Hier nog steeds een stopper. Het gaat eigenlijk best goed. Er is regelmatig wel de behoefte aan een sigaret, vooral op de sociale momenten. Herkenbaar, en dan ff doorzetten om niet te roken. Het wordt inmiddels ook herkend. Mensen die reageren: Ben jij gestopt met roken?
Tot op heden was dag 2 de grootste draak. Afgelopen weekeinde flink tekeer gegaan in tuin en op fiets. Zo'n 100km toegevoegd aan het maandtotaal. Opmerkelijk trouwens dat mijn hartslag (die ik eigenlijk al langer dagelijks meet) nu al aanzienlijk lager is. Ik meet het om te zien of ik na een rondje fietsen al voldoende hersteld ben om nog een rondje te trappen. Meestal lag die tussen de 60 en 70, vaak ook boven de 70. Nu ligt deze regelmatig onder de 60 slagen per minuut. Ik ben net zo'n kleine onderzoeker. :-)
Maar, voorwaarts. Op naar 1 week stoppen. En dan komende weekeinde lakmoesproef met 2 keer sociaal in de weer met rokers er bij. Dat zal vast even slikken worden, maar we gaan ervoor.
Ik kan in het weekend niet zo veel online komen, heb ik dus ook nu niet gedaan. Maar had het mss beter wel gedaan, want ben helaas hervallen :( Elke dag was er wel iets te doen met vrienden en de nodige wijntjes/biertjes/cavaatjes en ben voor de bijl gegaan. Ik voel me zo slecht hierbij, zeker als ik bedenk dat ik me echt wel gelukkig voelde de 3 stopdagen, snif!
Maar, ik geef de moed niet op en ben nu begonnen aan het boek van Allen Carr maar dan voor vrouwen specifiek geschreven. Hopelijk helpt dit me beter want ik wil er zooooooooooo graag vanaf...
Gewoon niet opgeven hoor Hadi. Ik heb de eerste dagen ook altijd wat opstartproblemen totdat ik dan er echt mee stop. Dus je kunt gewoon weer doorgaan met stoppen!
Allemaal nog in de race? Nog 11 dagen en we kunnen het goede voorbeeld geven aan de junistoppers 2013!
Laat af en toe even wat van je horen, want SAMEN zijn we sterker! En volgend jaar mei willen we allemaal kunnen zeggen: we zijn al een jaar gestopt! Tóch?
[/quote]
Ja nog steeds in de race al twee weken en twee dagen haha, pfff soms even moeilijk maar dan is hier wat lezen alweer genoeg om het moeilijke moment te doen vergeten.
Vanmorgen mijn liefste echtgenoot voor een reis van 23 dagen door USA weggebracht zal zijn steun en aanmoediging vol te houden missen. Flink zijn nu Inge zeg ik maar tegen mezelf dan, enne goed gedaan
Ik ben ook nog in de race. Het is moeilijk. Ik voel me gewoon rot, hoe ik mijn best ook doe. Gelukkig door de champix de behoefte een stuk minder anders was ik zeker voor de bijl gegaan. De 1ste dag had ik mijn tas al op de kop, maar er zat niks meer in. Gelukkig maar.
En het stomme is dat ik elke dag wel meer voordelen zie van het stoppen.
Hallo, ik wil me ook graag aanmelden als mei stopper. Ik ben sinds zondag gestopt, eigenlijk zonder voorbereiding. Ik heb heel impulsief ineens besloten te stoppen. Ik rookte sinds mijn 13e jaar en ik ben nu 27 jaar, ik kan me eigenlijk niet herinneren hoe het is om niet te roken, dus het voelt allemaal heel onwennig.
Ik heb last van alle ontwenningsverschijnselen, dit had ik echt niet zo erg verwacht. Waar ik het meeste tegen op zie, zijn alle sociale momenten: BBQ, terrasje, en zo. Niet roken wordt dan erg moeilijk.
Ik probeer nu maar per dag te leven en te denken aan alle positieve gevolgen! De stoppen met roken app is mijn nieuwe beste vriend! :-) Ik kijk er wel 20 keer per dag op om mezelf te helpen herinneren aan alle positieve effecten van stoppen met roken en dat zijn er heel veel! Ik wens iedereen heel veel succes die ook (net) gestopt is!
Hey Marisa, Keigoed dat je bent gestopt,de eerste dagen zijn best zwaar, iedereen hier weet dat. Maar je zult snel genoeg de vele voordelen van niet roken merken. Wat betreft de sociale momenten een vraagje: zijn er nog zoveel mensen in je directe omgeving die roken? Bij mij was het juist andersom ik was zelfs vaak nog de enige die rookte. En weet je het voelt zo goed nu te kunnen schrijven ik was !!!!! Overige forumleden hebben ook mij het advies gegeven, kijk per dag naar het stoppen en iedere avond geef je jezelf een schouderklop . En stoppen heeft alleen maar voordelen geen enkel nadeel. Heel veel succes met weer een nieuwe dag als niet roker.
11 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
[quote=Kronkel]
Hier nog steeds een stopper. Het gaat eigenlijk best goed. Er is regelmatig wel de behoefte aan een sigaret, vooral op de sociale momenten. Herkenbaar, en dan ff doorzetten om niet te roken. Het wordt inmiddels ook herkend. Mensen die reageren: Ben jij gestopt met roken?
Tot op heden was dag 2 de grootste draak. Afgelopen weekeinde flink tekeer gegaan in tuin en op fiets. Zo'n 100km toegevoegd aan het maandtotaal. Opmerkelijk trouwens dat mijn hartslag (die ik eigenlijk al langer dagelijks meet) nu al aanzienlijk lager is. Ik meet het om te zien of ik na een rondje fietsen al voldoende hersteld ben om nog een rondje te trappen. Meestal lag die tussen de 60 en 70, vaak ook boven de 70. Nu ligt deze regelmatig onder de 60 slagen per minuut. Ik ben net zo'n kleine onderzoeker. :-)
Maar, voorwaarts. Op naar 1 week stoppen. En dan komende weekeinde lakmoesproef met 2 keer sociaal in de weer met rokers er bij. Dat zal vast even slikken worden, maar we gaan ervoor.
Jullie ook, doorzetten!
[/quote]
Zo zie je maar wat die rottige peuken kunnen doen met je hartslag en je bloeddruk .Nu ik ben gestopt ben ik zelfs van de medicijnen af die ik slikte omdat mijn bloeddruk was verhoogd! Al die voordelen plus het feit dat ik me nu geweldig voel maken dat ik never en nooit meer een peuk op ga steken.
Hey Birdy, bedankt voor je berichtje! Je vroeg naar mijn omgeving; bij mij is het een beetje 50/50; de ene helft van mijn vriendengroep rookt nog, maar er zijn er ook al wel een aantal gestopt.
Ik moet zeggen dat vandaag al een stuk beter gaat dan gisteren; ik voel me rustiger en meer overtuigd van het stoppen. Ik heb wel enorm veel last van mijn tandvlees/tanden. Herkennen anderen dit?
Ook als het even tegenzit, niet gaan roken. Je problemen worden echt niet minder door te roken.
Tuurlijk is stoppen met roken niet gemakkelijk. Als dat wel het geval was, dan zou er toch niemand meer roken!
Weet dat het echt gemakkelijker wordt. Ik vond het best pittig, maar ik ben nu al weer wat verder. Stoppen met roken is het beste dat ik ooit heb gedaan! (En beginnnen het stomste!).
Ik heb geen last van mijn tanden. De rookaanslag die ik nu niet meer dagelijks moet wegborstelen, zorgen wel voor wittere tanden. Maar, geen irritatie aan tandvlees of bloedend tandvlees.
En, dagelijks 1 doosje tic-tac, zorgt voor een walmende menthol-bries in mijn mond.
11 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
[quote=Marisa]
Hey Birdy, bedankt voor je berichtje! Je vroeg naar mijn omgeving; bij mij is het een beetje 50/50; de ene helft van mijn vriendengroep rookt nog, maar er zijn er ook al wel een aantal gestopt.
Ik moet zeggen dat vandaag al een stuk beter gaat dan gisteren; ik voel me rustiger en meer overtuigd van het stoppen. Ik heb wel enorm veel last van mijn tandvlees/tanden. Herkennen anderen dit?
[/quote]
Hier kun je in het begin behoorlijk veel last van hebben eindelijk wordt alles weer eens goed doorbloed dus je tandvlees is aan het herstellen.Goed poetsen met een zachte tandenborstel met meridol/paradontax je zult echt merken dat over een tijdje alles er weer picco bello uit ziet!!
je kunt je ook opgeven voor
Geplaatst door pepim op 20/05/2013 - 22:36
Lid sinds 29 feb 2008
je kunt je ook opgeven voor de hieplijst, dat is de dagelijkse felicitatiedienst van ikstop;
even een mailtje met je stopgegevens naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com [url=http://www.cosgan.de/smilie.php][img]http://www.cosgan.de/images/smilie/...
Oja pepim...het komt allemaal
Geplaatst door woozie op 20/05/2013 - 22:56
Lid sinds 14 mei 2013
Oja pepim...het komt allemaal weer terug....
Hier nog steeds een stopper.
Geplaatst door Kronkel op 21/05/2013 - 09:04
Lid sinds 16 mei 2013
Hier nog steeds een stopper. Het gaat eigenlijk best goed. Er is regelmatig wel de behoefte aan een sigaret, vooral op de sociale momenten. Herkenbaar, en dan ff doorzetten om niet te roken. Het wordt inmiddels ook herkend. Mensen die reageren: Ben jij gestopt met roken?
Tot op heden was dag 2 de grootste draak. Afgelopen weekeinde flink tekeer gegaan in tuin en op fiets. Zo'n 100km toegevoegd aan het maandtotaal. Opmerkelijk trouwens dat mijn hartslag (die ik eigenlijk al langer dagelijks meet) nu al aanzienlijk lager is. Ik meet het om te zien of ik na een rondje fietsen al voldoende hersteld ben om nog een rondje te trappen. Meestal lag die tussen de 60 en 70, vaak ook boven de 70. Nu ligt deze regelmatig onder de 60 slagen per minuut. Ik ben net zo'n kleine onderzoeker. :-)
Maar, voorwaarts. Op naar 1 week stoppen. En dan komende weekeinde lakmoesproef met 2 keer sociaal in de weer met rokers er bij. Dat zal vast even slikken worden, maar we gaan ervoor.
Jullie ook, doorzetten!
Hey medestoppertjes Ik kan in
Geplaatst door Hadi op 21/05/2013 - 09:17
Lid sinds 16 mei 2013
Hey medestoppertjes
Ik kan in het weekend niet zo veel online komen, heb ik dus ook nu niet gedaan. Maar had het mss beter wel gedaan, want ben helaas hervallen :( Elke dag was er wel iets te doen met vrienden en de nodige wijntjes/biertjes/cavaatjes en ben voor de bijl gegaan. Ik voel me zo slecht hierbij, zeker als ik bedenk dat ik me echt wel gelukkig voelde de 3 stopdagen, snif!
Maar, ik geef de moed niet op en ben nu begonnen aan het boek van Allen Carr maar dan voor vrouwen specifiek geschreven. Hopelijk helpt dit me beter want ik wil er zooooooooooo graag vanaf...
Gewoon niet opgeven hoor
Geplaatst door woozie op 21/05/2013 - 15:44
Lid sinds 14 mei 2013
Gewoon niet opgeven hoor Hadi. Ik heb de eerste dagen ook altijd wat opstartproblemen totdat ik dan er echt mee stop. Dus je kunt gewoon weer doorgaan met stoppen!
sturdy wrote: Er zijn nu
Geplaatst door Birdy op 21/05/2013 - 15:50
Lid sinds 09 mei 2013
[quote=sturdy]
Er zijn nu ACHTTIEN meistoppers!
Woutertje Woozie
Divine Axelle
Fizzel Sammiiee
Maaike 85 Hadi
Meiske 25 Kronkel
Tonny W Sandijk 65
Sande 350 Ilona 37
Birdy Jeanetmos
Sayonara Sjanny
Allemaal nog in de race? Nog 11 dagen en we kunnen het goede voorbeeld geven aan de junistoppers 2013!
Laat af en toe even wat van je horen, want SAMEN zijn we sterker! En volgend jaar mei willen we allemaal kunnen zeggen: we zijn al een jaar gestopt! Tóch?
[/quote]
Ja nog steeds in de race al twee weken en twee dagen haha, pfff soms even moeilijk maar dan is hier wat lezen alweer genoeg om het moeilijke moment te doen vergeten.
Vanmorgen mijn liefste echtgenoot
voor een reis van 23 dagen door USA weggebracht zal zijn steun en aanmoediging vol te houden missen. Flink zijn nu Inge zeg ik maar tegen mezelf dan, enne goed gedaan 
Het is nationale
Geplaatst door Meiske25 op 21/05/2013 - 20:17
Lid sinds 02 mei 2013
Het is nationale "kwets-Meiske-week" ofzo
pffff het zit dus ff niet mee, maar ga mn best doen. Deze week wel ff met ups en downs
Ik ben ook nog in de race.
Geplaatst door sjanny op 21/05/2013 - 21:35
Lid sinds 17 mei 2013
Ik ben ook nog in de race. Het is moeilijk. Ik voel me gewoon rot, hoe ik mijn best ook doe. Gelukkig door de champix de behoefte een stuk minder anders was ik zeker voor de bijl gegaan. De 1ste dag had ik mijn tas al op de kop, maar er zat niks meer in. Gelukkig maar.
En het stomme is dat ik elke dag wel meer voordelen zie van het stoppen.
Succes allemaal!!!
2 dagen gestopt Hallo, ik wil
Geplaatst door Marisa op 21/05/2013 - 22:02
Lid sinds 21 mei 2013
2 dagen gestopt
Hallo, ik wil me ook graag aanmelden als mei stopper. Ik ben sinds zondag gestopt, eigenlijk zonder voorbereiding. Ik heb heel impulsief ineens besloten te stoppen. Ik rookte sinds mijn 13e jaar en ik ben nu 27 jaar, ik kan me eigenlijk niet herinneren hoe het is om niet te roken, dus het voelt allemaal heel onwennig.
Ik heb last van alle ontwenningsverschijnselen, dit had ik echt niet zo erg verwacht. Waar ik het meeste tegen op zie, zijn alle sociale momenten: BBQ, terrasje, en zo. Niet roken wordt dan erg moeilijk.
Ik probeer nu maar per dag te leven en te denken aan alle positieve gevolgen! De stoppen met roken app is mijn nieuwe beste vriend! :-) Ik kijk er wel 20 keer per dag op om mezelf te helpen herinneren aan alle positieve effecten van stoppen met roken en dat zijn er heel veel! Ik wens iedereen heel veel succes die ook (net) gestopt is!
Hey Marisa, Keigoed dat je
Geplaatst door Birdy op 22/05/2013 - 04:52
Lid sinds 09 mei 2013
Hey Marisa, Keigoed dat je bent gestopt,de eerste dagen zijn best zwaar, iedereen hier weet dat. Maar je zult snel genoeg de vele voordelen van niet roken merken. Wat betreft de sociale momenten een vraagje: zijn er nog zoveel mensen in je directe omgeving die roken? Bij mij was het juist andersom ik was zelfs vaak nog de enige die rookte. En weet je het voelt zo goed nu te kunnen schrijven ik was
!!!!! Overige forumleden hebben ook mij het advies gegeven, kijk per dag naar het stoppen en iedere avond geef je jezelf een schouderklop 
. En stoppen heeft alleen maar voordelen geen enkel nadeel. Heel veel succes met weer een nieuwe dag als niet roker.
Kronkel wrote: Hier nog
Geplaatst door linda1960 op 22/05/2013 - 09:00
Lid sinds 14 aug 2012
[quote=Kronkel]
Hier nog steeds een stopper. Het gaat eigenlijk best goed. Er is regelmatig wel de behoefte aan een sigaret, vooral op de sociale momenten. Herkenbaar, en dan ff doorzetten om niet te roken. Het wordt inmiddels ook herkend. Mensen die reageren: Ben jij gestopt met roken?
Tot op heden was dag 2 de grootste draak. Afgelopen weekeinde flink tekeer gegaan in tuin en op fiets. Zo'n 100km toegevoegd aan het maandtotaal. Opmerkelijk trouwens dat mijn hartslag (die ik eigenlijk al langer dagelijks meet) nu al aanzienlijk lager is. Ik meet het om te zien of ik na een rondje fietsen al voldoende hersteld ben om nog een rondje te trappen. Meestal lag die tussen de 60 en 70, vaak ook boven de 70. Nu ligt deze regelmatig onder de 60 slagen per minuut. Ik ben net zo'n kleine onderzoeker. :-)
Maar, voorwaarts. Op naar 1 week stoppen. En dan komende weekeinde lakmoesproef met 2 keer sociaal in de weer met rokers er bij. Dat zal vast even slikken worden, maar we gaan ervoor.
Jullie ook, doorzetten!
[/quote]
Zo zie je maar wat die rottige peuken kunnen doen met je hartslag en je bloeddruk .Nu ik ben gestopt ben ik zelfs van de medicijnen af die ik slikte omdat mijn bloeddruk was verhoogd! Al die voordelen plus het feit dat ik me nu geweldig voel maken dat ik never en nooit meer een peuk op ga steken.
Hey Birdy, bedankt voor je
Geplaatst door Marisa op 22/05/2013 - 09:22
Lid sinds 21 mei 2013
Hey Birdy, bedankt voor je berichtje! Je vroeg naar mijn omgeving; bij mij is het een beetje 50/50; de ene helft van mijn vriendengroep rookt nog, maar er zijn er ook al wel een aantal gestopt.
Ik moet zeggen dat vandaag al een stuk beter gaat dan gisteren; ik voel me rustiger en meer overtuigd van het stoppen. Ik heb wel enorm veel last van mijn tandvlees/tanden. Herkennen anderen dit?
Veel succes allemaal!
Geplaatst door L@yla op 22/05/2013 - 11:14
Lid sinds 16 feb 2013
Veel succes allemaal! Allemaal volhouden hoor!
Ook als het even tegenzit, niet gaan roken. Je problemen worden echt niet minder door te roken.
Tuurlijk is stoppen met roken niet gemakkelijk. Als dat wel het geval was, dan zou er toch niemand meer roken!
Weet dat het echt gemakkelijker wordt. Ik vond het best pittig, maar ik ben nu al weer wat verder. Stoppen met roken is het beste dat ik ooit heb gedaan! (En beginnnen het stomste!).
VOLHOUDEN! Het is het echt waard!
Ik heb geen last van mijn
Geplaatst door Kronkel op 22/05/2013 - 12:58
Lid sinds 16 mei 2013
Ik heb geen last van mijn tanden. De rookaanslag die ik nu niet meer dagelijks moet wegborstelen, zorgen wel voor wittere tanden. Maar, geen irritatie aan tandvlees of bloedend tandvlees.
En, dagelijks 1 doosje tic-tac, zorgt voor een walmende menthol-bries in mijn mond.
Marisa wrote: Hey Birdy,
Geplaatst door linda1960 op 22/05/2013 - 13:24
Lid sinds 14 aug 2012
[quote=Marisa]
Hey Birdy, bedankt voor je berichtje! Je vroeg naar mijn omgeving; bij mij is het een beetje 50/50; de ene helft van mijn vriendengroep rookt nog, maar er zijn er ook al wel een aantal gestopt.
Ik moet zeggen dat vandaag al een stuk beter gaat dan gisteren; ik voel me rustiger en meer overtuigd van het stoppen. Ik heb wel enorm veel last van mijn tandvlees/tanden. Herkennen anderen dit?
[/quote]
Hier kun je in het begin behoorlijk veel last van hebben eindelijk wordt alles weer eens goed doorbloed dus je tandvlees is aan het herstellen.Goed poetsen met een zachte tandenborstel met meridol/paradontax je zult echt merken dat over een tijdje alles er weer picco bello uit ziet!!
Reactie toevoegen