Geplaatst door roos op 17/10/2011 - 13:17
Lid sinds 30 okt 2010
En hier weer braaf verder met de batle tegen de kilooooooooootjes . c5
Goedemorgen Ladies en gentleman.
Tjongen,jonge, wat hebben we een hoop scores binnen.
Zo is geen lijstje of grafiek bij te houden hoor. c7
Moet ik streng worden !!!
dd5 Allemaal melden.
Maak ik het lijstje desnoods met oude getallen.
Komt ie.
Roos wil -10 /-5,1 op 6/11
Heidi wil - 4 / -0,9 op 16/10.
Anita wil -5 / -3,6 op 23/10.
Kesmamma wil -5/ -0,5 op 16/10.
Vlinderkind wil - 16 /- 7,5 op 6/11
Annneke wil - 3,4 / - 0,4 op 6/11
Peet wil -5 / - 3,9 op 23/10.
Aletta wil - 10/ - 0,0 op 6/11
Duiveltjuh wil - 5/ - 3,2op 6/11
Redhair wil - 4 /weegt bij consulente.
Florien wil - 6 / - 3,0 op 16/10 .
Siss wil - 5 / - 2,6 op 6/11
Kaatje wil -7 / -4,4 op 30/10.
Manus wil - 12,7 / - 5,2 op 6/11
De december maand nadert met rasse schreden !!!!!!!!!!!!
Teveel lekkers als marsepein en chocolade en pepernoten.
Ik neem een maand vrij in december van de weegschaal, en begin in januari met frisse moed.
November doe ik natuurlijk nog wel mee.En ik ga zeker proberen om de schade te beperken in december , maar lijnen ,nou nee.
Niet in december.
Fijne dag vandaag, en als jullie wegen...........................nou ,ik lees het wel.
Het getal voor de datum moet /willen/mag er nog af !
Knuffels Roos.
Re: De Afvaltoppers deel 28
Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 09:37
Lid sinds 31 dec 2008
Dank je wel, ben er zelf ook best wel trots op :grin:
Ik denk wel dat het schema iets meer zal gaan worden, misschien een aardappel meer en een beetje meer vlees ofzo, veel meer zal het vast niet worden.
Wat goed dat het schema je zo goed bevalt. En wat mij heel goed hielp was niet elke week op de weegschaal maar idd elke 4 weken. Dit ook omdat je de ene week meer weegt dan de andere week.
Nou ja in ieder geval heel veel suc6 z145
Dank je wel hoor :grin:
Maar jij bent ook goed bezig toch!!! z145
Re: De Afvaltoppers deel 28
Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 09:40
Lid sinds 01 nov 2010
Wel goed uitzieken hoor Redhair, je gaat in ieder geval wel supergoed met afvallen dd3
Peet
Re: De Afvaltoppers deel 28
Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 19:51
Lid sinds 23 aug 2011
Wat balen dat je zo ziek bent dd6
Ik hoop dat je snel weer wat op gaat knappen ff1
Maar wat super dat je je streef hebt gehaald c13 z145 dd12 Yeahhhhhh
Nu nog even de bevestiging bij de consulent halen als je je weer beter voelt dd3
Ik ben benieuwd of en wat je meer mag gaan eten,als je dat met ons wil delen natuurlijk he?
Beterschap hoor.
@San.... dat is ff4 balen dat je niet meer tegen chocolade kan,komt dat zomaar ineens? vrouwen hebben toch af en toe echt chocola nodig he [iedere maand hier behoefte aan chocolade z127 ]
:?
Fijne avond allemaal d5
Re: De Afvaltoppers deel 28
Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 19:54
Lid sinds 30 jan 2011
OOOO, ik heb net toch lekker gegeten moet het even kwijt!
Een spaans stoofpotje c12 Heerlijk!!!!!!!!!!!!!!!!!
Re: De Afvaltoppers deel 28
Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 21:06
Lid sinds 23 aug 2011
Hmmm lekker anneke,is het een eigen recept? of via een pakje o.i.d.
Re: De Afvaltoppers deel 28
Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 21:23
Lid sinds 30 jan 2011
Geen pakje......stond ergens in een blad
2 Blikjes kikkererwten
1chorizoworst
3 winterwortelen
2 tomaten
3 teentjes knoflook
tijm, rozemarijn(potje)
olijfolie, zout en peper
Wortelen in plakjes zacht koken
Daarna alles er bij in en zachtjes 20 minuten sudderen...heerlijk en gemakkelijk te maken
Er staan op het web nog meer recepten voor een Spaans stoofpotje
Eet smakelijk!
Re: De Afvaltoppers deel 28
Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 22:17
Lid sinds 23 aug 2011
Anneke,bedankt voor je recept dd3
Ik zal een alternatief moeten zoeken voor de chorizoworst,want dat lust ik niet,maar ik zal eens kijken op het net.
Re: De Afvaltoppers deel 28
Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 07:15
Lid sinds 13 jan 2011
gisteravond voor t eerst wat gesnoept;1 bakje chips.......
verder nog niks gesnoept deze week ook niet op de winkel!!!!!!! :bang
Re: De Afvaltoppers deel 28
Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 07:30
Lid sinds 30 okt 2010
Goedemorgen Ladies en Gentleman.
Ik ga deze week niet echt goed met het dieet.
De spanningen met smurf en het slechte slapen zorgen ervoor dat ik ( nu ik geen pakje ++++meer wegstoom)wel wat meer snaai.
Toch een soort van onrust die je moet bestrijden ?
Ga mijzelf maar weer even streng toespreken want wil geen emosnaaier worden.
Denk dat het slechte slapen ook niet echt helpt als je wilt lijnen.
De suikers gieren op en neer door het lijf ? Tel daar de overgang bij op en je hebt mij !
Vandaag werken, is beter dan de markt over en langs de snoepkraam ?
Voor vandaag 4 boterhammen met volkoren ontbijtkoek.
Dat is het voor vandaag en vanavond warm eten.
Het voornemen is er wel,maar dan eenmaal rond een uur of 4...........................?
Dag braaf voornemen en hallo lekkere trek !
Ga toch proberen het vandaag niet te doen.
@ Loop ietwat achter, ga vanmiddag even bij lezen hier.Sorry.
Fijne dag vandaag en tot vanmiddag.
Re: De Afvaltoppers deel 28
Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 08:01
Lid sinds 20 jun 2011
Cup a soup ?
Re: De Afvaltoppers deel 28
Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 09:37
Lid sinds 30 jan 2011
Een opkikkertje van Maggi? daar zitten maar 6 calorieën in!
Roos, eet jij dan alleen maar die 4 boterhammen over de hele dag? Geen warm eten?
Ik heb gisteravond 8 speculaasjes opgegeten ff4
Maak er wat van vandaag!
Hoe gaat het Herman? Niet ongerust maken hoor.
Re: De Afvaltoppers deel 28
Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 11:12
Lid sinds 01 jan 2011
Roos... je eet echt te weinig hoor ff1
Vind je het gek dat je rond 4 die trek krijgt?
ik niet iig
Re: De Afvaltoppers deel 28
Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 15:02
Lid sinds 27 jul 2010
Nee Roos schreef 4 boterhammen en een volkoren eierkoek en (ze schrijft dus en) warm eten dat is het voor vandaag :grin:
Re: De Afvaltoppers deel 28
Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 15:48
Lid sinds 08 okt 2009
Mag het een onsje meer zijn............
Hallo allemaal
Geeeeeeeeek word ik er van iedere dag maar weer die onsjes erbij .
Ging dat bij jullie ook zo snel.
We bespaaren een hhoop geld met niet rokken.
Maar dat heb ik wel nodig voor nieuwe broeken te kopen.
Kan bijna gen broek meer aan. hebben jullie dat ook
gr silvia
dd12
Re: De Afvaltoppers deel 28
Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 17:44
Lid sinds 30 jan 2011
Ja hoor, heel normaal.
Gemiddeld 5 kilo en het kost veel moeite ze er weer af te krijgen(mij tenminste), maar je kunt geen twee dingen tegelijk en het stoppen met roken is nr. 1!!!
Reactie toevoegen