Hallo allemaal Wat is iedereen goed bezig!!! Welkom Mirjam zet hem op de eerste moeilijke uren heb je al over wonnen. Raiza goede tip ga ik ook uit proberen. Petra: ik slik ook champix en nee het gaat bij mij stukken beter. de ochtend sigaret mis ik al niet meer, verder op de dag heel af en toe dat ik zin krijg, de avond sigaret mis ik nog wel, maar is het die sigaret? of dat moment dat van me zelf is in alle drukte ff naar buiten? vandaag zat ik naast iemand die aan het roken was op een teras, ik miste het niet en vond het niet prettig ruiken. ik ben super trots op mezelf. en mijn omgeving ook!
Nog even dan zit Stoptober erop, de 28 dagen niet roken.
En ik heb nu al besloten dat ik gewoon door ga met Stopvember.
Het niet roken gaat me steeds makkelijker af merendeel van de dag denk ik er niet eens aan, en nu zit ik even terug te denken of ik nog snak naar een sigaret, hmm dat is nog zo 2 keer per dag, en niet te vergelijken met het begin toen het nog zo heftig was, het is heel vluchtig en snel voorbij.
Wat gaan we allemaal goed! Met mij gaat 't ook prima. Wel momenten natuurlijk maar die zijn zo voorbij.
Heb eindelijk een lege snoepkast, dus voorlopig wordt er ook niks meer gekocht. Dat valt me zwaarder trouwens, het niet mogen snaaien..
goed hoor dat is iets om echt blij van te worden. Ook ik ga nog steeds goed. Wel weer wat zware dagen gehad, momenten dan. Ik weet waar ik het voor doe en dat blijft ook zo. Ben trots en realiseer dat ik nog een lange weg te gaan heb maar vandaag alweer de 11e dag.
Fijn om te lezen dat het jullie zo goed af gaat Ron en Sonjaatje! En hoe gaat het met de rest van de Oktober stoppers?
Ja snaaien, snoepen ik doe het zo min mogelijk omdat ik niet wil aankomen, en dat is lastig want mijn man snaait wat af haha, de drop-pot staat op tafel, chips in de kasten, en ik hou het bij een stuk of 5 pepermuntjes of dropjes per dag, en 1 keer in de week wat nootjes of een bakje chips, en het lukt me nog steeds om niet aan te komen.
Als alles helemaal stabiel is met het niet roken dan wil ik mezelf nog strenger gaan aanpakken en moet er een kilo of 7 vanaf, maar dat komt nog wel.
Hoi Raisa, wat goed van je zeg. Het lukt me meestal wel met tomaat en komkommer maar soms snaai ik ook net als je man. Ik ben wel weer gaan hardlopen dat helpt natuurlijk ook wel
ik ben in 4 maanden tijd 2kilo aangekomen, door alleen tomaten en komkommer, paprika en fruit en water als tussendoortjes . 1 x per week mocht ik van mezelf uets anders . en eigelijk doe ik het nog zo want het is best lekker, de vorige keren dat ik stopte snaaide ik wat af met de daarbij behorende kilo's en dat wilde ik dit keervoirkomen, want die kilo's waren voor mij altijd weer de reden dat ik weer begon te roken. die 2 kilo wil ik er wel wer af maar dat gaat straks als nig wat langer gestopt ven wel lukken.
Je komt sowieso bij als je stopt doordat je stofwisseling verandert door nicotine. Ik dacht dat het zoiets was, rond de 2 kilo.
Ik ben inmiddels al 4 kilo bijgekomen maar dat is niet voelbaar in kledij alles past nog zoals ervoor dus al bij al ook geen ramp, en ik heb kilo's chocolade gegeten, dus mag mijn genen wel dankbaar zijn denk ik haha
Vanavond terug een nicotinetabletje genomen omdat ik zo'n zin had om mee te gaan roken met mijn man, ik zie hem zitten roken vanuit mijn zetel en daarom heb ik me een tabletje genomen om niet te buigen want het weekend is echt al een paar keer mijn struikelvlak geweest en achteraf ben je dan toch altijd geschareld want het nicotinemonster is weer geactiveerd.
Heb de indruk dat een nicotinetablet nemen de nicotinemonsters niet terug activeert, de dag erna heb ik toch geen ontwenningsverschijnselen zover ik weet
Het is heel vreemd hoe ik me nu voel, ik merk dat ik meer lach en relaxter ben, jaag me ook minder op en geniet meer van mijn kinderen, ben gewoon rustiger en toch mis ik iets, het gevoel dat er iets ontbreekt is ontmoedigend maar ik heb goede hoop dat dat beter zal worden mettertijd. Zou nu grof geld geven om het gevoel te hebben van BLIJ ERVAN AF TE ZIJN
Misschien moet ik wat meer gaan sporten, om wat dopamines vrij te maken in mijn brein, het snaaien is nu gelukkig ook voorbij maar de leegte blijft en denk er nu terug meer aan dan in de eerste weken, gek is dat hé, hoe je eigen brein tegen je werkt. Dat is best freaky!
Maar we zijn rookvrij gebleven dus victorie! Aan iedereen hier nog een dikke YES WE CAN, gewoon volhouden is de boodschap tot ons brein doorheeft dat we ECHT NIET MEER HOEVEN
Hallo iedereen!! Pas nog een heel verhaal aan het typen, was ik klaar.....foutmelding! Nog altijd rookvrij, daar gaat het om. Ik probeer nu ook een beetje op het snaaien te letten. Ik koop het niet,denk ik dan in de supermarkt ,dan kan ik het ook niet eten. Voel me nu weer happy en trots, maar heb zware dagen achter de rug. Pfffff zooooo knorrig, liever huilen dan lachen etc. Vanmiddag ff op mezelf gemopperd: Ga roken of stop de discussie met jezelf en ga terug genieten. Het laatste gekozen en ik voel me weer opgelucht. Niet te geloven wat die verslaving met je doet. Er zijn veel zinnen die me sterk houden, jullie kennen ze vast. Ook denk ik wel eens aan December. Reclames voor nicotinevervangers op tv ivm de goede voornemens, wat zijn wij dan al een stuk op weg!! Ik blijf positief, jullie ook hè! Fijne zondag en tot snel!
Die 2 kilo heb ik er al bij gekregen, ik was voordat ik stopte al erg op mijn voeding gaan letten vanwege mijn te hoge cholesterol in het bloed waar ik nu medicijnen voor krijg. Voordeel bij het bewuster gaan eten is dat ik 2 kilo was afgevallen, die er nu dus weer bij zitten nadat ik gestopt ben met roken. En zolang het daar ongeveer bij blijft ben ik tevreden.
Ally het lijkt mij heel erg lastig om te stoppen terwijl je partner wel blijft roken, dus petje af voor jou! En wat ben ik blij dat mijn man wel gestopt is samen met mij.
Hier ook nog steeds rookvrij, en ik voel me er blij bij, nu nog de gedachten aan dat ik gestopt ben pas dan ben ik echt een niet roker inplaats van een stopper of ex roker. hopelijk komt dat ooit eens een keer.
Hoi Debbie, mooi bericht en zo herkenbaar. in december heb je er al 3 maanden opzitten. Goed hoor.Ik had gister een vuurdoop qua feestje waar (niet meer van deze tijd) een rookkamer was. Het iriteerde me even maar ik heb een fijne avond gehad. De middag ervoor was zwaar maar het hing over. Ben trots.
Mooi Ally
Geplaatst door Brendel op 25/10/2016 - 12:07
Lid sinds 16 okt 2016
Mooi Ally
Die heb ik van hier
Geplaatst door Brendel op 25/10/2016 - 12:07
Lid sinds 16 okt 2016
Die heb ik van hier
Hallo allemaalWat is iedereen
Geplaatst door Cisje73 op 26/10/2016 - 19:15
Lid sinds 10 okt 2016
Hallo allemaal
Wat is iedereen goed bezig!!! Welkom Mirjam zet hem op de eerste moeilijke uren heb je al over wonnen.
Raiza goede tip ga ik ook uit proberen.
Petra: ik slik ook champix en nee het gaat bij mij stukken beter. de ochtend sigaret mis ik al niet meer, verder op de dag heel af en toe dat ik zin krijg, de avond sigaret mis ik nog wel, maar is het die sigaret? of dat moment dat van me zelf is in alle drukte ff naar buiten?
vandaag zat ik naast iemand die aan het roken was op een teras, ik miste het niet en vond het niet prettig ruiken.
ik ben super trots op mezelf. en mijn omgeving ook!
ja ik mis ook de opheffing
Geplaatst door ally op 26/10/2016 - 20:20
Lid sinds 05 jan 2016
ja ik mis ook de opheffing van de nicotine ontwenning, maar die zitten we uit, we overwinnen dit!
nu nog een stukje chocolade en dan blij en vrij de kindjes in bed steken :)
iedereen, YES WE CAN! VRIJ EN BLIJ EN ROOKVRIJ
Raisa, Petra, Brendel, Mirjam
Geplaatst door August1960 op 26/10/2016 - 20:54
Lid sinds 01 dec 2014
Raisa, Petra, Brendel, Mirjam en Cisje.........
Het gaat super met jullie......goed om te lezen
Houd de moed erin met zijn allen!! en vooral welverdiende complimenten!!
PETJE AF
Nog even dan zit Stoptober
Geplaatst door Raisa op 26/10/2016 - 22:30
Lid sinds 10 sep 2016
Nog even dan zit Stoptober erop, de 28 dagen niet roken.
En ik heb nu al besloten dat ik gewoon door ga met Stopvember.
Het niet roken gaat me steeds makkelijker af merendeel van de dag denk ik er niet eens aan, en nu zit ik even terug te denken of ik nog snak naar een sigaret, hmm dat is nog zo 2 keer per dag, en niet te vergelijken met het begin toen het nog zo heftig was, het is heel vluchtig en snel voorbij.
Dus ik ben blij!!!
Iedereen is goed bezig, ga zo door allemaal
Wat gaan we allemaal goed!
Geplaatst door Sonjaatje123 op 27/10/2016 - 11:45
Lid sinds 02 dec 2013
Wat gaan we allemaal goed! Met mij gaat 't ook prima. Wel momenten natuurlijk maar die zijn zo voorbij.
Heb eindelijk een lege snoepkast, dus voorlopig wordt er ook niks meer gekocht. Dat valt me zwaarder trouwens, het niet mogen snaaien..
Hoi allemaal,
Geplaatst door Brendel op 28/10/2016 - 09:02
Lid sinds 16 okt 2016
Hoi allemaal,
goed hoor dat is iets om echt blij van te worden. Ook ik ga nog steeds goed. Wel weer wat zware dagen gehad, momenten dan. Ik weet waar ik het voor doe en dat blijft ook zo. Ben trots en realiseer dat ik nog een lange weg te gaan heb maar vandaag alweer de 11e dag.
Groetjes en volhouden allemaal
Ron
Fijn om te lezen dat het
Geplaatst door Raisa op 29/10/2016 - 10:25
Lid sinds 10 sep 2016
Fijn om te lezen dat het jullie zo goed af gaat Ron en Sonjaatje! En hoe gaat het met de rest van de Oktober stoppers?
Ja snaaien, snoepen ik doe het zo min mogelijk omdat ik niet wil aankomen, en dat is lastig want mijn man snaait wat af haha, de drop-pot staat op tafel, chips in de kasten, en ik hou het bij een stuk of 5 pepermuntjes of dropjes per dag, en 1 keer in de week wat nootjes of een bakje chips, en het lukt me nog steeds om niet aan te komen.
Als alles helemaal stabiel is met het niet roken dan wil ik mezelf nog strenger gaan aanpakken en moet er een kilo of 7 vanaf, maar dat komt nog wel.
Iedereen een fijn rookvrij weekend!
Hoi Raisa, wat goed van je
Geplaatst door Brendel op 29/10/2016 - 16:37
Lid sinds 16 okt 2016
Hoi Raisa, wat goed van je zeg. Het lukt me meestal wel met tomaat en komkommer maar soms snaai ik ook net als je man. Ik ben wel weer gaan hardlopen dat helpt natuurlijk ook wel
Jij ook een fijn rookvrij weekend
ik ben in 4 maanden tijd
Geplaatst door Lapje op 29/10/2016 - 21:50
Lid sinds 05 mei 2014
ik ben in 4 maanden tijd 2kilo aangekomen, door alleen tomaten en komkommer, paprika en fruit en water als tussendoortjes . 1 x per week mocht ik van mezelf uets anders . en eigelijk doe ik het nog zo want het is best lekker, de vorige keren dat ik stopte snaaide ik wat af met de daarbij behorende kilo's en dat wilde ik dit keervoirkomen, want die kilo's waren voor mij altijd weer de reden dat ik weer begon te roken. die 2 kilo wil ik er wel wer af maar dat gaat straks als nig wat langer gestopt ven wel lukken.
wow jij hebt echt prachtige
Geplaatst door ally op 29/10/2016 - 23:50
Lid sinds 05 jan 2016
wow jij hebt echt prachtige stats lapje!
2 kilo op vier maand dat is dus echt dik ok!
Je komt sowieso bij als je stopt doordat je stofwisseling verandert door nicotine. Ik dacht dat het zoiets was, rond de 2 kilo.
Ik ben inmiddels al 4 kilo bijgekomen maar dat is niet voelbaar in kledij alles past nog zoals ervoor dus al bij al ook geen ramp, en ik heb kilo's chocolade gegeten, dus mag mijn genen wel dankbaar zijn denk ik haha
Vanavond terug een nicotinetabletje genomen omdat ik zo'n zin had om mee te gaan roken met mijn man, ik zie hem zitten roken vanuit mijn zetel en daarom heb ik me een tabletje genomen om niet te buigen want het weekend is echt al een paar keer mijn struikelvlak geweest en achteraf ben je dan toch altijd geschareld want het nicotinemonster is weer geactiveerd.
Heb de indruk dat een nicotinetablet nemen de nicotinemonsters niet terug activeert, de dag erna heb ik toch geen ontwenningsverschijnselen zover ik weet
Het is heel vreemd hoe ik me nu voel, ik merk dat ik meer lach en relaxter ben, jaag me ook minder op en geniet meer van mijn kinderen, ben gewoon rustiger en toch mis ik iets, het gevoel dat er iets ontbreekt is ontmoedigend maar ik heb goede hoop dat dat beter zal worden mettertijd. Zou nu grof geld geven om het gevoel te hebben van BLIJ ERVAN AF TE ZIJN
Misschien moet ik wat meer gaan sporten, om wat dopamines vrij te maken in mijn brein, het snaaien is nu gelukkig ook voorbij maar de leegte blijft en denk er nu terug meer aan dan in de eerste weken, gek is dat hé, hoe je eigen brein tegen je werkt. Dat is best freaky!
Maar we zijn rookvrij gebleven dus victorie! Aan iedereen hier nog een dikke YES WE CAN, gewoon volhouden is de boodschap tot ons brein doorheeft dat we ECHT NIET MEER HOEVEN
FREEDOM!
Prettige zondag morgen iedereen!
liefs
ally
Hallo iedereen!! Pas nog een
Geplaatst door Debbie op 30/10/2016 - 00:33
Lid sinds 30 sep 2016
Hallo iedereen!! Pas nog een heel verhaal aan het typen, was ik klaar.....foutmelding! Nog altijd rookvrij, daar gaat het om. Ik probeer nu ook een beetje op het snaaien te letten. Ik koop het niet,denk ik dan in de supermarkt ,dan kan ik het ook niet eten. Voel me nu weer happy en trots, maar heb zware dagen achter de rug. Pfffff zooooo knorrig, liever huilen dan lachen etc. Vanmiddag ff op mezelf gemopperd: Ga roken of stop de discussie met jezelf en ga terug genieten. Het laatste gekozen en ik voel me weer opgelucht. Niet te geloven wat die verslaving met je doet. Er zijn veel zinnen die me sterk houden, jullie kennen ze vast. Ook denk ik wel eens aan December. Reclames voor nicotinevervangers op tv ivm de goede voornemens, wat zijn wij dan al een stuk op weg!! Ik blijf positief, jullie ook hè! Fijne zondag en tot snel!
Die 2 kilo heb ik er al bij
Geplaatst door Raisa op 30/10/2016 - 09:35
Lid sinds 10 sep 2016
Die 2 kilo heb ik er al bij gekregen, ik was voordat ik stopte al erg op mijn voeding gaan letten vanwege mijn te hoge cholesterol in het bloed waar ik nu medicijnen voor krijg. Voordeel bij het bewuster gaan eten is dat ik 2 kilo was afgevallen, die er nu dus weer bij zitten nadat ik gestopt ben met roken. En zolang het daar ongeveer bij blijft ben ik tevreden.
Ally het lijkt mij heel erg lastig om te stoppen terwijl je partner wel blijft roken, dus petje af voor jou! En wat ben ik blij dat mijn man wel gestopt is samen met mij.
Hier ook nog steeds rookvrij, en ik voel me er blij bij, nu nog de gedachten aan dat ik gestopt ben pas dan ben ik echt een niet roker inplaats van een stopper of ex roker. hopelijk komt dat ooit eens een keer.
Hoi Debbie, mooi bericht en
Geplaatst door Brendel op 30/10/2016 - 12:02
Lid sinds 16 okt 2016
Hoi Debbie, mooi bericht en zo herkenbaar. in december heb je er al 3 maanden opzitten. Goed hoor.Ik had gister een vuurdoop qua feestje waar (niet meer van deze tijd) een rookkamer was. Het iriteerde me even maar ik heb een fijne avond gehad. De middag ervoor was zwaar maar het hing over. Ben trots.
Fijne zondag
Reactie toevoegen