Geplaatst door stoffeltje op 30/12/2012 - 13:44
Lid sinds 29 feb 2008
[quote=Muppet]De Januari Stoppers!
Voor zover ik weet varen al deze kanjers nog mee op de januari cruiseschip. Mocht je niet meer op deze lijst willen staan, graag even een PB sturen. Reageer je te lang niet meer, en krijg ik na een tijd geen antwoord op mijn PB, dan word je van de lijst verwijderd.
De Stop lijst van januari 2013:
1 januari:
- Monkeysan
- Yellowbird
- Warddb
- Mmichel
- Petrazonnebloem
- Lennart74
- Mndy1
- Tamaratjuh
2 januari:
- Jur77
- Zoe
- Pipo
- Yvon1956
- Ingrid1959
- Marjo66
- Christel
- Hj76
3 januari:
- Fj
- Muppet
4 januari:
- Karentje
- Zwurrel
5 januari:
- Inge66
- Maartje1
- Franssie
- Tasja
- Wijwij
7 januari:
- Maddy77
8 januari:
- Natje79
- Marjo58
10 januari:
- Samboraa
12 januari:
- San83
- Rickrotterdam
- Sheel65
14 januari:
- Sherly182
- Kimmmm36
18 januari:
- Ingie
- Sal
- Supernaturalo3
19 januari:
- Alexandra
- Miekkk
21 januari:
- Scorpio14
23 januari:
- Keetje
26 januari:
- Mr.Smoque
28 januari:
- Mamadonna
- Elssie
31 januari:
- Anders
[/quote]
[quote=pepim]Even voor de duidelijkheid; dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst! Als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden, stuur dan een mailtje naar me (pepim) hieplijstatquicknet.nl - at vervangen door @ ... [/quote]
Na een weldadige rust van elf
Geplaatst door Zwurrel op 02/01/2013 - 14:45
Lid sinds 29 feb 2008
Na een weldadige rust van elf dagen ben ik vanmorgen weer op mijn bureaustoeltje neergeploft. Gelukkig voor mij is het gros van mijn rokende collega's nog met vakantie en zie ik ze maandag pas weer.
Kijk, dan is niet-roken toch nét iets beter te doen. Ik ben al weer wel door mijn etenswaren heen. Weg boterhammen, weg banaan, weg appel en weg mandarijn. Maar ik ga maar niet snaaien. Ik zou trouwens ook niet weten hoe want die verrekte kantine hier is ook nog met verlof.
Zet 'm op allemaal!
Jur77 wrote: Hallo alle
Geplaatst door wil 10 op 02/01/2013 - 15:31
Lid sinds 02 mei 2011
[quote=Jur77]
Hallo alle stoppers, heel veel succes allemaal . Ik ga nu stoppen 2 jan 2013. Good luck .
[/quote
wat ben ik dan weer een
Geplaatst door Ingrid 1959 op 02/01/2013 - 15:32
Lid sinds 14 jul 2010
wat ben ik dan weer een sukkel he? ik rook nog steeds....pfffff
Ik ga dagboek maken om nou toch eens te achterhalen WAAROM en Wanneer ik rook..
Ik vind het juist moeilijker
Geplaatst door Pipo op 02/01/2013 - 15:59
Lid sinds 01 jan 2013
Ik vind het juist moeilijker te stoppen met roken op een dag dat ik al gerookt heb.
Voor mij werkt het beste dus een volgende dag helemaal niets meer te roken, zodra ik er 1 rook is het meteen gedaan voor die dag. Misschien morgen gewoon een nieuwe start maken?
Heb je al de redenen opgeschreven voor jezelf waarom je wil stoppen met roken?
Ik heb een lijstje gemaakt met eerst alle voordelen van stoppen met roken, dan een rijtje met tips, en nog nog een rijtje met dingen die ik kan gaan doen zodra ik zin krijg in een sigaret of me verveel.
Ik ben nu voornamelijk aan het poetsen, en allemaal anti-rook info aan het lezen op het net.
Ik heb het hartstikke druk
Geplaatst door Ingrid 1959 op 02/01/2013 - 16:14
Lid sinds 14 jul 2010
Ik heb het hartstikke druk met ons bedrijf aan huis maar het blijft maar malen in dat hoofd van mij.
Ik zou geen voordelen meer kunnen bedenken om wel te roken.Ik dacht altijd dat het me rust gaf maar het leidde me alleen maar af.
De voordelen van NIET roken zijn gigantisch,dat ben ik me bewust.
Geef me eens de tips voor als je weer de neiging hebt om er 1 op te steken please??
Knap van jullie hoor dat het lukt vandaag.
Morgen nieuwe kans,
Hallo allemaal, ik ben
Geplaatst door mmichel op 02/01/2013 - 16:18
Lid sinds 02 jan 2013
Hallo allemaal, ik ben gisteren (1 januari dus) gestopt en sluit me graag aan bij de maandgroep januari 2013!
Ingrid 1959 wrote: wat ben ik
Geplaatst door wil 10 op 02/01/2013 - 16:18
Lid sinds 02 mei 2011
[quote=Ingrid 1959]
wat ben ik dan weer een sukkel he? ik rook nog steeds....pfffff
Ik ga dagboek maken om nou toch eens te achterhalen WAAROM en Wanneer ik rook..
[/quote] je moet het wel echt willen.je goed voorbereiden en reken maar dat het niet makkelijk is.dit is topsport en alleen de echte kampioenen lukt het.dus het is aan jou een watje of een diehard
Vooral trots zijn op jezelf,
Geplaatst door Eekie (niet gecontroleerd) op 02/01/2013 - 16:30
Lid sinds
Vooral trots zijn op jezelf, houden van jezelf en daarom nu ff streng zijn tegen jezelf.
Als ik zin in een peuk kreeg dan dacht ik altijd.....als ze je nu mee buiten vroegen om een ruggeprik te halen ....dan ging je toch ook niet naar buiten!?! Veel muziek luisteren en was strijken......grijns.....was bij mij ook altijd een goede afleiding....ik kan je een mand vol komen brengen als je wil.
Succes allemaal, kop op, hou vol!!!!
Er zitten een paar tussen die
Geplaatst door Pipo op 02/01/2013 - 16:34
Lid sinds 01 jan 2013
Er zitten een paar tussen die bekend zijn voor iedereen, anderen zijn voor mij persoonlijk.
De bekenden zijn uiteraard: verminderd risico op ernstige aandoeningen, flinke geldbesparing.
Ik vind mijn uiterlijk/verzorging erg belangrijk, en dan rook ik, het meest slechte wat je dan kunt doen. Bah, bah en nog eens bah!
Je krijgt er een lelijke huid van, je haren zijn minder mooi, je stinkt en het ziet er eigenlijk ook niet uit als iemand rookt. Hier probeer ik dan ook aan te denken als ik een sigaret wil opsteken.
Verder:
- Beter conditie/fitter voelen
- Goed voorbeeld voor dochtertje
- Geen stress meer als je ineens (bijna) zonder sigaretten zit
- Niet meer in de kou en/of regen hoeven roken (rook niet binnen ivm dochter)
Ik ben me steeds bewuster geworden van het bedrag dat opgaat aan sigaretten tegenwoordig. Echt niet normaal! Vind het echt zonde van het geld. Als ik nu sigaretten zou willen halen, denk ik: das weer 7 euro!! In een week 50 euro, in een maand 200, echt zo zonde!! Wil echt niet meer zoveel geld uitgeven om mijn gezondheid te verpesten!
Zo denken gaat me er deze keer echt doorheen helpen denk ik!
De hele tijd aan deze dingen blijven denken, en iets anders doen zodra je zin krijgt in een sigaret. En iedereen heeft deze trek, en het is dan een must hier niet aan toe te geven. Ja, dat is heel moeilijk!
Hoi Ingrid, Juist omdat je je
Geplaatst door mmichel op 02/01/2013 - 16:36
Lid sinds 02 jan 2013
Hoi Ingrid,
Juist omdat je je zo bewust bent van de voordelen van NIET roken zou moeten maken dat het je lukt! Zie je nog voordelen in roken? Ik heb het ook zwaar nu, maar ik zie geen voordeel meer om wel te roken. Ik voel alleen die vreselijke lichamelijke afhankelijkheid en behoefte aan nicotine maar houdt mezelf voor dat dit steeds makkelijker wordt. Ik heb het nu al makkelijker dan bijvoorbeeld vanochtend. Een vriend van mij die net voor de kerst is gestopt vertelde mij de tip om je af te vragen wie sterker is: Het pakje sigaretten of jij? Dat moet jij toch zijn! Succes morgen. Je kunt het! Als ik het kan (dat zegt iedereen in mijn omgeving) kan iedereen het! Ik was een kettingroker, rookte minimaal 25 sigaretten per dag. De drukte met jullie bedrijf kan juist een voordeel zijn. Je hebt veel afleiding. Maak daar gebruik van.
Groetjes, Mariska
Ik was er even bij vergeten
Geplaatst door warddb op 02/01/2013 - 16:38
Lid sinds 02 jan 2013
Ik was er even bij vergeten te melden dat ik me graag aansluit bij de groep januari 2013 stoppers!
Hallo Stoffeltje, Zelf stop
Geplaatst door petra zonnebloem op 02/01/2013 - 16:40
Lid sinds 01 jan 2013
Hallo Stoffeltje,
Zelf stop ik 1 sinds gister, ik doe dus gezellig met je mee hoor.
Hoe gaat het vandaag tot dusver?
Eens met Mariska Ik heb nu
Geplaatst door Pipo op 02/01/2013 - 16:41
Lid sinds 01 jan 2013
Eens met Mariska
Ik heb nu steeds de neiging mijn sigaretten te pakken, en bedenk me dan: Ow nee, kan niet!
Dan krijg ik heel even een onrustig gevoel door mijn lichaam, en denk dan 'nee, ik WIL helemaal niet roken'. Helpt al wel. Helaas blijft dat gevoel nog wel vaak terug komen. Maar ach, het is dag 1, heel normaal toch?
Zet inderdaad de voordelen en nadelen eens naast elkaar. Dit kan best verhelderend werken.
Oke ik zie dat je, je aan
Geplaatst door petra zonnebloem op 02/01/2013 - 16:42
Lid sinds 01 jan 2013
Oke ik zie dat je, je aan moet melden bij de groep Januari 2013 stoppers.
Dus bij deze doe ik dat graag.
@zonnebloem, volgens mij ben
Geplaatst door yellowbird op 02/01/2013 - 17:00
Lid sinds 23 dec 2012
@zonnebloem, volgens mij ben je bij deze aangemeld
Ikzelf heb me iets uitgekozen wat evenveel kost als een maand niet roken en wat ik heel graag zou hebben. Daarvan heb ik een foto waar ik regelmatig naar kijk en ik heb me voorgenomen om het alleen te kopen als ik daadwerkelijk een hele maand niet gerookt heb. Dat helpt me door de moeilijke momenten (voorlopig toch) en tegen dat ik het dan kan kopen vind ik wel iets nieuws uit.
Neemt niet weg dat het bar moeilijk is vandaag, pfff!