Geplaatst door SnOOpie op 28/12/2011 - 21:40
Lid sinds 09 okt 2011
c12 c12 c12 Hier weer de lijst van alle (s)Toppers!! c12 c12 c12
15 sep Ad58 Kouwe kip
22 sep Christine Champix + praktijkondersteuning
29 sep Ik ben het Kouwe kip
01 okt Marjo Pleisters
02 okt Droppie Kouwe kip
02 okt Sander48 Kouwe kip
04 okt Marielle1971 Kouwe kip + praktijkondersteuning
05 okt Esther1970 Champix
08 okt Bianca80 Champix + praktijkondersteuning
08 okt Inneke Champix
08 okt Sn00pie Kouwe kip
10 okt Kukel Kouwe kip
10 okt Marie-José Pleisters
14 okt Silliebillie Zyban
16 okt Amsterdam84 Kouwe kip
16 okt Annelore Kouwe kip
18 okt Nelleke Kouwe kip
20 okt Fewwie Pleisters
21 okt Ingie Kouwe kip
22 okt Nena 1 weekje pleister, verder Kouwe kip.
23 okt Larie Kouwe kip
24 okt MoniqueW Nicotine tabletjes
Mocht je onterecht van het lijstje zijn verdwenen, mail me dan even.
even voor de duidelijkheid; dit is een maandlijstje,
hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst!Ik wil niemand teleurstellen, dus als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden,
stuur me dan een mailtje ... hieplijst@ikstop.nl :wink:
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 29/12/2011 - 11:28
Lid sinds 17 okt 2011
Nou, vlak mij niet uit hoor. Met mijn 163 centimter mag ik ook wel een kilo of 15 kwijt hoor en dan ben ik volgens de richtlijnen nog te zwaar, maar zou ik zelf wel heel gelukkig zijn! Dat gaat een zware dobber worden, maar ik ga ervoor!
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 29/12/2011 - 11:44
Lid sinds 30 sep 2011
Ja sorry ben echt kleiner 160 haha
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 29/12/2011 - 11:50
Lid sinds 17 okt 2011
Zo, zo ukkie :NNN ! En voor hoeveel kilo's ga je?
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 29/12/2011 - 12:02
Lid sinds 30 sep 2011
Voorlopig voor 20 en ook dan ben ik nog te zwaar z144
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 29/12/2011 - 12:11
Lid sinds 01 jan 2011
Goedenmiddag!
Ik voel mij stukken beter sinds ik niet meer snoep en snaai. Heb veel meer energie en voel me gezonder! Hopelijk gaan jullie dit ook ervaren! Zet 'm op allemaal met het niet snoepen en afvallen!
Ik was altijd een slanke den, ben toen ik zwanger was 35 kilo aangekomen. Er is toen 20 kilo blijven pakken. Inmiddels ben ik die wel allemaal kwijt, maar weet dus wat voor zware dobber jullie voor komen te staan.
Ik ben gelukkig weer slank, al moet ik nu gaan sporten, want ik merk dat mijn lijf slapper is als daarvoor. Alleen als alleenstaande moeder vind ik dat moeilijk in te plannen naast de zorg voor mijn dochter, mijn 28 uur werken en mijn sociale leven. Ik ben van plan dit vanaf januari wel in te voeren, want ik mis het sporten echt. Heb altijd intensief gesport.
Ik wordt ooit weer de gezonde meid die ik altijd was en dit keer zelfs zonder peuk (maar wel met craving)! :NNN
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 29/12/2011 - 12:55
Lid sinds 28 sep 2011
Hello hello meiden en Manus en Ad!
Even bijgelezen (ik lag gisteravond te luieren op de bank en de laptop boven halen vond ik teveel werk). Hahahaha ééntje moet kunnen hahahaha, dat vind ik ook! Elke maand op de 1e 1 sjigaroenja hahaha om het af te leren!
Hoest met je wratje Ad? Trek in ieder geval ff die haren eruit hahaha.
Hier alles goed, heel windering ;-) en twee miniknakworstjes en 5 kokindjes lichter pfffff.
Nu op de zaak het is pauze..
Net als de meeste hier wil ik tussen de 10 en 15 kg afvallen. Ik stel voor dat we ons op twee januari smorgens naakt wegen hahaha. Dan kunnen we het stoer doorgeven in de nierokenievretennietrein of voor de verlegen personen onder ons ff mailen aan de kabouter Ellen ;-)
Ach ik ben zelf niet veel groter hoor, 1.68 M
Ik ga het alleen niet doen met bewegen hahaha. Ja af en toe een rondje dan met de hond s'avonds. Mijn beweging: stap in de auto, eruit, zitten achter mijn bureau en af en toe met mijn knieen in mijn nek hahaha.
Ik ga voor het volgende dieet v.a. 2-1-2012:
Smorgens 7 uur: eiwitshake.
10 uur: yogurt met zoetstof en havervlokken ofzo iets (moet van dr. dukan)
12 uur : ewitshake
15 uur : iets van fruit
18.00 rauwkost en groente iets van vis of kip
dit houd ik vol tot ik mijn streefgewicht (68 kg) heb bereikt en dan patat en 1 zwaar shagie hahahah
Ik moet weer wat gaan doen poessssssssssssssjes, tot vanavond!
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 29/12/2011 - 12:58
Lid sinds 28 sep 2011
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 29/12/2011 - 13:31
Lid sinds 20 jun 2011
Maak daar dan even een foto van en post die hier zodat we de progressie kunnen zien z127
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 29/12/2011 - 13:55
Lid sinds 01 jan 2011
Wat een kleintjes allemaal! Ik ben 180 cm lang! z127
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 29/12/2011 - 14:12
Lid sinds 17 okt 2011
@ Manus, dat wil ik de medeforumgebruikers niet aandoen.
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 29/12/2011 - 14:41
Lid sinds 17 sep 2011
Vandaag hebben we een feestje!!!!!!!!!!!
Onze Ellen.............rookt................al..........3.maanden..........niet!!!!!!!!!!!!!!!!!
TOPPRESTATIE!!!!!!!!!!!!! dd12 dd12 dd12 dd12 dd12 dd12 dd12 dd12 dd12 dd12 dd12 :love
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 29/12/2011 - 14:44
Lid sinds 17 sep 2011
Ellen,
Hoe pak je het aan op de 2e?
Van een ieder de lengte en gewicht?
En het streefgewicht??
Ben benieuwd.
Liefs :love
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 29/12/2011 - 15:36
Lid sinds 30 sep 2011
Jullie geven gewoon door wat je af wil vallen niet iedereen wil zijn gewicht op papier zien denk ik .DUs iemand zegt gewoon 10 kilo en ik hou bij hoeveel er afgaat.Of jullie moeten andere ideeen hebben dan hoor ik het wel!!
Dacht maak een lijstje met namen en dan hoeveel eraf moet!!
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 29/12/2011 - 16:53
Lid sinds 09 apr 2010
Hoi Ellen, gefeliciteerd... 3maanden nierokennie!!! dd12 dd12 dd12
Mooie mijlpaal!!
Re: Oktobertrein 2011 Deel 25
Geplaatst door Anoniem op 29/12/2011 - 18:12
Lid sinds 20 jun 2011
Ook van Manus de feli's.
Helemaal super hardstikke goed gedaan van je. z144 dd3 c12 :bang
Reactie toevoegen