Geplaatst door roos op 05/02/2012 - 08:37
Lid sinds 30 okt 2010
Roos wil -9 / - 3.1 op 21/04/2013,nog 5.9 te gaan .
Eetje wil -5./ - 0.3 op 21/04/2013 , nog 4.6 te gaan.De eerste x 5 kilo zijn eraf !
Marion wil -3./ 0.1 op 21/04/2013 , nog - 2.9 te gaan .
Roeld wil - 11./ - 3.0 op 24/03 /2013, nog -8.0 te gaan .
Marjo wil - 12./ - 4.0 op 07/04/2013, nog - 10.5 te gaan.
Johannes wil + 10 / + 6.0 op 21/04/2013 .Nog 4.0 erbij zien te krijgen .
Jack wil - 14 ./ - 7.4 op 2104/2013 , nog - 606 te gaan .
Amai wil -5 /- 0.0 op 21/04/2013
We zijn verhuist naar topic afvallen en diëten ..........................zie ik jullie daar ?
Ik kan alleen nog maar
Geplaatst door amai op 08/03/2012 - 22:39
Lid sinds 08 jun 2008
Ik kan alleen nog maar (h)ikken. Ik val dan ook weinig af deze week.
Liefs en fijne avond!!!
Effe proberen foto via
Geplaatst door roos op 09/03/2012 - 07:55
Lid sinds 30 okt 2010
Effe proberen foto via photobucket plaatsen..................
Als ie nou nog blijft staan,heb ik het lek boven ?
Fijne dag vandaag.
Knuffels Roos.
Hoi Roos, Al weer vroeg
Geplaatst door Christine op 09/03/2012 - 08:09
Lid sinds 17 sep 2011
Hoi Roos,
Al weer vroeg actief zoals altijd, zie ik.
Succes met sporten vandaag!
Fijne dag!
Christine
Hi ladies, Ik kom iedereen
Geplaatst door Marjo op 09/03/2012 - 08:20
Lid sinds 09 apr 2010
Hi ladies,
Ik kom iedereen even een fijne dag wensen!! Leuk plaatje Roos!!
Eerst een paar uur werken, dan naar de sportschool en dan is het weekend
Groetjes, Marjo
Ik ga ook nog niet kopen,
Geplaatst door annekedirks op 09/03/2012 - 09:56
Lid sinds 30 jan 2011
Ik ga ook nog niet kopen, Aletta.
We hadden van de volksuniversiteit twee leuke cursussen:kleurbewust worden en stijlbewust. Gezellige morgens met een aardige cursusleidster.
Ik weet nu dat ik een herfsttype ben, dus geen zwarte kleding meer en waarschijnlijk een klassiek/sportief type. Ik gooi echt niet alles uit mijn kast hoor, maar hou er nu wel rekening mee als ik ga kopen. Eigenlijk wist ik het wel, maar je wilt ja mee doen met de trends !!!!!!!!!!
Volgende keer gaan we elkaar opmeten, dus dat wordt lachen. Echt leuk om een keer zo'n cursus te volgen. Wat mij opviel is hoe slecht mensen zichzelf soms kennen en negatief over zichzelf denken. Daarom was het ook zo leuk om te lezen dat Amai mij slank vindt:))
@ Anneke, jij bent ook al
Geplaatst door roos op 09/03/2012 - 10:23
Lid sinds 30 okt 2010
@ Anneke, jij bent ook al ruim een jaar gestopt, en maar 4 kilo zwaarder...............nou dat vind
ik een applaus waard.
Ik heb net een uur cardio achter de rug, ik heb poriën op plekken waarvan ik het bestaan
niet vermoede.
mijn hemel wat is dat een zweetpartij, effe uurtje cardio doen !
Maaaaaaaaaaaaar wel erg lekker.
Zit nu uit te dampen in mijn sportkleding, mijn sportschool is aan het
eind van de straat.
3 x struikelen en ik ben er, ideaal !
Nu bakkie koffie op en mijn eetlustremmers van de Etos, is gist met vitaminen en mineralen,
werkt goed bij mij.
Ik ga in huis aan de gang
, en daarna lekker douchen 
en film kijken.
Fijne dag ,misschien tot later.
Knuffels Roos.
goedemorgen Hier vandaag
Geplaatst door Miss Cutie op 09/03/2012 - 10:24
Lid sinds 01 jan 2011
goedemorgen
Hier vandaag overdag iig een verantwoord dagje eten
-2x2 volkoren boterhammen met runderrookvlees en kipfilet
-glas groene smoothie (jus d'orange, spinazie, appel en kiwi, en basilicum en munt)
-voor tussen de middag een salade met avocado en aardbeien en veel rauwkost, en een tweede glas smoothie
-3 uurtje paar mandarijnen en een peer
en vanavond uit eten bij de Japanner... Ik ga wel kijken voor magere gegrilde dingen, en minder van de rijst en mie ed. Sushi is aan mij niet besteed
Gisteren de hele dag in het zwembad geweest met 2 meiden, en tussendoor 40 banen gezwommen, was weer ff lekker,
volgende sport moment is morgenochtend
Hallo Anneke, Wat leuk
Geplaatst door Christine op 09/03/2012 - 10:25
Lid sinds 17 sep 2011
Hallo Anneke,
Wat leuk dat je die twee cursussen volgt.
Zou ik ook wel eens willen volgen.
Ben benieuwd welke kleuren er bij mij passen.
Ga je er voor naar Groningen of wordt het bij
jou in de buurt gegeven?
Ik ga ook nog geen kleding kopen, eerst pro-
beren om af te vallen. Kost me wel moeite.
Maar ik hoop wat steun te vinden bij dit topic.
De combinatie niet roken en lijnen is heftig
voor mij al zal ik niet de enige zijn die daar last
van heeft.
@Roos, ik zag dat ik al in de grafiek sta.
Dankjewel voor je moeite!
@ roos... voor mij ook een
Geplaatst door Miss Cutie op 09/03/2012 - 10:30
Lid sinds 01 jan 2011
@ roos... voor mij ook een voorwaarde voor sporten hoor... moet er naar toe kunnen struikelen, meer dan een paar minuten fietsen is te ver
Goedemiddag, Het is
Geplaatst door duiveltjuh81 op 09/03/2012 - 12:52
Lid sinds 24 feb 2011
Goedemiddag,
Het is alweer vrijdag...wat gaat de tijd toch weer snel!!!
Hier gaat het wel weer goed, alleen nog last van veel lucht in de buik en soms nog even een misselijkheidsaanval maar met de eetlust is niks mis
Vandaag heb ik weer zo'n heerlijke plasdag..ik hoef maar naar mijn kop thee te kijken of ik ga al plassen
En vanmiddag wordt het hier op werk helemaal de tijd uitzitten...Er woont boven onze praktijk een Pools echtpaar die elke vrijdagmiddag lekker gaan koken...al die heerlijke geuren van gebraden vlees en weet ik het nog meer zorgen er altijd voor dat ik op vrijdag al met een heel erg knorrende maag naar huis rijd hahaha
@ Roos ja de sportschool bij ons ook dichtbij en was van plan om weer spinning lessen te gaan volgen...hebben ze precies de lessen op tijden dat ik of aan het werk ben of dat ik niet thuis ben pffff dus toen werd het maar hardlopen in het park (zit ook naast de sportschool)...en het is voordeliger voor mijn portemonnee...ik heb wel vaker een abonnement op de sportschoolge had en dan ging ik alleen in de wintermaanden en de zomermaanden was ik of buiten aan het sporten (fietsen etc) of gewoon te lui om te gaan hahahaha
Ik wens jullie allemaal alvast een heel fijn weekend
Liefs San
De nieuwste
Geplaatst door roos op 09/03/2012 - 14:04
Lid sinds 30 okt 2010
De nieuwste grafiek.
Christine je staat erbij.
hoi allemaal. afvallen LUKT
Geplaatst door susanneke op 09/03/2012 - 16:34
Lid sinds 25 jun 2011
hoi allemaal. afvallen LUKT NIET!!! geen wonder, lopen gaat niet, pijn. boodschappen op scootmob. thuis, meteen weer schoenen uit en pootjes omhoog.....vergeet water te drinken....klaag...klaag...luister maar niet, hoor. maar IK ROOK NIET !! houdoe, groetjes susanneke.
Christine, de cursussen zijn
Geplaatst door annekedirks op 09/03/2012 - 19:55
Lid sinds 30 jan 2011
Christine, de cursussen zijn van de volkshogeschool en worden bij ons in de bibliotheek gegeven(Ter Apel). Er moeten altijd minimaal 8 cursisten zijn, dan kan het op locatie.
Susanneke, hoe is het nu met de benen?
Duveltjuh, abonnementen kunnen 's zomers onderbroken worden, maar buiten lopen is vééél gezonder en goedkoper.
Susan ik heb ook lopen mopperen....in de Jumbo. Hebben ze alle paaslekkernijen verspreid over de winkel opgesteld en op een andere plaats dan afgelopen week. Ik heb toch lopen zoeken om mijn favoriete eitjes te vinden!!!!! De paaskoekjes staat tussen de diepvrieskasten!! Ik heb in ieder geval mijn beweging gehad toch:-))
Leuk Anneke, dat het op
Geplaatst door Christine op 09/03/2012 - 20:18
Lid sinds 17 sep 2011
Leuk Anneke, dat het op locatie wordt gegeven.
Wordt het in de krant geadverteerd of geef je je op bij de volksuniversiteit?
Lijkt mij ook heel leuk om eens te gaan volgen.
Ik zou naar Groningen kunnen gaan.
Zal volgende week eens op zoek gaan.
Heb 2 dagen goed gelijnd.
Morgenvroeg op pad voor 3 dagen hondenwedstrijden
in het zuiden van het land.
Al veel broodjes gesmeerd.
Kijken hoe het zal gaan.
Een goed weekend!!
Christine
Lekker hoor, zit ik al een
Geplaatst door roos op 09/03/2012 - 20:35
Lid sinds 30 okt 2010
Lekker hoor, zit ik al een hele week op een houtje te bijten,
beginnen ze hier over chocoladepaaseieren te kletsen.
@Anneke, hoe heet dat dieet waarbij je die mag hebben ?
Ben heel benieuwd.
@ Christine,succes met de wedstrijd.
@Susanneke, niet te druk maken, gebruik je ons gewoon als virtuele klaagmuur.
Wij hebben toch een brede rug.
Fijn weekend en nog 1 dag, dan moeten we weer.
Knuffels Roos.
Reactie toevoegen