Geplaatst door Gelevingers op 24/07/2011 - 09:09
Lid sinds 12 jan 2011
Hallo,
Ik had het begin van mijn dagboek onder ' stel je even voor' staan (http://www.ikstop.nl/forum/viewtopic.php?f=2&t=12331)
Maar ga hier verder met mijn bevindingen van het stoppen, ik ben inmiddels 5 dagen rookvrij m.b.v. Champix.
Het gaat erg goed wel dipjes en dippen :grin: , maar geen sigaretten.
De bijwerking van Champix blijven bij mij gelukkig achterwege, wel eerste dagen wat droge mond gehad maar dat was te overzien verder nergens last van.
Na vandaag beleef ik mijn eerste rookloze weekend sind dik 25 jaar ! vind toch wel heel bijzonder c12
Zou bijna barbecue gaan geven vanavond z127 maar het weer werkt niet echt mee hier, wat een sch**t weer.
Iedereen nog fijn weekend en succes !
De dagen tikken door al 43 op
Geplaatst door Gelevingers op 16/06/2014 - 08:42
Lid sinds 12 jan 2011
De dagen tikken door al 43 op de teller .................., vind het nog niet echt makkelijker worden.
Komen nog best vaak momenten voorbij waar voor op moet passen!
Maar weet wat te doen
ha , jammer dat je et nog
Geplaatst door Tet op 16/06/2014 - 10:09
Lid sinds 05 mei 2014
ha , jammer dat je et nog niet makkelijker vind worden. hoop dat je het snel wel zo ervaart.
Al 1,5 maand op de teller
Geplaatst door Gelevingers op 18/06/2014 - 10:12
Lid sinds 12 jan 2011
Al 1,5 maand op de teller achteraf valt natuurlijk mee maar om hier te komen niet !
Ik verbaas me er toch wel over dat het zo n hardnekkige verslaving (geestelijk) is...............maar we gaan door naar de twee maand !!!
Hey, je bent er weer! Tof!
Geplaatst door Marion31 op 22/06/2014 - 17:31
Lid sinds 03 jan 2009
Hey, je bent er weer! Tof! Goed dat je er weer voor gaat. Heel veel succes!
@Marion31 , ja ik ben er
Geplaatst door Gelevingers op 23/06/2014 - 09:11
Lid sinds 12 jan 2011
@Marion31 , ja ik ben er weer ! , al bijna 2 maanden
zie dat je al bijna 22 maand op de teller staan dat is super !
Was vorig jaar aardig eindje op weg maar ben toen de fout in gegaan , de rest van het jaar niet echt prettig geweest maar nu weer volle moed er tegen aan !
Moet wel zeggen dat na bijna 2 maand er nog steeds heftige momenten voorbij komen , hoe is dat na 22 maand???
Heb dat nog steeds wel een aantal keren per dag.
He gele vingers, Je zat in
Geplaatst door Lia 1960 op 24/06/2014 - 16:14
Lid sinds 04 nov 2010
He gele vingers,
Je zat in mijn groepje april 2013 en nu zie ik je hier weer?
Hoe lang heb je het vol gehouden de laatste keer?
Ik wens je heel veel sterkte en doorzettings vermogen, hou vol en tel elke dag!!!Succes!
Gr.Lia
@ Lia , ik ben vorig jaar in
Geplaatst door Gelevingers op 25/06/2014 - 14:37
Lid sinds 12 jan 2011
@ Lia , ik ben vorig jaar in de zomer maanden de fout in gegaan..........., daarna nooit weer vol op gerookt.
Uiteindelijk na rot periode in Mei 2014 het stoppen weer opgepakt , en tot nu toe gaat het prima. Heb natuurlijk wel mijn trek momente. En ook is er al weer een paar kilootjes bij...............
Lia zie dat je vanaf april 2013 volgehouden hebt ?!? Wat staat me nog te wachten komend jaar ??
Ik ben werkelijk nog iedere
Geplaatst door Marion31 op 25/06/2014 - 20:05
Lid sinds 03 jan 2009
Ik ben werkelijk nog iedere dag dankbaar dat ik niet meer rook. Het allerbelangrijkste is voor mij dat ik van mijn rochelhoest af ben, dat ik niet meer zo snel buiten adem ben en ik heb zelden nog hoofdpijn. Dat had ik voorheen wel een paar keer per week en nu nog hooguit en eens per 3 maanden of zo. Van het geld wat ik bespaar doe ik leuke dingen, maar daar ben je zo aan gewend, dus voor het geld hoef je niet te stoppen. Maar echt, niet meer hoesten, zelden grieperig en zonder hijgen de trap op. Heerlijk!
Ik heb na een maand of 4 a 5 amper nog echte trekmomenten gehad. Ze komen nog wel eens voorbij hoor (terrasje, drankje, na een etentje), maar het zijn korte momenten en als je meteen relativeert is het geen moeite. De voordelen zijn zoveel meer dan dat korte ''genot'' van die trek van een sigaret.
Het is het echt waard. Als je nu weer gaat roken blijf je een eeuwige stopper. Dat hield ik ook in mijn achterhoofd. Verrek ja, vandaag 22 maanden.
Succes! Hou vol!
@ Marion , ook ik verneem nu
Geplaatst door Gelevingers op 26/06/2014 - 09:55
Lid sinds 12 jan 2011
@ Marion , ook ik verneem nu al de verbeteringen aan mijn lichaam behalve de kilootjes dan..........
Heb wel het gevoel dat ik een paar keer gestopt moet zijn om uiteindelijk een definitieve stopper te zijn, heb veel geleerd bij eerdere pogingen
Eigenlijk ben ik al heel lang een stopper zelf tijdens de rook periode, toen was ik een mislukte stopper
Weet nu wel de moeilijkste momenten en weet natuurlijk nu ook uit ervaring wat te doen en vooral wat niet te doen
Gaan dan ook vrolijk door , al bijna twee maand !!!!!
Spannende pot voetbal
Geplaatst door Gelevingers op 29/06/2014 - 23:02
Lid sinds 12 jan 2011
Spannende pot voetbal overleeft zonder peuk ........
De tweede maand staat nu
Geplaatst door Gelevingers op 01/07/2014 - 12:47
Lid sinds 12 jan 2011
De tweede maand staat nu bijna op de teller, ben toch wel blij dat alweer zover ben. Ik moet wel zeggen dat de trek momenten nog steeds voorbij komen, en de ene keer nog wat heftiger dan de andere keer. Maar ze zijn prima op te vangen.......
De lichaamlijke verbeteringen zijn nu natuurlijk ook al erg goed merkbaar, vooral de reuk is enorm toegenomen (zowel positief als negatief )
We gaan door met stoppen
Vandaag staat de 2 maand dan
Geplaatst door Gelevingers op 04/07/2014 - 08:44
Lid sinds 12 jan 2011
Vandaag staat de 2 maand dan echt op de teller ! Ben er blij mee , wel wat hobbels op de weg maar we zijn er.
Moet zeggen dat er nog steeds wel lastige momenten voorbij komen,en de ene is ook erger dan de andere maar we gaan door .......
Iedereen een rookvrije zonnige dag toegewenst !!!
Ondertussen heb je toch maar
Geplaatst door Marion31 op 06/07/2014 - 22:28
Lid sinds 03 jan 2009
Ondertussen heb je toch maar mooi weer die twee maanden erop staan. Ik las van het voetbal, poeh! Ik weet nog wel dat ik toen expres na het EK gestopt ben. Dus applaus dat je dit volgehouden hebt! Als je die wedstrijd van gisteren ook overleefd hebt zonder peuk dan weet ik zeker dat je alles aankan zonder roken!
Succes!
@ Marion , ja heb de
Geplaatst door Gelevingers op 07/07/2014 - 10:22
Lid sinds 12 jan 2011
@ Marion , ja heb de zenuwslopende pot ook overleeft zonder peuk................ Ben wel toe aan paar nieuwe nagels hahaha
Het valt niet mee hoor bij zulke wedstrijdjes, komende woensdag weer zo'n beproefing maar ben onderweg naar de 3 maand !!
Hoe is het na 22 maand zonder peuken ? , ben wel nieuwschierig naar
ik heb nog geen wedstrijd
Geplaatst door Tet op 07/07/2014 - 17:15
Lid sinds 05 mei 2014
ik heb nog geen wedstrijd gezien, dus ook nergens last van gehad. Ik ga wandelen met de hond onder voetballen, is het zo heerlijk rustig op straat(uitgezonderd als er gescoort word)
Reactie toevoegen