De juni 2013 stoptoppers.

afbeelding van roos

Geplaatst door roos op 30/05/2013 - 08:18

Lid sinds 30 okt 2010

Mei is nog maar  2 dagen,voor degene die in juni stoppen alvast draadje gemaakt

zodat ze hun verhaal al kwijt kunnen.

Veel succes,schrijf hier zo vaak als je er behoefte aan hebt .

 

Geplaatst door leroy84 op 11/06/2013 - 18:33

Lid sinds 05 jun 2013

[quote=Sheel65]

Beste stoppers,

Hoewel ik ervan overtuigd was deze keer weer cold turkey te kunnen stoppen, heb ik in de namiddag samen met mijn huisarts een besluit genomen: door een absurde situatie op mn werk heb ik even voor 16 uur toch een sigaret opgestoken.....direct daarna heb ik mijn huisarts gebeld....jankend! Nu hebben we afgesproken dat ik morgenochtend Champix ophaal bij de apotheek. Dit wat ik nu aan het doen ben is gewoon killing.

Ik voel zo duidelijk een depressie opkomen (gevoed door problemen op het werk en het niet aankunnen van het feit dat mijn moeder steeds dieper de dementie inzakt, mantelzorger zijn met een fulltime (voor mij nu een iets te verantwoordelijke) baan, ik kan het niet meer op eigen houtje. Antidepressiva wordt mij door de arts sterk afgeraden (hier ga ik nu niet dieper op in, maar weet dat ik in het verleden antidepressiva heb geslikt en werkelijk heb moeten kruipen om er weer vanaf te komen).

De verhalen die ik hier gelezen heb over Champix hebben me beangstigd, maar....liever dat dan doorroken. Ik begin morgen dus met de Champix. Ik zie er tegenop en zal denk ik / hoop ik gewoon NIET roken tijdens die eerste dagen waarop je volgens de Champix-regels gewoon door moet roken...maar ik zie geen andere uitweg...en ik weiger terug te keren naar het leven als roker.

Ik verlaat de groep dus niet....niet nog een keer! Juul, het moet en zal me lukken! Dan maar met een hulpmiddel! Ik wil niet 10 of meer pogingen doen om te stoppen met roken...het moet nu maar eens afgelopen zijn. Geestelijk weet ik wat ik wil (NOOIT meer roken) maar omstandigheden kriijgen mij er momenteel te makkelijk onder.

[/quote]

 

Ha Sheel,

Anti Depressivia is echte rommel, alhoewel het mij zeker geholpen heeft. Ik slikte het voor Paniek aanvallen.

Ik heb bijna 3 jaar aan die rommel gezeten, het afbouwen was echt zwaar. Wat dat betreft is stoppen met roken echt makkelijk!

Sterkte en veel suc6!

 

afbeelding van Juul

Geplaatst door Juul op 11/06/2013 - 18:52

Lid sinds 29 mei 2012

[quote=leroy84]

[quote=Juul]

Leroy, je stofwisseling verandert als je stopt met roken. Daardoor kom je over het algemeen wat aan. Een enkeling zal daar misschien geen last van hebben.

Als je 20 kilo aankomt, kun je inderdaad spreken van elk pondje komt door het mondje maar 5 kilo kun je echt toeschrijven aan de veranderde stofwisseling

Ik ben niks meer gaan eten, niet veel in elk geval.

Ik ben gaan hardlopen toen ik stopte met roken.

En toch 5 kilo erbij.

[/quote]

Zo das best flink.. 5 kilo! Ik kan me dat maar moeilijk voorstellen hoor!

Met roken vergiftig je je lichaam, alle functies draaien overuren (longen, hart) om maar te vechten tegen de gifstoffen.

Dus in zekere zin zal je stofwisseling beter gaan functioneren, dus in theorie val je af? Anderzijds hebben de overige functies meer energie nodig...

Tsja...

Sinds ik gestopt ben heb ik meer energie, en juist daarom ben ik nu veel gaan wandelen. Lekker genieten van de buitenlucht.

Maar 5 kilo.. das flink.... toch liever 5kg extra dan een roker zijn :D

[/quote]

 

nee, je stofwisseling hoeft minder hard te werken omdat je die rotzooi niet meer in je lijf hebt. Dus je verbrandt gewoon minder, dus kom je aan.

Ik heb ook meer energie, ik loop hard, heb afgelopen zondag 9,7km in 51 minuten gelopen. Gaat allemaal prima, geen piepjes, geen brommetjes.

maar wel 5 kilo erbij. En 5 kilo is helemaal niet veel. (heb het liever niet, maar als ik het afzet tegen veel andere stoppers valt het reuze mee)

 

Nou, het interesseert me geen fuck, ben bijna 43, 3 zwangerschappen achter de rug, 1.73m lang en 68 kilo. Kan erger denk ik.

Geplaatst door leroy84 op 11/06/2013 - 19:17

Lid sinds 05 jun 2013

Dat is zeker netjes!

1.76m 65kg 

Geplaatst door Krisje88 op 11/06/2013 - 19:36

Lid sinds 04 jun 2013
10 jaar 12 maanden geleden gestopt

[quote=krekeltje]

he toppertjes

 

we gaan goed met zijn allen, Marijke hoe verliep 1e dag?

Sheel goede voorbereiding is het halve werk go for it girl.

Krisje geweldig dat je er geen moeite mee hebt hoop dat het zo voor je blijft

fijne avond allemaal

 

groetjes

[/quote]

 

Jij ook heel veel succes!

Geplaatst door Birdy op 11/06/2013 - 19:38

Lid sinds 09 mei 2013
10 jaar 11 maanden geleden gestopt met Zyban.

[quote=Sheel65]

Beste stoppers,

Hoewel ik ervan overtuigd was deze keer weer cold turkey te kunnen stoppen, heb ik in de namiddag samen met mijn huisarts een besluit genomen: door een absurde situatie op mn werk heb ik even voor 16 uur toch een sigaret opgestoken.....direct daarna heb ik mijn huisarts gebeld....jankend! Nu hebben we afgesproken dat ik morgenochtend Champix ophaal bij de apotheek. Dit wat ik nu aan het doen ben is gewoon killing.

Ik voel zo duidelijk een depressie opkomen (gevoed door problemen op het werk en het niet aankunnen van het feit dat mijn moeder steeds dieper de dementie inzakt, mantelzorger zijn met een fulltime (voor mij nu een iets te verantwoordelijke) baan, ik kan het niet meer op eigen houtje. Antidepressiva wordt mij door de arts sterk afgeraden (hier ga ik nu niet dieper op in, maar weet dat ik in het verleden antidepressiva heb geslikt en werkelijk heb moeten kruipen om er weer vanaf te komen).

De verhalen die ik hier gelezen heb over Champix hebben me beangstigd, maar....liever dat dan doorroken. Ik begin morgen dus met de Champix. Ik zie er tegenop en zal denk ik / hoop ik gewoon NIET roken tijdens die eerste dagen waarop je volgens de Champix-regels gewoon door moet roken...maar ik zie geen andere uitweg...en ik weiger terug te keren naar het leven als roker.

Ik verlaat de groep dus niet....niet nog een keer! Juul, het moet en zal me lukken! Dan maar met een hulpmiddel! Ik wil niet 10 of meer pogingen doen om te stoppen met roken...het moet nu maar eens afgelopen zijn. Geestelijk weet ik wat ik wil (NOOIT meer roken) maar omstandigheden kriijgen mij er momenteel te makkelijk onder.

[/quote]

Beste Sheel,

Vervelend dat het allemaal niet meeziv voor jet begrijp ik uit je verhaal. Is het nou zo'n schande om een hulpmiddel te gebruiken? Ik vind van niet, linksom rechtsom overdwars..... whatever, als je maar van die peuken afblijft, dat is toch wat JIJ WIL!!

Lees niet teveel de negatieve verhalen over de medicijnen. Je gaat het gebruiken op recept van je huisarts, ik ga ervanuit dat hij/ zij je gaat begeleiden. Zie gewoon even wat het voor jou gaat doen,heel veel  helpen hoop ik voor je en trek dan pas je conclusie.

Ik wens je giga veel succes en tuurlijk gaat het jou dit keer lukken.

Groetjes Inge

p.s.

Zelf gebruik ik Zyban ook veel negatieve verhalen.Het advies dat ik kreeg van de huisarts geef het een kans. Inmiddels ben ik 5 weken gestopt met roken.

 

Geplaatst door Birdy op 11/06/2013 - 19:43

Lid sinds 09 mei 2013
10 jaar 11 maanden geleden gestopt met Zyban.

@ Krisje wat ga je goed zeg de eerste week zit erop. Knuffels goed gedaan smiley.

@ Rosa bij jou een dikke 10, wow 10 dagen nu in de dubbele cijfers. Hou vol yes.

@ Marijke hoe is het je vergaan vandaag? De dag zit er bijna op.

 

Inge

Geplaatst door Krisje88 op 11/06/2013 - 20:05

Lid sinds 04 jun 2013
10 jaar 12 maanden geleden gestopt

[quote=Birdy]

@ Krisje wat ga je goed zeg de eerste week zit erop. Knuffels goed gedaan smiley.

@ Rosa bij jou een dikke 10, wow 10 dagen nu in de dubbele cijfers. Hou vol yes.

@ Marijke hoe is het je vergaan vandaag? De dag zit er bijna op.

 

Inge

[/quote]

 

& jij zelf dan?? Jij bent ook super bezig! (Dat moet ik nog maar zien te halen!)

Knuffels terug!

afbeelding van L@yla

Geplaatst door L@yla op 11/06/2013 - 20:46

Lid sinds 16 feb 2013

Jullie zijn goed bezig! Het zal vast doorbikkelen zijn, maar houd dit vol. Het wordt echt gemakkelijker en dan wil je nooit meer terug aan die stinkstokken. 

afbeelding van Keet

Geplaatst door Keetje op 11/06/2013 - 21:02

Lid sinds 25 jan 2013
11 jaar 3 maanden geleden gestopt met Champix.

[quote=Birdy]Lees niet teveel de negatieve verhalen over de medicijnen. Je gaat het gebruiken op recept van je huisarts, ik ga ervanuit dat hij/ zij je gaat begeleiden. Zie gewoon even wat het voor jou gaat doen,heel veel  helpen hoop ik voor je en trek dan pas je conclusie.

 

[/quote]

 

@Birdy: heel goed gezegdyes

 

@Sheel: niet bang zijn!, ik zag er ook verschrikkelijk tegenop om medicijnen te gaan slikken maar het heeft me enorm geholpen om te stoppen met roken. Inmiddels slik ik niets meer, soms heb ik het nog wel moeilijk hoor, Champix is nou ook weer niet zo'n wondermiddel dat je daar máááánden lang mee uit de voeten kan, maar echtwaar Sheel, het vlakt het gemis van een sigaret heel veel af. Het meeste moet je wel zelf doen natuurlijk, dat geldt nu eenmaal voor elk hulpmiddel.

 

Trek niet zelf de conclusie dat je het beter weet en gelijk wilt stoppen met roken als je Champix gaat slikken, gewoon doorroken die eerste 10 tot 14 dagen, laat het over je heen komen en volg het advies van je praktijkbegeleiding op, schrik niet als je na 10 of 14 dagen nog steeds geen afschuw hebt van die sigaret, het komt echt wel goed.

 

Ga ervoor Sheel en geloof erin.

 

 

 

afbeelding van Rosa8

Geplaatst door Rosa8 op 11/06/2013 - 21:52

Lid sinds 31 mei 2013

Hallo allemaal, wow wat een drukte hier! Leuk! Thx Inge! Je bent een lieverd! En woei Krisje, ik ben trots op je, je bent echt goed bezig!

Welkom Sheel, en natuurlijk is het geen schande om een medicijn te gebruiken, wat maakt het uit, als het je maar lukt om van die rotverslaving af te komen! En dat gaat je lukken! Volgens mij zijn heel veel stoppers in de valkuil van "die ene sigaret" gestapt...het is blijkbaar nodig om zelf te ervaren dat het niet werkt. Heb ik ook gehad, ik baalde zo want het lost niets op, je hebt er alleen een probleem bij. En doorstoppen is helemaal niet makkelijk. Maar ooit valt het kwartje en besef je dat roken echt niets, maar dan ook helemaal niets toevoegt! Ik weet dat nu maar dat wil niet zeggen dat het altijd makkelijk is. Helemaal niet. Ik heb nu echt een k-dag. Alleen maar moeilijke emoties en gezeur in mijn hoofd. Ik ga gewoon slapen, morgen weer een dag....

Ik ben echt blij met de steun van jullie allemaal! Thx en een dikke knuffel!

Geplaatst door Krisje88 op 11/06/2013 - 22:03

Lid sinds 04 jun 2013
10 jaar 12 maanden geleden gestopt

[quote=Rosa8]

Hallo allemaal, wow wat een drukte hier! Leuk! Thx Inge! Je bent een lieverd! En woei Krisje, ik ben trots op je, je bent echt goed bezig!

Welkom Sheel, en natuurlijk is het geen schande om een medicijn te gebruiken, wat maakt het uit, als het je maar lukt om van die rotverslaving af te komen! En dat gaat je lukken! Volgens mij zijn heel veel stoppers in de valkuil van "die ene sigaret" gestapt...het is blijkbaar nodig om zelf te ervaren dat het niet werkt. Heb ik ook gehad, ik baalde zo want het lost niets op, je hebt er alleen een probleem bij. En doorstoppen is helemaal niet makkelijk. Maar ooit valt het kwartje en besef je dat roken echt niets, maar dan ook helemaal niets toevoegt! Ik weet dat nu maar dat wil niet zeggen dat het altijd makkelijk is. Helemaal niet. Ik heb nu echt een k-dag. Alleen maar moeilijke emoties en gezeur in mijn hoofd. Ik ga gewoon slapen, morgen weer een dag....

Ik ben echt blij met de steun van jullie allemaal! Thx en een dikke knuffel!

[/quote]

 

Ga maar lekker slapen.. (Hoor mij;) haha) Die dagen zullen voor mij ook nog wel eens komen..

Morgen weer een dag!

Knuffel terug!

afbeelding van krekeltje

Geplaatst door krekeltje op 12/06/2013 - 15:39

Lid sinds 04 jul 2011
10 jaar 5 maanden geleden gestopt

hoi luitjes

 

het is rustig hier vandaag

maar tja ik heb ook alle tijd van de wereld omdat ik momenteel niet werk

qua niet roken gaat het gelukkig goed

heb er nog maar een weekje extra bij aangeplakt met de pleisters durf nog niet goed te minderen

alles beter dan roken zeg ik maar

 

afbeelding van krekeltje

Geplaatst door krekeltje op 12/06/2013 - 15:41

Lid sinds 04 jul 2011
10 jaar 5 maanden geleden gestopt

[quote=Cobie]

Hoi allemaal...

Ben gestopt op 4 juni.Via mijn werk werd een cursus "Stoppen met roken "aangeboden.

Ik er heen met een paar collega's....niet super gemotiveerd maar wel erg benieuwd.

De "Easy Way" ...ook wel de Alann Carr methode.

Tot nu toe werkt het...

Groet,

 

Cobie....

 

[/quote]he cobie

 

hoe gaat het nu?

Geplaatst door Krisje88 op 12/06/2013 - 17:24

Lid sinds 04 jun 2013
10 jaar 12 maanden geleden gestopt

[quote=krekeltje]

hoi luitjes

 

het is rustig hier vandaag

maar tja ik heb ook alle tijd van de wereld omdat ik momenteel niet werk

qua niet roken gaat het gelukkig goed

heb er nog maar een weekje extra bij aangeplakt met de pleisters durf nog niet goed te minderen

alles beter dan roken zeg ik maar

 

[/quote]

 

Dat is het inderdaad geweest ja... :)
Ik heb in ieder geval moeten werken, & hard! Haha, wie nog meer??

afbeelding van Sheel65

Geplaatst door Sheel65 op 12/06/2013 - 18:31

Lid sinds 19 jan 2013

@ Krisje88 & Keetje & iedereen die ik nu niet genoemd heb: bedankt voor jullie woorden!

Ja, het maakt inderdaad niet uit hoe je stopt...als je maar stopt! Vele verhalen over Champix hebben me angstig gemaakt, maar de vele successen geven me alle moed die ik nodig heb dus ik ga ervoor!

@ Keetje: wat leuk dat je ook in de juni maand komt buurten! Ik vreesde al dat ik jou en sommige anderen enorm moest gaan missen! Meid, wat ben ik trots op jou want ik weet hoe moeilijk je het had. KANJER !!!

@ iedereen hier in de juni maand: zet m op! Nogmaals, cold turkey of met hulpmiddel maakt niet uit...jullie  zijn gestopt...daar draait het om! Wat ik me nog goed kan herinneren in die eerste weken dat ik gestopt was (januari) is dat ik zat te mokken....FOUT !! Je moet de euforie voelen dat jij erin slaagt deze verslaving de baas te worden!! Mocht je ooit het gevoel hebben dat je "het mist" probeer je dan eens voor te stellen hoe shit je je zal voelen als je weer die eerste (en tweede, en tiende en dertigste) sigaret in je mond doet....het doet werkelijk niets voor je, anders dan je weer volledig terug te brengen bij af....bij het begin van de verslaving. Laat alle moeite niet voor niets zijn geweest! Het is soms echt moeilijk maar hou vol! Jullie moeten eens weten hoe ik mijn mede-stoppers van januari benijd: ja, we mokten er wel eens op los...ja, we riepen wel eens..ik wil NU een....maar zij hebben zich daardoor heen geslagen!  Jullie moeten voor de gein eens meelezen in voorgaande stopmaanden zoals ook januari: ze zijn nu dik 5 maanden verder...en HAPPY !!

Nee, ik ga mezelf geen depressie aanpraten door meewarig terug te kijken, maar wat ik wel weet, is dat ik ALLES op ALLES zal zetten om te zorgen dat dit besluit (ik stop) stand houdt....de moeilijke momenten gaan voorbij, niets is het waard om weer terug te zijn bij af: midden in de verslaving!

Ik las ook ergens (weet even niet meer waar) dat iemand zei: ik zit te wachten op het moment dat ik het leven weer leuk vind". Maar weet je, je moet niet gaan zitten wachten tot "het leven weer leuk is"...het leven IS leuk! Die idiote hersenspoeling die wij onszelf hebben gegeven de afgelopen jaren...grrr......Het leven is wat jij ervan maakt en zonder sigaret is het zelfs leuker dan met sigaret!

Vandaag was mijn eerste Champix dag. Koppig als ik ben zou ik per direct weer willen stoppen met roken, maar de aanwijzigingen zeggen duidelijk: stoppen met roken tussen de 8e en 14e dag. Ik laat het dus maar over me heen komen en hou jullie op de hoogte!

Reactie toevoegen

Pagina's