Geplaatst door Redaktie op 31/10/2017 - 14:13
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Ben jij ook gestopt in november 2017 of van plan dit te doen deze maand? Sluit je dan hier aan bij deze maanclub en help elkaar als je er even doorheen zit. Samen stoppen maakt de slagingskans vele malen groter!
Dit is het maandlijstje van de november 2017 sToppers
Hiermee kom je overigens niet automatisch op de hieplijst, wil je ook op de hieplijst staan,
stuur dan een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopdatum naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
Hey Guys,
Geplaatst door Charlotje op 21/12/2017 - 19:13
Lid sinds 05 nov 2017
Hey Guys,
Ik ben er nog, maar kheb het bijzonder zwaar gehad. Zo verschrikkelijk depressief ben ik in jaren niet geweest. En dan kom je er ook achter dat je hele gezin op jou steunt en geen idee heeft hoe ze je moeten bijstaan maar allemaal op een zogezegd rijtje gaan staan kijken wanneer je weer fatsoenlijk functioneerd. Wat ik dus steeds minder deed...
Dus... ik heb er vandaag weer een pleister op geplakt, ik had geen keus. het was dat of aan de antidepressieva of aan de hormonenpil.... WAT???
Ik vind t echt heel raar dat ik er nu na 7 weken zo zwaar op reageer, maar ja ik heb ook gelezen dat roken een soort happy feromoontje aanmaakt en zodra je stopt moet je dat weer helemaal overnieuw leren aan maken en ik kan dus duidelijk niet zonder dat feromoontje en ik moet snel iets vinden want die nicotine vervangt zodat ik niet deprie word.
Mn depressie is heel diep en zwaar en dus ook gevaarlijk, ik stond op t punt ... niet om weer te gaan roken daardoor maar om weer te gaan roken om te kunnen functioneren pff ziek man.
nu 4 uur pleister van 7 mg op en alles is voor t eerst sinds daaaaagen weer verdraagzaam ik wilde bijna gewoon dood ergens onder t bed kruipen want iedereen bleef maar van alles willen van me en ik raakte compleet in paniek en num.
Vuile vieze kutverslaving!!!!
Zo dat is mijn mantra nu ga ik weer lachen en werken en kerst vieren and guys I LOVE YOU bedankt voor alle ondersteuning en begeleiding dankzij jullie/ons zijn we allemaal zover gekomen en gaan we nog veel verder komen.
Ik en mijn dochter deden als
Geplaatst door Mysc op 21/12/2017 - 19:16
Lid sinds 31 okt 2017
Ik en mijn dochter deden als team mee aan Geocoaching - niet dat we echt super veel gevonden hebben hoor, want mijn telefoon en gps signaal wilde niet goed pakken dus we liepen steeds de vondst mis. Alleen ze is even puber dus dat staat stil :P
En ja je hoort het heel vaak dat mensen met een ander soort prikkelverwerking uiteindelijk aan zelfmedicatie gaan doen.. ik zit alweer 10 jaar lang nu op de adhd medicatie, werking is niet afgenomen (alleen tijdens de instelperiode is het steeds weer een beetje verhogen) - ik ben ook op latere leeftijd pas goed gediagnostiseerd (ja eerst allerlei labels die niet klopte, en medicatie die niets of juist het tegenovergestelde deden, of me meteen een zombie maakte) . Dus als je de kans hebt, zeker doen, gewoon alles grondig laten uitzoeken want je kan met het juiste label best een hoop op zijn plek zetten.. en dat is fijn.. ofzo..
Of niet omdat je gewoon accepteert wie je bent en gewoon geen problemen ervaart (zoals van Bnn hoeheetieookalweer autist.. soms komen mensen gewoon net op de juiste tijd op de juiste plek kom "je jezelf niet tegen")
Ah darn Charlot!! Nu was
Geplaatst door Mysc op 21/12/2017 - 19:24
Lid sinds 31 okt 2017
Ah darn Charlot!! Nu was natuurlijk al de antidepressiva met de post gebracht in begin November toch? Dus je zit echt met de pech idd dat het allemaal effe zo bij elkaar valt .. chips :/
Dan die pleisters maar heel langzaam afbouwen idd.. en dan wordt het vanzelf ergens lente en dan wordt het wel beter (het maakt me wel even boos op de tabaksfabrikanten.. hufters)
*knuffels* we zijn hiero en we gaan nergens naar toe!!
Geplaatst door Mk (niet gecontroleerd) op 21/12/2017 - 19:37
Lid sinds
Succes kanjers
Groetjes mk
@ Charlotje
Geplaatst door FreeAir38 op 21/12/2017 - 20:23
Lid sinds 18 dec 2017
@ Charlotje
Voor mij misschien wat moeilijk om er iets zinnigs op te zeggen, aangezien de situatie voor mij compleet anders is en ik niet de situatie van een gezin heb, maar wil je toch een hart onder de riem steken.
Probeer te blijven volhouden! Al is het nu dan even met een pleister. Wellicht samen met je gezin echte afleiding proberen te zoeken op de momenten dat je het er zo ontzettend moeilijk mee hebt. Zelf denk ik dan aan samen leuke dingen doen, spelletjes, filmpje kijken, lekker wandelen...
Verder lijkt het mij ook erg belangrijk dat je jezelf steeds blijft herinneren waarvoor je het doet. Een lijst met positieve en negatieve punten samenstellen zul je misschien al hebben gedaan. Wellicht dat je dit ook samen met je gezin kunt doen, ook wat betreft dingen om afleiding te zoeken. Maak ze eigen/bekend met hoe je je voelt en wat jullie er samen mee kunnen doen. Denk dat dat belangrijk is wanneer ze zo op je leunen. Wellicht dat er dan iets van druk af gaat.
Zet 'm op! Toitoitoi!
goeiemorgen!!
Geplaatst door suus6 op 22/12/2017 - 09:42
Lid sinds 04 nov 2017
goeiemorgen!!
@Charlot, ooowh wat kl#@$^#*# voor je. Maar wat goed dat je er nog bent, en dat je niet bent gaan roken! Je bent gewoon een hartstikke stoer wijf echtwaar. Nu maar weer even pleisters plakken dan, misschien was het voor jou toch te snel om te stoppen daarmee. En tja familie....blijft gek he, dan komt toch die klassieke rolverdeling weer boven drijven, mams is de spil in het web en zonder jou valt dan ineens alles in diggelen wat betreft organisatie en dingen oplossen enzo. Misschien eens oraten daarover en kijken of ze iets van verantwoordelijkheid van je kunnen overnemen? Vaak is het niet dat ze niet willen maar gewoon niet weten hoe. Als jij kan aangeven wat jou meer lucht geeft misschien helpt dat?
In elk geval super dat je je weer een beetje hebt kunnen herpakken nu, en een beetje blij de feestdagen in gaat
.
@Mysc, wat een knuffels zeg die katten.
Die van mij laten de boom heel braaf met rust, alledrie hebben ze het 1e jaar (hun eerste kerst dus haha) in de boom geklommen en wat ballen eruit gesmeten. Nu 'helpen' ze alleen met optuigen_in de dozen gaan zitten, slingers eruit trekken, lichtjes door de kamer slepen. Daarna is het klaar gelukkig. Ik kan ook gewoon een echte boom zetten, en glazen ballen erin en koekjes, geen probleem (afkloppen, je weet nooit of ze vandaag of morgen ineens de kolder in hun kop krijgen
).
@Mk hee leuk dat je ff iets laat horen, gaat het met jou ook allemaal goed?
@FreeAir, Volgens mij ga jij wel lekker, als ik je positieve posts zo lees? Knap hoor, het is nogal wat om met zowel wiet als sigaretten tegelijk te stoppen. Als ik het geod begrijp heb je de eerste twee weken intern ergens gezeten om af te kicken? Ik denk echt dat dat supergoed helpt. Waarom bieden ze dit niet standaard aan als stoppen met roken methode?? Voor alle soorten drugs bestaat iets dergelijks, maar als je verslaafd bent aan nicotine moet je het zelf maar op zien te lossen, toch raar eigenlijk?!
wat ik me nog afvroeg, heb je meer moeite gehad tot dusver van het stoppen met wiet of nicotine?
@ de rest, zet hem op allemaal ga er weer voor vandaag, weer een dag in volledige vrijheid, weg met die verslaving jullie zijn zelf de baas in je lijf en je geeest
Goedemorgen!!
Geplaatst door Mysc op 22/12/2017 - 10:17
Lid sinds 31 okt 2017
Goedemorgen!!
@Suus Ik heb geweldige draken :P
Mijn Dieren hier (hebben jullie ook foto's?? Zo ja leuk!! :D)
Maar de boom staat nog, ben helemaal verbaasd!!
Nou ik heb weer een heerlijke viv timing! Eentje waarvan je gewoon weet dat het me een keer (of meer) gebeurd.. vannacht is mijn kies afgebroken dus ik mag vanmiddag naar de tandarts! Vreugde ende Joleit!
Was had echt een enorme angst voor de tandarts maar door - lang verhaal en doet er niet toe- heb ik dan nu echt een tandarts die meedenkt en alles uitlegt en me de hemel in prijst iedere keer als ik kom (en geen enkel commentaar heeft zoals alle andere tandartsen tot nu toe.. ja ik heb last van tandplak, al vanaf mijn 10e, en misschien poets ik niet goed maar ik doe mijn best!). Dus ze zijn er echt!!
Volgende onderwerp
Er kunnen weer feestjes gevierd worden!!!
@Charlot ondanks de wel hele diepe dalen mag je na gister vandaag toch een beetje doorvieren want je zit al op 50 dagen!! Gefeliciteerd!
@Jojanneke 6 weken gewoon al zonder stinksigaret bij de tramhalte!! Kun je tenminste allebei je handen gebruiken op de mobiel om te forummen :P
@Gaelic Gefeliciteerd met de 5 weken!!
En nu even omdat er andes mensen gaan zeggen dat ik te streng ben (..... ...... ga geen namen noemen.. maar er zitten hier een aantal dames.. pffff :P grapje)
Roos 25 dagen en Tinus 75 dagen!! Dat is samen 100!!
En wist je dat we met zijn allen nu ruim 1000 dagen niet gerookt hebben en dat dat ruim 143 weken is? En dat we met zijn allen dus 20.000 sigaretten hebben laten gaan? Geld... heul veul :P
Ik zat vannacht zelf op 1234 sigaretten die ik niet gerookt had ook leuk :D
Tralalaaa tralalaaaa trala
Geplaatst door gaelic op 22/12/2017 - 16:42
Lid sinds 22 aug 2012
Tralalaaa tralalaaaa trala trala tralalaaaaaa.....still going strong hier. Op wintersport in prachtig solden. Dik het genieten en geen tijd of zin om te roken.
De anti roken lobby heeft in Oostenrijk nog geen voet aan de grond. Overal wordt gerookt en ook binnen......tsss tsss, dat vinden wij niet okay hoor ;-).
Lees later nog jullie berichten, voor nu...naar après ski, tralalaaa
Tralalaaa tralalaaaa trala
Geplaatst door gaelic op 22/12/2017 - 16:42
Lid sinds 22 aug 2012
Tralalaaa tralalaaaa trala trala tralalaaaaaa.....still going strong hier. Op wintersport in prachtig solden. Dik het genieten en geen tijd of zin om te roken.
De anti roken lobby heeft in Oostenrijk nog geen voet aan de grond. Overal wordt gerookt en ook binnen......tsss tsss, dat vinden wij niet okay hoor ;-).
Lees later nog jullie berichten, voor nu...naar après ski, tralalaaa
Ik zit nu al weer op 760,4
Geplaatst door Jojanneke op 22/12/2017 - 16:58
Lid sinds 26 nov 2017
Ik zit nu al weer op 760,4 niet gerookte sigaretten! En (volgens de app) leef ik ruim 5 dagen langer.
En ga zeker even vieren die 6 weken! Heb het er nog steeds niet gemakkelijk er mee. Oké ook niet moeilijk maar nog gemakkelijker mag ook wel, begin het een beetje zat te worden blegh. Maar niet met het idee van ik ga weer roken hoor. Nee hoor we gaan gewoon even door de zure appel heen bijten.
En drie keer raden waar ik aan het forummen ben haha.
Hoera Gaelic is nog aan!
Geplaatst door Mysc op 22/12/2017 - 19:39
Lid sinds 31 okt 2017
Hoera Gaelic is nog aan! Geniet er lekker van die heerlijke frisse sneeuw en de zuurstof!!
Ik heb een blogje geschreven over de verslaving vandaag - heb alleen het idee dat mijn tijdlijn niet helemaal goed in mijn hoofd zit..
Dus als men aanvullingen heeft gebruik vooral de comment sectie voor aanvullingen want het blogje is om de bewustzijn van rokers en niet-rokers te vergroten over de impact van de verslaving :)
(Blogje komt voort uit een vraag van een van mijn fb vriendinnetjes die wilde graag een lijstje met wat ik allemaal merkte - zij heeft nooit gerookt maar wil wel steun kunnen bieden aan mensen die stoppen)
Het Junkeffect
Die eerste zin, Viv ! Dat is
Geplaatst door Jojanneke op 22/12/2017 - 20:26
Lid sinds 26 nov 2017
Die eerste zin, Viv ! Dat is precies zoals ik me momenteel ook voel! Ook gelijk reactie achtergelaten op je blog
Dank je! Ik denk dat het
Geplaatst door Mysc op 22/12/2017 - 20:31
Lid sinds 31 okt 2017
Dank je! Ik denk dat het enorm waardevol kan zijn onder de niet rokers van mijn netwerk
De vraag van de apothekersassistente was overigens "en helemaal geen behoefte meer?"
En ik stond een beetje op springen na al dat gewacht dus Jawel! lol
Heee ons tralalaatje Gaelic!!
Geplaatst door suus6 op 22/12/2017 - 23:52
Lid sinds 04 nov 2017
Heee ons tralalaatje Gaelic!!
Ben je zo blij dat je je reactie dubbel plaatst? whahaha maar super om te horen dat je zo lekker gaat! Veel ski- en apres ski plezier nog daar!!
@Mysc heb je blog nog niet gelezen maar zal t morgen doen. Maar wat een lief vriendinnetje is dat zeg! Zelf niet roken en dan toch willen inlezen/inleven hoe het is, om stoppers te kunnen steunen. Hoe mooi is dat?!
Oh en hoe ging t bij de tandarts vanmiddag???
@Jo 5 dagen leven erbij jeeh best veel eigenlijk al he, in 6 weken tijd? Loopt dat zo gelijk op eigenlijk, of neemt dat af als je langer gestopt bent? Jee dat klinkt niet heel duidelijk als ik het zo schrijf, maar wat ik bedoel is...als je nu met 6 weken gestopt 5 dagen erbij wint...wil dat dan zeggen dat je met 60 weken 50 dagen erbij wint? Of is de tijdwinst in het begin van het stoppen meer omdat je lichaam hersteld, en neemt de tijdwinst na verloop van tijd minder snel toe? eh....nee ik geef het op ik kan het niet beter uitleggen mijn hersenen willen niet meer vandaag haha
. Als iemand mij snapt en een antwoord weet dan hoor ik het morgen wel. Slaapze!!
Hahaha Suus! Goedemorgen! Ja
Geplaatst door Mysc op 23/12/2017 - 09:50
Lid sinds 31 okt 2017
Hahaha Suus! Goedemorgen!
Ja tandarts was 2 minuten - de wachtkamer stonk naar rook viel me op (zaten 3 mensen) had het nog nooit zo sterk geroken (toch iedereen bang he, nog even snel een sigaretje lol)
De kies waar het om gaat is al dood (wortelkanaalbehandeling, viel reuze mee trouwens!! Als het maar met beleid en geduld gebeurt is het helemaal niet zo eng) dus was een kwestie van even slijpen en afspraak in het nieuwe jaar.
Tandarts was super trots dat ik gestopt was en ook dat ik gebeld had dat er wat was (hij vindt dat stoer vanwege mijn angstverleden) en in het nieuwe jaar gaan we dat belonen met 2 implantaat kiezen aan de onderkant (ik heb nog maar 1 grote kies) en we gaan boven voor een klikgebit of implantaten (even kijken wat haalbaar is)
Als dat eenmaal achter de rug is kan ik alles wat er gebeurd is vergeten... eindelijk.. .
Hier het lange verhaal dan:
"Inschattingsfout" bij cdc best, hebben mijn bovengebit compleet onder narcose verwijdert ipv schoonmaken en vullen. De afspraak was het laatste tenzij zo erg dat.. - heb de foto's ed laten zien aan meerdere tandartsen -want ik durfde nergens meer naar toe, dus ben op heel wat intakes geweest- en overal waren ze lam geslagen omdat er gezonde tanden en kleine kiezen verwijderd waren zo makkelijk. Maar je doet er niets tegen, je krijgt je eigen gebit nooit terug en je geld al helemaal niet. Hierna zijn ze ook bij Radar geweest en zijn ze failliet verklaard... nu zijn ze er weer gewoon alsof er niets aan de hand is.. Maar goed ik kwam dus uit de narcose met een kunstgebit.. daarna nog een keer terug voor de permanente maar die was zo waardeloos dat dit jaar toen mijn tandarts het zag meteen zoiets had van "vind je het gek dat je problemen hebt, je kaak is helemaal scheef gaan staan, tanden zijn veel te klein dus kaak is verzakt.
Ah dat was het lange verhaal dus... bang voor de tandarts en dan de verkeerde beslissing maken omdat ze het daar onder narcose zouden kunnen doen als een van de weinige (toen) in Nederland.
Emoties zijn al verwerkt hoor, want heb nu wel een goede prothese maar vind het storend dat plaatje, ik wen er gewoon niet aan zoals overal gezegd wordt. En nu ik gestopt ben vind ik dat ik dat ik dat echt wel verdiend heb na alle ellende!
Oh en tijdswinst betreft ik heb er 2
6 volle dagen niet gerookt (tijd die ik kwijt zou zijn aan roken)
En idd je hebt ook de levensverlenging maar daar kan ik ook even niet zo snel iets over vinden
Katten willen eten.. zitten met zijn allen demonstratief naast het toetsenbord :P