Geplaatst door roos op 30/05/2013 - 08:18
Lid sinds 30 okt 2010
Mei is nog maar 2 dagen,voor degene die in juni stoppen alvast draadje gemaakt
zodat ze hun verhaal al kwijt kunnen.
Veel succes,schrijf hier zo vaak als je er behoefte aan hebt .
Geplaatst door roos op 30/05/2013 - 08:18
Lid sinds 30 okt 2010
Mei is nog maar 2 dagen,voor degene die in juni stoppen alvast draadje gemaakt
zodat ze hun verhaal al kwijt kunnen.
Veel succes,schrijf hier zo vaak als je er behoefte aan hebt .
woozie wrote: Nou niet eens 2
Geplaatst door Krisje88 op 13/06/2013 - 18:10
Lid sinds 04 jun 2013
[quote=woozie]
Nou niet eens 2 keer herbegonnen....dit waren niet de enige stoppogingen vrees ik....
Geen idee, geen goede reden voor, soms was ik best al lang gestopt (meer dan 1 jaar) en dacht dan even een trekje......afijn het bekende verhaal.... De laatste keer zat het me trouwens ook wel erg dwars dat ik meer dan 20 kilo aangekomen was, en ik at niet meer en zeker niet ongezonder....w.s. had leeftijd daar ook mee te maken en viel dat samen, geen idee.... Ditmaal wil ik gaan probreren dat gewicht met heel veel sport onder controle te houden want dat was echt niet leuk. Voorlopig gaat het best goed maar zoals je begrijpt juich ik niet te vroeg.....
[/quote]
Zou ik dan eens mogen vragen hoe jong/oud je bent?
Als je goed zoekt vind je dat
Geplaatst door woozie op 13/06/2013 - 18:39
Lid sinds 14 mei 2013
Als je goed zoekt vind je dat hier ergens op het forum....maar ik zal het wel verklappen..... (je hebt wel zwijgplicht hoor!!!) 51 alweer....
woozie wrote: Als je goed
Geplaatst door Krisje88 op 13/06/2013 - 18:44
Lid sinds 04 jun 2013
[quote=woozie]
Als je goed zoekt vind je dat hier ergens op het forum....maar ik zal het wel verklappen..... (je hebt wel zwijgplicht hoor!!!) 51 alweer....
[/quote]
Haha is toch niet oud! Net zo jong als m`n moeder! ;)
Niet meer gegeten nee? En toch aangekomen??
@ Rietje: bedankt voor je
Geplaatst door Sheel65 op 13/06/2013 - 20:24
Lid sinds 19 jan 2013
@ Rietje: bedankt voor je antwoord! Ik las ergens in een dagboek hier op het forum wel zoiets, maar er werd bij geschreven dat het ook in de bijsluiter staat. Nu ben ik niet zo happig op bijsluiters, maar ik kon het in de bijsluiter van Champix niet vinden. Maar waarschijnlijk niet goed gelezen.
Op jouw manier afbouwen na die 12 weken (vooropgesteld dat ik niet nog eens 12 weken nodig heb) lijkt me een prima plan. Zo val je niet gelijk in een gat lijkt me, precies iets voor mij.
Mijn tweede dag met champix zit er ook alweer bijna op. Ik moet zeggen dat ik niet veel last heb. Voelde me minimaal eventjes misselijk vanmorgen maar dat was in een wip en een zucht voorbij, dus wie weet was dat niet eens door de Champix. Verder vind ik de sigaretten nog steeds niet smerig, ze smaken gewoon hetzelfde. Ach, ik wacht de werking rustig af, ben toch niet zoveel vreemder dan de rest van de mensheid dus bij mij zal het "minder lekker smaken" ook wel komen.
@ Krisje: over aankomen kan ik ook het een en ander vertellen. Mijn gemiddeld gewicht is sinds mijn jeugd zo'n 54 kilo. In tijden van stress wilt het wel eens naar beneden duiken. Eten en snoepen kon ik altijd als de beste, er kwam toch nooit iets bij. Toen ik in januari stopte (ik gok dat ik na de feestdagen een kleine 55 kilo woog), was ik dan ook niet voorbereid op de toename in gewicht. Ja, ik snoepte die eerste week meer, ervan overtuigd dat ik toch niet (veel) zou aankomen. Toen mijn broeken al snel strakker gingen zitten verbaasde het me enigszins, dus stopte ik met het snoepen, lette op het eten en ging naar de sportschool. Niet overmatig hoor want eerlijk gezegd ben ik niet zo'n sportfanaat.
Maar tot mijn schrik bleef het gewicht stijgen.....56 kilo - 57 kilo. Ik ben me er toen in gaan verdiepen en snap nu dat je stofwisseling verandert na het stoppen met roken. Beter nog, je stofwisseling was tijdens het roken juist "niet goed", het was versneld. Door het stoppen met roken komt het weer terug op het normale. Gemiddeld komt iemand die stopt met roken en niet overmatig gaat eten/snoepen dus zo'n 2-3 kilo aan.
Oke dacht ik, dan zal het nu bij mij toch wel eens gaan stoppen: niet dus....ik groeide door tot bijna 62 kilo ! Nu wil ik niet horen: stel je niet aan dat valt toch wel mee 62 kilo...NIET als je gewend bent aan een gemiddeld gewicht van 54 kilo ! NIET als je ineens je broeken niet meer past! Nieuwe kleding kopen is leuk, maar NIET omdat je daartoe gedwongen wordt doordat je al je favoriete spijkerbroeken niet meer past! Ik wurmde me in de kleedkamer in mijn normale maatje 34/36/S....die ging niet verder dan mijn dijen! Ik hees me vervolgens wanhopig in maat 36/38/M....nou...krapjes aan ging die dicht! Ik voelde me net een plofkip! Je begrijpt dat ik die dag NIETS heb gekocht maar zwaar gefrustreerd en wanhopig weer thuis kwam! NEE, maat 38 is zeker niet verkeerd, maar ik was er gewoon niet op voorbereid, dat is alles. Voor iemand die eigenlijk altijd meer als "te mager" werd bestempeld komt dit net zo hard aan als voor mensen met een iets hoger gewicht die aankomen.
Dus vergis je niet: je hoeft niet te bunkeren, graaien en snaaien om aan te komen als je stopt met roken. Er zijn er zat die op gewicht kunnen blijven, maar er zijn er meer die (ongewild) meer aankomen dan ze lief is.
Voor mij was dat ineens de druppel...in combinatie met een niet al te sterke motivatie: ik begon stom genoeg weer te roken.
Hoe ik er nu mee om moet gaan als ik weer aankom? Geen vastomlijnd plan, maar ik ben er wel op voorbeid. In de afgelopen weken waarin ik heb gerookt ben ik (overigens zonder acrobatiek) weer afgevallen naar 57 kilo. Ja, ik zal weer in gewicht aankomen...maar nu hopelijk gecontroleerder en....accepterend. Eerst het voorgoed stoppen met roken...daarna zal ik afrekenen met de overtollige kilos. De sportschool zal me weer zien, ik heb hardloopschoenen aangeschaft en het Evy hardloopprogramma en....ik heb besloten dat ik de moeite waard ben, met of zonder wat extra kilos.
hehe sheel meid
Geplaatst door taravds op 14/06/2013 - 12:08
Lid sinds 25 jan 2013
hehe sheel meid "gevondennnnnnnnnnnnn" lolllllllllll
ben blij dat je toch weer op het forum bent hoor, kan ik hier lekker wat opvolgen enzo
je moet nu ook de moed niet opgeven na je eerste onvoorbereide stop smoke hé! integendeel, er zijn er die 20 x stoppen en ook weer gaan roken, dus je bent aan nrke 2. en het gaat je lukken, want zeg nu zelf, smaakte die siga zo echt lekker en ook nadat je hem op had (de geur in je mond) nadien ook in je kledij...hoop dat je buiten rookte thuis want ik ken het, wij alleen maar in keuken zelfs niet in de veranda ahneeeeeeeeeeeee alles moest gezellig en lekker blijven voor die stinkstok toch, en kwam ik dan thuis achter 3a4 uur shoppen enof winkelen dan kwam die doffe stinkende geur mij tegen als ik nog maar in de hall was bwah, ik zei dat 1000zenden keren, maar buiten gaan roken, tarara, dat was niet gezellig, hoe? niet gezellig... en toch roken!
komt zoiets tegen pfffffffffff maar ik stond daar niet bij stil, wie wel in die fase????
en kijk nu, ik heb stop gezegd ruim meer dan 5 maanden geleden, ik???? komaan dat gelooft niemand, jawel "ik ben rookvrij" en toch...heb ik nog een eindje te gaan, niet om die ene terug op te steken neen, ik wil na de zomer ook van die e siga afkomen weliswaar teer en nicovrij, maar de mentale kant blijft en ben daar nog steeds verslaafd aan enkele keren per dag ook al zie ik alleen maar damp en voel dan een soort plastiek potloodje tussen de vingers... wat een ex roker lijden kan, en geloof me kind dat geldt voor elke ex roker en dat zal zo blijven zolang we die knop niet telkens vast pakken en volledig weer omdraaien als er een onweersbui aan komt zetten! geloof me maar, allen car heeft me trouwens veel bijgebracht maar zoals je weet heb ik er een stukje bijgeschreven (in mijn hoofd en tussen men oren) en vind dat nog belangrijkste, het eerste en sterkste wat ik erbij schreef, vuil monsters ga weg!! het is mijn lichaam en jullie komen er niet meer in als ikzelf dat niet wil! zo klaar was kees, maar die hebben van zich laten weten hoor de eerste dagen, ze deden mij wenen, met mijn hoofd tegen de muur, mij doen afreageren op gezin, ach je houdt het niet voor mogelijk wat een ongedierte die nico en tine wel zijn, toen heb ik twee stressballen gekocht een was nico de andere tine...goh ik heb tine al na de tweede dag stuk genepen, en nico staat hier NU nog steeds maar zonder ogen, mond en neus! die heb ik meermaals tegen de grond gekletst en genepen dat zelfs zijn tong in zijn keel bleef plakken jaja pas op neen is neen bij mij, moeten ze geen 100 keer meer komen zagen en bedelen, maar sheel...weet je nico zit hier braaf op mijn pc bureau hé naast vele andere dingen, die durft niet meer bewegen laat staan aan mijn trui trekken, no whay! (hij weet wel waarom na al die tijd) hahahaha
wat ik probeer te zeggen, dit is en was mijn doen en laten de eerste weken, maanden, je kan er miss wat mee aan of andere die iets zoeken om die monsters hun plaats te leren? des te beter dan, zoniet, heb gewoon geschreven hoe ik het deed nujaaaaa ik kan blijven typen maar het is allang goed geweest denk ik lolllllllllllllllll
en als nico en tine de volgende dagen na je stop met die pillen toch durven aan je trui trekken wel hierse wat je nog kan doen..
op een blote dij schrijf je: laat me nico het is over en uit, ik wil je niet meer! op de andere dij schrijf je: tine sorry maar ik ben hetero!
zo meid, en als jij pillen nodig hebt en ze kan verdragen moet jij je vooral niet schuldig voelen dat je niet cold turkey kan gaan he, waarom wel, het komt toch opzelfde neer 'nooit meer roken' dat is belangrijkste jij bent baas in jou lichaam onthou dat vooral, die stressballen of kickboxen op de Whiii doet wonderen
bij deze tot hoors en ik lees je nog wel en voor iedereen hier heel veel sterkte en moed, jullie komen er met vallen en opstaan, als ik het kan, kan iedereen het!
drink er alvast straks eentje op sheel, en een fijn weekend hoor! doei xxx
taravds wrote: hehe sheel
Geplaatst door taravds op 14/06/2013 - 12:11
Lid sinds 25 jan 2013
[quote=taravds]
hehe sheel meid "gevondennnnnnnnnnnnn" lolllllllllll
ben blij dat je toch weer op het forum bent hoor, kan ik hier lekker wat opvolgen enzo
je moet nu ook de moed niet opgeven na je eerste onvoorbereide stop smoke hé! integendeel, er zijn er die 20 x stoppen en ook weer gaan roken, dus je bent aan nrke 2. en het gaat je lukken, want zeg nu zelf, smaakte die siga zo echt lekker en ook nadat je hem op had (de geur in je mond) nadien ook in je kledij...hoop dat je buiten rookte thuis want ik ken het, wij alleen maar in keuken zelfs niet in de veranda ahneeeeeeeeeeeee alles moest gezellig en lekker blijven voor die stinkstok toch, en kwam ik dan thuis achter 3a4 uur shoppen enof winkelen dan kwam die doffe stinkende geur mij tegen als ik nog maar in de hall was bwah, ik zei dat 1000zenden keren, maar buiten gaan roken, tarara, dat was niet gezellig, hoe? niet gezellig... en toch roken!
komt zoiets tegen pfffffffffff maar ik stond daar niet bij stil, wie wel in die fase????
en kijk nu, ik heb stop gezegd ruim meer dan 5 maanden geleden, ik???? komaan dat gelooft niemand, jawel "ik ben rookvrij" en toch...heb ik nog een eindje te gaan, niet om die ene terug op te steken neen, ik wil na de zomer ook van die e siga afkomen weliswaar teer en nicovrij, maar de mentale kant blijft en ben daar nog steeds verslaafd aan enkele keren per dag ook al zie ik alleen maar damp en voel dan een soort plastiek potloodje tussen de vingers... wat een ex roker lijden kan, en geloof me kind dat geldt voor elke ex roker en dat zal zo blijven zolang we die knop niet telkens vast pakken en volledig weer omdraaien als er een onweersbui aan komt zetten! geloof me maar, allen car heeft me trouwens veel bijgebracht maar zoals je weet heb ik er een stukje bijgeschreven (in mijn hoofd en tussen men oren) en vind dat nog belangrijkste, het eerste en sterkste wat ik erbij schreef, vuil monsters ga weg!! het is mijn lichaam en jullie komen er niet meer in als ikzelf dat niet wil! zo klaar was kees, maar die hebben van zich laten weten hoor de eerste dagen, ze deden mij wenen, met mijn hoofd tegen de muur, mij doen afreageren op gezin, ach je houdt het niet voor mogelijk wat een ongedierte die nico en tine wel zijn, toen heb ik twee stressballen gekocht een was nico de andere tine...goh ik heb tine al na de tweede dag stuk genepen, en nico staat hier NU nog steeds maar zonder ogen, mond en neus! die heb ik meermaals tegen de grond gekletst en genepen dat zelfs zijn tong in zijn keel bleef plakken jaja pas op neen is neen bij mij, moeten ze geen 100 keer meer komen zagen en bedelen, maar sheel...weet je nico zit hier braaf op mijn pc bureau hé naast vele andere dingen, die durft niet meer bewegen laat staan aan mijn trui trekken, no whay! (hij weet wel waarom na al die tijd) hahahaha
wat ik probeer te zeggen, dit is en was mijn doen en laten de eerste weken, maanden, je kan er miss wat mee aan of andere die iets zoeken om die monsters hun plaats te leren? des te beter dan, zoniet, heb gewoon geschreven hoe ik het deed nujaaaaa ik kan blijven typen maar het is allang goed geweest denk ik lolllllllllllllllll
en als nico en tine de volgende dagen na je stop met die pillen toch durven aan je trui trekken wel hierse wat je nog kan doen..
op een blote dij schrijf je: laat me nico het is over en uit, ik wil je niet meer! op de andere dij schrijf je: tine sorry maar ik ben hetero!
zo meid, en als jij pillen nodig hebt en ze kan verdragen moet jij je vooral niet schuldig voelen dat je niet cold turkey kan gaan he, waarom wel, het komt toch opzelfde neer 'nooit meer roken' dat is belangrijkste jij bent baas in jou lichaam onthou dat vooral, die stressballen of kickboxen op de Whiii doet wonderen
bij deze tot hoors en ik lees je nog wel en voor iedereen hier heel veel sterkte en moed, jullie komen er met vallen en opstaan, als ik het kan, kan iedereen het!
drink er alvast straks eentje op sheel, en een fijn weekend hoor! doei xxx
[/quote]
owjaaaaaaaaaa meid, over de kilo's gaan we het nu niet hebben, jij weet waarom lollllllllllllllll
Hahaha...Chantal...de tranen
Geplaatst door Sheel65 op 14/06/2013 - 12:39
Lid sinds 19 jan 2013
Hahaha...Chantal...de tranen lopen over mijn wangen van het lachen! Ik zie je gewoon tekeer gaan tegen die twee onschuldige balletjes! Geen ogen meer...waar haal je het vandaan hahahaha!!!
Maar bedankt voor je peptalk! Je weet dat ik enorm trots op je ben dat je zover bent gekomen...want ik weet hoe moeilijk je het hebt gehad.
Nog 1 ding over die e-sigaret. Halverwege mijn vorige stoppoging dacht ik er ook verstandig aan te doen om een e-sigaret aan te schaffen: nicotinevrij, dat zeker, maar het gaf me inderdaad een gevoel van: zooo, nu rook ik alsnog.
Maar wat er bij mij gebeurde: na verloop van tijd bevredigde het me niet meer. Dat in combinatie met de kilos die eraan kwamen zorgde ervoor, dat de hunkering naar een " echte" sigaret steeds groter werd. Tja, mentaal ben ik net zo sterk als poppenstront! Dus van het een kwam het ander en de nepsigaret werd weer ingeruild voor de echte....FOUT !!!
Wetende dat ik weer wil en ga stoppen met roken heb ik eens nagedacht over die e-sigaret en heb ik het besluit genomen, de e-sigaret de deur uit te doen. Want al deed ie lichamelijk niets voor mij, geestelijk hield hij mij " als zijnde een verslaafde" en toen was de stap naar de echte klein. Dus voor mij straks op de stopdatum (11e dag Champixkuur): geen sigaret, geen nepsigaret...gewoon blanco! Het dan alsnog roken van een e-sigaret zal bij mij de geestelijke verslaving (en laten we eerlijk zijn, DAT is de ergste verslaving) in stand houden....en ik weiger nog een verslaafde te zijn!
Weet je waar ik liever verslaafd aan raak? Aan het rennen in het park met mijn 2-jarige kleinzoon, aan het joggen in het park met een gelukszalig gevoel van " kijk mij nou", aan het aanleren van een heel andere levensstijl, inclusief voedingsstijl, aan het aanschouwen van mijn " nieuwe uiterlijk" .....whahahaha....jaja, want ik ga er toch echt van uit dat ik er 10 jaar jonger uit ga zien. met van gezondheid blozende wangetjes, met energie voor 10 etc etc.
Ja, ik wil graag verslaafd zijn: aan mijn nieuwe leven zonder sigaret!
Iedereen verder hier bij de junistoppers: geniet van de mooie zonnige dag! Kan soms moeilijk zijn, terrasje pakken zonder die eeuwige nepvriend, maar hoe vaker je het doet, hoe meer je gaat merken dat ook die dingen leuk zijn zonder dat nepvriendje. Doe je ding, maar ajb....pak nooit meer die ene sigaret. Mensen die net als ik al een eerdere stoppoging hebben gewaagd (uhhh...dat waren pogingen, dit is een rotsvast besluit !) weten dat die ene ECHT niet bestaat! Ik dacht het tegendeel wel te kunnen bewijzen....en ik ben gezakt als een baksteen! Kom op....ga ervoor!
Ik hoop dat de foto niet te
Geplaatst door Sheel65 op 14/06/2013 - 12:55
Lid sinds 19 jan 2013
Ik hoop dat de foto niet te groot wordt...(zo ja Pepim help) maar ik wilde jullie mijn " drive to live" even laten zien: mijn kleinzoon! Heerlijk joch...maar hij rent oma er binnen een minuut uit in het park hoor! Dat gaan we dus even anders doen!
Pepim....HELP !!!!
Geplaatst door Sheel65 op 14/06/2013 - 12:55
Lid sinds 19 jan 2013
Pepim....HELP !!!!
Hallo, Ik wil graag bij de
Geplaatst door Martinique op 14/06/2013 - 13:06
Lid sinds 14 jan 2013
Hallo,
Ik wil graag bij de juni stoppers aansluiten.
Begin januari was ik hier al op het cruisse schip gestapt, maar na enkele weken overboord geslagen. ( toen stond ik onder de naam Adnarim). Daarna nog twee pogingen gedaan, met behulp van pleisters. Vanmorgen ben ik bij de huisarts geweest en ga ik met behulp van medicatie en begeleiding stoppen.
Sheel, jij zat toen ook op het cruisse schip in januari?
Groetjes, Miranda
Sheel65 wrote: Pepim....HELP
Geplaatst door pepim op 14/06/2013 - 13:35
Lid sinds 29 feb 2008
[quote=Sheel65]Pepim....HELP !!!![/quote]
gefixed [url=http://www.cosgan.de/smilie.php][img]http://www.cosgan.de/images/smilie/...
wat heb je overigens een prachtige kleinzoon
Sheel65 wrote: Pepim....HELP
Geplaatst door woozie op 14/06/2013 - 14:49
Lid sinds 14 mei 2013
[quote=Sheel65]
Pepim....HELP !!!!
[/quote]
Wat een snoepie!
Ff tip: als je hem niet permanent op het forum wil laten staan kan je het na 2 dagen ofzo weer weghalen he, dat deed ik ooit ook bij een ander forum, als je niet dat eeuwig in openbaarheid wil.
@ Pepim: dank voor je hulp en
Geplaatst door Sheel65 op 14/06/2013 - 15:01
Lid sinds 19 jan 2013
@ Pepim: dank voor je hulp en voor het compliment...ik ben ook supergek op dit aapje!
@ Woozie: thanks...hahaha, echt een snoepie. En bedankt voor de tip, ik wil zeker niet dat hij tot in den eeuwigheid hier op dit forum ronddoolt hahaha!
@ Miranda: heeeyy,, welkom hier oud-stopgenoot! Hahaha, wat een watjes zijn wij he! Heel stoer aan boord stappen van de januaricruise om er bij de eerste de beste storm weer vanaf te waaien! Ja, ik was een van de matrozen daar,m aar echt Miranda, ik had een motivatie van 0,0 en dacht wel even cold turkey te kunnen stoppen....NOT !!
Dus na een tweede poging op 9 juni...die alweer strandde op 11 juni, ben ik sinds 12 juni aan de Champix: ik moet en zal deze verslaving verslaan!! Weet je al met welke medicijnen je gaat stoppen? Heel veel succes hoor, wanneer begin je?
Sheel wat een schatje
Geplaatst door linda1960 op 14/06/2013 - 15:10
Lid sinds 14 aug 2012
Sheel wat een schatje heerlijk hè zo een kleinzoon ik heb ook zo een lieverd !!,
dat was dan ook de bedoeling
Geplaatst door taravds op 14/06/2013 - 15:20
Lid sinds 25 jan 2013
dat was dan ook de bedoeling sheel, maar is wel de waarheid niets dan de waarheid! ik zal es een foto plaatsen van nico (als ie wil zenne want da ventje is kwaad) maja moest maar geluisterd hebben hé pffffffffffffff
alez en jij nu vooruit met de geit hé, je bent vast besloten en je gaat dat ook halen!!!
fijn weekend en tot........
Reactie toevoegen