Geplaatst door Redaktie op 24/08/2012 - 14:45
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
mag ik deze alvast aanmaken??? dan heb ik weer een houvast waar ik naar toe kan leven. Ik stop op zondag 2 september!!
Geplaatst door Redaktie op 24/08/2012 - 14:45
Lid sinds 06 nov 2015
mag ik deze alvast aanmaken??? dan heb ik weer een houvast waar ik naar toe kan leven. Ik stop op zondag 2 september!!
Hoi septemberstoppers. Even
Geplaatst door Door op 08/09/2012 - 14:17
Lid sinds 09 aug 2012
Hoi septemberstoppers. Even een schouderklopje van deze stopper. Met zijn allen kunnen wij dat nicotinemonster wel verslaan. Goed bezig allemaal.
@Vivianne bij mij hielp wel de gedachte: 'ik mag wel roken, maar ik wil niet roken' en dan geef ik virtueel de hunkering een schop en zet hem buiten. Dat hielp wel bij mij temeer omdat je dan ook denkt o,ja ik wilde niet meer roken. Dit hoort er bij maar gaat weer over. En klagen mag hoor daar is het forum voor. Als het jou maar helpt. Hou vol je kunt het!!
@vers laafje Niet erg hoor, misschien was dat je laatste zetje, zie het als een leermoment en ga door met stoppen. Ook jij kunt het!!
Hallo september
Geplaatst door Nena2010 op 08/09/2012 - 21:18
Lid sinds 01 jan 2011
Hallo september stoppers!
Ik meld mij ook aan bij deze club. Na 100.000 pogingen, sommige korter dan de andere. Langste duurde 1,5 jaar. Daarna nog 7 maanden gestopt, dit was tot eind april. Heel veel stress en ik zat zo op een pakje van 29 peuken per dag. In juli nog een paar dagen niet gerookt, maar was er blijkbaar nog niet klaar mee. Dinsdag ga ik op vakantie en had bedacht na de vakantie stop ik, maar vanmorgen toen ik een sigaret rookte was ik er helemaal klaar mee! Heb hem opgerookt, de rest weggegooid. Ik verlang terug na de tijd dat ik niet rookte, dat ik mij gezond en fit voelde. Dat is mij schoon voelde, dat ik niet stresste wanneer ik weer kon roken, of dat ik mij niet ongemakkelijk hoef te voelen op het werk waar ik als enige roker elk uur een sigaret rook! Ik verlang er weer naar om genoeg lucht te hebben om fatsoenlijk te sporten!
Kortom ben er helemaal klaar mee en dan maar stoppen als ik op vakantie ben. Ik ben toch de enige roker, ik zit mij dan toch alleen te generen dat ik weer even moet roken, dat ik andere ´belast´ met de rookgeur die ik verspreid. En bovenal mijn dochtertje van 3 heeft astma, dat ik op het strand naast haar zit te roken. Of als ze wil zwemmen ik moet zeggen, even wachten schat, mama moet nog even roken!
Nee, het is misschien juist een goede timing, weg uit de dagelijkse sleur, de vaste routine!
Ik heb er zin in! Nu doen mijn longen zeer, dat heb ik alweer weken, van die 29 sigaretten per dag! Ik zie uit naar de dag dat het minder wordt! En dat ik fris wakker wordt s´ochtends, heerlijk... Nu ben ik zo brak s´ochtends en dan rook je een peuk en dan voel ik al het energie uit mij weg vloeien!
Ik kan nog wel uren doorschrijven.. hahaha!
@ Vers Laafje, nee niet je
Geplaatst door Nena2010 op 08/09/2012 - 21:23
Lid sinds 01 jan 2011
@ Vers Laafje, nee niet je ticker op 0 zetten. kan gebeuren, hier leer je van. Je wil het niet meer, nu weet je weer waarom!
Laat je niet van je stuk brengen door de 2 hijsen. Een kleine uitglijder en niet te veel naar terug kijken.
Nena, ik herken 1 ding bij
Geplaatst door Marion31 op 08/09/2012 - 21:55
Lid sinds 03 jan 2009
Nena, ik herken 1 ding bij jou heel erg goed: je wilde op een bepaalde datum stoppen, jij na je vakantie, ik na mij ZW, de dag dat ik weer aan de arbeid zou gaan, maar we zijn allebei eerder gestopt. Omdat we er eerder klaar mee waren. Ik heb ook al veel meerdere pogingen ondernomen, maar deze keer... Jeetje, ik herken het zo goed: een moment uitkiezen, maar er eerder klaar mee zijn. Vanaf het moment dat ik stopte, die peuk letterlijk doormidden brak boven de prullebak, wist ik dat dit geen poging was, maar een besluit! Ik denk dat jij dat nu ook hebt! En ik, serieus, ik heb het moeilijk af en toe hoor. ... Laptop naar de klote geslagen, complete nacht op een schouder van een medestopper gelegen die ik nog nooit heb gezien, geld uitgeven als water, ben tenslotte toch gestopt.... en ga zo maar door, maar dit is de juiste insteek. You go girl! Sterker nog, je bent er al, alleen stug volhouden!!!
Zo, kom ik ook nog even hier
Geplaatst door klaartje59 op 08/09/2012 - 22:20
Lid sinds 06 feb 2012
Zo, kom ik ook nog even hier kijken want ook de septembergroep groeit flink.
Ik wilde eigenijk een lijstje gaan maken van septemberstoppers maar dacht dat iemand anders dat misschien al bijhield.
Dus: is dat zo??
Ik vind het wel leuk om hier wat meer te komen, doe dat nu bij de julistoppers maar die hebben het forum blijkbaar niet zo nodig. Ook prima hoor, ieder doet het op zijn eigen manier.
Ieder een beetje een hard onder de riem steken, motiveren en ook zelf wat steun krijgen natuurlijk.
Het wordt allemaal wel makkelijker hoor, gelukkig wel, maar moeilijke momenten blijven nog wel, tenminste wel voor mij. Maar ze zijn wel beter te handelen, hoewel ik wel moet oppassen om alert te blijven.
NIco en Tine zijn zo slim, die komen ook graag als je moe bent of als je even genoeg hebt van alles enz. Dan ben je wat zwakker en daar profiteren ze natuurlijk graag van.
Afleiding, niet meegaan met die gedachte of die zin in een sigaret. Meteen afkappen en iets gaan doen.
Het is echt maar een moment dat weer voorbij gaat. Zeker in het begin heb je regelmatig van die momenten maar dan drnk je maar weer een glas water, ga je weer een rondje lopen, bel je maar weer een vriendin enz. enz.
Zorg dat je die eerste maand haalt en dan ben je zo trots op jezelf ECHT WAAR.
Voor iedereen:
Bedankt dat jullie me niet
Geplaatst door vers laafje op 08/09/2012 - 23:23
Lid sinds 07 sep 2012
Bedankt dat jullie me niet gelijk afbranden. Ik beloof plechtig aan jullie en vooral aan mijzelf dat ik het nooit meer zal doen. Positief blijven en vooral bezig blijven.
Ik heb trouwens wel Nicotinepleisters maar helemaal niet het gevoel dat ze ook echt werken. Ik plak de ene dag wel en de andere niet. Dan denk ik er pas in de middag aan en dat vind ik dan zonde van die pleister. Heb trouwens wel ondekt dat ze op je scheenbeen wel blijven zitten. Op mijn arm/schouderblad lieten ze erg snel los en moest ik er een gewone pleister overheen plakken.
Dankjewel @Klaartje voor je
Geplaatst door Wilskracht-Help... op 08/09/2012 - 23:52
Lid sinds 31 aug 2012
Dankjewel @Klaartje voor je support als ervarings deskundige
Jij bent al een aardige tijd rookvrij. Knap hoor.
Van die septemberlijst weet ik niks, dus kan daar niet op antwoorden. Gebeurd dat bij elke maand dat men een lijst bij houd?
En voor @vers laafje, leuk dat je hier bijkomt. WB je handen bezig houden....... hou je niet van tuinieren (als je een tuin hebt tenminste) handwerken, kruiswoordpuzzels bijv. Kortom een bezigheid waar je 2 handen bij nodig hebt. Strijken kan natuurlijk ook
desnoods heb ik dan nog wel iets voor je hihi. Maar goed, je begrijpt vast wel wat ik bedoel.
En voor een vervanging voor je sigaret kun je ook genoeg bedenken. Hier heb je al wat tips gelezen. Ik gebruik ook zoethout, wortels of fruit en voor uiterste nood heb ik ook nicotinell zuigtbletten. Misschien krijg je zelf ineens een fantastisch idee, je weet maar nooit. Wees gewoon kreatief in je doen, laten en denken.
Hoi iedereen, Poeh wat een
Geplaatst door Raymond74 op 09/09/2012 - 00:06
Lid sinds 01 jan 2012
Hoi iedereen,
Poeh wat een hoop berichtjes terug te lezen,wel leuk natuurlijk.
Vandaag hoef ik geen steun van mijn vriendin te verwachten,
Die heeft een boek""50 tinten grijs"" of iets dergelijks gekocht,en op dit moment besta ik even niet grrr.
Vandaag lekker op een terrasje gezeten en ondanks rokers om me heen,heb ik gelukkig geen moeite gehad om niet te roken.Als je stopt lijkt het trouwens net of iedereen om je heen rookt.Ga weer ff wat terug bladeren,en schenk mezelf maar is een lekker biertje in.
Hallo lotgenoten en welkom
Geplaatst door Wilskracht-Help... op 09/09/2012 - 00:10
Lid sinds 31 aug 2012
Hallo lotgenoten en welkom nieuwe september stoppers. Leuk dat jullie ons bij onze maand hebben aangesloten. Ik lees zo hier en daar dat men nog weinig steun ervaart in deze maand. Eerlijk gezegd heb ik dat gevoel ook wel eens. Misschien komt dat omdat we allemaal nieuwe stoppers zijn en te druk zijn met onszelf om die Nico en Tine te verslaan. Bij mij was dat wel zo in ieder geval de afgelopen dagen. Maar ik ga beter mijn best doen en aktiever worden hier. Doen jullie mee?????? zodat we hier een hechte en steunende groep van kunnen maken.
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/a/animatie-tekst/1177883338_www-animaatjes-nl.gif[/img][/url]
Gisteren voelde ik me mega belabberd [url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/z/ziekte/353787ziek2.gif[/img][/url] Alles deed me zeer, soms zo erg dat ik misselijk werd van de pijn. Wat is dit nu dacht ik. Ach niet miepen, doorlopen, het gaat wel weer over. Maar het werd alleen maar erger. In de avond kreeg ik het vreselijk koud. Nou dat is al helemaal niks voor mij. Ik heb het altijd warm (lees heet) zelfss in de winter nog. Maar ik rilde en klappertandde gewoon. Word ik ziek, heb ik koorts???? Wat is koorts???? Ik heb dat nooit dus weet dat niet eens. Ik ben na het weinige eten wat gaan liggen onder de deken en beetje ingedommelt. De rest vd avond bleef moeizaam, kon me ook amper bewegen of lopen van de pijn. De koude rillingen verdwenen wel na een poosje, toen kreeg ik het weer vertrouwd warm dus hihi. Maar toen ik wilde gaan slapen voor de nacht begonnen de rillingen weer. Ik viel wel steeds even in slaap maar werd ook vaak wakker van de kou en me ellendig voelen. Pas tegen de ochtend verdween dat en ben ik maar even blijven liggen om nog wat te slapen. Toen ik wakker werd voelde ik me ineens weer veel beter. De rillingen en de pijn in mijn lijf waren verdwenen. Ik vind het nog steeds vreemd en vraag me af waar dit nu vandaan kwam. [url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/z/ziekte/ziek022.gif[/img][/url]
Ik heb nog steeds de motivatie om NIET meer te roken. Een paar momentjes per dag mis ik het wel ineens, maar het lukt me aardig om die momentjes door te komen. Ik heb de ervaring uit een eerdere stopperiode dat bij mij de 1e dagen/weken het moeilijkste zijn. Dus nu ik die teller op zie lopen is dat nog meer stimulans voor me om door te zetten. Anders is al mijn moeite van die 1e dagen voor niets geweest. Misschien dat dit voor de anderen ook een stimulans kan zijn.
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/f/fijne-dag/animaatjes-fijne-dag-55244.png[/img][/url] allemaal. Op naar een volgende Rookvrije dag en tot later.
Heel goed van je Raymond dat
Geplaatst door Wilskracht-Help... op 09/09/2012 - 00:29
Lid sinds 31 aug 2012
Heel goed van je Raymond dat je het kon weerstaan op het terras. Vaak zijn dat wel moeilijke momenten. Maar dat het lijkt of iedereen om je heen rookt was waarschijnlijk andersom toen we nog wel rookten. Toen leek het of er steeds minder mensen rookten. Zo kunnen onze gedachten ons dan in de maling nemen. Maar het word hier gezellig druk op het moment, het is bijna niet meer bij te houden hihi.
@Vers laafje ik heb gelezen van je uitglijder. Kan gebeuren meis, het valt ook niet mee. Maar je teller mag je van mij gewoon zo laten staan hoor. Ik ben het wel eens met de vorige schrijvers die hierop reageerden. En daarbij, jouw gevoel daarna, was al "straf" genoeg voor je. Gewoon weer doorgaan met NIET roken en dan hebben we het hier niet meer over oke
Goedemorgen
Geplaatst door Nena2010 op 09/09/2012 - 07:19
Lid sinds 01 jan 2011
Goedemorgen allemaal,
Marion31, Ja zo herkenbaar idd. Bij mij duurde de niet geplande pogingen het langst! Gepland werkt bij mij niet echt is mijn ervaring, ik moet er echt klaar mee zijn! Ik ga er weer voor. Ik bekijk het nu per dag, maar mijn uiteindelijke doel is om het langer vol te houden dan de 1,5 jaar die ik al op de teller had. En dan zie ik wel verder!
Raymond74, Succes, er volgen nog 2 delen dus je kunt even geen support verwachten!
Ik lees het ook, ben op de helft van deel 2. Echter hoor ik verhalen van vrouwen die zo´n boek in 1 weekend uit hebben, dus wie weet is ze er snel doorheen! hahaha! Ik zal deel 2 alvast voor haar in huis halen als ik jou was, hahaha!
Hier vanaag mijn echte rookvrije dag, al zie ik het wel als dag 2. gister vrijwel de heledag niet gerookt, alleen die eerste peuk in de ochtend! Maar nu is het heerlijk om sigaretloos op te staan! Ik ga vandaag lekker bakken op het strand, met een vriendin die inmiddels 2 jaar is gestopt met roken en onze dochters! Dus genoeg afleiding!
Nena welkom heb jou op het
Geplaatst door krekeltje op 09/09/2012 - 08:36
Lid sinds 04 jul 2011
Nena welkom
heb jou op het forum ook al meer zien rondspoken he, nou troost je ik ook
maar we geven niet op never nooit niet, het niet roken voelt gewoon veel fijner aan
wens je alle succes toe.
@ Krekeltje, ja dat klopt. We
Geplaatst door Nena2010 op 09/09/2012 - 08:40
Lid sinds 01 jan 2011
@ Krekeltje, ja dat klopt. We geven niet op. Heb ook 7 maanden in de oktoberbus 2011 vertoefd! En heb wat andere maandclubs afgehopt! hihi! Maar weg gaan er gewoon voor! We kunnen het!!
ik vind je wel dapper dat je
Geplaatst door krekeltje op 09/09/2012 - 08:42
Lid sinds 04 jul 2011
ik vind je wel dapper dat je net voor je vakantie stopt!!
Vandaag mijn eerste dag van
Geplaatst door Elly op 09/09/2012 - 08:45
Lid sinds 09 sep 2012
Vandaag mijn eerste dag van een leven zonder sigaretten. Ik wil dit echt heel graag, maar voel al een lichte paniek op komen. Mijn hoofd tolt en is druk bezig te bedenken welke benzine pomp open is om toch te halen. Maar ik wil dat "mijn sterke kant " dit keer wint.
Reactie toevoegen