Dagboek van Ytje: Longcaroussel

afbeelding van ytje

Geplaatst door ytje op 12/02/2014 - 18:26

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Wie heeft er ervaring mee, ik krijg 24 februari onderzoek dmv longcaroussel, wist eerst niet precies wat het was, maar het is een samenwerking tussen verschillende afdelingen, zo krijg ik een hartfilmpje, thoraxfoto, bloedafname, longfunktie, fysiotherapie en dieetiste, na allerlei onderzoeken, duurt trouwens een halve dag, krijg ik aan het eind van de dag een gesprek met de longarts en deze bespreekt de resultaten, stelt diagnose en geeft advies.

misschien heeft iemand dit al eens meegemaakt, zou het graag horen hoe of wat

[quote=SilverShadow]

05 APRIL 2011 GOOI JE MASKER WEG EN WEES BEWUST VAN JE EIGEN Waardeer jezelf, hou van jezelf en probeer niet te voldoen aan de standaard. Dat is zó belangrijk. Het is jouw leven en niet dat van de buurvrouw, of kennis of familielid. Probeer jezelf terug te vinden en je zult een heel ander leven gaan krijgen. Wat daarbij kan helpen is het toepassen van affirmaties. Affirmaties zijn teksten die je in gedachten of hardop uitspreekt en die je gedachten beïnvloeden en versterken. Zonder dat je het door hebt, gebruik je de hele dag affirmaties:- naar jezelf (“Dit lukt me nooit!”)- naar je kinderen (“Wat ben jij toch vervelend vandaag!”)- naar anderen ("Dat is veel te moeilijk voor jou"). Meestal gebruiken we affirmaties op een negatieve manier. Door ze bewust en op een positieve manier te gebruiken en regelmatig te herhalen kun je je gedachten over jezelf veranderen - en dus ook je leven. Want als je denkt dat je iets kunt, dan trek je als het ware de energie naar je toe om het te kunnen.Als je denkt dat je iets niét kunt, maak je een op zichzelf waarmakende voorspelling: meestal kun je het dan ook niet omdat je overtuigingen je tegenhouden. Ontsluit de kracht van je ziel en wees meester over je eigen gedachten. Affirmaties zijn zowel een doel als een middel. Als je met affirmaties gaat werken, is het doel om positieve gedachten vast te zetten in je hoofd. Maar het is ook een middel op het pad naar bewustwording. Als je met affirmaties gaat werken ontkom je er niet aan om steeds bewuster in het leven te gaan staan. - Ik kan me uitstekend concentreren.- Ik ben ontspannen en oplettend en ik ervaar deze dag als een genot.- Ik ben tevreden met mijn gedachten en gevoelens.- Geen enkele persoon, plaats of ding heeft enige macht over mij, want ik ben de enige denker in mijn gedachtenwereld.- Ik kom voor mezelf op en ik ben eveneens bereid andere gezichtspunten of handelwijzen te erkennen.- Ik laat het gevoel gejaagd te zijn los en laat dingen gebeuren.- De enige persoon die ik kan veranderen ben ik zelf.- Ik begin met het loslaten van alle kritiek op mijzelf en met het liefhebben en aanvaarden van wie ik op dit moment ben.- Alles waarmee ik in aanraking kom, is een succes.- Voortdurend gaan er nieuwe deuren open.- Het leven is prachtig. Waardeer jezelf, hou van jezelf en probeer niet te voldoen aan de standaard. Dat is zó belangrijk. Het is jouw leven en niet dat van de buurvrouw, of kennis of familielid. Probeer jezelf terug te vinden en je zult een heel ander leven gaan krijgen. Mogelijk klinkt het stukje hierboven makkelijk maar zo is het wel, zo denk ik er ook daadwerkelijk over: had het niet beter kunnen omschrijven. Ik hoop dat iedereen hier een beetje over na gaat denken en aan zijn eigen gaat werken. Lees het een paar keer en laat het goed doordringen, wees bewust van wat er staat. Het is geen stukje van mij maar dat had het zeker kunnen zijn: gezien we samen hier met zijn allen aan werken, delen we ook de diverse berichtgevingen die we tegenkomen hier en daar.[/quote] Oeps, best een lange tekst, maar ik wil het niet kwijtraken, vandaar vooraan gezet, dank je Thomas voor de wijze woorden! 23 december, 2014 - 15:11 #5459petra1969 "Wat is geluk, Poeh? vroeg Knorretje...." "Geluk is een geluk zonder reden. Je bent gelukkig en je weet niet eens waarom. Je vindt het heerlijk om te leven, te ademen, te wandelen, te praten… Er is je niets speciaals overkomen, geen succes, geen geschenken, geen erfenis en geen nieuwe liefde… Wat je gelukkig maakt is… – want er is toch een reden voor – dat gevoel dat iets wat van boven komt zich voegt bij alles wat je doet, een spiritueel element dat niet van jou afhankelijk is. Zoals water dat uit de hemel naar beneden valt en door je heen stroomt. Voor de meeste mensen heeft geluk te maken met bezit: huizen, geld, onderscheidingen, carriere… ofwel een echtgenoot, een vrouw, kinderen. Nee, het ware geluk hangt niet af van een ding, van geen enkel bezit, van geen enkel mens; het komt van boven en je kunt in jezelf deze hogere bewustzijnstoestand in jezelf ontdekken en ontwikkelen. Je bent blij en je weet niet eens waarom. Dat is het echte geluk." zo lief van FB ff in jouw dagboekje gezet...dank je Petra! Mooi stukje van Miek wat ik zeker wil bewaren! Dank je Miek! 28-02-2015 Wij zijn nu eenmaal positieve mensen. Dat is de enige ingesteldheid om gelukkig te zijn. En je hebt mensen die altijd zoeken tot ze iets negatief gevonden hebben.  Deze laatste groep zal altijd een soort jaloezie hebben ten opzichte van positieve mensen. Maar laat het niet aan je hart komen. Dan lachen we beter nog wat. Haha __________________http://ikstop.nl/door-jan-mijn-verhaal-blijvend-actueel http://www.ikstop.nl/forumregels

afbeelding van ytje

Geplaatst door Yvondv op 10/04/2014 - 17:08

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

[quote=Poeleke]

Hoi Yvon, heb je nog goed geslapen vannacht?

Geen rare klachten en gedachten (dat rijmt).

 

[/quote]Ben daarna wel gelijk in slaap gevallen, maar echt lekker geslapen had ik ook weer niet, werd wakker van kramp in mijn been, gekke plek, scheenbeen maar ook daar zullen spieren zitten, toen om half zes mijn wekker he.

afbeelding van Lia 1960

Geplaatst door Lia 1960 op 10/04/2014 - 17:13

Lid sinds 04 nov 2010

Die plek heb ik ook weleens gehad na de voleybal! Rot plek en erg zeer vond ik?! sad

afbeelding van Poeleke

Geplaatst door Poeleke op 10/04/2014 - 18:27

Lid sinds 11 mrt 2014

9 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

O ja, ken dat ook scheenbeen......vreselijk heb toen naast m'n bed staan janken...

afbeelding van ytje

Geplaatst door Yvondv op 10/04/2014 - 18:40

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Haha ja het was best vervelend, je kan er ook weinig aan doen

 

afbeelding van ytje

Geplaatst door Yvondv op 10/04/2014 - 18:51

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik voel me een enorme zeur als ik alleen maar mijn klachten hier op schrijf, maar ik heb ze wel, pff.

Ik werk dus 2 dagen als tandartsassistente maar de laatste dag, vandaag dus ben ik normaal altijd uitgevloerd, niet door het werk zelf maar ik maak ook schoon daar, zo ben ik er ooit begonnen, als schoonmaakster, dus in mijn pauzes neem ik woensdags stof enzo af en donderdags dweil ik de praktijk, maar nu ben ik ook nog eens wezen trainen, tja klinkt heftig trainen, maar de arm oefeningen hebben ook mijn rug belast schijnbaar, want mijn rug doet dus echt enorm zeer nu, was blij dat de dag om was.

Morgen mag ik weer naar fysio, kijken hoe het dan gaat lopen.

afbeelding van Poeleke

Geplaatst door Poeleke op 10/04/2014 - 19:22

Lid sinds 11 mrt 2014

9 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Heb je lange tijd niet echt meer iets aan sport gedaan? Dan ga je spieren cvoelen op plaatsen die je niet voor mogelijk hebt gehouden. 

Als je straks de revalidatie erop hebt zitten, dan weet ik 90% zeker dat je het leuk vindt (tenminste dat hoop ik haha)

Misschien vanavond een warm water zak ertegen aan leggen, wil weleens helpen.

Geplaatst door Dianne op 10/04/2014 - 19:31

Lid sinds 23 mrt 2014

Wat zeer goed helpt tegen kramp is het slikken van 1 magnesium tablet per dag.

Sinds ik deze slik ( BioActive Magnesium ) ongeveer 7 euro voor twee maanden , heb ik geen kramp meer gehad, terwijl ik eerder bijna dagelijks meedere keren mijn bed uit moest vanwege hevige kramp . Ook altijd zorgen dat in elk geval je benen en voeten niet koud worden, ik heb dus altijd sokken aan + een pyamabroek. Het helpt gegarandeerd.

 

 

afbeelding van MarcelR

Geplaatst door Marcel1964 op 10/04/2014 - 19:48

Lid sinds 21 feb 2012

7 jaar 10 maanden geleden gestopt met cursus.

[quote=Yvondv]

Ik voel me een enorme zeur als ik alleen maar mijn klachten hier op schrijf, maar ik heb ze wel, pff.

Ik werk dus 2 dagen als tandartsassistente maar de laatste dag, vandaag dus ben ik normaal altijd uitgevloerd, niet door het werk zelf maar ik maak ook schoon daar, zo ben ik er ooit begonnen, als schoonmaakster, dus in mijn pauzes neem ik woensdags stof enzo af en donderdags dweil ik de praktijk, maar nu ben ik ook nog eens wezen trainen, tja klinkt heftig trainen, maar de arm oefeningen hebben ook mijn rug belast schijnbaar, want mijn rug doet dus echt enorm zeer nu, was blij dat de dag om was.

Morgen mag ik weer naar fysio, kijken hoe het dan gaat lopen.

[/quote]

Ik vind je een bikkel hoor!

 

afbeelding van ytje

Geplaatst door Yvondv op 10/04/2014 - 20:24

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Poeleke ik heb nog nooit gesport, zou het wel graag willen, dus ik heb er ook erg zin in, ik zei nog tegen mijn man lijkt me heel leuk om de marathon te lopen haha, vraag de ergotherapeut eergisteren aan mij, of ik een doel heb, zat in mijn achterhoofd om het te zeggen maar ik dacht, nee doe het niet, ga eerst maar beetje conditie proberen te krijgen. Moest in mezelf wel lachen.

Dianna bedankt voor je tip, ga het zeker proberen en ik heb normaal ook altijd koude voeten daar heb ik een hekel aan, meestal draag ik ook sokken.

Marcel, dank je dat je me zo'n bikkel vind haha, ga er bijna in geloven dat het zo is. Nee je heb gelijk hoor, maar we zijn allemaal bikkels. Weet je hoe dapper het is wat wij hier doen!

afbeelding van ytje

Geplaatst door Yvondv op 10/04/2014 - 21:11

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Voor iedereen, Slaap lekker voor straks!

afbeelding van Poeleke

Geplaatst door Poeleke op 10/04/2014 - 22:57

Lid sinds 11 mrt 2014

9 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Grappig Yvon dat je dat dacht, maar er is niks mis mee om een doel te hebben....en ik vind je eigenlijk een grote Bikkel dus ben het helemaal met Marcel eens......

afbeelding van ytje

Geplaatst door Yvondv op 11/04/2014 - 12:31

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Voel me eigen super door jullie allemaal! Maar net terug van fysio 5 krachtapparaten armen en benen gehad en allemaal 3x 10, mijn therapeut Lisette zei nog, je zal aan me denken van het weekend, haha leuk! 

Was begonnen met 8 minuten lopen, is te doen alleen haal ik verkeerd adem, ademt teveel in, moet juist uitblazen.

Toen nog een apparaat gehad, soort fiets voor je armen, dus lekker zitten en trappen met je armen 8 minuten, het zal ongetwijfeld een naam hebben, maar ik weet het niet. Dat was best wel zwaar.

Ik zou goed mee kunnen komen in de groep, ik begrijp wat ik moet doen, wat mijn oefeningen zijn enzo, krijg een pasje waarop alles is ingesteld, moet het pasje in het apparaat doen en dat ding weet dan wat ik moet doen, grappig toch.

Vandaag niet gefietst, ze vond het meer dan genoeg, dinsdag mag ik weer.

Ik ga ff mijn huisje schoonmaken, kijken hoever ik kom. Ik ben nog steeds een hele blije niet-roker!

afbeelding van ytje

Geplaatst door Yvondv op 11/04/2014 - 12:32

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

[quote=Poeleke]

Grappig Yvon dat je dat dacht, maar er is niks mis mee om een doel te hebben....en ik vind je eigenlijk een grote Bikkel dus ben het helemaal met Marcel eens......

[/quote]Dit is toch geen doel haha, meer een droom!

afbeelding van Poeleke

Geplaatst door Poeleke op 11/04/2014 - 13:04

Lid sinds 11 mrt 2014

9 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik snap wel dat een marathon misschien dan wel geen doel is, maar een "doel" hebben, wat voor doel dan ook is niks mis mee.

Klinkt hartstikke goed wat je vandaag gedaan hebt, je mag weer gerust met gepaste trots het weekend in.

 

afbeelding van ytje

Geplaatst door Yvondv op 11/04/2014 - 13:43

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

He Poeleke, wie weet, loop ik hem ooit nog eens haha, lijkt me wel heel erg leuk. Mijn man loopt ook paar keer in de week zeker een uur, maar hij wil dat niet een marathon, hij zegt dat hij loopt voor zichzelf niet om iets te bewijzen. 

Tja mij lijkt het dan juist weer leuk, van zo kijk eens wat ik kan haha

Zit ff te denken nu, maar ik heb net 8 minuten gelopen haha, dat gaat heeeeel lang duren denk ik haha, misschien toch maar beter dromen.