Januaristoppers 2016 deel 2

afbeelding van ytje

Geplaatst door ytje op 18/02/2016 - 20:33

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hier gaan we dan weer verder! Het vervolg van:

http://ikstop.nl/januaristoppers-2016

Jullie zijn van harte welkom, om steun te krijgen of gewoon voor een gezellige babbel!

Hoop dat er weer heel veel mensen gaan stoppen en we zorgen ook dat ze gestopt blijven!

15 December, uitgegleden en weer opgestaan 1 januari Tol81*

29 December Mupke* 22-05-2016 nog rookvrij

30 December Ronald V* 22-05-2016 nog rookvrij

 1 januari Jette* 22-05-2016 nog rookvrij

 1 januari Meintje

 1 januari Sparkel

 1 januari liesjeleertlopen

 2 januari Kwitter* 22-05-2016 nog rookvrij

 2 januari EllenGestopt* 22-05-2016 nog rookvrij

 2 januari Sprokkel

 2 januari ManGroningen 

 2 januari Silly82*

 3 januari Mevrouwdehaas

 3 januari JoeriC

 4 januari Magda*

 4 januari Butterfly*

 4 januari Casper1966

 4 januari Nicasing (Nicole)

 7 januari Nathaliek*

 9 januari Sambo*

11 januari Knaltie* 22-05-2016 nog rookvrij

11 januari Dvora

12 januari Gernr01* 22-05-2016 nog rookvrij

13 januari Markelena

20 januarie Paul123 22-05-2016 nog rookvrij

22 januari Roos39

23 januari Nouck*

24 januari Steovit

25 januari Marjanne*

25 januari Wilj@nneke

27 januari Ludovic 22-05-2016 nog rookvrij

* recent gehoord 14-02

Dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst.
Als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden,
stuur dan een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopdatum naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com

afbeelding van Jette

Geplaatst door Jette op 18/04/2016 - 22:44

Lid sinds 05 jan 2016

8 jaar 6 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Ja, het is ook een leuke leeftijd. En nu begint ze ook Nederlands te spreken. Het is nog wel een mix Arabisch/Nederlands, en dat klinkt ook heel grappig. En ze wordt kwaad als ze niet begrepen wordt. hihihi. Haar ouders zijn sinds februari met Nederlands aan het taleninstituut van de RUG (Rijksuniversiteit Groningen) begonnen. Ze halen fantastische cijfers (nooit onder de 9), maar werken keihard om zo snel mogelijk Nederlands te leren. Petje af voor ze!

Sinds de overgang slaap ik ook een stuk slechter. Ben toen ook naar het ziekenhuis geweest (was een open dag voor mensen met slaapproblemen), maar ik heb moeten vaststellen dat slecht slapen wegens de overgang weliswaar bekend is, maar niemand zich daarmee beziggehouden heeft. Ik had toen het gevoel dat men dacht: Dat is een vrouwenprobleem dus boeit het niet. Blijkbaar is er sinds 15 jaar op dat gebied niets veranderd. Ik neem plantaardige slaaptabletten. Had lang ook chemische, maar wil het niet meer. Het resultaat is wel dat ik nog steeds slecht slaap.

afbeelding van EllenGestopt

Geplaatst door EllenGestopt op 18/04/2016 - 23:20

Lid sinds 05 jan 2016

8 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

 

Is oneerlijk he dat die slaapproblemen nooit goed onderzocht zijn bij de overgang. Ook belachelijk want iedereen weet dat wanneer je goed slaapt er minder fysieke en mentale klachten zijn en er minder uitval of ziektekosten zouden kunnen zijn. Ik neem af en toe melatonine. Maar daar word ik zo duf wakker van. als het exht te gek wordt dan pik een een oxazepammetje van mijn vaderdevil . Dat werkt dan omdat ik dan de cirkel van moeilijk slapen even doorbreek. Daarna gaat het dan weer beter. 

Wat ontzettend knap van je Syrische familie dat ze zo hun best doen om de taal machtig te worden. petje af hoor! Ik hoop dat ze goede kansen krijgen en een leven hier op kunnen bouwen.

afbeelding van Jette

Geplaatst door Jette op 19/04/2016 - 09:23

Lid sinds 05 jan 2016

8 jaar 6 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Ik ben wel een beetje benieuwd hoe het met de rest gaat. Zo nu en dan komen Knaltie, Magda en Kwitter langs, maar ook Ger en Ronald waren er al een tijdje niet: Hopelijk alles goed met jullie?

Ludovic: Hoe is het met jou? Bijna 3 maanden, hè? Daarna gaat het echt stukken beter! Volhouden, dus.

Ja Ellen, het is gewoon rot met het niet slapen. Vooral, je kunt dan slapen op tijden, waarop je niet wilt/mag/kan slapen, zoals 's middags. Niet fijn allemaal. Vooral ook omdat je moet functioneren. Dat zijn dingen waarmee ze bij pensioen met 67 helemaal geen rekening houden!

Mijn Syrische familie is één van de hele weinigen die ik ken (behalve nog een Syrisch christelijk gezin) die in Nederland willen blijven. Ze zijn hoog opgeleid (hij is docent Engels en zij heeft haar (ook in Nederland erkende) bachelor Arabistiek. Ze willen hun studie hier "afmaken", wil zeggen, zo cursussen volgen dat ze hier zo snel mogelijk aan de slag kunnen. Super gemotiveerd, dus.

afbeelding van Ronald V

Geplaatst door Ronald V op 19/04/2016 - 11:34

Lid sinds 19 jan 2016

Ik ben er nog hoor, alleen weinig te melden. Het gaat zijn gangetje, toevallig gisteren veel zin in een sigaret maar over het algemeen gaat het goed, weinig aandrang om te roken. 

Ook ik ben ontzettend moe, wil ook maar niet overgaan. Slaap gemiddeld 9 uur per nacht, word gemiddeld een keer per nacht wakker. Ook nog redelijk wat spierpijn. Kan niet anders dat het met stoppen met roken te maken heeft, maar een beetje zorgen maak ik me ook. Misschien heeft het ook met het plotse overgewicht te maken. 

Overigens, richtlijnen om af te vallen komen er aan, er zit schot in.

 

afbeelding van Marjanne

Geplaatst door Marjanne op 19/04/2016 - 15:48

Lid sinds 05 feb 2016

5 jaar 4 maanden geleden gestopt met Champix.

Ik ben er ook nog. Leuk om alles weer even te lezen en te zien hoe goed jullie gaan. Ben best een beetje jaloers. Moet veel denken aan de opmerking van Ronald dat mijn man het niet waard is om nu het stoppen ook nog te laten verpesten. Is wel waar natuurlijk. Psychische mishandeling is echter niet niks. Hij heeft mij in 18 volledig afgebroken. Om dit allemaal terug te halen voor de therapie gaat mij niet in de koude kleren zitten. Maar.......ik wil het zelf om lekker vrij verder te kunnen. De stopplannen nemen vaste vormen aan. Ondanks de therapie ga ik niet al te lang wachten. Ik denk dat het een voordeel is dat ik de stopperiode nog vers in mijn geheugen heb. Volgende week dinsdag zie ik de chirurg en als ik dan groen licht krijg om weer meer te bewegen dan ga ik een nieuwe datum plannen. Ga weer naar hypnotherapie en ga ook aan de sapjes.

Ik ga mee hoor. Zeker weten!! Wie weet ben ik dan al weer gestopt

Geplaatst door Paul123 op 19/04/2016 - 20:18

Lid sinds 04 mrt 2016

8 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi Marjanne,

Ik heb bewondering en respect voor je vechtlust en dapperheid!
Je therapie zal je zeker niet in de koude kleren gaan zitten, heftig hoor. Daarbij ook nog eens het lichamelijk herstel... Weet je zeker dat je het stoppen met roken in deze situatie niet onderschat?

Soms is het beter om de dingen iets te doseren en ik spreek uit ervaring. Het stoppen met roken vraagt al heel veel inspanning maar vooral aanpassingsvermogen van je mind vanwege het ontbreken van je vertrouwde verslaving. Is het wijs om dit tijdens een intensieve therapie te doen, die alles van je vraagt?

Gevoelens en emoties komen in het kwadraat aan tijdens het afkickproces.

Ik hoop dat je van me aanneemt dat ik je niet de moed in de schoenen wil praten, maar denk hier goed over na en overleg met huisarts en/of psycholoog.

Heel veel sterkte hoor!

Groet,
Paul

afbeelding van Marjanne

Geplaatst door Marjanne op 19/04/2016 - 22:39

Lid sinds 05 feb 2016

5 jaar 4 maanden geleden gestopt met Champix.

Dank je wel Paul voor de lieve woorden. De psycholoog vond het inderdaad niet verstandig om nu te stoppen. ik voel me zo zwak dat ik weer ben gaan roken en vind het soms moeilijk om lief voor mezelf te zijn. Ik denk er nog even goed over na.

afbeelding van Jette

Geplaatst door Jette op 19/04/2016 - 22:47

Lid sinds 05 jan 2016

8 jaar 6 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Ik denk ook, Marjanne, dat je het ene na het andere moet doen. Maar probeer zo veel mogelijk te dampen (met de e-sigaret) ipv gewone sigaretten.

Ger, beterschap! Gaat echt rond. Hier in het noorden waren veel mensen ziek.

Geplaatst door Paul123 op 19/04/2016 - 22:48

Lid sinds 04 mrt 2016

8 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Marjanne, blijf gewoon roken maar dan in veel mindere mate.
Dan ligt het zwaartepunt niet op 'het stoppen' maar op je therapie, dat vraagt alle aandacht.

Stoppen met roken geeft spanningen, die heb/krijg je al genoeg!

Succes!!
Paul

afbeelding van EllenGestopt

Geplaatst door EllenGestopt op 19/04/2016 - 23:48

Lid sinds 05 jan 2016

8 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Gefeliciteerd Paul! Jij bent ook de 3 maanden voorbij.

Beterschap Ger! 

afbeelding van EllenGestopt

Geplaatst door EllenGestopt op 19/04/2016 - 23:54

Lid sinds 05 jan 2016

8 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Mupke ben jij r nog?

En Butterfly?

afbeelding van Jette

Geplaatst door Jette op 20/04/2016 - 07:49

Lid sinds 05 jan 2016

8 jaar 6 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Jaaa, en Tol, waar ben jij?

Paul, hartelijk gefeliciteerd! 3 maanden - tof!

afbeelding van tol81

Geplaatst door tol81 op 20/04/2016 - 08:58

Lid sinds 09 feb 2015

8 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Ik ben er hoor jette! Nu standvastiger dan ooit... 

 

Geplaatst door Paul123 op 20/04/2016 - 12:12

Lid sinds 04 mrt 2016

8 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Yesssss!

Dank je wel :)

afbeelding van Ronald V

Geplaatst door Ronald V op 20/04/2016 - 12:39

Lid sinds 19 jan 2016

Vannacht voor het eerst gedroomd dat ik rookte. Ik ging naar een bijeenkomst waar Ringo Starr zou spreken, in een kerk in Den Bosch. Maar hij liet nogal op zich wachten en toen heb ik flink zitten paffen!

Paul nog gefeliciteerd, klasse!!