Geplaatst door Redaktie op 29/12/2017 - 23:37
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Ben jij ook gestopt op 1 januari 2018 of van plan dit te doen deze maand? Sluit je dan hier aan bij deze maanclub en help elkaar als je er even doorheen zit. Samen stoppen maakt de slagingskans vele malen groter!
@josje ik heb een spam email
Geplaatst door Celintje op 30/01/2018 - 23:51
Lid sinds 05 jan 2018
@josje ik heb een spam email adres die ik gebruik voor dit soort sites. Je kan ook me mailtjes als ongewenst markeren dan komen ze meteen in je spam inbox en krijg je als het goed is ook geen melding ervan.
Ik heb zelf ook het vinkje uitgezet maar krijg nog steeds mailtjes binnen.
Ik zit nu bijna op een week. Op zich gaat het aardig goed varieert van dag tot dag de behoefte naar een sigaret. En ik merk dat het de laatste 2 dagen eigenlijk moeilijker is dan toen ik net gestopt was.
Ik heb ook erge last van me keel gekregen. Constant het gevoel alsof ik een brok in me keel heb. Dit kan toch niet komen vanwege de grote schoonmaak in je longen ?
Fijne avond allemaal
volgens mij is het het vinkje
Geplaatst door Marek op 31/01/2018 - 00:14
Lid sinds 18 jan 2018
volgens mij is het het vinkje bij :
receive content follow-up notification email
of misschien da je ergens bij een vorig berichtje het vinkje hieronder hebt aangevinkt : informeer mij, wanneer nieuwe reacties worden geplaatst
Goedemorgen allemaal.
Geplaatst door wilj@nneke op 31/01/2018 - 07:32
Lid sinds 14 jun 2012
Goedemorgen allemaal. Iedereen gefeliciteerd met weer een nieuwe rookvrije dag. Ik word ook gek van de mail Jos, maar ik weet het ook niet. Ik zet nu, wanneer ikeen bericht stuur, het vinkje onder het te versturen bericht uit en dat lijkt te werken. Ik ga zo weer lekker rennen. Fijne dag allemaal en werk ze boor degenen die weer moeten.
Goedemorgen..... ik ben boos,
Geplaatst door Val op 31/01/2018 - 08:28
Lid sinds 04 jan 2018
Goedemorgen..... ik ben boos, boos op mezelf.... gisteren een hele vervelende dag op mijn werk waardoor ik mijzelf niet kon beheersen en een pakje sigaretten heb gekocht. Ik zag even geen andere uitweg. Was al zo ver! Het ging zo goed.... ik heb iedereen teleur gesteld.. voornamelijk mijzelf. Kan wel janken... en dat doe ik dus ook. Nu weer helemaal opnieuw beginnen... en heeft het iets opgeleverd? Ja, een kutgevoel...
@Vsl sneu om te horen dat het
Geplaatst door Uiltje69 op 31/01/2018 - 08:47
Lid sinds 05 jan 2018
@Vsl sneu om te horen dat het zo is gelopen bij je, maar ee is nog niks in de hand in de zin dat je weer stopt mer roken. Dat pakje is een toevlucht geweest en achteraf weet je waarom .
Daar gaat het om het besef waaarom je gerookt hebt en wilt stoppen. Ik heb zelf ook dat ik steeds denk roken is mijn troost en toevlucht maar dat laat de verslaving jou denken maar dat is het niet.
Roken lost de problemen niet op en je voelt daarna niet beter door maar alleen maar slechter. Als ik in zon situatie zit ga een blokje om ff naar buiten en verstand op nul. Of zet ik Netflix op al kijk ik niet aandacht maar wel beetje afgeleid.
Problemen etc zullen altijd zijn of we wel of niet roken. Roken lost het niet voor ons op en daar moeten we juist een vervanger vinden wat we gaan doen als we klote voelen. Is net alsof opnieuw leren fietsen.
Er zullen altijd stoppers
Geplaatst door wilj@nneke op 31/01/2018 - 09:23
Lid sinds 14 jun 2012
Er zullen altijd stoppers zijn die gaan roken, om welke reden dan ook. En veel stoppers zitten emotioneel in een gevecht. Als we dat begrijpen en respect opbrengen voor elkaar komen we een heel eind. Kom Val, je bent een valkuil rijker. Schop onder je edele achterwerk en weer door. Wij vangen jou en Niek en alle anderen gewoon weer op. Laten we aub geen ruzie maken. Daar heeft niemand iets aan.
En.........
Geplaatst door Uiltje69 op 31/01/2018 - 09:35
Lid sinds 05 jan 2018
En.........
Roken of niet roken niemand doet het fout......
Val, ach meid wat jammer!
Geplaatst door suus6 op 31/01/2018 - 09:41
Lid sinds 04 nov 2017
Val, ach meid wat jammer! Maar heee...je bent hier nog op het forum dus dat wil zeggen dat je deze reis nog steeds wil voortzetten toch?! Dus zoals Wiljan zegt, schop onder je kont en weer doorgaan. Heb je dat hele pakje opgerookt? Heb je ze nog? Rook je nu nog steeds? Sorry veel vragen maar ben even benieuwd waar je nu staat haha. Probeer om niet te boos op jezelf te zijn, ja tuurlijk ben je teleurgesteld en voel je je dom, maar probeer om het te zien als eenmalige struikelpartij, een grindje op de weg naar de vrijheid. Je wilt nog steeds een niet roker zijn, dus knieën afvegen, opstaan en weer verder gaan. Deze valpartij kun je gebruiken bij het vervolg van je reis, om de volgende keer niet over datzelfde grindje te struikelen toch? Kop op lieverd blijf positief, zet een glimlach op en zet door. Ik denk ook niet dat je echt helemaal op nul hoeft te beginnen nu hoor. je bent niet terug naar af na 1 uitglijder! Ten eerste is je lichaam al veel schoner en dat is echt niet meteen allemaal teniet gedaan nu. En ten twee heb je al ruim twee weken je leven geleefd zonder al die rookmomenten dus je brein weet ook nog wel hoe je de dag goed door kan komen zonder al die gewoontesigaretjes
Blijf geloven in jezelf Val, wij hebben in elk geval nog steeds alle vertrouwen in je! 
Dankjulliewel voor de
Geplaatst door Val op 31/01/2018 - 09:50
Lid sinds 04 jan 2018
Dankjulliewel voor de positieve berichtjes! Ik heb er een paar gerookt en het pakje weer weggegooid. Iedere x als ik naar mijn app kijk denk ik.. Ja zo ver had ik geweest als ik mij niet zo had laten kennen. En dat gevoel is kut..
@Josje is het inmiddels
Geplaatst door suus6 op 31/01/2018 - 09:51
Lid sinds 04 nov 2017
@Josje is het inmiddels gelukt al met die mails??? ik ga hier even een poging doen tot hulp haha. Als je bij je accountgegevens kijkt... Rechtsbovenin kun je kiezen voor WEERGEVEN of BEWERKEN.Als je WEERGEVEN kiest zie je dit:
Onderaan links zie je je PB's (priveberichten) als je die optie hebt. Daar kun je een nieuw bericht schrijven. Als ik jou was zou ik dat als eerste proberen, een PB met het verzoek om hulp, en dan naar Pepim en naar de Redaktie. Maar goed, misschien red je het ook zonder hun hulp. In elk geval, als je rechtsboven op BEWERKEN klikt dan kom je in het scherm waar je je accountgegevens kan wijzigen enzo. Onderin zie je dan dit:
En daar moet je dus zorgen dat dat bovenste vakje geen vinkje heeft staan.
Bovendien is het volgens mij ook zo, dat in die mails die je elke keer krijgt, een linkje staat toch? Als je dat linkje volgt zou je ook ergens moeten uitkomen waar je de mailnotificatie optie kan uitzetten dacht ik??
Maar goed, ik hoop dat het nu gaat lukken, laat het ons weten!
@Josje oh ja als je een PB
Geplaatst door suus6 op 31/01/2018 - 09:55
Lid sinds 04 nov 2017
@Josje oh ja als je een PB wil sturen naarPepimmoet je natuurlijk wel zorgen dat je een vinkje hebt staan bj die optie haha (ik heb het idee dat dat niet zo is nu?) Maar dan moet je dus WEL een vinkje hebben bij 'prive berichten ontvangen toestaan'. Dat heeft niets met mail te maken want dat zijn gewoon berichten hier op het forum.
Ojee ik zie dat mijn plaatjes veel te groot zijn :(. ik zal ze weer verwijderen als jij ze hebt gelezen anders loopt dit topic misschien vast of wordt traag.
@ Val ja ik snap dat heel
Geplaatst door suus6 op 31/01/2018 - 10:00
Lid sinds 04 nov 2017
@ Val ja ik snap dat heel goed Val, dat gevoel. Maar echt, probeer om dat boze teleurgestelde gevoel te gebruiken als extra motivatie nu om door te zetten. En niet erdoor in de put blijven hangen. Ikzelf heb het eind december ook gehad namelijk, en ik bleef zo verdrietig en down dat ik door bleef roken. En toen was ik uiteindelijk dus toch weer terug bij af en heeft het tot half januari geduurd voordat ik me zelf weer bij elkaar geveegd had en opnieuw kon stoppen. Vandaar dat ik zo dram dat je nu moet doorzetten en de knop weer moet omzetten naar een positieve insteek haha. Ik weet uit ervaring hoe het niet moet
Zo, ik heb mijn rondje weer
Geplaatst door wilj@nneke op 31/01/2018 - 10:03
Lid sinds 14 jun 2012
Zo, ik heb mijn rondje weer gelopen. Het waait knoerthard. Alles is nat. Wanneer begint het voorjaar? Het is steeds donker. Ik wil zon. Maar goed, daar doen we ook niet veel aan. Zo lekker douchen en een klein boodschapje doen. Rustig dagje vandaag. Lekkerrrrr
Nou Josje, ik hoop dat het nu
Geplaatst door Lon10 op 31/01/2018 - 10:16
Lid sinds 17 nov 2017
Nou Josje, ik hoop dat het nu lukt. Wat Suus laat zien moet het antwoord zijn. Pepim heeft je vast al tientallen mailtjes gestuurd, die je niet ontvangen hebt, of die tussen alle spam zitten.
Nog even een duit in het zakje over het experiment van Niek. Het kan Niek gelukkig geen zak schelen wat wij vinden. De discussie werd volgens mij ook netjes gevoerd: Niek werd er niet persoonlijk op aangevallen. We schreven wat zo'n experiment voor ons zou betekenen. Ik vind zo'n experiment gevaarlijk, juist omdat het af en toe door mijn hoofd spookt.
De mindset is inderdaad cruciaal, goed dat je dat nog toelicht Niek. Een zomerfeestje of koukleumen op een lelijke plek. Dat kan alle verschil uitmaken. Jij vond gelukkig in dat experiment een bevestiging en dat snap ik. De mindset is sowieso cruciaal als het over verslavingen gaat dus Niek heeft daar een goed punt. Om vervolgens tegen Niek te zeggen dat hij kort door de bocht is, dat is niet vriendelijk discussieren of iemand steunen. Hopelijk laat je je niet wegjagen hierdoor Niek. We zijn allemaal stoppers en soms lopen de gemoederen nou eenmaal op. Ik vind de discussie niet minder interessant hoor. Maar laten we het vooral met respect naar elkaar doen.
Vanaf hier even een hart
Geplaatst door Mysc op 31/01/2018 - 10:16
Lid sinds 31 okt 2017
Vanaf hier even een hart onder riemen en een cheer voor jullie kanjers!!!!
@Val je mag best een keertje vallen., dat is ook wat bij de verslaving past. Wat goed dat je het meteen post en dus je hand uitsteekt om weer op te staan!! Goed bezig Toppers!!