Januaristoppers 2016 deel 2

afbeelding van ytje

Geplaatst door ytje op 18/02/2016 - 20:33

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hier gaan we dan weer verder! Het vervolg van:

http://ikstop.nl/januaristoppers-2016

Jullie zijn van harte welkom, om steun te krijgen of gewoon voor een gezellige babbel!

Hoop dat er weer heel veel mensen gaan stoppen en we zorgen ook dat ze gestopt blijven!

15 December, uitgegleden en weer opgestaan 1 januari Tol81*

29 December Mupke* 22-05-2016 nog rookvrij

30 December Ronald V* 22-05-2016 nog rookvrij

 1 januari Jette* 22-05-2016 nog rookvrij

 1 januari Meintje

 1 januari Sparkel

 1 januari liesjeleertlopen

 2 januari Kwitter* 22-05-2016 nog rookvrij

 2 januari EllenGestopt* 22-05-2016 nog rookvrij

 2 januari Sprokkel

 2 januari ManGroningen 

 2 januari Silly82*

 3 januari Mevrouwdehaas

 3 januari JoeriC

 4 januari Magda*

 4 januari Butterfly*

 4 januari Casper1966

 4 januari Nicasing (Nicole)

 7 januari Nathaliek*

 9 januari Sambo*

11 januari Knaltie* 22-05-2016 nog rookvrij

11 januari Dvora

12 januari Gernr01* 22-05-2016 nog rookvrij

13 januari Markelena

20 januarie Paul123 22-05-2016 nog rookvrij

22 januari Roos39

23 januari Nouck*

24 januari Steovit

25 januari Marjanne*

25 januari Wilj@nneke

27 januari Ludovic 22-05-2016 nog rookvrij

* recent gehoord 14-02

Dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst.
Als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden,
stuur dan een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopdatum naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com

afbeelding van EllenGestopt

Geplaatst door EllenGestopt op 09/04/2016 - 12:32

Lid sinds 05 jan 2016

8 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Lekker he Jette dat het weer beter is. Dat geeft zo n ander gevoel. Hoe gaat het met jou? 

afbeelding van Jette

Geplaatst door Jette op 09/04/2016 - 13:37

Lid sinds 05 jan 2016

8 jaar 6 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Hi Ellen, tot op mijn hernia na gaat het stukken beter! Het lentezonnetje helpt zeker daarbij. Ik ga zo lekker een beetje naar de stad (voor Groningers is "de stad" altijd de stad Groningen, een andere stad wordt daar nooit mee bedoeld). Alleen na mijn eerste 4 kg afvallen stagneert de boel. Nu geldt het om vol te houden over het dode punt heen.

Ga jij nog iets leuks doen?

afbeelding van Ronald V

Geplaatst door Ronald V op 11/04/2016 - 10:16

Lid sinds 19 jan 2016

Geen nieuws goed nieuws? Gaat het goed met iedereen? Ger nog aan de goede kant?

Hier prima. Het rookmonster is nu wel definitief verslagen. Richt me nu op afvallen. Te beginnen om de snoep te laten staan overdag. Valt niet mee, maar is wel makkelijker dan stoppen met roken. Binnenkort afspraak met een vriendin die me zo'n 15 jaar geleden al eens geholpen heeft 10 kg af te vallen door middel van een dieet waarbij je in principe zo veel kunt eten als je wilt, als je maar weet welke combinaties van voedsel je uit de weg moet gaan. Ze zet het voor me op papier. Als je geen haast hebt een prima manier om af te vallen. 

Het wordt een mooie dag, dus als je de kans hebt geniet ervan! Groetjes!

Geplaatst door Knaltie op 11/04/2016 - 10:21

Lid sinds 03 jan 2016

8 jaar 5 maanden geleden gestopt met Champix.

3 Maanden en een dag niet meer gerookt!!

Lees hier dat dezelfde "die hards" blijven terugkomen. Hou het gestopt zijn vast!

Heb zelf geen echte cravings meer. Alleen momenten dat ik er aan denk....Zijn overigens altijd dezelfde momenten. Denk dat die gewoon weg moeten slijten

afbeelding van ytje

Geplaatst door Yvondv op 11/04/2016 - 16:35

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ronald ik zou heel graag willen weten welke combinaties verkeerd zijn.

Kun je het hier laten weten?

afbeelding van ytje

Geplaatst door Yvondv op 11/04/2016 - 16:36

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Kwart jaar Knaltie! Klinkt beter he.

 

Geplaatst door Knaltie op 11/04/2016 - 16:50

Lid sinds 03 jan 2016

8 jaar 5 maanden geleden gestopt met Champix.

En dat na een kwart eeuw Yvon hahahaha

afbeelding van Jette

Geplaatst door Jette op 11/04/2016 - 17:14

Lid sinds 05 jan 2016

8 jaar 6 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Hallo allemaal, ik geloof dat de meesten de 3-maanden-grens overschreden hebben. Dan hebben wij nu voorlopig rust! Ludovico, jij moet nog, geloof ik - volhouden hoor! Na 3 maanden wordt alles gemakkelijker.

Ik ga me nu nog even tegen de dieeten aanbemoeien: Om af te vallen kan je verschillende dieeten volgen. Ik ben zelf bezig met shakes, een eiwit dieet dus: Veel eiwit, weinig vet en koolhydraten, maar het stagneert aardig. Misschien door het afkicken, misschien wegens mijn leeftijd - ik heb geen idee maar ga nog maar vrolijk een tijdje door.

Mogelijk is ook om te scheiden: Als ik het nog goed in mijn hoofd heb mag je geen koolhydraten samen met vet eten. Als je vet met b.v. eiwit gegeten hebt (mag wel), moet je 2 uur wachten totdat je koolhydraten mag eten. Groente mag overal bij. Er zijn hier volgens mij ook kookboeken over.

En dan natuurlijk het vrolijke calorieen tellen: 1000 kcal per dag voor vrouwen en 1500 voor mannen.

Als iemand van jullie de weight watchers kent: hier gaat het ook om kcal. maar zij doen het in vorm van punten. Om af te vallen voor vrouwen (zolang ze niet veel te dik zijn) 45 punten per dag. Mannen mogen meer maar ik weet niet, hoeveel.

In Duitsland kennen ze nog het z.g. (in het Nederlands vertaald) "vdh" dieet: "vreet de helft". Bij sommigen helpt dat ook.

@Ger: Zaterdag was ik bij een vriend die vele jaren geleden gestopt is met roken. Hij zei dat hij het gewicht dat hij aangekomen was na het stoppen, er vanzelf weer afgegaan is. Dus op hoop van zegen!

Succes allemaal!

afbeelding van Ronald V

Geplaatst door Ronald V op 11/04/2016 - 18:05

Lid sinds 19 jan 2016

@ Yvon: was al van plan om die dieetrichtlijnen hier te delen als ik ze heb. Ik hoop binnen twee weekjes. Jullie horen er nog van!

Gefeliciteerd Ger, klasse!

afbeelding van ytje

Geplaatst door Yvondv op 11/04/2016 - 18:49

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ronald mijn dank, wacht met smart hihi

Jette genoeg tips en adviezen, fijn!

Ger super dat je de 3 maanden ook gepasseerd ben!

afbeelding van Jette

Geplaatst door Jette op 11/04/2016 - 18:55

Lid sinds 05 jan 2016

8 jaar 6 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Overigens ben ik vergeten te melden dat de app op mijn mobiel me gewaarschuwd heeft dat ik de 100-dagen-grens gepasseerd ben. Ik ben best trots op mezelf.cool

 

afbeelding van ludovic

Geplaatst door ludovic op 11/04/2016 - 23:14

Lid sinds 15 mrt 2016

8 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

ja jette klopt nog 2 lange weken pfff

ik hoop daje gelijk hebt en het vanaf dan beter gaat ze

zou echt wel mogen 

proficiat aan alle volhouders yes

afbeelding van Jette

Geplaatst door Jette op 13/04/2016 - 22:26

Lid sinds 05 jan 2016

8 jaar 6 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Waar is iedereen?

afbeelding van EllenGestopt

Geplaatst door EllenGestopt op 13/04/2016 - 22:40

Lid sinds 05 jan 2016

8 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

@jette Hier ben ik. Beetje druk geweest. Ik was ook naar de stad. Nijmegen-centrum dus afgelopen zaterdag. Gisteren met voor de vluchtelingen opgetreden met mijn bandje op kamp  Heumensoord. Ik vond het indrukwekkend om in het tentenkamp te zijn. Heel het terrein hermetisch afgesloten. Alleen met speciaal pasje, pendelbusje en identificatie kom je erin. Veel beveiligers. Dat op zich al heel naar. Het weer was slecht regen wat een modderpoel veroorzaakte. Wat een ellende als je de mensen ziet en bedenkt wat zij mee hebben gemaakt. Ik schaam me dat we vluchtelingen op deze manier opvangen.

afbeelding van Jette

Geplaatst door Jette op 13/04/2016 - 23:21

Lid sinds 05 jan 2016

8 jaar 6 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Hi Ellen, maar goed dat je tenminste iets doet om voor hun het leven wat aangenamer te maken! En wat zijn de mensen dan blij, hè? Het voelt goed. ik heb in 2014 als vrijwilliger les gegeven in het AZC Uithuizen. Ook daar houdt het COA heel stevig alles onder controle. En: Als je iemand bezoekt in een AZC weet gelijk het hele COA het. Ik heb helaas die ervaring moeten maken, incl. dat ik slachtoffer van geroddel geworden ben en zo waarschijnlijk nooit meer iets in een AZC mag doen. Enfin, lang verhaal. Ik zal het je eens precies uit de doeken doen als wij ons januari-stoppers-uitje hebben. Nu werk ik voor Vluchtelingenwerk. Daar zijn die problemen niet.

Ik vind trouwens dat we nu echt eens moeten afspreken, wat denk jij?