Die moeilijke momenten, met champix, herken ik ook.
Nu ruim een week gestopt, maar het is heel vaak dat er sigaret door mn hoofd gaat. Ik kan er zo 1 maken, geen probleem.. maar kan het net tegenhouden...
De momenten alleen zijn t ergste.
Ik droom zelfs dat ik aan t roken ben.
Eigenlijk ben ik het liefst in gezelschap van rokers, omdat ik dan weet waarom ik het ook al weer doe. ..
Sterkte en WE kunnen het !!
Ik heb geen ervaring met Champix of soortgelijke middelen, het enige waar ik ervaring mee heb is de nicotinepleister.
Ook zo'n pleister voorkomt niet dat het lichaam blijft vragen (drang naar een sigaret) of de gedachte aan een peuk niet uit je hoofd wilt!!
Zelf denk ik dat daar niets echt tegen helpt.........althans, niets anders dan je ertegen verzetten en niet opgeven. Ik had dit vorige week donderdag zo erg en was er aan het eind van de dag zo moe en chaggerijnig van dat ik me niet eens trots kon voelen dat ik niet heb toegegeven aan "Duo Trek & Zin"
Negeer het zo goed en zo kwaad als kan..........ik weet dat dit behoorlijk kl..te voelt.
Bedankt voor jullie reacties, zou wel een wondermiddel zijn als die drang helemaal verdwenen zou zijn haha! Maar ik ben niet gezwicht, heb wel een paar liter thee op maar dat is gelukkig gezond.
Dat is echt de eneige manier om de verslaving de baas te worden.
Hoe vaker het jou lukt de baas te blijven en niet te zwichten, des te minder en korter worden dit soort momenten.......maar hou er wel rekening mee daat het ook na dagen rustig, kabbelend ook zo weer storm kan zijn en behoorlijk aanwezig kan zijn.
Wees er niet bang voor......maar wel bedacht en voorbereid, het hoort erbij
Oh, wat zou ik graag roken nu..
Omdat het rust brengt in mn hoofd na een zwaar gesprek deze avond..
Ipv een sigaret, een stukje schrijven, dan maar.... hopende dat het helpt.. honger heb ik ook, denk ik.. een wijntje zou ik ook wel lusten nu......
Maaaar, ik lig in bed, al schrijvende , met een glaasje water naast me...
Morgen is alles beter!
Weltruste !!
supergoed bezig Petra, de eerste weken zijn het zwaarst. Je doet het heel goed!
Eens je lichaam is afgekickt heeft nicotine geen enkele werking meer in je brein. En zal ze je dus ook niet ontspannen. Het is geen genotsmiddel maar een DRUG als heroine en cocaine. Stel je voor dat iemand je voorstelt om een lijntje coke te snuiven... Ja lekker ontspannend!
Wat denk je? NIET dus!
Superfier op je dat je nog lekker rookvrij bent, en je lichaam is het ook. Denk maar aan je bloedvaten en je longen die nu superhard en blij aan het stromen zijn , FREEDOM!
Oh hoe vaak ik niet op het punt heb gestaan om sigaretten te gaan kopen is al bijna niet te tellen, gewoon die zucht naar een sigaret, maar telkens weer vertel ik mezelf dat het zo weer over is, en dat ik MOET stoppen wil ik nog enigzins gezond verder leven, want nee ik wil geen herseninfarct, nee ik wil geen hartinfarct! En JA ik wil van de kleinkinderen genieten, en mee maken dat er nog meer kleinkinderen ooit geboren gaan worden!
En buiten de belangrijke punten hierboven zie ik ook andere wat kleinere maar ow zo belangrijke voordelen van het niet roken.....Ik, en dan vooral mijn kleding en haren en vingers stinken niet meer! Ik loop hup zo de trap op zonder hijgend boven te komen en zonder hartkloppingen, er hangt geen rookgordijn meer in huis als de zon naar binnen schijnt en het huis is nu lekker fris! Ik kan meer besteden aan lekkerder en duurder eten en hou nog genoeg geld over! En alles smaakt en ruikt ook zo lekker!
Alle dappere stoppers hou vast aan je motivatie, zet door! Samen kunnen we het!
Vandaag had ik een goede dag, ik voel me extra gemotiveerd door mijn man zijn ervaringen, hij heeft namelijk eindelijk dagen erbij dat hij uren lang niet eens aan roken denkt en dat geeft mij weer hoop en de moed om door te zetten,want ik weet nu dat het beter word!
De momenten dat je aan roken denkt of de neiging hebt sigaretten te gaan kopen worden i.d.d. steeds minder. De momenten worden ook draaglijker en vallen op een gegeven moment amper meer op.
Ikzelf merk wel dat ik op een vrije dag sneller neig te verlangen naar een peuk dan wanneer ik gewoon aan het werk ben........is toch de leegte en het alleen zijn denk ik bij mij, maar hoe dan ook......ik sta er gelukkig boven en ben vandaag mijn vrije dag goed door gekomen, dat kon ik vorige week niet zeggen. ( heb toen niet gerookt hoor, maar was wel een zware dag )
Haha een snipperdag, ja soms kom ik gewoon minder vaak op het forum of heb ik weinig te melden.
Maar het gaat goed! nog steeds niet gerookt en ik denk er steeds minder aan, heel langzaam begint de zin in roken naar de achtergrond te gaan. Dus mijn opdracht is en blijft: nooit meer een sigaret opsteken!
haha ja dat hoop ik ook! maar
Geplaatst door Cisje73 op 17/10/2016 - 18:11
Lid sinds 10 okt 2016
haha ja dat hoop ik ook! maar voor nu ben ik trots op dit
Heey,
Geplaatst door PetraB op 17/10/2016 - 18:52
Lid sinds 08 okt 2016
Heey,
Die moeilijke momenten, met champix, herken ik ook.
Nu ruim een week gestopt, maar het is heel vaak dat er sigaret door mn hoofd gaat. Ik kan er zo 1 maken, geen probleem.. maar kan het net tegenhouden...
De momenten alleen zijn t ergste.
Ik droom zelfs dat ik aan t roken ben.
Eigenlijk ben ik het liefst in gezelschap van rokers, omdat ik dan weet waarom ik het ook al weer doe. ..
Sterkte en WE kunnen het !!
Groet
Hallo Tam.
Geplaatst door August1960 op 17/10/2016 - 18:59
Lid sinds 01 dec 2014
Hallo Tam.
Ik heb geen ervaring met Champix of soortgelijke middelen, het enige waar ik ervaring mee heb is de nicotinepleister.
Ook zo'n pleister voorkomt niet dat het lichaam blijft vragen (drang naar een sigaret) of de gedachte aan een peuk niet uit je hoofd wilt!!
Zelf denk ik dat daar niets echt tegen helpt.........althans, niets anders dan je ertegen verzetten en niet opgeven. Ik had dit vorige week donderdag zo erg en was er aan het eind van de dag zo moe en chaggerijnig van dat ik me niet eens trots kon voelen dat ik niet heb toegegeven aan "Duo Trek & Zin"
Negeer het zo goed en zo kwaad als kan..........ik weet dat dit behoorlijk kl..te voelt.
Zet em op en hou vol
groet Guus
Hallo Ctal, Debbie en
Geplaatst door August1960 op 17/10/2016 - 19:21
Lid sinds 01 dec 2014
Hallo Ctal, Debbie en Annelore
Join the club zou ik zeggen en een hele verstandige beslissing om met roken te stoppen.
Heel veel sterkte en vooral succes
WE GAAN VOOR EEN ZUIVER
Geplaatst door ally op 17/10/2016 - 20:36
Lid sinds 05 jan 2016
WE GAAN VOOR EEN ZUIVER SCHOON KRACHTIG LEVEN! PROFICIAT ALS JE HIER BENT WEET JE WAAR HET OM DRAAIT
Bedankt voor jullie reacties,
Geplaatst door TamStopt op 17/10/2016 - 21:06
Lid sinds 16 okt 2016
Bedankt voor jullie reacties, zou wel een wondermiddel zijn als die drang helemaal verdwenen zou zijn haha! Maar ik ben niet gezwicht, heb wel een paar liter thee op maar dat is gelukkig gezond.
Goed zo Tam
Geplaatst door August1960 op 17/10/2016 - 21:40
Lid sinds 01 dec 2014
Goed zo Tam
Dat is echt de eneige manier om de verslaving de baas te worden.
Hoe vaker het jou lukt de baas te blijven en niet te zwichten, des te minder en korter worden dit soort momenten.......maar hou er wel rekening mee daat het ook na dagen rustig, kabbelend ook zo weer storm kan zijn en behoorlijk aanwezig kan zijn.
Wees er niet bang voor......maar wel bedacht en voorbereid, het hoort erbij
Succes, je doet het goed
Guus
Oh, wat zou ik graag roken nu
Geplaatst door PetraB op 17/10/2016 - 23:26
Lid sinds 08 okt 2016
Oh, wat zou ik graag roken nu..
Omdat het rust brengt in mn hoofd na een zwaar gesprek deze avond..
Ipv een sigaret, een stukje schrijven, dan maar.... hopende dat het helpt.. honger heb ik ook, denk ik.. een wijntje zou ik ook wel lusten nu......
Maaaar, ik lig in bed, al schrijvende , met een glaasje water naast me...
Morgen is alles beter!
Weltruste !!
Petra......niet doen hoor,
Geplaatst door August1960 op 17/10/2016 - 23:45
Lid sinds 01 dec 2014
Petra......niet doen hoor, hoe herkenbaar dit ook is.
Die peuk geeft geen rust.....dat hebben we onszelf altijd wijs gemaakt en is slechts een illusie.
Het is lastig en vervelend, maar ff doorbijten.
Welterusten en ik hoop dat het snel weg zakt
groet Guus
Dank je wel, Guus...
Geplaatst door PetraB op 17/10/2016 - 23:49
Lid sinds 08 okt 2016
Dank je wel, Guus... Dankjewel!!
supergoed bezig Petra, de
Geplaatst door ally op 18/10/2016 - 08:41
Lid sinds 05 jan 2016
supergoed bezig Petra, de eerste weken zijn het zwaarst. Je doet het heel goed!
Eens je lichaam is afgekickt heeft nicotine geen enkele werking meer in je brein. En zal ze je dus ook niet ontspannen. Het is geen genotsmiddel maar een DRUG als heroine en cocaine. Stel je voor dat iemand je voorstelt om een lijntje coke te snuiven... Ja lekker ontspannend!
Wat denk je? NIET dus!
Superfier op je dat je nog lekker rookvrij bent, en je lichaam is het ook. Denk maar aan je bloedvaten en je longen die nu superhard en blij aan het stromen zijn , FREEDOM!
Oh hoe vaak ik niet op het
Geplaatst door Raisa op 18/10/2016 - 17:42
Lid sinds 10 sep 2016
Oh hoe vaak ik niet op het punt heb gestaan om sigaretten te gaan kopen is al bijna niet te tellen, gewoon die zucht naar een sigaret, maar telkens weer vertel ik mezelf dat het zo weer over is, en dat ik MOET stoppen wil ik nog enigzins gezond verder leven, want nee ik wil geen herseninfarct, nee ik wil geen hartinfarct! En JA ik wil van de kleinkinderen genieten, en mee maken dat er nog meer kleinkinderen ooit geboren gaan worden!
En buiten de belangrijke punten hierboven zie ik ook andere wat kleinere maar ow zo belangrijke voordelen van het niet roken.....Ik, en dan vooral mijn kleding en haren en vingers stinken niet meer! Ik loop hup zo de trap op zonder hijgend boven te komen en zonder hartkloppingen, er hangt geen rookgordijn meer in huis als de zon naar binnen schijnt en het huis is nu lekker fris! Ik kan meer besteden aan lekkerder en duurder eten en hou nog genoeg geld over! En alles smaakt en ruikt ook zo lekker!
Alle dappere stoppers hou vast aan je motivatie, zet door! Samen kunnen we het!
Vandaag had ik een goede dag, ik voel me extra gemotiveerd door mijn man zijn ervaringen, hij heeft namelijk eindelijk dagen erbij dat hij uren lang niet eens aan roken denkt en dat geeft mij weer hoop en de moed om door te zetten,want ik weet nu dat het beter word!
Helemaal goed Raisa
Geplaatst door August1960 op 18/10/2016 - 18:01
Lid sinds 01 dec 2014
Helemaal goed Raisa
De momenten dat je aan roken denkt of de neiging hebt sigaretten te gaan kopen worden i.d.d. steeds minder. De momenten worden ook draaglijker en vallen op een gegeven moment amper meer op.
Ikzelf merk wel dat ik op een vrije dag sneller neig te verlangen naar een peuk dan wanneer ik gewoon aan het werk ben........is toch de leegte en het alleen zijn denk ik bij mij, maar hoe dan ook......ik sta er gelukkig boven en ben vandaag mijn vrije dag goed door gekomen, dat kon ik vorige week niet zeggen. ( heb toen niet gerookt hoor, maar was wel een zware dag )
Dus het wordt minder
Ben ik blij......jaaaaaaaaaaa dus
We gaan goed!!!!
Hallo oktoberstoppers........
Geplaatst door August1960 op 19/10/2016 - 22:02
Lid sinds 01 dec 2014
Hallo oktoberstoppers........
Alles naar wens bij een ieder??
Kennelijk heeft iedereen een snipperdag genomen
Haha een snipperdag, ja soms
Geplaatst door Raisa op 20/10/2016 - 08:11
Lid sinds 10 sep 2016
Haha een snipperdag, ja soms kom ik gewoon minder vaak op het forum of heb ik weinig te melden.
Maar het gaat goed! nog steeds niet gerookt en ik denk er steeds minder aan, heel langzaam begint de zin in roken naar de achtergrond te gaan. Dus mijn opdracht is en blijft: nooit meer een sigaret opsteken!
Reactie toevoegen