We hebben hier wel wat sprekende voorbeelden wat dat betreft.
Het verhaal van Jan is er 1 van.
Dit verhaal is door Jan geschreven om als voorbeeld te dienen.
Lees het, en je rookt nooit meer.
Wat een goeie stukjes Manus! Vooral 'jongens wat mis ik het roken'. Heel herkenbaar!!
Ik had gisterenavond bijna een pakje gekocht en uiteindelijk, weet niet hoe, toch nee kunnen zeggen. Voel me vandaag duizelig, en een knagend gevoel in mijn maag. Had echt gehoopt me iets beter te voelen...
Maar goed, we houden vol!
Je smaak veranderd naarmate je gestopt bent.
De verdoving van roken is aan het minderen.
Reuk en smaak veranderen.
At ik vroeger nog wel is Brinta, nou dat is gummikots geworden in mijn ogen.
Dingen die zuur zijn smaken zuurder zoals yoghurt en karmenmelk.
Dronk ik vroeger Senseo, die staat al een half jaar in de kelder.
We zetten weer ouderwets koffie.
Vandaag weer een dag met nieuwe uitdagingen voor jullie.
Als je maar opgestaan bent met de gedachte, ik rook vandaag niet.
Niet twijfelen en geen discussie met jezelf....je bent ex-roker, en dat houd in dat je geen peuk meer aanraakt.
Succes vandaag :bang :bang
zet mij ook maar op de lijst.
ik ben 2 januari gestopt en begin nu dus aan mijn derde dag.
gisteren best wel wat moeilijke momenten gehad en nu echt wel trots dat ik het gisteren gewoon volgehouden heb.
vandaag weer vol goede moed!!!
ik stop met behulp van champix.
succes iedereen vandaag!
12 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Goeiemorgen allemaal,
dd5 Aan het begin van dag 4 zonder roken.
Ik ben sinds gisteren snotverkouden.
Jaren niet gehad, als het hele gezin geveld werd door verkoudheid of griep was ik altijd de enige die nergens last van had. Ik zei dan altijd stoer dat mijn weerstand zo enorm was omdat ik zoveel rookte.
Dat is toch niet echt zo ???? Wel toevallig na 3 dagen niet roken...
Net als wat ik van anderen lees heb ik in mijn omgeving ook te maken met mensen die er tegenaan kijken van "o ja, stop je weer eens, en voor hoelang deze keer ?"
Nou, deze keer ga ik ze een poepie laten ruiken !
Deze keer komt de poging namelijk helemaal spontaan van mezelf, omdat IK echt helemaal klaar ben met roken.
Om in de woorden van Manus te spreken : Dit keer is het geen poging maar een BESLUIT c13
Leuk trouwens dat er dagelijks nieuwe sToppers instappen, dit forum heldt echt....
Als ik alles hier zo een beetje volg merk ik dat er veel mensen zijn die het momenteel veel moeilijker lijken te hebben als ik, maar toch volhouden, petje af voor jullie allemaal !!!
Nou dan, er tegenaan weer vandaag, iedereen veel succes weer !
Geen afvallers voorlopig he ? Als je het erg moeilijk hebt koop je maar een puzzel, hahahaha
Hoi mede-stoppers,
vandaag dag 4; ik ben heel trots want ben nog nooit zo lang gestopt! Dit forum werkt voor mij heel goed. Als ik een moeilijk moment heb, ga ik jullie ervaringen lezen. Gedeelde smart is halve smart......
Ik vind het wel moeilijker dan ik had gedacht. Gisteren wel veel afleiding, want mijn dochter werd 20 (zij is trouwens ook gestopt..) en we organiseerden een flink feest. Een vriendin met wie ik altijd ff vertrouwelijk kan kletsen terwijl we buiten een sigaretje rookte, respecteerde mijn besluit. Dat is echt fijn, beter dan mensen die je tòch een sigaret aanbieden. Toen iedereen uiteindelijk weg was en alles was opgeruimd, snakte ik echt naar een sigaret. Ik heb gelukkig niets in huis, en de winkels waren al dicht. Ik ben nog heel lang opgebleven, want had totaal geen slaap en werd vanochtend weer vroeg wakker met een zere, rokerige keel. Vraag me af of dat er ook bij hoort.
Vandaag hoef ik weer niet te roken, geeft een gevoel van vrijheid. Iedereen heel veel succes.
Last van de keel is 1 van de ontwenningsverschijnselen evenals een verkouden gevoel.
Zelf heb ik maanden lopen raspen en schor geweest.
Het is allemaal van voorbijgaande aard.
Bij de ene duurt het wat langer dan de ander.
Zo, nu is even aan het werk.
Ik wil hier ook graag instappen! Vandaag begonnen aan mijn 3e dag en ik vind het best wel moeilijk, maar naar wat ik zo lees is dat best wel logisch!
Ik stop met behulp van pleisters. De eerste 2x deed ik ze voor het slapen op, maar doordat ik zo slecht had geslapen heb ik vannacht zonder geslapen en vanochtend pas 1 opgeplakt en ik moet zeggen dat ik het niet eens zo moeilijk had toen ik vanochtend uit bed stapte! Terwijl ik me de eerste ochtend echt dramatisch voelde.
Zou het dan toch gaan wennen? Gister had ik een borrel waar ik heel erg tegenop zag omdat veel familie rookt. Maar... ik had nergens last van! Ben gewoon bij de niet-rokers gaan zitten en lekker gekletst zodat ik eigenlijk gewoon lekker afgeleid werd! Heb echt het gevoel dat het deze keer gaat lukken!
Ik hoop dat we elkaar hier kunnen helpen en dat niemand uit deze Jet stapt!!
Net gelunched (ja, het is hier bijna 1 uur 's middags), en dus heb ik het nu even zwaar. Zo'n volle maag en geen peuk:-((( Vind het vandaag toch heel lastig. Ben trouwens ooit gestopt met Allen Carr, en toen was het zoooo makkelijk, vandaar dat ik jaren later dacht, ach, 1 peukie is ok, als ik wil stoppen doe ik dat zo (das overigens een valkuil die ik vaker hoor over Allen Carr). Toen heb ik een dag last gehad van duideligheid, maar niet een moment naar een peuk gesnakt. Nu daarentegen denk ik de hele dag aan niets anders en voel ik de lichamelijke behoefte ook de hele tijd.
Ben ik de enige? Heb het idee dat iedereen op dit forum het zo makkelijk vindt....
15 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
@ Wimzonderpeuk. Klopt inderdaad hoor dat je aan het opruimen bent in je lichaam. Hoesten en loopneus is toch een manier om schoon te worden. Wat Manus al zegt, bij de een duurt het langer dan de ander. Ondertussen ben ik al een tijdje van het roken af en nu ben ik inderdaad degene thuis, ondanks mijn ernstige COPD :NNN , die alleen even aangetikt wordt door een virusje maar verder niet. Ben soms een dag niet lekker, maar doorzetten doet het eigenlijk niet meer. Mijn man rookt en hij heeft er veel meer last van!
Dus laat je lichaam lekker z'n werk doen, wordt er alleen maar schoner en frisser van! c12
Net gelunched (ja, het is hier bijna 1 uur 's middags), en dus heb ik het nu even zwaar. Zo'n volle maag en geen peuk:-((( Vind het vandaag toch heel lastig. Ben trouwens ooit gestopt met Allen Carr, en toen was het zoooo makkelijk, vandaar dat ik jaren later dacht, ach, 1 peukie is ok, als ik wil stoppen doe ik dat zo (das overigens een valkuil die ik vaker hoor over Allen Carr). Toen heb ik een dag last gehad van duideligheid, maar niet een moment naar een peuk gesnakt. Nu daarentegen denk ik de hele dag aan niets anders en voel ik de lichamelijke behoefte ook de hele tijd.
Ben ik de enige? Heb het idee dat iedereen op dit forum het zo makkelijk vindt....
Dat herken ik wel, ik bem ook eens een paar jaar gestopt na het lezen van hetboek vam allen Carr...ging me vrij goed af en toen ik na een paar jaar we begon, was ik stellig in de overtuiging dat ik zo weer zou kunnen stoppen....Inmiddels is dit alweer m'n vierde (serieuze) stoppoging.... Die ene sigaret is toch wel zo'n verschrikkelijke valkuil!
Ik kan me trouwens van mijn vorige stoppoging niet zoveel duizeligheid enzo herinneren....
Maar goed, voorlopig ga ik eerst dag 3 in! Ik voel me trouwens vandaag wel wat geirriteerd, en merk dat ik een kort lontje heb....het janken staat me zo af en toe nader dan het lachen..... Maarrrr...op moeilijke momenten lees ik even op dit forum en dat helpt!
En het leuke is: we hebben allemaal onze hobbels en strubbelingen, maar we zijn van 1 ding allemaal overtuigd: we roken niet meer! We doen het gewoon NIET! NIET ROKEN!
Ik ga nu eerst maar weer verder met mn schoonmaakwoede en dan ga ik de vertaalde stukken die Manus heeft geplaatst even lezen..
Iedereen succes! En doorzetten! Het gaat ons lukken!
Re: De Januari~Jet 2012 deel 1
Geplaatst door Anoniem op 03/01/2012 - 22:22
Lid sinds 20 jun 2011
We hebben hier wel wat sprekende voorbeelden wat dat betreft.
Het verhaal van Jan is er 1 van.
Dit verhaal is door Jan geschreven om als voorbeeld te dienen.
Lees het, en je rookt nooit meer.
http://www.ikstop.nl/forum/viewtopic.php?f=4&t=7832&start=0
Re: De Januari~Jet 2012 deel 1
Geplaatst door Anoniem op 04/01/2012 - 05:17
Lid sinds 03 jan 2012
Wat een goeie stukjes Manus! Vooral 'jongens wat mis ik het roken'. Heel herkenbaar!!
Ik had gisterenavond bijna een pakje gekocht en uiteindelijk, weet niet hoe, toch nee kunnen zeggen. Voel me vandaag duizelig, en een knagend gevoel in mijn maag. Had echt gehoopt me iets beter te voelen...
Maar goed, we houden vol!
Oh ja, voor jouw gegevens Manus, ben CT gestopt.
Re: De Januari~Jet 2012 deel 1
Geplaatst door Anoniem op 04/01/2012 - 07:35
Lid sinds 02 jan 2012
Na 3 Dagen voel ik me al een stuk beter. Er is echter 1 heel groot nadeel van het stoppen met roken.
IK WIST NIET DAT DE KOFFIE OP DE ZAAK ZO SLECHT WAS!!!!
Re: De Januari~Jet 2012 deel 1
Geplaatst door Anoniem op 04/01/2012 - 08:09
Lid sinds 20 jun 2011
@ Miek,
Ik heb het aangepast op de lijst.
Je smaak veranderd naarmate je gestopt bent.
De verdoving van roken is aan het minderen.
Reuk en smaak veranderen.
At ik vroeger nog wel is Brinta, nou dat is gummikots geworden in mijn ogen.
Dingen die zuur zijn smaken zuurder zoals yoghurt en karmenmelk.
Dronk ik vroeger Senseo, die staat al een half jaar in de kelder.
We zetten weer ouderwets koffie.
Vandaag weer een dag met nieuwe uitdagingen voor jullie.
Als je maar opgestaan bent met de gedachte, ik rook vandaag niet.
Niet twijfelen en geen discussie met jezelf....je bent ex-roker, en dat houd in dat je geen peuk meer aanraakt.
Succes vandaag :bang :bang
Re: De Januari~Jet 2012 deel 1
Geplaatst door Anoniem op 04/01/2012 - 08:22
Lid sinds 21 sep 2011
Idd Manus de koffie smaakt viezer bah!
Re: De Januari~Jet 2012 deel 1
Geplaatst door Anoniem op 04/01/2012 - 08:39
Lid sinds 18 dec 2011
zet mij ook maar op de lijst.
ik ben 2 januari gestopt en begin nu dus aan mijn derde dag.
gisteren best wel wat moeilijke momenten gehad en nu echt wel trots dat ik het gisteren gewoon volgehouden heb.
vandaag weer vol goede moed!!!
ik stop met behulp van champix.
succes iedereen vandaag!
Re: De Januari~Jet 2012 deel 1
Geplaatst door Anoniem op 04/01/2012 - 09:04
Lid sinds 01 jan 2012
Goeiemorgen allemaal,
dd5 Aan het begin van dag 4 zonder roken.
Ik ben sinds gisteren snotverkouden.
Jaren niet gehad, als het hele gezin geveld werd door verkoudheid of griep was ik altijd de enige die nergens last van had. Ik zei dan altijd stoer dat mijn weerstand zo enorm was omdat ik zoveel rookte.
Dat is toch niet echt zo ???? Wel toevallig na 3 dagen niet roken...
Net als wat ik van anderen lees heb ik in mijn omgeving ook te maken met mensen die er tegenaan kijken van "o ja, stop je weer eens, en voor hoelang deze keer ?"
Nou, deze keer ga ik ze een poepie laten ruiken !
Deze keer komt de poging namelijk helemaal spontaan van mezelf, omdat IK echt helemaal klaar ben met roken.
Om in de woorden van Manus te spreken : Dit keer is het geen poging maar een BESLUIT c13
Leuk trouwens dat er dagelijks nieuwe sToppers instappen, dit forum heldt echt....
Als ik alles hier zo een beetje volg merk ik dat er veel mensen zijn die het momenteel veel moeilijker lijken te hebben als ik, maar toch volhouden, petje af voor jullie allemaal !!!
Nou dan, er tegenaan weer vandaag, iedereen veel succes weer !
Geen afvallers voorlopig he ? Als je het erg moeilijk hebt koop je maar een puzzel, hahahaha
Re: De Januari~Jet 2012 deel 1
Geplaatst door Anoniem op 04/01/2012 - 09:16
Lid sinds 01 jan 2012
Hoi mede-stoppers,
vandaag dag 4; ik ben heel trots want ben nog nooit zo lang gestopt! Dit forum werkt voor mij heel goed. Als ik een moeilijk moment heb, ga ik jullie ervaringen lezen. Gedeelde smart is halve smart......
Ik vind het wel moeilijker dan ik had gedacht. Gisteren wel veel afleiding, want mijn dochter werd 20 (zij is trouwens ook gestopt..) en we organiseerden een flink feest. Een vriendin met wie ik altijd ff vertrouwelijk kan kletsen terwijl we buiten een sigaretje rookte, respecteerde mijn besluit. Dat is echt fijn, beter dan mensen die je tòch een sigaret aanbieden. Toen iedereen uiteindelijk weg was en alles was opgeruimd, snakte ik echt naar een sigaret. Ik heb gelukkig niets in huis, en de winkels waren al dicht. Ik ben nog heel lang opgebleven, want had totaal geen slaap en werd vanochtend weer vroeg wakker met een zere, rokerige keel. Vraag me af of dat er ook bij hoort.
Vandaag hoef ik weer niet te roken, geeft een gevoel van vrijheid. Iedereen heel veel succes.
Re: De Januari~Jet 2012 deel 1
Geplaatst door Anoniem op 04/01/2012 - 09:21
Lid sinds 20 jun 2011
Last van de keel is 1 van de ontwenningsverschijnselen evenals een verkouden gevoel.
Zelf heb ik maanden lopen raspen en schor geweest.
Het is allemaal van voorbijgaande aard.
Bij de ene duurt het wat langer dan de ander.
Zo, nu is even aan het werk.
Re: De Januari~Jet 2012 deel 1
Geplaatst door Anoniem op 04/01/2012 - 09:26
Lid sinds 04 jan 2012
Ik wil hier ook graag instappen! Vandaag begonnen aan mijn 3e dag en ik vind het best wel moeilijk, maar naar wat ik zo lees is dat best wel logisch!
Ik stop met behulp van pleisters. De eerste 2x deed ik ze voor het slapen op, maar doordat ik zo slecht had geslapen heb ik vannacht zonder geslapen en vanochtend pas 1 opgeplakt en ik moet zeggen dat ik het niet eens zo moeilijk had toen ik vanochtend uit bed stapte! Terwijl ik me de eerste ochtend echt dramatisch voelde.
Zou het dan toch gaan wennen? Gister had ik een borrel waar ik heel erg tegenop zag omdat veel familie rookt. Maar... ik had nergens last van! Ben gewoon bij de niet-rokers gaan zitten en lekker gekletst zodat ik eigenlijk gewoon lekker afgeleid werd! Heb echt het gevoel dat het deze keer gaat lukken!
Ik hoop dat we elkaar hier kunnen helpen en dat niemand uit deze Jet stapt!!
Re: De Januari~Jet 2012 deel 1
Geplaatst door Anoniem op 04/01/2012 - 09:53
Lid sinds 30 jan 2011
Ga ervoor....succes!
Re: De Januari~Jet 2012 deel 1
Geplaatst door Anoniem op 04/01/2012 - 09:55
Lid sinds 03 jan 2012
Net gelunched (ja, het is hier bijna 1 uur 's middags), en dus heb ik het nu even zwaar. Zo'n volle maag en geen peuk:-((( Vind het vandaag toch heel lastig. Ben trouwens ooit gestopt met Allen Carr, en toen was het zoooo makkelijk, vandaar dat ik jaren later dacht, ach, 1 peukie is ok, als ik wil stoppen doe ik dat zo (das overigens een valkuil die ik vaker hoor over Allen Carr). Toen heb ik een dag last gehad van duideligheid, maar niet een moment naar een peuk gesnakt. Nu daarentegen denk ik de hele dag aan niets anders en voel ik de lichamelijke behoefte ook de hele tijd.
Ben ik de enige? Heb het idee dat iedereen op dit forum het zo makkelijk vindt....
Re: De Januari~Jet 2012 deel 1
Geplaatst door Anoniem op 04/01/2012 - 09:59
Lid sinds 07 mrt 2008
@ Wimzonderpeuk. Klopt inderdaad hoor dat je aan het opruimen bent in je lichaam. Hoesten en loopneus is toch een manier om schoon te worden. Wat Manus al zegt, bij de een duurt het langer dan de ander. Ondertussen ben ik al een tijdje van het roken af en nu ben ik inderdaad degene thuis, ondanks mijn ernstige COPD :NNN , die alleen even aangetikt wordt door een virusje maar verder niet. Ben soms een dag niet lekker, maar doorzetten doet het eigenlijk niet meer. Mijn man rookt en hij heeft er veel meer last van!
Dus laat je lichaam lekker z'n werk doen, wordt er alleen maar schoner en frisser van! c12
Groet,
Wanda
Re: De Januari~Jet 2012 deel 1
Geplaatst door Anoniem op 04/01/2012 - 10:05
Lid sinds 02 jan 2012
Dat herken ik wel, ik bem ook eens een paar jaar gestopt na het lezen van hetboek vam allen Carr...ging me vrij goed af en toen ik na een paar jaar we begon, was ik stellig in de overtuiging dat ik zo weer zou kunnen stoppen....Inmiddels is dit alweer m'n vierde (serieuze) stoppoging.... Die ene sigaret is toch wel zo'n verschrikkelijke valkuil!
Ik kan me trouwens van mijn vorige stoppoging niet zoveel duizeligheid enzo herinneren....
Maar goed, voorlopig ga ik eerst dag 3 in! Ik voel me trouwens vandaag wel wat geirriteerd, en merk dat ik een kort lontje heb....het janken staat me zo af en toe nader dan het lachen..... Maarrrr...op moeilijke momenten lees ik even op dit forum en dat helpt!
En het leuke is: we hebben allemaal onze hobbels en strubbelingen, maar we zijn van 1 ding allemaal overtuigd: we roken niet meer! We doen het gewoon NIET! NIET ROKEN!
Ik ga nu eerst maar weer verder met mn schoonmaakwoede en dan ga ik de vertaalde stukken die Manus heeft geplaatst even lezen..
Iedereen succes! En doorzetten! Het gaat ons lukken!
Re: De Januari~Jet 2012 deel 1
Geplaatst door Anoniem op 04/01/2012 - 11:23
Lid sinds 03 jan 2012
dd12 dd3 dd5 succes allemaal,we gaan ervoor dd12 dd12 dd12
Reactie toevoegen