Dagboek van Alberto 3

Geplaatst door alberto op 21/01/2011 - 20:16

Lid sinds 27 apr 2009

Goh wat zijn jullie toch ook van die laiverds he.
ja inderdaad vandaag 7 weken rookvrij. Oh ik voel me daar toch zo goed onder en boven. Vandaag in de sportschool, een dik uur met de groep spinning, nou ik was niet kapot te krijgen. Mijn conditie is zo vooruit gegaan.
na het sporten spinning en gewichten, eventjes in de sauna voelt zo goed en krijg dan veel complimentjes. Ik kom thuis, vriendlief hoe was het bij de huisarts, o ja. ik had de uitslag van de longfoto en bloed. Ze zijn erachter gekomen dat ik blauw bloed heb en mijn longen zijn zo zuiver als van een jonge god.Nee echt, mijn longen en hart geen problemen te zien, bloed is ook goed.
Dus dat is toch een leuk cadootje als je zeven weken niet hebt gerookt. Vanmiddag even naar de stad, wij beidjes, was ook al zolang gelden dat we samen iets hebben gedaan. Beetje rondlopen en ik loop zo'n geurtjeszaak binnen. Ik wil graag Joop en Channel voor heren, mevrouw. Komt vriendlief me achterna, goh jij bent echt blij zeg. Dit doe je niet zo vaak. Ik zeg, klopt je doet ook jaren met een geurtje, mevrouw lachen en ik ook natuurlijk. Hij kon het wel waarderen hoor. In de winkelstraat verder, oh een schoenenzaak, ik zeg ja en daar nog een en kijk daar heb je er ook nog een. nee ik wil hier even naar binnen, zegt vriendlief. Ik denk man je kon wel een vrouw zijn, die hebben ook zo'n schoenen tik. maar goed ik lach mijn tanden bloot en praat tegen de mevrouw van de zaak. Ik denk goh jouw tanden zijn ook wit, maar die van mij witter. o ja, we komen voor de schoenen, graag een paar passokken en de twee andere linkerschoenen ook mevrouw. Zo gezegd zo gedaan, nou ze passen hoor zegt vriendlief. ja had je iets andere verwacht dan, je hebt toch de juiste maat. :grin: Maar de schoenen zijn dus goed en of ik ze dan even wil betalen, terwijl hij zijn andere schoenen weer aan doet. ja hoor, dat doet deze jongen wel even. Hij is weer blij twee paar schoenen. We lopen door, omdat we eigenlijk een telefoontje voor meneer willen halen. Hij had altijd prepaid, maar wil nu eentje met een abon. waarom dan, nou dan bel ik vaker. tuurlijk jongen, jij die al twee keer je beltegoed bent kwijtgeraakt en nu ook nog je 06 nummer. jij gaat vaker bellen. Het toestel moet grote cijfers hebben en alleen maar om te bellen en gebeld te worden, meneer van de winkel. Nee geen smsjes of internet of andere knoppen. Nou meneer dan heeft u mazzel,w e hebben hier toch een leuk apparaatje (nog groter dan een koelkast) u betaald per maand 12.50 en als u belt betaald u ook nog de telefoonkosten. Ik zeg, wat zegt u, alleen voor het toestel 12.50 en dan nog extra kosten telefoneren. Nou dat gaan we niet doen, ik ben dan elke maand 12.50 kwijt aan niets. Ga toch niet KPN zo spekken, geef me dan maar aandelen.
Dus heel tactisch we gaan eerst zelf wel ff op onderzoek via google, dit moet goedkoper kunnen. Ja maar, Alberto ik wil echt een telefoon en ga vaker bellen. ja lieverd, jij krijgt een telefoon, maar nu ff niet, later als je groot bent.
We lopen terug naar de parking en stappen in de auto en gaan naar de markt en AH. Eten vanavond kliekjes, alhoewel, het is meer een Indische rijsttafel aan kliekjes.
het is weekend.
Alberto

afbeelding van vera

Geplaatst door Anoniem op 05/09/2011 - 21:58

Lid sinds 29 feb 2008

20 jaar 9 maanden geleden gestopt

Gefeliciteerd Alberto d1 je bent geweldig.

Succes met het trainen voor Winschoten.

d5

Geplaatst door Anoniem op 15/09/2011 - 21:44

Lid sinds 27 apr 2009

zo weer terug van weggeweest.

Mijn wedstrijd in Winschoten was geen succes. 100km. is toch wel heel ver. heb totaal 50km. gelopen en toen gestopt. had geen zin meer.
nu vanavond lekker gelopen en mijn focus op terschelling gezet. daar ga ik een marathon lopen.
o ja, dat roken, tja daar ben ik wel klaar mee. dus dat gata gewoon goed. morgen heb ik er weer een weekje erbij.
ik merk dat ik eht steeds meer vind stinken. gisteravond een verjaardagfeessie en er was 1 persoon die even naar buiten moest. kwam weer binnen emt zo'n rooklucht, bah. wat vies eigenlijk.

Hey Vera, thks voor je support. het gaat echt goed en geniet elke dag dat ik niet rook.
Alberto

afbeelding van Miss Cutie

Geplaatst door Anoniem op 18/09/2011 - 14:02

Lid sinds 01 jan 2011

Hey Alberto

Goed van je zeg... .50 km gelopen pffff.....

Eigenlijk heb ik hetzelfde als jij..... dat roken... ben er wel klaar mee
Morgen 9 maanden... en eerlijk gezegd vind ik het steeds minder een prestatie :?
Heel vaak denk ik er niet eens meer aan.
Het is dat ik nog de link van het forum in mijn favobalk heb staan.

Ik hou me nu bezig met gezonder eten en lekker bewegen, de vakantie tijd was errug fout, heb alle riemen losgelaten toen. MAar ben weer back on track.
Helaas moeten er weer meer kilo's weer af... maar ach zo blijven we bezig.
Ik voel me goed, conditie is top, de rest komt vanzelf weer

:bang :bang

Geplaatst door Anoniem op 26/09/2011 - 12:15

Lid sinds 27 apr 2009

Hey MC,

Ik dacht het afgelopenw eekend tja even kijken en vandaag (maandag) op mijn werk maar even gecheckt. Wat leuk dat je hier even langskomt.
Met roken ben ik klaar, voel me gezond en heb geen zin meer om zoiets te doen. Zelfs geen alcohol meer, goh wat een gezonde boy. Het was eerst een bewuste keuze, nu denk ik van nee heb geen zin aan darnk. Acht met kerst een cognacje dan maar he.
Mijn kilo's gaan ook goed (68kg). Eigenlijk niet zo goed, mensen in mijn directe omgeving beginnen zich zorgen te maken.
Je bent te mager!!! Ik denk dan nee, dat is nu typisch iets voor een hardloper.
Betekent dat je goed getraind bent.
ach wat maakt eht uit,het is een mooie dag om van te genieten.
ALberto

Geplaatst door Anoniem op 04/10/2011 - 20:14

Lid sinds 27 apr 2009

Hey even een verloren uurtje.

Gisteren 3 oktober was ik precies 10 maanden rookvrij. Psst nu dus tien maanden en 1 dag. voordat iemand ook maar even denkt dat het anders zou zijn. Ik begin eht spannend te vinden, bijna 1 jaar rookvrij. Echt dit is me nog nooit in mijn hele leven overkomen. hahah, tien maanden ook niet hoor.

het gaat lekker en voel me gezond. geen alcohol meer, gewoon veel sporten.

nou, iedereen op naar de 11e maand.
Alberto

Geplaatst door Anoniem op 04/10/2011 - 22:10

Lid sinds 23 mei 2009

7 jaar 5 maanden geleden gestopt met E-sigaret.

lieve alberto ,
toch even in jou boekje komen piepen , oooooooh watben ik jaloers ................. 10maand ....... z145
had ik toen :? ................ zever in pakjes natuurlijk !!
wat ga je goed ben fier op je z145 z145 z145
en nog bedankt voor je bemoedigende woorden z144

Geplaatst door Anoniem op 06/10/2011 - 21:55

Lid sinds 27 apr 2009

ik voel weer behoefte om wat vaker hier te zijn. gewoon posten mijn verhaal kwijt. het is ten slotte mijn dagboek he. nee het gaat niet zozeer over het roken of niet roken. maar meer de alledaagse dingen. merk wel dat ik bezig ben met het gevoel van 1 jaar rookvrij. had dat eerder niet zo. nu dat de periode steeds dichterbij komt denk ik. goh zeg, 1 jaar is echt een geweldige iets. ik ga mezelf dan maar trakteren.1 jaar rookvrij klinkt ook zo goed he. alhoewel als je 1 week rookvrij bent klinkt het ook goed hoor. maar 1 jaar man dat is 365 dagen.
af en toe even bij iemand anders posten.
moet zeggen dat ik toch heel veel aan deze site heb gehad. na vele pogingen is het me toch mooi gelukt.
morgen is het weer een dag dat er een klein feessie is. weer een week dichterbij.
Alberto

Geplaatst door Anoniem op 14/10/2011 - 20:36

Lid sinds 27 apr 2009

Wel grappig mijn laatste berichtje was zoiets van ik voel dat ik hier weer wat meer wil zijn. vandaag dacht ik, goh nog een paar weken dan is het 3 november en dus 11 maanden geleden dat ik gestopt ben. Dus ook nog 1 maand dat ik dan 1 jaar rookvrij ben. Goh wat een bijzonder en lekker gevoel zeg.
Ik dacht dus vanmorgen misschien is eht dan ook goed om mijn dagboek te lsuiten. Een statement maken, na 1 jaar stop ik met roken en schrijven over het niet roken. dat voelt goed. Natuurlijk zal ik wel langs blijven komen. af en toe even bij anderen posten. Maar ik ga de wijde wereld in. Het is net zoiets van ik word volwassen en moet nu op eigen benen staan.
In ieder geval is het vandaag 45 weken geleden dat....
fijn weekend iedereen.
Alberto

Geplaatst door Anoniem op 15/10/2011 - 14:58

Lid sinds 23 mei 2009

7 jaar 5 maanden geleden gestopt met E-sigaret.

hoi alberto ,

wat een mooie gedachte !! bijna 1 jaar z145 z145 z145
en je boekje sluiten en daarmee je rookvrije leven helemaal achter je laten !!
allemaal goed en wel ..... maar kom je toch nog af en toe eens bij mij kijken hoe ik het doe ????
en of ik geen schop onder mijn kont nodig heb ??? z144

afbeelding van vera

Geplaatst door Anoniem op 15/10/2011 - 17:46

Lid sinds 29 feb 2008

20 jaar 9 maanden geleden gestopt

Goed zo Albertoooooo z145

Bijna een jaar ... time flies when you're having fun hè sunn11

Geplaatst door Anoniem op 16/10/2011 - 20:20

Lid sinds 27 apr 2009

Hey vera,
goh wat weer fijn dat je even voorbij komt wandelen. ja het gaat hier goed. ik geniet er toch nog elke dag van.
gisteren vrienden op bezoek en zie ze daar zo hulpeloos onder de afzuigkap staan te roken. Wat zielig. gelukkig heb ik dat niet meer. vanmorgen gelijk schoonmaken. Het stinkt zo in de kamer. Ach als dat alles is van een roker dan mag het wel van mij hoor. ik hoef het niet meer.

Zag christel ook al even voorbij komen. Ik mag wel mijn dagboek gaan afsluiten maar blijf toch wel langskomen.

liefs aan iedereen,
Alberto

Geplaatst door Anoniem op 18/10/2011 - 14:22

Lid sinds 09 apr 2010

13 jaar 3 maanden geleden gestopt

Hoi Alberto,
Voordat je gaat afsluiten, kom ik nog even "chapeau" zeggen!!!
Lieve groetjes,
Marjo

Geplaatst door Anoniem op 21/10/2011 - 19:34

Lid sinds 27 apr 2009

burgers,boeren en buitenlui,
Vrijdag 21 oktober is een feestdag, weer een week rookvrij en kruip steeds dichter naar 1 jaar. wat fijn. Vanmoregn wilde ik gaan sporten, nee zegt vriendlief we gaan klussen in en rondom het huis. dat houdt in dat ik heel veel achterstallig dingen moet doen. hij heeft dan ook wel gelijk maar heb er nooit zoveel zin in. dus vanmorgen om 7.00 uur stond ik de vloer al te boenen. vervolgens in de slaapkamer een kast maken voor de schoenen, ja ja jullie lezen het goed. verder moest ik nog wat andere dingetjes doen. boodschappen gehaald en als klap op de vuurpijl een appeltaart gemaakt. Dat laatste wilde ik zelf. In de namiddag toch maar even naar de sportschool. heerlijk gesport en bij thuiskomst vriendlief met de eten bezig en ik ben gaan grasmaaien. wat een heerlijke dag zeg.
verder even gekeken bij andere mensen hiero. leuk om de berichten te lezen.
Wat fijn Marjo dat je even langs komt, gaat alles goed???
iedereen een fijn weekend,
Alberto

Geplaatst door Anoniem op 21/10/2011 - 21:15

Lid sinds 09 apr 2010

13 jaar 3 maanden geleden gestopt

Wow Alberto, wat een productieve dag!!!
Dank voor je lieve woorden. Het gaat me goed af, de moeilijke momenten kan ik beter relativeren, in plaats van aan te vechten. Hopelijk is dat het verschil.
Blijf wel posten hier he?!?!
Liefs,
Marjolijn

Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 20:58

Lid sinds 27 apr 2009

zo ff reageren.
afgelopen zondag een vette marathon gelopen. 3.23 uur was mijn eindtijd. een PR. wow heerlijk op de terschelling gelopen, wat was het geweldig.
vind het nu wel steeds spannender worden nog een paar weken en dan echt 1 jaar rookvrij. wauw zeg. applaus voor jezelf 'k zal maar zeggen.
tot laters
Alberto

Reactie toevoegen