De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is

afbeelding van pepim

Geplaatst door pepim op 30/09/2011 - 20:11

Lid sinds 29 feb 2008

21 jaar 1 maand geleden gestopt
pepim wrote:
er is al eens voorgesteld om een 'forumbel-topic' aan te maken,
al leek ons dat niet nodig; immers iedereen is vrij om een 'help' topic aan te maken ...

maar misschien is er voor een aantal mensen toch behoefte aan?
ik heb er een sticky van gemaakt en dan kijken we wel of dit topic nuttig is of niet
desnoods wordt het weer ontstickerd en kan het van het forum afrollen :wink:

dus heb je last van een dip kwa stoppen met roken?
trek dan hier eerst aub aan de bel alvorens er één daadwerkelijk op te steken,
en doe er je voordeel mee!

afbeelding van Manus

Geplaatst door Anoniem op 08/11/2011 - 19:41

Lid sinds 20 jun 2011

12 jaar 11 maanden geleden gestopt met Champix.

Die aanvallen van het monstertje zijn er om overwonnen te worden.
Bij iedere overwinning groei je een stukje.
Nu zo in het begin van je stopperiode is dat het moeilijkst, maar straks lach je erom.
Je moet er echter wel doorheen.
Wat je ook doet, je gaat niet roken, want roken betekend dat het monstertje gewonnen heeft.
Je bent absoluut sterker dan dat beestje wat roept om een peuk.
Ik weet wel dat het niet gemakkelijk is, maar je wilt stoppen met roken, dus daar ligt de strijd.
Het verslaan van dat beestje wat roept naar je.
Deze aanvallen gaan over en worden steeds korter en minder heftig op den duur.

Probeer zo veel mogelijk je gedachten te verzetten naar wat anders.
Ga een stukje wandelen.
Op visite of wat anders.
Alles is geoorloofd, behalve roken.
Niet twijfelen.
Je bent ex-roker, en dat moet zo blijven.
NEE=NEE

Geplaatst door Anoniem op 08/11/2011 - 20:29

Lid sinds 04 nov 2011

13 jaar 1 maand geleden gestopt

Ha Ineke.

Kop op meis, even flink doorbijten nu.
Nico en tine zijn nu bezig om je over te halen maar geen hun niet hun zin hoor.
Duik lekker onder de douche of in bad. Haal een slagroomtaart kruip op de bank of ga juist heel erg hard
schreeuwen, maar rook niet!
Dan krijg je er daarna weer vreselijke spijt van.

Heel veel succes. ff1

Geplaatst door Anoniem op 08/11/2011 - 20:39

Lid sinds 04 nov 2011

Ineke, hoe gaat het nu?
Ik herken het wel hoor.. ik heb soms ook van die momenten dat ik echt niemand met een sig tegen moet komen.
Toch, als je niks in huis hebt, afleiding zoekt zoals lolly's of appels (werkt bij mij goed) en goed weet waar je zwakke plek ligt dan moet het je lukken.
Op sommige momenten ben ik ook sterk en andere echt zwak.. Je moet jezelf door die zwakke momenten slepen.. denk maar aan andrelon: because you're worth it.. hihihihi....

ZET HEM OP!!!!!

afbeelding van patricia1974

Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 09:48

Lid sinds 29 aug 2011

dd5 ineke hoe is het nu??????
Zet hem op he! Iedere dag is er een en het wordt beter echt waar!
Sterkte meisje!

Liefs Patries

afbeelding van Ineke1966

Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 10:09

Lid sinds 06 nov 2011

12 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Wat een lieve opbeurende reacties allemaal.
DANK DANK DANK!!!
Gisteren na het werk ging het beter moet ik zeggen.
Eten gekookt, tijdens het koken even weer een moeilijk moment,.
Daarna ging het wonder boven wonder goed.
Niet zo,n schreeuwende behoefte aan een peuk maar beheersbaar.

Vanmorgen is het moeilijker. Dit is m,n vaste vrije dag en oooohh het is zooow verleidelijk. :KAT
Ze liggen nog in de kast, 2 dichte pakjes en een open pakje met 12 sigaretten erin.
Ik moet steeds blijven relativeren, steeds tegen mezelf zeggen waarom ik wilde stoppen. Dat gaat goed maar nu is het weer zo,n moment dat het bijna niet beheersbaar is.

De foto's van patries waren shocking hoor, die houden we er nog even in en bij. pppffff.

Allemaal super bedankt voor de steun dat doet me goed. ik hoo op een later tijdstip ook motiverend te kunnen zijn voor anderen, nu ben ik "even" teveel met mezelf bezig en heb weinig ruimte voor anderen. Dat is erg egoistisch besef ik maar ik kan even niet anders.

Liefs Ineke

Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 10:19

Lid sinds 09 apr 2010

13 jaar 3 maanden geleden gestopt

Hoi Ineke, wat knap dat je die peuken daar laat liggen!!! Persoonlijk zou ik ze weggooien, ik wil nog een drempel hebben (naar de winkel moeten).
Bij mij thuis wordt ook nog gerookt, maar alleen shag, iets wat ik altijd vies heb gevonden.

Ga vandaag lekker aan de slag, allerlei dingen doen waarbij je niet kunt roken!! Bij mijn voruge heftige aanval ben ik de voegen in de badkamer met een tandenborstel gaan schoonmaken :NNN
Het gevoel van trots als je na een moeilijke dag weer in bed ligt is fantastisch, dat wil je toch nooit meer kwijt!!
Heel veel succes!!
z144 Marjo

afbeelding van Ineke1966

Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 10:25

Lid sinds 06 nov 2011

12 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Je hebt gelijk Marjo.
Beter mss om de sig. weg te gooiën maar mijn man die wil ook stoppen maar het lukt hem niet zo goed heb ik het idee.
Ik laat hem maar even z,n gang gaan, daarom laat ik de sig. in de kast staan.

Ik moet ook aan de slag met allerlei zaken maar wil nog even gebruik maken van tijd die ik nu heb om op het forum rond te neuzen. Ik werk 4 dagen in de week en op het werk kan ik niet zomaar ieder moment het forum op.

Jij ook een prettige dag en dd5 good luck!!!!

Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 11:51

Lid sinds 08 okt 2011

12 jaar 6 maanden geleden gestopt

HOU VOL!!!! GEEF NIET OP!!!! Jij KUNT het!!!! z145

afbeelding van Ineke1966

Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 11:58

Lid sinds 06 nov 2011

12 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

OOOOH YEAHHHHH BABE :bang :bang :bang :bang I'M GONNE MAKE IT

:grin: :grin: :grin: :grin:
is lachen als een boer met kiespijn

afbeelding van annekedirks

Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 12:05

Lid sinds 30 jan 2011

Je doet het hartstikke goed, maar.....o jee als je het weer eens moeilijk hebt zijn die sigaretten wel erg verleidelijk.
Mag ik vragen waarom je ze nog in huis hebt? Is het een achterdeurtje? Ben je nog niet helemaal zeker dat je niet meer wilt roken.
Als je niet meer wilt roken heb je ze toch niet meer nodig!!!!!!
Wegdoen, die handel!!!!(mijn mening)

afbeelding van roos

Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 12:26

Lid sinds 30 okt 2010

Hallo, gisteren foto's geplaatst wat er allamaal fout kan gaan door het roken.
vandaag een plaatje hoe goed het is voor je lijf om gestopt te blijven.......

Zet hem op.
Ga zo door, en het wordt echt,heel eerlijk waar steeds makkelijker.

afbeelding van ikkuh1973

Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 12:29

Lid sinds 28 sep 2009

goed zo ineke z145
ik hoop dat je vrije dag je redelijk af zal gaan.
sterkte en zet hem op :duim

afbeelding van Ineke1966

Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 12:51

Lid sinds 06 nov 2011

12 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
annekedirks wrote:
Je doet het hartstikke goed, maar.....o jee als je het weer eens moeilijk hebt zijn die sigaretten wel erg verleidelijk.
Mag ik vragen waarom je ze nog in huis hebt? Is het een achterdeurtje? Ben je nog niet helemaal zeker dat je niet meer wilt roken.
)

Hmmmm...zet me aan het denken hoor c11
uuuhhh ik weet het eigenlijk niet.
Ik wil nooit meer roken, maar of ik deze stoppoging volhoud....dat is denk ik meer het issue.
Daar ben ik nu druk mee doende.
Overleven zullen we maar zeggen.

Ik ga nu op m,n fietsje naar de schoonheidsspecialiste. Zit in een dorp verderop zo,n 8 á 9 km. Moet tevens aan m,n conditie en lijn gaan werken....toch.
Daar voel ik me iig goed bij.
Gisterenavond ook een dik uur flink gelopen, samen met onze hond. die vond het ook geweldig.

Nou Anneke, ik heb iig iets om over na te denken tijdens m,n fietstochtje.

Later
Liefs Ineke

afbeelding van krekeltje

Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 13:06

Lid sinds 04 jul 2011

10 jaar 5 maanden geleden gestopt

hoi Ineke

als je echt wilt stoppen zorg dat je alles wat met roken te maken heeft niet meer in huis hebt!!!
heeft mij al verschillende keren geholpen als ik erge zin kreeg, naar de winkel gaan en halen doe je dan gewoon niet
daarom vind ik mensen die een partner hebben die nog roken zo superknap altijd die verleiding in de buurt hebben brrrr weet niet of het mij dan zou lukken

su6 er mee

Anne

Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 13:45

Lid sinds 10 feb 2011

ineke, wil je nou wel of niet stoppen. weet je stoppen met roken is een flink project, waar je meer dan 100% achter moet staan. het is lastig genoeg om altijd positief te blijven.
dus gooi die sigaretten weg, nu, maak ze nat zodat je ze vanavond niet stiekem onder uit de vuilnisbak gaat pakken (heb ik ook al wel eens gedaan). en weet dat DE stoppoging is. echt, anders lukt het niet.