Geplaatst door Juul op 12/06/2013 - 17:32
Lid sinds 29 mei 2012
Kennen jullie dat nog, met Martin Brozius?
Doet er niet toe, het leek me een leuke naam voor ons nieuwe hardloop topic!
Mijn god ik word echt oud, wij keken dit ook echt in zwart-wit. Een zwart-wit televisie met zo'n draaiknop aan de zijkant voor het kanaal. We hadden alleen Nederland 1 en 2, Duitsland 1t/m3 en Belgie 2
Maar goed, ik dwaal af.
Hai renners nou ik was ook
Geplaatst door Jo-tje op 30/11/2014 - 12:21
Lid sinds 31 mei 2011
Hai renners nou ik was ook begonnen vanmorgen maar mijn voet deed nog zeer hoor denk te snel te willen maar dan ik hou niet eens vol een minuut hardlopen pfff bij 50 kon niet meer geen lucht longen zeer ooooooerg het program was. Een lopen een wandelen dan twee lopen twee wandelen en dat 20 min Ikdenk dat ik halve minuut lopen 1 min wandelen en dat en kwartier ga doen wat vinden jullie daar van dan en dan volgende week weer probeer nog een week wacht met voet
je bericht is iets warrig.
Geplaatst door Juul op 01/12/2014 - 01:51
Lid sinds 29 mei 2012
je bericht is iets warrig. Wil je nou rustiger aan doen tot volgende week of even niks doen tot volgende week?
wat heb je aan je voet?
Mijn telefoon schee ermee uit na 8,5 km. Heb verregaande batterijproblemen, maar een uur lopen met muziek aan is kennelijk niet meer mogelijk. Dus mn runkeeper stopte ook. Nou toen ben ik ook t laatste stukkie maar gaan wandelen.
Goedemorgen. Juul ik was
Geplaatst door Jo-tje op 01/12/2014 - 09:13
Lid sinds 31 mei 2011
Goedemorgen. Juul ik was vorige week in hardloop winkel schoenen gekocht ben ik uitgegleden in die winkel . voet gekneusd en banden verzwikt ik een week niet gelopen en gisteren begonnen . Deed mijn voet nog zeer met lopen en ik redde de minuut lopen niet dus ga dat schema maar halveren zat ik te denken en wacht deze week nog met lopen voor de voet zo duidelijker . Stond onduidelijk ja
ja joh lekker rustig
Geplaatst door Juul op 01/12/2014 - 11:52
Lid sinds 29 mei 2012
ja joh lekker rustig opbouwen, is toch prima.hoop dat t gauw beter gaat
POhh, wat jammer dat je nog
Geplaatst door Elbertina op 01/12/2014 - 15:25
Lid sinds 06 okt 2010
POhh, wat jammer dat je nog last van je voet hebt Jo-tje. En kon je het minuutje rennen niet vol houden door de voet of door adem tekort door de COPD? Nou rustig aan doen hoor, en misschien gaat het met een eigen begin schema beter straks...Ik weet wel dat ik de eerste Evy ook niet in een keer redde en eigenlijk vond ik de eerste keer lopen de zwaarste les van alle lessen die ik tot nu toe gedaan heb. Dus de conditie gaat wel omhoog.
Juul als ik zo naar jou kaartje kijk loop je wel erg hard 5.31 min/km. Is dat niet net zo hard als een gemiddelde fietser? Mijnes staat op 6.6 min/km maar daar zit nog stukjes lopen bij,dus die telt niet echt. Ik vind de calorie verbranding ook erg tegen vallen, bij mij meestal 220 kc. Pffff dat is een klein zakje chips, die vreet ik er na het rennen alweer aan hahaha. Gelukkig ben ik niet te dik en doe ik het voor mijn conditie want anders zou ik dat wel zeer frustrerend vinden. Vandaag bij een patient geweest die nauwelijks nog doorbloeding in zijn onderbenen heeft, ongelofelijk veel pijn, kan er nauwelijks op staan. Komt alleen zijn bed nog uit om te roken! Goede eye-opener weer.
nee joh, 5.31 min per km is
Geplaatst door Juul op 01/12/2014 - 16:15
Lid sinds 29 mei 2012
nee joh, 5.31 min per km is 11km per uur. Ik fiets wel harder hoor, jij niet?
Maar ik loop wel iets sneller dan gemiddeld, als ik fit ben red ik 5 min/km, maar dat is maar heel even geweest hoor
Hai elbertina door de copd
Geplaatst door Jo-tje op 02/12/2014 - 16:52
Lid sinds 31 mei 2011
Hai elbertina door de copd jaaaa nunog twee weekjes wachten door het voetje beter zij de therapie en dan ga ik ervoor
Hallo Renners, Ik geef mijn
Geplaatst door Yvondv op 02/12/2014 - 16:59
Lid sinds 01 feb 2014
Hallo Renners,
Ik geef mijn hardlopen op, ik weet niet hoe ik gelopen heb, maar na 3 keer lopen, gelijk 3 weken uitgeschakeld, denk niet dat het nog wat voor mij is, alhoewel ik het wel heel leuk vind, maar ik loop al 2 weken met zere knieen en enkels, vandaag naar de huisarts geweest, waar de aanhechting van de spieren beginnen zit een slijmbeurs en die is ontstoken bij allebei mijn knieen, nu rust houden.
Goh wat akelig voor je Yvon.
Geplaatst door Elbertina op 04/12/2014 - 15:19
Lid sinds 06 okt 2010
Goh wat akelig voor je Yvon. Gelijk alles ontstoken na een paar keer rennen. Ik snap wel dat de lol er dan snel af is en je je schoenen aan de wilgen hangt. Jo-tje voor jou ook al niet zulk leuk nieuws nu je nog langer rust moet houden met je voet... Nou eigenlijk had ik vandaag ook helemaal niet zo'n puf hoor. Ik vind het te koud om te lopen. Afijn toch maar gegaan en ben nu over de helft met Evy. Er komt schot in zal ik maar zeggen. Overmorgen mag ik 8 min rennnen, 2 min lopen, 10 min rennen, 3 min lopen, 8 min rennen, 2 min lopen doen.. Hoop dat het lukt want het wordt toch als maar zwaarder.
Juul schoenen lopen goed. Ik fiets ook harder dan dat. hahaha.. Begreep het verkeerd. Was vroeger op school al drama met rekenen. Gister drie maanden rookvrij. Ik zal niet te vroeg juichen want ik ben vaker 3 maanden rookvrij geweest, maar toch...
Nou ..... ik ben ook weer
Geplaatst door annemarie2014 op 05/12/2014 - 15:24
Lid sinds 03 feb 2013
Nou ..... ik ben ook weer rustig aan begonnen. Heb altijd Dam-tot-Dam gelopen, maar toen ik naar Italie verhuisde is het er niet meer van gekomen. Hardlopen.
Nu 2 maanden gestopt en aangezien ik weer lucht in de longetjes voel, dacht ik: "ja, harldopen is wel weer leuk!" Maar altijd wel aan sport gedaan. Vooral in de sportschool: fietsen/spinnen/aan apparaten hangen, etc.
Vorige week begonnen met 2 min. hard, 1 minuut rust. Dat 2 keer gedaan en gisteren 4 km. in een half uur. Dat moet sneller natuurlijk. Zondag weer verder.
Ik ben echter wel 54 jaartjes dus zoals vroeger lukt niet meer. Alhoewel ............
Ciao!
Annemarie weet je hoe goed
Geplaatst door Jo-tje op 05/12/2014 - 17:06
Lid sinds 31 mei 2011
Jo hou er erg in, wij hebben
Geplaatst door Yvondv op 05/12/2014 - 20:55
Lid sinds 01 feb 2014
Jo hou er erg in, wij hebben copd, het gaat dan gewoon iets minder soepel, rustig aan beginnen meid!
Ik ga goed! 4.6 km in 35
Geplaatst door annemarie2014 op 06/12/2014 - 13:37
Lid sinds 03 feb 2013
Ik ga goed! 4.6 km in 35 minuten. Ik ben net begonnen. Vorige week ....
COPD patienten kunnen natuurlijk ook hardlopen! Juist jullie! Goed voor de longetjes! Maar dat tandje minder, so what?
Fijne weekend! Geen scherm meer dit weekend!
ik ga 12 km doen, ben mezelf
Geplaatst door Juul op 07/12/2014 - 11:41
Lid sinds 29 mei 2012
ik ga 12 km doen, ben mezelf al 2 uur aan het opladen om te gaan en ik heb nog steeds geen zin. Net als stoppen met roken is er maar 1 weg en dat is gewoon dat diepe in hatseeeeeee.
Nou CU laterrrrrrr
12 km gelopen, af en toe
Geplaatst door Juul op 07/12/2014 - 13:40
Lid sinds 29 mei 2012
12 km gelopen, af en toe gewandeld. Heb nl al 2 weken last van mijn rug, dus af en toe even rekken en strekken. Ging niet onaardig, het geeft hoop voor volgende maand haha
Reactie toevoegen