt s'avonds is tijdens de reclame op tv een puzzelboekje pakken, bijv. sudoku of
woordzoeker. Dan is je hoofd druk bezig en verdring je dat stemmetje.
Werkse nog vandaag en veel succes!
@Panda, vervelend is dat he? Ben je klaar met alles is het hartstikke goed gegaan en dan in 1 keer komt
dat stemmetje weer terug. Maar luister niet naar Nico en Tine hoor, die zijn alleen maar slecht voor je.
Heb je de waarom stoppen met roken lijst al gezien op dit forum? Als ik het moeilijk heb ga ik die doorlezen
dat werkt egt. Dan kom je erachter hoe gek roken wel niet is!
Op je vraag of dit je leven blijft beheersen kan ik zeggen nee.
Toen ik net gestopt was dacht ik er ook constant aan en was erg onrustig.
Maar je zult zien dat je er steeds minder aan gaat denken, bij mij zijn het alleen nog die vaste momenten
maar als ik dan even wat ga doen is dat ook weer over en heb ik er geen last meer van.
Ben nu wel erg positief en weet dat ik er nog lang niet ben maar ik geniet van alle dagen dat het goed
gaat :grin: En een dipje af en toe hoort er nou eenmaal bij. Dat gaat als ik de ervaren stoppers hoor
ook weer over.
Kom op he, je kunt dit!
Een hele dikke ff1!
Re: Novemberbus 2011 deel 4
Geplaatst door Anoniem op 18/11/2011 - 14:45
Lid sinds 12 nov 2011
hallo hier chunky ben ook in de bus gestapt ben nu 19 dagen gestopt met zyban . en ook ik had de hele dag dat nicotinemonster in mijn hoofd .Nu gaat het deze week eigenlijk SUPER het monster laat het al heel vaak afweten ikga hem verslaan . Ik ga ook heel veel met de hond naar buiten en naar de stad of voor 1 ding naar de winkel ja nu kan het we hebben ook zo"n fijn weer boffen wij even .En ja door de week gaat het veel beter dan in het weekend maar misschien gaat het dit weekend toch wat beter . Ik laat het maandag wel weten . Nou allemaal volhouden groetjes Chunky .
Re: Novemberbus 2011 deel 4
Geplaatst door Anoniem op 18/11/2011 - 16:36
Lid sinds 31 okt 2011
hallo allemaal,
even niet op de site geweest en er zijn weer een aantal super stoppers bij dd3
en chuncky jouw verhaal is heel herkenbaar , het eerste weekend zag ik vreselijk tegenop , het tweede weekend ging me al veel beter af , en nu staan we al weer voor het derde weekend en moet heel eerlijk zeggen dat ik er niet tegen op zie want er zijn al heel veel momenten zelf uren of bijna dagdelen dat ik geen last heb van nico of tine in mijn hoofd , het neemt echt per week af. Moet wel oppassen want we zijn er nog niet, ben vaker gestopt ben nooit verder gekomen dan de derde week , want daar zit een valkuil, je bent blij en optimistisch dat het zo goed gaat en dan op een onbewaakt moment zit je zomaar met een peuk in je hand, onder het motto het gaat zo goed dan ga ik gewoon alléén in het weekend roken. FOUT FOUT c8 want dat kan helemaal niet, je bent en blijft een ex verslaafde aan nicotine en dat kan je niet beheersen , dus blijf altijd alert en drink weinig alcohol want daar ging het bij mij steeds fout. maar dit keer wil ik het echt volhouden dd12
Re: Novemberbus 2011 deel 4
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 18/11/2011 - 17:30
Lid sinds
Haha ik zie nu pas al die reactie's voor mij sorry sorry sorry,ik moet nog helemaal wennen aan het forum.
Dank jullie wel allemaal ! Het gaat goed het gaat super en ben ongelooflijk trots en blij met mezelf dd12
Groet van mij :zon
Re: Novemberbus 2011 deel 4
Geplaatst door Anoniem op 18/11/2011 - 18:12
Lid sinds 21 sep 2011
Mag ik even een slinger aan de NOVERMBERBEL geven? :? De hele dag loop ik al met tussen pozen te hunkeren naar een sigaret heb het niet gedaan maar wat bemoeding kan ik wel gebruiken
Re: Novemberbus 2011 deel 4
Geplaatst door Anoniem op 18/11/2011 - 18:25
Lid sinds 02 nov 2011
Kitty heel goed dat je na je struikelen gewoon doorgaat, je wilt echt stoppen anders begin je niet steeds aan een poging.....Misschien ook een idee vor jou om op te schrijven waarom je ie sigaret weer zou willen opsteken kop op meid !!!!!!!!! z144
Ik zag wat namen voorbij komen die nog niet op de lijst staan, wil je ook op onze novemberbus lijst zet even je naam, stopdag en methode neer en ik zet je erop....
Goed om te zien al ie positieve berichten, ik kijk natuurlijk nog op een afstandje mee en geloof me mensen jullie klinken steeds positiever..... dd3
Hier nu een week aan de Champix merk er in zoverre wat van dat ik chagrijniger, korter aangebonden, geirriteerder ben, slaap slecht (zag het 5 uur worden) en heb een ongelooflijke droge mond....Een enorme hoofpijn nou ja kunnen ze vast wennen voor dinsdag als ik niet meer rook :NNN
29 November krijg ik een longfunctiestest ben best wel benieuwd eigenlijk
Re: Novemberbus 2011 deel 4
Geplaatst door Anoniem op 18/11/2011 - 18:33
Lid sinds 04 nov 2011
Hey Kitty, ik vind het egt ongelooflijk knap van je dat nadat je gestruikeld bent er weer helemaal
voor gaat. Echt supergoed.
Kom op he meid, even flink doorbijten. Het is weekend dus je bent nu thuis ofniet? Ik snap dat dat heel
moeilijk voor je is. Pak een flinke bak met ijs en verwen jezelf maar lekker nu.
Of je gaat een eindje wandelen? Doet het ook altijd goed. Lekker vroeg naar bed en hopelijk voel je je zelf weer wat
beter.
Alles mag nu maar niet roken.
Heel veel succes en laat je even weten hoe het is gegaan?
Een dikke mega z144 voor jou!
:love Mathea
Re: Novemberbus 2011 deel 4
Geplaatst door Anoniem op 18/11/2011 - 18:40
Lid sinds 21 sep 2011
Het is erg lastig maar ik bid veel en dat helpt. En ik moet blijven beseffen dat roken een vlucht is van de pijn terwijl als ik 'm aanga ik minder depressief wordt, snap je een beetje?
Re: Novemberbus 2011 deel 4
Geplaatst door Anoniem op 18/11/2011 - 18:44
Lid sinds 04 nov 2011
Ik snap je helemaal Kitty, maar zo'n sigaret is maar voor 10 minuten en dan zit je weer in hetzelfde
schuitje of juist erger, want dan heb je weer vreselijk veel spijt dat je het gedaan hebt.
Heel moeilijk hoor meis. Heel veel strekte vanavond en hoop egt dat het morgen weer wat
beter met je gaat. ff1
@Chanel, dat je zo'n hoofdpijn enz heb komt dat door bijwerkingen of ben je ook flink aan
het afbouwen met roken? De eerste 3 dagen dat ik gestopt was had ik ook vreselijke hoofdpijn.
Dus misschien dat je al een beetje afkickverschijnselen heb? Weet het niet hoor, gebruik geen
champix dus daar kan ik je niet mee helpen.
Wat je zei over dat iedereen al positiever word dat viel mij ook al op :grin:.
Het kost de 1 meer moeite dan de ander maar het verschilt al wel met vorige week.
Spannend zeg die longtest, hoop egt voor je dat het er goed uitziet ff1.
@Ex-smokey: Ik herken je verhaal helemaal.
Weet nog wel dat we het eerste weekend er de balen van in hadden en moet je ons nu zien.
We hebben weer zin in weekend :grin:.
Toch ben ook ik wel bang voor die 3 wekendip waar iedereen het over heeft.
Voel me nu zo lekker en nico en tine zijn soms heel ver te zoeken. Maar blijft dat ook zo?
Op een dipje na gaat het aardig goed. Alleen nog heel slecht slapen.
Voor iedereen die zijn eerste weekend ingaat: Heel veel succes en zet hem op.
Het word mooi weer dus lekker naar buiten gaan :grin:
:love Mathea
Re: Novemberbus 2011 deel 4
Geplaatst door Anoniem op 18/11/2011 - 18:47
Lid sinds 21 sep 2011
Sterkte Chanel en dankje lieve Mathea
Re: Novemberbus 2011 deel 4
Geplaatst door Anoniem op 18/11/2011 - 18:59
Lid sinds 30 sep 2011
Ik heb zelfs al gelezen dat het maar 20 sec rust geeft dus NIEROKENIE
Re: Novemberbus 2011 deel 4
Geplaatst door Anoniem op 18/11/2011 - 19:19
Lid sinds 02 nov 2011
Lieve mensen ik heb hier een hele interessante link over de tabaksindustrie is echt de moeite waard die eens door te lezen... http://www.nrc.nl/nieuws/2011/11/17/stop-de-gouden-holocaust-ontmantel-d...
(met dank aan Hajo)
Re: Novemberbus 2011 deel 4
Geplaatst door Anoniem op 18/11/2011 - 20:31
Lid sinds 02 nov 2011
Hallo hallo allemaal,
De tijd vliegt voorbij, ook zonder sigaret :zon
Het gaat erg goed, heb eigenlijk helemaal geen behoefte meer aan roken, denk er steeds minder aan. Zie op straat mensen roken en vind ze dan wel zielig , hahaha. Ik vind mensen die roken momenteel erg stinken, ruik het op een kilometer afstand en kan mij dan bijna al niet meer voorstellen dat ik zelf ook zo geruft heb.Ik geniet weer van alles, de negatieve gevoelens zijn compleet weg. Ben er zielsgelukkig mee. Ik ben ook actief aan het afvallen. Had geen zin om aan te komen en dat is tnt ook gelukt. Mede omdat ik drie keer per week lekker hardloop en goed op mijn voeding let.
Ik heb meer energie dan ooit tevoren; Kortom, ik ben een tevreden ex-roker!
Hopelijk blijft dit ook zo; ik denk het wel, heb het immers zelf in de hand. Nooit geen verslaving meer!! Het cold turkey gevoel van de eerste week wil ik nooit meer ervaren.
Ik kan het echt iedereen aanraden, stoppen en houden zo. Morgen drie weken.... het lijkt al veel langer!
Groetjes Janet