Ik rook niet, ik sport !! (2)

afbeelding van Lonny

Geplaatst door Lonny op 08/11/2008 - 13:32

Lid sinds 01 mrt 2008

Ik denk dat ik tijdens en na sporten het meest blij ben over het feit dat ik gestopt ben met roken. Robbert schreef het net ook in een ander topic.

Geplaatst door Anoniem op 03/04/2009 - 13:49

Lid sinds 31 dec 2008
Pascale wrote:
bikram yoga, ik heb het ook een tijdje gedaan.
ruik je ook de mensen die nog roken? die zweten allemaal nicotine uit :(
[..]

Over ruiken kunnen we bijna wel een aparte thread beginnen.

Dat ik weer begin te ruiken.

En nu dus ook pas na al die jaren begin te ruiken hoe roken/rokers ruiken. Ik realiseer me nu hoe ik altijd heb gestonken. En hoe asociaal ik altijd was; want ik vond geklaag van anderen over rook altijd zo overdreven.. :sad:

Groetjes, Ton.

Geplaatst door Anoniem op 25/04/2009 - 22:36

Lid sinds 29 feb 2008

ff uppen: ik tennis nu iedere maandagavond. Lekker buiten spelen, heerlijk!

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 25/04/2009 - 22:49

Lid sinds

Ik ben weer begonnen met hardlopen ( joggen)
daarom ben ik gestopt met roken ( & ook omdat ik niet meer afhankelijk wil zijn)
heerlijk even de stress eruitlopen. ik zit nog in mn beginschema, maar ik hoop over een maand of 3, 4 km te kunnen hardlopen
af en toe doe ik aan fitness en ik zwem ook graag

afbeelding van Oehoe

Geplaatst door Anoniem op 26/04/2009 - 07:57

Lid sinds 10 nov 2008
15 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik ben weer gaan Nordic Walken en fietsen om mijn conditie te verbeteren en hopelijk ook wat extra kilo's kwijt te raken.

Geplaatst door Anoniem op 26/04/2009 - 08:00

Lid sinds 29 feb 2008

Zo eerst even met de hond wandelen en besloten daarna de sportschool in te duiken: wat hardlopen, fietsen, crosstrainen en gewichten doen!

afbeelding van Lonny

Geplaatst door Anoniem op 27/04/2009 - 09:22

Lid sinds 01 mrt 2008

Er is een nieuwe reeks Body Balance (combinatie van yoga, tai chi en pilates) gestart en deze vind ik heerlijk. Nu na drie keer zitten de bewegingen er al aardig in. Zo'n drie maanden lang blijven de bewegingen hetzelfde. Mijn juf heeft een yoga achtergrond en doet het anders dan de trainers die een dans- of pilatesachtergrond hebben. Het gaat in een rap tempo, op elke adembeweging maak je een beweging, die vloeiend overgaat in de volgende. Veel buikspieroefeningen, maar steeds korte. Dan is het wat minder stomvervelend. En voor zo'n lange slungel als ikzelf is dat ook wel goed voor mijn houding. :P
Vooral de balansoefeningen vind ik leuk, op een been staan als een zwaan, op je hoofd als een dolfijn... :rollende

Dit weekend ga ik Tibetaanse yoga doen (Kum Nye) en dat is juist héél traag. Maar daarom niet minder intensief. Je staat dan bijvoorbeeld een paar minuten met je armen gestrekt boven je hoofd. :?

Geplaatst door Anoniem op 27/04/2009 - 09:26

Lid sinds 19 mrt 2009

Ik sta 50 minuten op de crosstrainer (nou ja, ik beweeg ook hoor) ;-) Daarna doe ik nog 20 minuutjes gewicht training en aangezien ik een paar kilo was aangekomen sport ik nu meer en langer. Ik merk echt dat het stoppen een groot verschil maakte voor mijn uithoudingsvermogen, dat is echt veel beter geworden.

Geplaatst door Anoniem op 27/04/2009 - 21:28

Lid sinds 29 feb 2008

Ik ben vanavond weer gaan tennissen: gezellig met twee collega's en buiten, dus ook nog lekker gezond voor de longen!

Geplaatst door Anoniem op 01/05/2009 - 16:38

Lid sinds 27 apr 2009

hallo,
Ik zit alle topics even door te nemen om even een stukje afwisseling en je gedachtes ergens anders op te brengen. In 2006, was ik gestopt met roken en ben toen gaan hardlopen. deed daarvoor ook wel aan hardlopen, maar dat was meestal echt je (zwarte) longen uit je lijf lopen. vanaf ik gestopt was met roken werden de prestaties ook beter. Uiteindelijk was mijn doel toen, de marathon in parijs te lopen. Nou dat is dus ook gelukt. ging me steeds meer bezig houden met hardlopen, maakt al snel de overstap naar nog langere afstanden, 50km, 6uurslopen en vorig jaar een 100km wedstrijd. heerlijk om zo met je lijf bezig te zijn, dus extra kilo's had ik niet, heb ik volgens mij ook niet echt gehad.Ja als je 75kg zwaar vindt voor een 180cm lange man. Eind vorig jaar weer met het roken begonnen, vraag me niet waarom en het is ook niet zo van goh het gebeurde gewoon. Wat ik wel weet is dat ik binnen de kortste keren weer flink aan het roken was. Hardlopen kwam op een laag pitje i.v.m. een studie volgen. Nu ben ik sinds een paar dagen weer gestopt en wil het hardlopen weer oppakken. Weet dat ik nog wel genoeg conditie heb, maar moet toch even over een drempel heen. Ik realiseer me, nu ik dit zo aan het schrijven ben, dat tijdens mijn eerste stoppoging hardlopen i.p.v. roken op de voorgrond kwam en eind vorig jaar roken i.p.v. hardlopen is gekomen. Dus als ik weer lekker ga hardlopen dan gaat het roken weer duidelijk op de achtergrond. Word ik nu addicted aan hardlopen, nee hoor was ik al. Maar het kwartje is gevallen. Doordat ik met het hardlopen was gestopt zocht ik de sigaret op. Maar om even weer terug te komen op het onderwerp. Sporten is lekker en geeft je een heerlijk vrij gevoel. het gaat er niet om wat je doet, als je er maar plezier aan hebt. En bij alle sporten geldt, begin rustig en bouw het op. Als jullie tips over hardlopen willen, kan ik die zeker geven.
groet,
Alberto

Geplaatst door Anoniem op 17/05/2009 - 12:03

Lid sinds 29 feb 2008

Ff uppen: ben net terug uit de sportschool: lekker aan de conditie gewerkt en aan kracht training gedaan.
Doet iemand nog mee aan de Marathon van Leiden vandaag?

afbeelding van Lonny

Geplaatst door Anoniem op 17/05/2009 - 12:09

Lid sinds 01 mrt 2008

marathon :? nee dat zal je mij niet zien doen. Ik heb er wel laatst een mooi boek over gelezen.

Ik ga nog steeds trouw naar Body Balance, wat me altijd weer goed doet. Voel me altijd fit, lenig en uitgerust als ik er vandaan kom. De bewegingen zitten er nu wel zo'n beetje in, hoef ik niet naar de juf te kijken.
Spinning is een beetje de klad in gekomen weer. Het plan is om morgen weer te gaan, maar of het lukt...

afbeelding van robbert-40

Geplaatst door Anoniem op 23/05/2009 - 15:15

Lid sinds 01 mrt 2008

na een lange tijd alleen aan de slag nu maar een aantal keer onder begeleiding van een trainer... Ben kapot :rollende :rollende Sinds tijden weer spierpijn en zweten!! Maar wel lekker en ik moet zeggen, de gewoonte is nu weer een beetje onderbroken. ZOrgt er bij mij voor dat ik weer het gevoel heb echt te sporten in plaats van het op routine te doen. :grin: :grin:

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 29/05/2009 - 22:30

Lid sinds

Ik ga ook de marathon lopen!!!

(over een tijdje..) Goed om alle verhalen hier te lezen, morgen weer rennen in het park!

Geplaatst door Anoniem op 08/06/2009 - 23:09

Lid sinds 29 feb 2008

Ben ook begonnen met een hardloopschema, wil over 10 weken een drie kwartier tot een uur buiten kunnen rennen.
Maar als dat niet lukt.............. geeft dat niks, wil gewoon lekker in de frisse lucht zijn.

Geplaatst door Anoniem op 14/06/2009 - 00:50

Lid sinds 29 feb 2008

Morgen weer hardlopen............... en de rest ook nog steeds aan de sport?

Reactie toevoegen

Pagina's