Dagboek van Alberto 3

Geplaatst door alberto op 21/01/2011 - 20:16

Lid sinds 27 apr 2009

Goh wat zijn jullie toch ook van die laiverds he.
ja inderdaad vandaag 7 weken rookvrij. Oh ik voel me daar toch zo goed onder en boven. Vandaag in de sportschool, een dik uur met de groep spinning, nou ik was niet kapot te krijgen. Mijn conditie is zo vooruit gegaan.
na het sporten spinning en gewichten, eventjes in de sauna voelt zo goed en krijg dan veel complimentjes. Ik kom thuis, vriendlief hoe was het bij de huisarts, o ja. ik had de uitslag van de longfoto en bloed. Ze zijn erachter gekomen dat ik blauw bloed heb en mijn longen zijn zo zuiver als van een jonge god.Nee echt, mijn longen en hart geen problemen te zien, bloed is ook goed.
Dus dat is toch een leuk cadootje als je zeven weken niet hebt gerookt. Vanmiddag even naar de stad, wij beidjes, was ook al zolang gelden dat we samen iets hebben gedaan. Beetje rondlopen en ik loop zo'n geurtjeszaak binnen. Ik wil graag Joop en Channel voor heren, mevrouw. Komt vriendlief me achterna, goh jij bent echt blij zeg. Dit doe je niet zo vaak. Ik zeg, klopt je doet ook jaren met een geurtje, mevrouw lachen en ik ook natuurlijk. Hij kon het wel waarderen hoor. In de winkelstraat verder, oh een schoenenzaak, ik zeg ja en daar nog een en kijk daar heb je er ook nog een. nee ik wil hier even naar binnen, zegt vriendlief. Ik denk man je kon wel een vrouw zijn, die hebben ook zo'n schoenen tik. maar goed ik lach mijn tanden bloot en praat tegen de mevrouw van de zaak. Ik denk goh jouw tanden zijn ook wit, maar die van mij witter. o ja, we komen voor de schoenen, graag een paar passokken en de twee andere linkerschoenen ook mevrouw. Zo gezegd zo gedaan, nou ze passen hoor zegt vriendlief. ja had je iets andere verwacht dan, je hebt toch de juiste maat. :grin: Maar de schoenen zijn dus goed en of ik ze dan even wil betalen, terwijl hij zijn andere schoenen weer aan doet. ja hoor, dat doet deze jongen wel even. Hij is weer blij twee paar schoenen. We lopen door, omdat we eigenlijk een telefoontje voor meneer willen halen. Hij had altijd prepaid, maar wil nu eentje met een abon. waarom dan, nou dan bel ik vaker. tuurlijk jongen, jij die al twee keer je beltegoed bent kwijtgeraakt en nu ook nog je 06 nummer. jij gaat vaker bellen. Het toestel moet grote cijfers hebben en alleen maar om te bellen en gebeld te worden, meneer van de winkel. Nee geen smsjes of internet of andere knoppen. Nou meneer dan heeft u mazzel,w e hebben hier toch een leuk apparaatje (nog groter dan een koelkast) u betaald per maand 12.50 en als u belt betaald u ook nog de telefoonkosten. Ik zeg, wat zegt u, alleen voor het toestel 12.50 en dan nog extra kosten telefoneren. Nou dat gaan we niet doen, ik ben dan elke maand 12.50 kwijt aan niets. Ga toch niet KPN zo spekken, geef me dan maar aandelen.
Dus heel tactisch we gaan eerst zelf wel ff op onderzoek via google, dit moet goedkoper kunnen. Ja maar, Alberto ik wil echt een telefoon en ga vaker bellen. ja lieverd, jij krijgt een telefoon, maar nu ff niet, later als je groot bent.
We lopen terug naar de parking en stappen in de auto en gaan naar de markt en AH. Eten vanavond kliekjes, alhoewel, het is meer een Indische rijsttafel aan kliekjes.
het is weekend.
Alberto

Geplaatst door Anoniem op 08/04/2011 - 13:55

Lid sinds 27 apr 2009

Vrijdagmiddag 8 april, 13.43 uur.
Vanmorgen lekker gesport en me een beetje uit kunnen leven. heb de afgelopen dagen toch iedere keer zo'n rookzin moment. Nee ik ga zeker niet roken, maar kom nu wat meer in de wereld van de gewoonte. Vanmorgen na het sporten, dan kletsen we nog wat, we zitten in de rookkamer, zegt de een, ik heb nu zo'n zin aan een sigaretje, de hele morgen al niet gerookt. Ik reageer daarop, ja dat kan ik me voorstellen. Ik herken dat wel. ik pak mijn koffie en geniet zo van de kop koffie, de smaak is heerlijk. Ik zeg vervolgens, nou dit heb ik nu met een kop koffie, heerlijk gesport en kan zo van de koffie genieten. En zo denk ik maar weer, tja ik rook niet meer, maar kan me soms gewoon het heerlijke voorstellen. Afgelopen week op mijn werk, zegt mijn collega wat ruik je lekker, ja ik rook niet meer, waaaat, ja al bijna vier maanden niet. Bedenk ik me later dat ik al vier maanden niet meer rook. Ze zegt vervolgens goh en niet aankomen ofzo, ja daarvoor ga ik naar een dieetiste, valt een andere collega haar bij, wat ga jij daar heen. Wees toch blij man dat je iets extra's heb, je zit er zo lekker uit. Ik zeg ja hoor, maar elke dag 3 pakken suiker meesjouwen is ook vermoeiend. Ach en zo gaat het door, mensen vinden het zo goed dat ik ben gestopt roken. Ik zelf ook hoor, niet dat jullie enken, dat ik niet trots ben. Ben gewoon beretrots en roken is echt verleden tijd, geen gezeur meer.
Vandaag dus 18 weken, schoon aan de haak. Het is mooi weer en het weekend wordt ook geweldig. Nog een paar weekjes en dan een dikke week naar frankrijk. Terug en dan gaat het snel. nog twee maanden werken en dan lekker 6 weken in zuid frankrijk heerlijk genieten.
Iets anders ik merk de laatste dagen, dat mijn smaak beter is. Ik proef nu veel beter. Afgelopen week at ik aardappelen en doe dat sinds kort zonder de jus, en dacht wat een heerlijke smaak zeg. Wel lachen natuurlijk. we zijn opgegroeid met aardappelen en dan nu pas na 50 jaar ze voor het eerst proeven. Je blijft je verbazen.
fijne dag iedereen, ga boodschappen doen.
alberto

Geplaatst door Anoniem op 08/04/2011 - 15:59

Lid sinds 09 apr 2010

13 jaar 3 maanden geleden gestopt

d5 Heel fijn weekend Alberto!!!
Liefs, marjolijn

PS :ww mag ik mee naar Frankrijk??? :NNN

Geplaatst door Anoniem op 08/04/2011 - 17:32

Lid sinds 27 apr 2009

hey Marjolein,

ik zie je berichtje en denk wat lief en jij ook een fijn weekend natuurlijk.
ik kijk nog even naar mijn stukje tekst en vooral naar taalfouten. Zie ik opeens door jou daar heel klein geschreven, dat je meewilt. Dat kan altijd. Je hebt geluk, we nemen twee matrassen mee in de auto. Dus je kunt achterin heerlijk liggen, tenminste ik hoop dat je niet te lang bent. De matrassen zijn nodig omdat we in ons caravan geen fatsoenlijk bed hebben, die kussens ligen ook voor geen meter. Tja en ik moet natuurlijk wel een beetje rekening houden met vriendlief. Eigenlijk is het meer pure egoisme hoor. Als hij goed slaapt dan slaap ik ook goed. Dus pure eigenbelang, hahahaha.
We verblijven tussen Bordeaux en Toulouse, de streek heet de Gers.
O ja, we nemen weinig kleding mee, als je begrijp wat ik bedoel. :NNN
Alberto

Geplaatst door Anoniem op 10/04/2011 - 09:09

Lid sinds 09 apr 2010

13 jaar 3 maanden geleden gestopt

Hoi Alberto, wat lief van je!!!
In mijn droomwereld zou ik zo met je/jullie meegaan..... zo comfortable reizen en dan zo vrij kamperen :NNN
Mijn echte wereld laat dat niet toe (maar is ook niet slecht hoor :-) ) maar het aanbod is super!!
z144 , Marjolijn

Geplaatst door Anoniem op 16/04/2011 - 08:42

Lid sinds 27 apr 2009

Oeps, zaterdagochtend 8.36 uur
dacht gisteravond laat nog van ik ben wat vergeten. Ik ben mijn eigen feessie vergeten, donderjuh dat is erg zeg.
gelukkig ben ik nog steeds schoon aand e haak, alhoewel er afgelopen week toch wel rare dingen gebeuren. Ik was onderweg en moest even uit de broek om het maar ff grof te zeggen. mannen kunnen dat nu eenmaal gemakkelijker. sta ik gedurende de actie om me heen te kijken en zie daar een pakje camel liggen. Ik dacht goh zal er nog een sigaret in zitten of niet. Ik denk dan gelijk aan mijn eerdere stoppogingen ik gooide dan ook een halfvol pakkie weg.
Vervolgens dacht donderjuh, nee je gaat niet kijken. steld at eht wel zo is, dan steek je er eentje op. Maar de nieuwsgierigheid overwon en ik kijken en gelukkig was ie leeg.
Later in de auto realiseerde ik me, dat het weinig had gescheeld of ik had gerookt. Zal het nu altijd zo moeilijk blijven, ben er te veel mee bezig.
maar vooralsnog zit er weer een week in de pocket, rookvrij en al breedlachend ga ik het weekend in.
fijne dag iedereen.
Alberto

afbeelding van Miss Cutie

Geplaatst door Anoniem op 16/04/2011 - 10:21

Lid sinds 01 jan 2011

je had er beter overheen kunnen piesen....
dan waren ze onbruikbaar

maar het feit dat je je eigen feessie vergeeet is wel goed nieuws,
je bent dus steeds minder met het niet roken bezig... het wordt al gewoon

Geplaatst door Anoniem op 16/04/2011 - 16:58

Lid sinds 27 apr 2009

Zo zaterdagmidag 16.52 uur.
vanmorgen eerst met vriendlief richting staphorst, kijken naar verzamelbeurs. Vertelde ik onderweg wat ik de afgelopen week had meegemaakt. Nou dan is het er ook maar weer over he. Voel me dan gelijk opgelucht, zo van praat er maar over. Hij heel leif, ach nog even en dan ben je een half jaar van het roken af. Ja maar ik wil wel in de vakantie af en toe een sigaretje gaan roken. Ga je dan alleen op vakantie ofzo, zegt ie. We lachen en de druk is van de ketel. Teruggekomen lekker gelunched en daarna de tuin in. moest nogal wat snoeien, echte mannenwerk he. Sinds ik meer eet heb ik ook meer energie en door die fitness heb ik meer kracht. Vriendlief vanmorgen toen ik onder de douche vandaan kwam, je ziet het je lichaam wordt strakker. Ja hoor, ik zie het toch heel anders.
heb lekker gewerkt in de tuin en het ziet er nu weer goed uit. Vanavond wil ik even gaan hardlopen, en dan bankhangen.
morgen naar de sportschool en dan maar eens met de studie bezig.
Het roken of niet roken gaat weer als vanouds. Niet aan denken, het hoort niet meer bij me. ben nu 19 weken rookvrij dat laat ik me niet meer afpakken.
fijne avond verder.
Alberto

Geplaatst door Anoniem op 16/04/2011 - 18:26

Lid sinds 21 feb 2010

alberto wrote:
Ja maar ik wil wel in de vakantie af en toe een sigaretje gaan roken.

Wat is dit nu weer voor een rare opmerking, gekke muts!!
Gefeliciteerd met 19 weken rookvrij!!

Geplaatst door Anoniem op 16/04/2011 - 19:55

Lid sinds 27 apr 2009

nee hoor, zat vriendlief vanmorgen gewoon te plagen. hij is ook zo trots op me. vooral als ik lach, zegt ie, wow wat ziet dat er mooi uit.
dus het gaat allemaal wel goed komen hoor.
Alberto

Geplaatst door Anoniem op 22/04/2011 - 16:58

Lid sinds 27 apr 2009

Vrijdag 22 april, goede vrijdag.
Inderdaad het is een goede vrijdag, vandaag 20 weken schoon aan de haak. heerlijk zeg. Ik merk het vooral als ik op de fiets zit, meer luchtinhoud en snelheid.
Vanmorgen lekker in de sportschool de hele ochtend bezig. morgenvroeg ga ik voor het erst weer lang lopen, ik denk zoiets van 2en half tot 3 uur. Ik wil echt weer lange duurlopen gaan doen. Mijn bedoeling is om op 21 mei ene 50km. wedstrijd te gaan lopen. gewoon als een training, als het heel goed gaat dan ga ik er natuurlijk wel voor.
deze week heb ik me weer opgegeven voor de marathon op terschelling, elk jaar gaan we daar heen. Lekker een weekend uitwaaien me vrienden en kennissen.
heb voor vanavond nieuwe aardappeltjes, boontjes en een biefstukje. gewoon omdat het toch wel feest is. volgende week gaan we naar frankrijk en zal dar mijn mijlpaal van 5 maanden rookvrij vieren. Donderjuh dit is echt geweldig zeg.
nou luitjes, kom nog wel even terug maar het gaat hiero nog steeds goed.
heerlijk.
fijne avond en dagen.
alberto

Geplaatst door Anoniem op 22/04/2011 - 20:26

Lid sinds 21 feb 2010

Gefeliciteerd met je 20 weken, Alberto!!
Lekker vooruitzicht, trip naar la douce France... dd12

Geplaatst door Anoniem op 25/04/2011 - 12:14

Lid sinds 27 apr 2009

maandag tweede paasdag.
wat is het toch heerlijk weer zeg. de afeglopen dagen heb ik genoten en geniet nog steeds. Zaterdag heb ik voor eht eerst weer 3 uur gelopen, geweldig. thuis gekomen zie ik op mijn klokje dat ik ruim 32 km heb gelopen in 3 uurtjes, nou dat is goed zeg. gewoon een duurloop, gisteren en vandaag ook nog maar even gelopen en haal met gemak 10 km. binnen 1 uur als duurloop. Nu is dit wel normaal maar als duurloop, waar ik train om constant een bepaalde snelheid te lopen is dit goed. Uiteindelijk moet ik dit 100km. kunnen volhouden.
Ook thuis gaat het een stuk beter, wel is de medicatie van vriendlief iedere keer een onderwerp van gesprek, maar ja we gaan woensdag opnieuw naar de dokter. de bedoeling is dan om donderdags naar frankrijk te vertrekken, staat nu wel op losse schroeven omdat hij het niet aandurft. Ik hoop maar dat het bericht woensdag goed is.
MAar voor nu is het voor mij genieten dat ik me zo goed voel. als ik zo lekker in de tuin lig en nadenk over mijn prestaties dan denk ik, goh je merkt toch wel dat die sigaret veel invloed heeft gehad.
Vergeet ik nog te vertellen, dat mijn dieet heel goed werkt, mijn lichaam is aan het veranderen. ja,ja, 50 jaar en zo gek als een deur.
fijne dag iedereen.
Alberto

afbeelding van vera

Geplaatst door Anoniem op 01/05/2011 - 10:19

Lid sinds 29 feb 2008

20 jaar 9 maanden geleden gestopt

z145 :zon

Geplaatst door Anoniem op 01/05/2011 - 10:40

Lid sinds 26 apr 2011

alberto wrote:
en zie daar een pakje camel liggen.

dat had ik vorig jaar na de champix kuur.
2 weken na de kuur(pillen waren uitgewerkt)
ik helemaal geen trek.
trof ik tussen al die bende in mn wagen een halv pakkie vannelle.

toch 1tje draaien en in de fik.
k dacht dat hou ik onder controle.
gewoon s avond en s morgens 1 tje.

mooi niet dus.t hele jaar tot deze poging aan toe volop door gepaft.
dus nu zonder middelen een poging.en we zien wel.

jij wel lekker bezig lees ik.
sucses verder.

grtn

Geplaatst door Anoniem op 07/05/2011 - 20:29

Lid sinds 27 apr 2009

zondagavond 20.23 uur.
nu nog in frankrijk, even voorbij parijs of beter naast parijs in een etap hotel. lekker een week in zuid frankrijk doorgebracht, heerlijk een feessie gehad dat ik 5 maanden niet gerookt heb. geweldig zeg. denk dat ik al meer momentjes gemist heb.
waren we afgelopen dinsdag op bezoek bij vrienden, verteld er iemand goh dat is toch ookw at het, Bin Laden dood, wat?? ja die is dood. hadden we dat niet mee gekregen, maakt ook niet uit.
we hebben lekker warm en zonnig weer gehad. veel hard gelopen in totaal 93 km. ruim 7000 calorieen. maar helaas het is niet zichtbaar.
maandag naar de dieetiste en eens vragen waarom ik toch aan het groeien ben.
maar eerst huiswaarts, hoor op het nieuws dat het nogal warm is in nederland. nou das lekker, airco morgen aan en ik hoop dat we in de namiddag thuis zijn. het hoge noorden he.
k'heb even gekeken naar peterbl, tja duidelijk allemaal zeg. kom morgen of maandag nog wel even terug om alles te lezen en eventueel te reageren.
wat kan wifi in een hotel toch heerlijk zijn.
fijne avond iedereen.
Alberto

Reactie toevoegen