Geplaatst door Chanel op 26/11/2011 - 16:49
Lid sinds 02 nov 2011
c13 c13 November 2011 (s)Toppers: c13 c13
30 oktober – Tara67 – Champix
30 oktober – Janet 2011 – cold turkey
31 oktober - chunky - Zyban
1 november - manuweel - cold turkey
1 november - ex-smokey – Champix
1 november – Alex – pleisters
2 november – marisss - pleisters
3 november - mathea - pleisters
4 november - pietepeet - Zyban
7 november - zeeuws meisje - cold turkey
7 november - Ineke1966 - cold turkey
7 november - Reginagr - Champix
8 november - klootje1969 - cold turkey
9 november - Anna1965 - pleisters
9 november - Ticka - cold turkey
9 november - Janz - Champix
10 november - henniedr - Champix
11 november - krasser - cold turkey
12 november - Blaze - cold turkey
12 november - hetty - pleisters
13 november - ilse - cold turkey
13 november - bas - cold turkey
13 november - theelepel - cold turkey
13 november - shunter - Zyban
14 november - gaby - champix
14 november - panda - cold turkey
14 november - AlieK - zyban
14 november - Jade83 - peisters
15 november - Odilia - cold turkey
17 november - Nathalie074 - Laser
18 november - Roberto68 - pleisters
20 november - Dies-natalis - cold turkey
20 november - JohanG - cold turkey
20 november - Flettepet - cold turkey
21 november - norah - pleisters
21 november - ciska - pleisters
21 november - Wenneke - Ti Ji pleisters
21 november - susanne - Champix
22 november - Chanel - Champix
22 november - BabyChanel - cold turkey
23 november - Kitty - pleisters
25 november - Kruimel - pleisters
25 november - janenjeannette
26 november - zonnestraal2 - Champix
27 november - marietta - cold turkey
28 november - xxgucci94xx - cold turkey
28 november - Joannes - Champix
02 december - caro - Champix
Even voor de duidelijkheid; dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst!
Als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden, stuur dan een mailtje naar hieplijst@ikstop.nl
Wil je een teller onder je bericht?
Er zijn meerdere gratis tickersites, bijvoorbeeld:
http://www.forumticker.nl. Daar kies je "Roken en geld" of "Stoppen met roken" vul alle gegevens en klik vervolgens op "Generate".
Nu kun je de code onder het vakje "BBCode" kopieren naar je onderschrift.
Dit doe je in:
1. Gebruikerspaneel
2. Profiel
3. Onderschrift wijzigen
Re: De novemberbus deel 7
Geplaatst door Anoniem op 28/11/2011 - 18:16
Lid sinds 25 nov 2011
Ik zit weer lekker te stressen hier.
Net voor de eerste keer naar een stopcoach geweest.
Ze is niet makkelijk dat zei ze al maar dat maakt niet uit, ze zei ook gewoon als je wil roken ga je roken, ik hou je niet tegen, mij maakt het niets uit.
Maar goed ik wil niet roken dus dat zit goed hahaha.
Ze is alleen jammergenoeg ook te eerlijk.
Vertelde van het slapen en ze zegt dat kan maanden duren of weken, dat verschilt per persoon.
Dus wat doe ik ?
Juist stressen, wat moet ik me erbij voorstellen, de ene nacht wel slapen en de andere niet ?
Dat trek ik nog wel, zal wel met mijn tandvlees over de grond slepen na een week maar dat trek ik geestelijk.
Maar ja mijn kronkelige hersen zitten meteen aan de gedachten van helemaal niet slapen, of elke nacht maar 2 uurtjes.
Dat trek ik geestelijk echt niet zo lang.
Niet dat ik zal gaan roken, want dat maakt het er niet beter op.
Ik WIL stoppen, ik GA ervoor, en ik blijf ervoor gaan tot ik erbij neerval, dat zal echt geestelijk zijn.
En dan nog zal ik niet roken.
Ik weet waar ik aan toe ben, ik wil alleen dat Cisca heel hard blijft roepen dat sinds ze haar pleister af heeft s'nachts ze heerlijk slaapt.
En zeg me alsjeblieft dat het niet elke nacht wakker liggen is, maar dat het up en downs zijn.
Dat stressen is ook klote, want ik weet dat als mijn hersenen gaan malen ik zoiezo niet slaap.
Niet echt een win/win situatie hier geloof ik.
Pfff
Re: De novemberbus deel 7
Geplaatst door Anoniem op 28/11/2011 - 18:21
Lid sinds 25 nov 2011
Nou ik toch op mijn klaag/praat stoel zit.
Ben ik de enige die geen hap naar binnen krijgt ?
Ik kan niet meer eten, ik vind alles vies, twee hapjes andijvie stampot vanavond.
Ik kon niet meer want anders ging ik echt kokhalsen.
Heb net wel twee droge broodjes erin gestampt trouwens, want niet eten is ook niet goed natuurlijk.
Is dit ook weer stress of hebben anderen dit ook ?
Re: De novemberbus deel 7
Geplaatst door Anoniem op 28/11/2011 - 18:38
Lid sinds 09 nov 2011
Lieve Kruimel je gaat echt wel weer slapen hoor z144
Bij mij duurde het ook even,ik ben gestopt zonder hulpmiddelen.
Gewoon naar bed gaan niet denken owwwwwwwww als ik maar slaap dat werkt niet.
Probeer gewoon te ontspannen,en slaap je niet dan rust je toch.
En heus over een tijdje ga je echt wel weer slapen.
Wat een motivatie geeft die coach zeg dd12
Geeft niks wij motiveren jou wel hoor :love z144
Re: De novemberbus deel 7
Geplaatst door Anoniem op 28/11/2011 - 18:52
Lid sinds 11 aug 2011
lieve kruimel...
wat dat slapen betrefd wil ik je nog wel ff zeggen dat
ik al jaren slaaptabletten gebruikt
ik bij de vorige stoppoging verschrikkelijk slecht sliep,ondanks de slaap tabletten,maar toen deed ik het CT.
dus toen ik de eerste dag slecht sliep ben ik gelijk begonnen met idd de pleister er snachts af te doen.
maar ik slik wel elke avond mn pilletjes hoor en desondanks slaap ik nooit een hele nacht door,maar als ik al een paar uur slaap is dat voor mij al heel veel.
je moet aleen wel uitkijken dat niet slapen geen obsessie gaat worden.dat bedoel ik dan in de zin van..als je savonds naar bed gaat dat je niet met niet slapen bezig moet zijn.want dan slaap je geheid niet.
ik weet het dat is gemakkelijker gezegt dan gedaan,maar door dat gedoe zit ik al 15 jaar aan de slaaptabletten.
groetjes cisca
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 28/11/2011 - 19:00
Lid sinds 25 nov 2011
Ik stond ook echt met mijn oren te klapperen Ticka.
Ik kreeg totaal geen steun vond ik beetje verwijten en wel 80 keer als je wil roken ga je roken.
Heb ook wel 80 keer gezegd ik WIL niet roken.
Zat daar echt met een weggedrukt traantje in mijn oog, dacht echt niet janken, echt niet janken nu.
Streng kan ik tegen, maar dit was gewoon echt gevoelloos vond ik.
Kon ook niet echt daar terecht omdat ze alleen voor mensen is die ziek zijn, mag wel terug trouwens.
Ze zei ook gewoon plak maar die pleisters.
Die gasten zetten dat erop omdat ze willen verkopen, al plak je je hele lichaam onder maakt niet uit.
Ik heb geen idee wat ik hier mee aan moet en of ik nog terug ga hahaha,
Het was een beetje vreemd.
Maar dat slapen raakte me toch echt wel, omdat dat nu juist mijn zwakste punt is.
Niet dat ik ga roken, maar kom zeg, gister dacht ik ook ik trek die pleister eraf omdat ik kapot was van slaapgebrek.
En ik heb geen idee of ik dan ga roken dan, maar daar kom ik liever niet achter.
Gaat net zo lekker.
Ik ga gewoon door, vannacht pleister er weer af, morgenochtend er weer op.
Ik ga gewoon slapen, slapen we niet dan slapen we niet.
Rusten doen we zoiezo.
Thanks Thicka ff1
Re: De novemberbus deel 7
Geplaatst door Anoniem op 28/11/2011 - 19:07
Lid sinds 25 nov 2011
Aah mop ik zal nooit aan de slaapmiddelen kunnen zelfs.
Ik slik oxazepam om functionerend de dag door te komen.
En dat is ook zo klote, want als ik dan wakker lig en denk je rust dan ook dan denkt mijn lichaam hey we zijn wakker tijd voor een pilletje.
Is ook geestelijk trouwens.
Ik slaap ook heel weinig.
Ik ben elke dag rond 4 uur wakker.
s'nachts dus.
En dat vind ik helemaal niet erg omdat ik in de dag nog een uurtje of twee kon meepikken, maar slapen overdag is verleden tijd met die pleister.
Is ook niet erg, als ik dan s'nachts maar wat slaap.
Ik kan echt niet omhoog met mijn medicatie, het is erg namelijk hahaha.
Maar ik functioneer, en ik rook niet.
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 28/11/2011 - 19:23
Lid sinds 12 nov 2011
Zet hem op kruimel! :bang Je hebt het niet makkelijk zeg, en dan nog zo'n z117 leuke stopcoach!! Maar je kan het, en je gaat door! Goed zo. Bij mij is het slapen al veel beter geworden. Maar ik sliep ook toen ik nog rookte ook niet meer zo vast als vroeger. Veel vaker wakker en moeilijker inslapen als je wakker wordt. tja....dat is de leeftijd zeggen ze... ( HORMONEN!! grrr_ )
Welkom Jeanet, heftig verhaal. Heel veel sterkte en nog gefeliciteerd met je trouwdag.
Bedankt Manus voor je bemoedigende woorden. Dat heb ik soms echt nodig!
Evelien, bedankt voor je reactie, ik heb het vandaag geregeld dd3 :love
Kitty en Chanel, ik had/heb hetzelfde probleem. Wees er op tijd bij. ga langs de Huisarts voor zakjes tegen obstipatie. Ik moest vorige week langs de Huisarts omdat er een dikke bobbel onder mijn ribbenkast zat... niet lekker als het helemaal daar zit'''' :wc En het is nog niet over.... En ondanks alle adviezen: die trucks pas ik al jaren met succes toe, maar nu helpt een kiwi, warm water, lijnzaad en zemelen echt niet meer..
Kitty en Ineke hoe gaat het? We gaan gewoon door he! Ik kan jullie niet missen z144
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 28/11/2011 - 19:25
Lid sinds 03 nov 2011
verstopping, niet slapen.....whatever
kAN TOCH NIKS SCHELE
niet roken telt alleen maar
daar gaat het om. al duren de ongemakken een vol jaar, de ongemakken van doorroken worden je dood en dat is veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel erger
dus wel de boel in perspectief blijven zien
een goed middel tegen verstopping is trouwens bewegen. iedere dag een uur wandelen of ff hardlopen als je dat kunt; perfect.
en je slaapt er ook beter van c12
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 28/11/2011 - 19:27
Lid sinds 03 nov 2011
heftig kitty van je moeder zeg
hoe oud was jij toen ze kanker kreeg?
enne..succes met afbouwen haldol plus niet-roken (wat je super doet!) etc
je bent een bikkeltje!! c13 z144
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 28/11/2011 - 19:29
Lid sinds 20 jun 2011
@ Kruimel.
Je bent pas kort gestopt, maar buiten een paar slapeloze nachten kwam er bij mij al snel een periode dat ik wel 16 uur kon slapen.
Als je dus gaat zoals ik zal dat heus wel verbeteren.
Wat smaak betreft zijn er een aantal dingen die ik niet meer at en dronk op een gegeven moment.
Ook dat stelt zich bij nvvt.
De meeste bijverschijnselen zijn tijdelijk, echter hoe lang is voor ieder verschillend.
Doorbijten jongens/meiden het komt allemaal wel goed, maar het zijn stuk voor stuk overwinningen die je moet boeken.
een stopcoach die zegt dat je maar moet gaan roken is not done.
Dat moet de priester zijn voor het niet roken.
Laten ze die er maar uitgooien.
Dat kan ik beter, en ik ben geen coach.
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 28/11/2011 - 19:43
Lid sinds 12 nov 2011
Jaa dat ben je wel Manus. Je bent een super coach!
Makkelijk gezegd hetty, maar het is toch wel heel erg vervelend hoor. ps ik beweeg per dag wel meer dan een uur. ( ik ben zelfs begonnen met hardlopen, start 2 run van evy en ik laat altijd een uur de hond uit) En natuurlijk is nie rokenie nog belangrijker. Ik ga er ook niet door roken, maar ik wil het graag opgelost hebben.
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem op 28/11/2011 - 20:40
Lid sinds 21 nov 2011
@Kruimel.....herkenbaar hoor....ik eet ook erg weinig...niet omdat ik het anders vind smaken maar ook omdat ik gewoonweg geen zin in eten heb en bijna niks naar binnen krijg.
Slapen is hier ook slecht...gemiddeld 3 uur per nacht.......tis allemaal niet niks maar het gaat vast en zeker ook allemaal weer over dus gewoon goed moed houden z145
Re: De novemberbus 2011 deel 7
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 28/11/2011 - 20:50
Lid sinds
Hee Kruimel,
Als je het onder deze omstandigheden volhoudt, red je het gegarandeerd.
Dat niet slapen gewoon over je heen laten komen. Je kunt er niks aan doen dus moet je er ook niet tegen vechten. Optimistiche blijven want het komt vanzelf weer goed. Heb afgelopen nacht voor het eerst weer lekker geslapen.
Re: De novemberbus deel 7
Geplaatst door Anoniem op 28/11/2011 - 22:19
Lid sinds 07 nov 2011
Goed om te lezen. Bedankt Manus, Janet en de anderen die reageerden dd2 dd2 Het helpt bij het doorzetten. Na mijn uitglijder besloten echt door te gaan met stoppen. Ik ben er weeer bij.
Re: De novemberbus deel 7
Geplaatst door Anoniem op 28/11/2011 - 22:21
Lid sinds 07 nov 2011
Lieve Ticka, ik ben er weer hoor! Maar ik ben m'n dagmaatje nog niet tegengekomen. Er is zoveel te lezen in deze gezellige bus, hopelijk kom ik haar nog tegen. Voor jou vandaag een lekkere bolus van de beste bakker van Zeeland! z144
Reactie toevoegen