De Afvaltoppers deel 28

afbeelding van roos

Geplaatst door roos op 17/10/2011 - 13:17

Lid sinds 30 okt 2010

En hier weer braaf verder met de batle tegen de kilooooooooootjes . c5

Goedemorgen Ladies en gentleman.
Tjongen,jonge, wat hebben we een hoop scores binnen.
Zo is geen lijstje of grafiek bij te houden hoor. c7
Moet ik streng worden !!!
dd5 Allemaal melden.
Maak ik het lijstje desnoods met oude getallen.
Komt ie.
Roos wil -10 /-5,1 op 6/11
Heidi wil - 4 / -0,9 op 16/10.
Anita wil -5 / -3,6 op 23/10.
Kesmamma wil -5/ -0,5 op 16/10.
Vlinderkind wil - 16 /- 7,5 op 6/11
Annneke wil - 3,4 / - 0,4 op 6/11
Peet wil -5 / - 3,9 op 23/10.
Aletta wil - 10/ - 0,0 op 6/11
Duiveltjuh wil - 5/ - 3,2op 6/11
Redhair wil - 4 /weegt bij consulente.
Florien wil - 6 / - 3,0 op 16/10 .
Siss wil - 5 / - 2,6 op 6/11
Kaatje wil -7 / -4,4 op 30/10.
Manus wil - 12,7 / - 5,2 op 6/11

De december maand nadert met rasse schreden !!!!!!!!!!!!
Teveel lekkers als marsepein en chocolade en pepernoten.
Ik neem een maand vrij in december van de weegschaal, en begin in januari met frisse moed.
November doe ik natuurlijk nog wel mee.En ik ga zeker proberen om de schade te beperken in december , maar lijnen ,nou nee.
Niet in december.

Fijne dag vandaag, en als jullie wegen...........................nou ,ik lees het wel.
Het getal voor de datum moet /willen/mag er nog af !
Knuffels Roos.

afbeelding van redhair78

Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 09:37

Lid sinds 31 dec 2008

15 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Siss wrote:
redhair78 wrote:
Ja ik ging tot de zomer 1 x per 3 a 4 weken en na de zomer naar 1 x per 8 weken en na volgende week ga ik helemaal niet meer. Ik pak dan het schema van ongeveer 1900 a 2000 calorieën weer op, er hoeft dan echt niks meer af, bijna 13 kilo heb ik er dan af dd12

@Redhair,Wat knap 13 kilo eraf c13 ,wordt dan het schema wat je nu hebt aangepast dat je wat meer mag eten? ben benieuwd, want ook ik hou mij dagelijks zoveel mogelijk aan jou schema die je hier eens hebt geplaatst,en dat bevalt eigenlijk heel goed z145

Dank je wel, ben er zelf ook best wel trots op :grin:
Ik denk wel dat het schema iets meer zal gaan worden, misschien een aardappel meer en een beetje meer vlees ofzo, veel meer zal het vast niet worden.
Wat goed dat het schema je zo goed bevalt. En wat mij heel goed hielp was niet elke week op de weegschaal maar idd elke 4 weken. Dit ook omdat je de ene week meer weegt dan de andere week.
Nou ja in ieder geval heel veel suc6 z145

vlinderkind wrote:
redhair78 wrote:
Siss wrote:
@Redhair,jij hebt je snaaipartij ook wel gehad lees ik :NNN hoe vaak ga jij op de weegschaal bij de consulent 1 x in de maand? zou wel fijn zijn als je je streef hebt gehaald alvast veel succes met wegen :duim

Ja ik ging tot de zomer 1 x per 3 a 4 weken en na de zomer naar 1 x per 8 weken en na volgende week ga ik helemaal niet meer. Ik pak dan het schema van ongeveer 1900 a 2000 calorieën weer op, er hoeft dan echt niks meer af, bijna 13 kilo heb ik er dan af dd12

Wauw Petje af Redhair!!! dd12

Dank je wel hoor :grin:
Maar jij bent ook goed bezig toch!!! z145

afbeelding van Peet72

Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 09:40

Lid sinds 01 nov 2010


Wel goed uitzieken hoor Redhair, je gaat in ieder geval wel supergoed met afvallen dd3

Peet

afbeelding van Siss

Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 19:51

Lid sinds 23 aug 2011

redhair78 wrote:
De afspraak heb ik verzet bij de consulente, ben sinds zaterdag ineens behoorlijk ziek met hoge koortsenzo.
Heb toch stiekem al thuis gewogen en heb idd mijn streef gehaald.
Ben toch benieuwd wat ik bij de consulente zal wegen.
Als ik weer beter ben, maak ik een nieuwe afspraak.


Wat balen dat je zo ziek bent dd6
Ik hoop dat je snel weer wat op gaat knappen ff1
Maar wat super dat je je streef hebt gehaald c13 z145 dd12 Yeahhhhhh
Nu nog even de bevestiging bij de consulent halen als je je weer beter voelt dd3
Ik ben benieuwd of en wat je meer mag gaan eten,als je dat met ons wil delen natuurlijk he?
Beterschap hoor.

@San.... dat is ff4 balen dat je niet meer tegen chocolade kan,komt dat zomaar ineens? vrouwen hebben toch af en toe echt chocola nodig he [iedere maand hier behoefte aan chocolade z127 ]
:?

Fijne avond allemaal d5

afbeelding van annekedirks

Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 19:54

Lid sinds 30 jan 2011

OOOO, ik heb net toch lekker gegeten moet het even kwijt!
Een spaans stoofpotje c12 Heerlijk!!!!!!!!!!!!!!!!!

afbeelding van Siss

Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 21:06

Lid sinds 23 aug 2011

annekedirks wrote:
OOOO, ik heb net toch lekker gegeten moet het even kwijt!
Een spaans stoofpotje c12 Heerlijk!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hmmm lekker anneke,is het een eigen recept? of via een pakje o.i.d.

afbeelding van annekedirks

Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 21:23

Lid sinds 30 jan 2011

Geen pakje......stond ergens in een blad
2 Blikjes kikkererwten
1chorizoworst
3 winterwortelen
2 tomaten
3 teentjes knoflook
tijm, rozemarijn(potje)
olijfolie, zout en peper

Wortelen in plakjes zacht koken
Daarna alles er bij in en zachtjes 20 minuten sudderen...heerlijk en gemakkelijk te maken

Er staan op het web nog meer recepten voor een Spaans stoofpotje

Eet smakelijk!

afbeelding van Siss

Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 22:17

Lid sinds 23 aug 2011

Anneke,bedankt voor je recept dd3
Ik zal een alternatief moeten zoeken voor de chorizoworst,want dat lust ik niet,maar ik zal eens kijken op het net.

Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 07:15

Lid sinds 13 jan 2011

12 jaar 5 maanden geleden gestopt

gisteravond voor t eerst wat gesnoept;1 bakje chips.......
verder nog niks gesnoept deze week ook niet op de winkel!!!!!!! :bang

afbeelding van roos

Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 07:30

Lid sinds 30 okt 2010

Goedemorgen Ladies en Gentleman.
Ik ga deze week niet echt goed met het dieet.
De spanningen met smurf en het slechte slapen zorgen ervoor dat ik ( nu ik geen pakje ++++meer wegstoom)wel wat meer snaai.
Toch een soort van onrust die je moet bestrijden ?
Ga mijzelf maar weer even streng toespreken want wil geen emosnaaier worden.
Denk dat het slechte slapen ook niet echt helpt als je wilt lijnen.
De suikers gieren op en neer door het lijf ? Tel daar de overgang bij op en je hebt mij !
Vandaag werken, is beter dan de markt over en langs de snoepkraam ?
Voor vandaag 4 boterhammen met volkoren ontbijtkoek.
Dat is het voor vandaag en vanavond warm eten.
Het voornemen is er wel,maar dan eenmaal rond een uur of 4...........................?
Dag braaf voornemen en hallo lekkere trek !

Ga toch proberen het vandaag niet te doen.

@ Loop ietwat achter, ga vanmiddag even bij lezen hier.Sorry.

Fijne dag vandaag en tot vanmiddag.

afbeelding van Manus

Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 08:01

Lid sinds 20 jun 2011

12 jaar 11 maanden geleden gestopt met Champix.
Quote:
Het voornemen is er wel,maar dan eenmaal rond een uur of 4...........................?

Cup a soup ?

afbeelding van annekedirks

Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 09:37

Lid sinds 30 jan 2011

Een opkikkertje van Maggi? daar zitten maar 6 calorieën in!
Roos, eet jij dan alleen maar die 4 boterhammen over de hele dag? Geen warm eten?
Ik heb gisteravond 8 speculaasjes opgegeten ff4
Maak er wat van vandaag!
Hoe gaat het Herman? Niet ongerust maken hoor.

afbeelding van Miss Cutie

Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 11:12

Lid sinds 01 jan 2011

Roos... je eet echt te weinig hoor ff1

Vind je het gek dat je rond 4 die trek krijgt?
ik niet iig

afbeelding van Tientje31

Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 15:02

Lid sinds 27 jul 2010

8 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
annekedirks wrote:
Een opkikkertje van Maggi? daar zitten maar 6 calorieën in!
Roos, eet jij dan alleen maar die 4 boterhammen over de hele dag? Geen warm eten?
Ik heb gisteravond 8 speculaasjes opgegeten ff4
Maak er wat van vandaag!
Hoe gaat het Herman? Niet ongerust maken hoor.

Nee Roos schreef 4 boterhammen en een volkoren eierkoek en (ze schrijft dus en) warm eten dat is het voor vandaag :grin:

Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 15:48

Lid sinds 08 okt 2009

Mag het een onsje meer zijn............

Hallo allemaal

Geeeeeeeeek word ik er van iedere dag maar weer die onsjes erbij .
Ging dat bij jullie ook zo snel.
We bespaaren een hhoop geld met niet rokken.
Maar dat heb ik wel nodig voor nieuwe broeken te kopen.
Kan bijna gen broek meer aan. hebben jullie dat ook

gr silvia
dd12

afbeelding van annekedirks

Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 17:44

Lid sinds 30 jan 2011

Ja hoor, heel normaal.
Gemiddeld 5 kilo en het kost veel moeite ze er weer af te krijgen(mij tenminste), maar je kunt geen twee dingen tegelijk en het stoppen met roken is nr. 1!!!

Reactie toevoegen