Geplaatst door Chanel op 26/11/2011 - 16:49
Lid sinds 02 nov 2011
c13 c13 November 2011 (s)Toppers: c13 c13
30 oktober – Tara67 – Champix
30 oktober – Janet 2011 – cold turkey
31 oktober - chunky - Zyban
1 november - manuweel - cold turkey
1 november - ex-smokey – Champix
1 november – Alex – pleisters
2 november – marisss - pleisters
3 november - mathea - pleisters
4 november - pietepeet - Zyban
7 november - zeeuws meisje - cold turkey
7 november - Ineke1966 - cold turkey
7 november - Reginagr - Champix
8 november - klootje1969 - cold turkey
9 november - Anna1965 - pleisters
9 november - Ticka - cold turkey
9 november - Janz - Champix
10 november - henniedr - Champix
11 november - krasser - cold turkey
12 november - Blaze - cold turkey
12 november - hetty - pleisters
13 november - ilse - cold turkey
13 november - bas - cold turkey
13 november - theelepel - cold turkey
13 november - shunter - Zyban
14 november - gaby - champix
14 november - panda - cold turkey
14 november - AlieK - zyban
14 november - Jade83 - peisters
15 november - Odilia - cold turkey
17 november - Nathalie074 - Laser
18 november - Roberto68 - pleisters
20 november - Dies-natalis - cold turkey
20 november - JohanG - cold turkey
20 november - Flettepet - cold turkey
21 november - norah - pleisters
21 november - ciska - pleisters
21 november - Wenneke - Ti Ji pleisters
21 november - susanne - Champix
22 november - Chanel - Champix
22 november - BabyChanel - cold turkey
23 november - Kitty - pleisters
25 november - Kruimel - pleisters
25 november - janenjeannette
26 november - zonnestraal2 - Champix
27 november - marietta - cold turkey
28 november - xxgucci94xx - cold turkey
28 november - Joannes - Champix
02 december - caro - Champix
Even voor de duidelijkheid; dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst!
Als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden, stuur dan een mailtje naar hieplijst@ikstop.nl
Wil je een teller onder je bericht?
Er zijn meerdere gratis tickersites, bijvoorbeeld:
http://www.forumticker.nl. Daar kies je "Roken en geld" of "Stoppen met roken" vul alle gegevens en klik vervolgens op "Generate".
Nu kun je de code onder het vakje "BBCode" kopieren naar je onderschrift.
Dit doe je in:
1. Gebruikerspaneel
2. Profiel
3. Onderschrift wijzigen
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 29/11/2011 - 14:55
Lid sinds 11 aug 2011
lieve chanel
wat zal je geschrokken zijn bah bah
was je er een beetje op voorbereid of helemaal niet?
wel door blijven gaan he! zeker nu
hou vol meisie je kan het.
dikke kus voor jou
groetjes cisca
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 29/11/2011 - 14:59
Lid sinds 25 nov 2011
Dank je wel Caro.
Had ik echt even nodig ook.
Zit er helemaal doorheen, zwaar aan de paniekaanval en bijbehorende hyperventilatie.
Heb weer opgezocht hoe lang slapeloosheid kan duren d ene site zei na je eerste week word het beter, op de andere was iemand die na 8 weken nog niet sliep.
Ik word er zo bang van.
En als ik dan Chanel's berichtje lees voel ik me zo verschrikkelijk egoistisch, ik kan verdorie nog gezond stoppen en ik denk eraan om weer te gaan roken omdat ik het geestelijk niet meer trek.
Mijn man gaat een paar vakantiedagen op proberen te nemen, dat zou me zo helpen, even lekker weg, uurtje naar de boot, of even wandelen.
Ik zit erdoor heen maar ik wil niet opgeven, het is niet eens die stinksigaret die ik mis, het is alleen dat slapen.
Ik maak mezelf helemaal gek op deze manier.
Vraag me af of er ook psychologen zijn die angstpatienten helpen met stoppen.
Ik voel me ziek zwak en misselijk en een zeikerd, loop al dagen te zeuren over slaap te kort.
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 29/11/2011 - 15:00
Lid sinds 25 nov 2011
Lieve Chanel.
Ik stond op het punt op te geven en ik zie jou berichtje.
Ik schrik er van.
Hou je haaks :R
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 29/11/2011 - 15:07
Lid sinds 21 sep 2011
Lieve Chanel wat een schrik! c5 Een hele dikke knuffel en NU volhouden anders eindig je inderdaad aan de zuurstof.
Kruimel jij gebruikt toch pleisters? Probeer 'm is op te houden 'snachts
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 29/11/2011 - 15:14
Lid sinds 25 nov 2011
Ja maar dan durf ik juist helemaal niet te slapen Kitty.
Bijsluiter gelezen hé, abnormale dromen.
Ik zit me zelf gewoon helemaal gek te maken.
Ik ga maar even soppen, kijken of ik wat rustiger word.
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 29/11/2011 - 15:18
Lid sinds 21 sep 2011
IK dacht dat ik wat van kon maar jij spant de kroon :) ff1 buikademhaling en wat is erger raar dromen of niet slapen?
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 29/11/2011 - 15:18
Lid sinds 09 nov 2011
Dat is behoorlijk heftig,ja daar wordt je zeker stil van.
Lieve Chanel 'k weet ff niks te zeggen alleen maar dat ik met je meeleef en je heel veel sterkte wens. :love :love
Wat een rot bericht . ff4 ff4
Mega dikke knuffel voor jou z144 z144 z144 z144
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 29/11/2011 - 15:24
Lid sinds 25 nov 2011
Ik ben erg hoor.
Ik kan mezelf zo druk maken dat ik letterlijk over de pot hang.
Je wil nu ook mijn spieren niet voelen, lijkt wel beton.
Maar heb denk ik toch het antwoord gevonden wat ik zocht.
•Verhoogde eetlust: meer dan 10 weken
•Prikkelbaarheid en/of rusteloosheid: tot en met 4 weken
•Depressief gevoel: tot en met 4 weken
•Concentratieproblemen: tot en met 2 weken
•Onderbroken slaap: tot en met 1 week
(bron: hier ergens lol http://tinyurl.com/7pr57pg)
Maar ik ga even soppen, voel me erg egoistisch om te zeuren over angst terwijl Chanel zulk klote nieuws heeft gehad.
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 29/11/2011 - 15:30
Lid sinds 21 sep 2011
IK zit na de lunch in de rookkamer, daar gaan alle shaggies, sigaretten en-oja- een sigaar nog steeds door met hun slavendrijverij. &%@(* ik vind gewoon in de rookkamer zitten nog mwa sam sam te doen maar als er iemand een sigaar zit te paffen GATVER! Het brandalarm ging zelfs af.... z127
Tis net of ik die sigaar zelf heb zitten paffen.... ik zat 2 meter verderop. EEK wat vies. En stinken mijn kleren al als ik gewoon sociaal bij de club heb gezeten en haal ik dan al mijn neus op. Nu rook ik mezelf, mijn kleren, mijn haar. c7 GATVER als die dame weer een sigaar opsteekt ga ik wel ff wat nuttigs doen, kopje thee drinken, Oprah kijken, mijn Bijbel lezen.... maar zelf via meeroken een halve sigaar in mijn lijf krijgen nee dankje
Oké uitgezeken hihi c13
Mensen het is genant. Kan alleen nog schijten met een zetpil in me derriëre. Buik is hard, misselijk. Mwa morgen weer een zetpil c13 is niet alleen van het stoppen hoor maar ook van het 2 dagen geen efexor en dan ineens 2 pillen. Dan gaat me buik op slot. c7
Oja ik zou niet meer zeuren. Wisten jullie al dat ik trots ben op mezelf. Op onze bus. Alle passagiers, de toppers en de mensen met een glijdertje dat ze zich gauw weer oppakken want op je snuit gaan is niet erg zolang je maar weer opstaat.
Chanel. Hoe weten ze het verschil tussen astma en COPD? IK heb met mijn longfunctie ook een keer in de COPD lijn gezeten maar die keer ernaa was het weer verbeterd en ik heb astma.
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 29/11/2011 - 15:51
Lid sinds 25 nov 2011
Even gevonden op die site.
Misschien helpt het mensen.
Leer omgaan met je ontwenningsverschijnselen
•Bedenk dat deze verschijnselen ook voorkomen bij mensen die nog wel roken of niet (meer) roken. Dus misschien hebben ze niets met stoppen te maken. En ze zijn absoluut geen reden om weer te beginnen.
•Onthoud dat elke dag dat je niet rookt een persoonlijke overwinning is. Als jij je niet zo prettig voelt en je lichaam tegenstribbelt, bedenk dan dat jij en je lichaam nog steeds bezig zijn om zich aan te passen aan je nieuwe leven als ex-roker.
• Realiseer je dat je niet de enige bent. Alle stoppers krijgen te maken met ontwenningsverschijnselen. Toch lukt het velen om te stoppen. Dat kun jij ook!
(Bron: http://tinyurl.com/7pr57pg)
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 29/11/2011 - 16:12
Lid sinds 11 aug 2011
lieve kruimel
je bent helemaal geen zeur en zeker niet egoistisch hoor
het is toch logisch dat je er ff doorheen zit,snappen we allemaal hoor.
het is aleen maar goed dat je het van je af kan schrijven.
ik hoop dat je mannetje een paar dagen vrij kan nemen,en dat je je gedachten ff op nul kan zetten.
het is en blijft gewoon een moeilijke rotte klus,maar over een paar maanden ben je zoooo blij dat je hebt doorgezet.ook al lijkt dit nu heel ver weg het is zo voorbij hoor.
en wat kitty ook zeg,als je je pleister snachts nog niet heb laten zitten,probeer het een keertje mischien heb jij er wel baat bij.
sucses lieverd en hou alsjebliefd vol he
groetjes cisca
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 29/11/2011 - 16:18
Lid sinds 01 nov 2011
Wat is het verschil tussen astma en COPD ?
Astma is een chronische inflammatoire aandoening van de luchtwegen die gekenmerkt wordt door periodische aanvallen van luchtwegvernauwing en kortademigheid. Buiten deze crisissen heeft een astmapatiënt een normale ademhaling.
Bij COPD daarentegen is de luchtwegvernauwing permanent. Het gevoel van kortademigheid is dan ook elke dag aanwezig.
De voornaamste verschillen tussen astma en COPD zijn de volgende :
Luchtwegvernauwing: beide aandoeningen worden hierdoor gekenmerkt, maar bij astma wisselt de luchtwegvernauwing en is ze omkeerbaar, terwijl ze bij COPD blijvend is.
Leeftijd van begin: astma kan op elke leeftijd beginnen, maar meestal op kinderleeftijd. COPD begint op oudere leeftijd, zelden voor 45 jaar.
Allergie: speelt bij astma een grote rol, vooral bij kinderen; bij COPD is er weinig of geen verband met allergie.
Roken: astmalijders zijn meestal geen rokers; COPD lijders hebben bijna altijd jarenlang veel gerookt.
Effect van de behandeling: astma kan goed behandeld en onder controle gehouden worden. Bij COPD is het belangrijk dat de patiënt een zo normaal mogelijk leven kan leiden. Vandaar dat de behandeling, naast rookstop, voornamelijk gericht is op het verlichten van de symptomen.
bron : http://www.copd.be/
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 29/11/2011 - 16:54
Lid sinds 20 jun 2011
Dat is geen wilde score Chanel.
Daar wordt je niet blij van.
Voordeel is dat bij jou is dat na inhalatie je nog 5 % vooruit ging.
Dat betekend dat je nog verbetering kan halen na het stoppen met roken.
Was deze test in het ziekenhuis?
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 29/11/2011 - 17:22
Lid sinds 01 apr 2011
Lieve Chanel,
Wel door blijven gaan hoor!!!!! Niet meer roken..... Niemand in de familie nog roken!!!
Ik weet als geen ander hoe demotiverend zo'n uitslag is maar geloof me.... Je gaat je écht beter voelen zonder sigaret!!
Dikke knuffel,
Jeannette
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 29/11/2011 - 17:48
Lid sinds 29 feb 2008
even ter algemene info;
willen jullie als je iets elders van het internet kwoot,
aub aan bronvermelding doen?
alvast bedankt voor de moeite :duim
Reactie toevoegen