pepim wrote:
er is al eens voorgesteld om een 'forumbel-topic' aan te maken,
al leek ons dat niet nodig; immers iedereen is vrij om een 'help' topic aan te maken ...maar misschien is er voor een aantal mensen toch behoefte aan?
ik heb er een sticky van gemaakt en dan kijken we wel of dit topic nuttig is of niet
desnoods wordt het weer ontstickerd en kan het van het forum afrollen :wink:dus heb je last van een dip kwa stoppen met roken?
trek dan hier eerst aub aan de bel alvorens er één daadwerkelijk op te steken,
en doe er je voordeel mee!
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 12/11/2011 - 22:13
Lid sinds 02 sep 2011
Ik zie dat er weer een nieuwe forumbel begint. Daarin had ik een berichtje geschreven dat nu dus verdwenen is. Maakt niet uit, zet ik hem toch gewoon weer opnieuw neer. Hier komt ie:
Hoi Allemaal,
Ik wil graag wat advies van jullie over pleistergebruik. A.s. woensdag gebruik ik al 7 weken lang elke dag pleisters van de zwaarste sterkte (die dus 21 mg nicotine aan het bloed afgeven). De eerste paar weken heb ik ook nog smelttabletten gebruikt van 2 mg nicotine zo'n 3 a 4 per dag maar daar ben ik sinds ongeveer 2 weken mee gestopt.
Heb nog steeds moeilijke momenten en vraag me af wanneer ik het beste over kan stappen naar de 14 mg pleisters. Heb veel spanning en stress op dit moment dus ws is het beter om voorlopig nog even door te gaan met die 21 mg pleisters maar ben dan bang dat ik nooit meer van die pleisters afkom.
Dus ben je een pleistergebruiker net als ik? Reageer dan op dit berichtje en vertel wat jouw ervaringen zijn op dit gebied als je wilt.
groetjes,
Klavertje
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 12/11/2011 - 23:12
Lid sinds 29 feb 2008
je berichtje staat nog steeds in het volle topic :-)
daarnaast staat het ook nog in het subforum 'tips en ervaringen' pleistergebruik
dit topic is vooral bedoeld om aan de bel te gaan hangen, als je het helemaal niet trekt;
dus mocht dat zo zijn, vooral doen natuurlijk :duim
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 12/11/2011 - 23:14
Lid sinds 02 sep 2011
Ok bedankt voor je reactie, heb het inmiddels ook gezien dat het oude topic er nog staat. De reden dat ik het ook hier heb gezet is dat ik bij tips en ervaringen nauwelijks reacties kreeg en hoop er hier meer te krijgen. Is natuurlijk niet de bedoeling van dit topic, sorry.
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 12/11/2011 - 23:24
Lid sinds 29 feb 2008
als jij reacties nodig hebt, omdat je het moeilijk hebt met het stoppen met roken,
mag je hier altijd in de forumbel posten!
daar is het nu net voor bedoeld :duim
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 13/11/2011 - 12:37
Lid sinds 06 nov 2011
dd5 wie zei dat het makkelijk was.............. jeeeeeee ech nie :KAT
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 13/11/2011 - 16:41
Lid sinds 08 okt 2011
Hoi Ineke,
dd5 Volhouden hè!! Je kunt het!!!!!
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 13/11/2011 - 17:03
Lid sinds 17 sep 2011
kom op Ineke. Je kunt het!!!!!!!!!!!!!
Zet 'm op hoor!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
groetjes van Christine.
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 13/11/2011 - 18:40
Lid sinds 30 okt 2010
dd5 Ineke,niemand zal ooit zeggen dat het makkelijk is.
Het wordt wel iedere dag een klein beetje makkelijker.
Zie het niet roken niet als straf.
Zie het als de beste beslissing van je leven.
Zie het dat je niet wilt roken, maar dat je wel mag roken.
Lees in tips en ervaringen het hele Why Quit verhaal.Hier het linkje.
http://www.ikstop.nl/forum/viewtopic.php?f=4&t=10084
Lees vooral deze hieronder.........het maakt veel duidelijk.
############################################################################################
Jongens, wat mis ik het roken!
(Boy, do I miss smoking!)
Als je het vaak genoeg zegt, zul je het zelf gaan geloven.
Maar zou het leven anders zijn als je weer zou roken?
Zeker weten. Van het moment dat je wakker wordt tot dat je gaat slapen,
zou het leven nooit meer hetzelfde zijn.
Zodra je wakker wordt, moet je weer die peuk hebben, gewoon om de kracht en de energie te hebben om jezelf uit bed te slepen. Je hoest wat slijm uit je longen op en neemt een slokje water voor je gortdroge keel. Je hebt een walgelijk smaak in je mond en een lichte hoofdpijn.
Maar dat maakt je allemaal niet uit want zo voel je je elke morgen. Vreemd eigenlijk, want toen je niet rookte, voelde je je schoon, gezond en verfrist bij het opstaan. Weet je nog?
Je kleedt je aan en maak je klaar om naar je werk te gaan.
Er gaat een kwartier voorbij dus je rookt 2 sigaretten. Je ontbijt smaakt nergens naar.
Strooi maar wat zout en peper over je eieren. De koffie smaakt ook al nergens naar vandaag
Maar wat sterker zetten de volgende keer.; Toen je niet rookte smaakte en rook alles een stuk beter
Je realiseert je dat je maar beter op kunt schieten omdat je al te laat bent.
Waar blijft de tijd? Toen je niet rookte, had je zo veel meer tijd ‘s ochtends
Je kunt je maar beter haasten anders kom je nog te laat op je werk.
De binnenkant van de voorruit is echt vies. Vreemd, je hebt 'm pas 3 weken geleden schoongemaakt. Van het weekend even die bruine laag eraf schrappen.
Nogal logisch dat de kinderen altijd klagen over de stank in de auto. Toen je niet rookte, hoefde je de voorruit maar een keer in de 6 maanden schoon te maken. Weet je nog?
Je haat het om in het spitsuur te moeten rijden. Het is 3 kwartier lang pure frustratie.
Je rookt zo’n 3 of 4 sigaretten weg. Maar het is beter dan de trein te nemen want dan mag je helemaal niet roken. Aan het einde van de rit zit je met een onaangestoken sigaret in je mondhoek en een aansteker in je hand. Als de trein dan eindelijk stopt, baan je je een weg naar buiten om zo snel mogelijk die sigaret op te kunnen steken. Toen je niet rookte, reed je in je auto en nam de trein zonder ook maar een moment aan een sigaret te denken.
Je bent nu wel heel laat. Je rent van het parkeerterrein tot je kantoor.
Je begint naar adem te snakken en te hoesten. Je hebt het benauwd en je hebt het gevoel dat je hart uit je borst zal knallen. Vreemd, toen je niet rookte, zweette je niet eens van zo’n klein stukje hardlopen.
De telefoon blijft maar overgaan op je werk. Je hebt bijna geen tijd om te roken.
Maar je weet dat je gewoon tijd maakt om minstens 3 sigaretten per uur te roken
Sterker nog, je kunt beter een paar extra sigaretten roken, want je hebt zo een personeelsvergadering waar je niet mag roken. Je wilt niet net zo’n situatie als vorige week, toen je baas je wat moeilijke vragen stelde en jij alleen maar kon denken aan wanneer je weer een sigaret zou kunnen opsteken. Het was allemaal een stuk makkelijker toen je niet rookte.
Het spitsuur is net zo erg als je weer naar huis gaat. Je kunt beter stoppen om sigaretten te kopen, je zou wel eens niet genoeg sigaretten tot morgen kunnen hebben. Weer geld over de balk gesmeten.
Je bent eindelijk thuis. Je kunt er beter een opsteken als je je klaar maakt voor het avondeten want je kinderen willen niet dat je aan tafel rookt. Nog ongeveer een half pakje voor het naar bed gaan. Je bent doodmoe. Ik weet zeker dat je denkt dat je te veel hebt gerookt vandaag.
En terwijl je wegdommelt, is je laatste gedachte van de dag, “Jongens, wat mis ik het niet roken.”
Bedenk hoe het leven echt was toen je nog rookte.
Onthoud dit en - STEEK NOOIT MEER EEN SIGARET OP!
##############################################################################################
Hou vol, het wordt echt,heel eerlijk waar, iedere dag ietsje makkelijker.
Groetjes Roos.
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 13/11/2011 - 20:47
Lid sinds 28 sep 2009
in het topic de ju's zit ikrustmijnkaas even in een dipje.
wil iemand haar net als ik en whoopie steunen???
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 13/11/2011 - 21:02
Lid sinds 30 jun 2011
Dankje Corine, geloof dat ik het wel weer aardig onder controle heb. Lief van je om het hier even te melden.
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 13/11/2011 - 21:09
Lid sinds 06 nov 2011
Lieve mensen bedankt voor jullie steun dd3
Lieve :R
Dankjewel voor alle woorden die precies weergeven waarom we niet op moeten geven.
Inmiddels ben ik behoorlijk dd6 als dank voor het stoppen?! c5
Nee ff zonder flauwekul, ben echt flink ziek geworden in een paar uur.
Zat er al aan te komen de afgelopen dagen was ik al minder fit.
Ga nu dus naar bed, neem een flinke grog en hopelijk morgen weer wat opgeknapt.
Welterusten allemaal, morgen weer een nieuwe dag :zon
:love Ineke
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 13/11/2011 - 21:12
Lid sinds 06 nov 2011
Fijn te lezen dat het weer wat beter gaat z145
Je bent al zo ver nu niet meer opgeven aub!
dikke z144
Ineke
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 13/11/2011 - 21:14
Lid sinds 28 sep 2009
graag gedaan.
ik d8 dat je wel even alle hulp kon gebruiken die aanwezig was.
take care :love
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 14/11/2011 - 11:40
Lid sinds 06 nov 2011
Het gaat niet goed hier....... :KAT :KAT :KAT
De nicotineduvel is niet te verbannen deze keer....ik krijg hem niet uit m,n hoofd c2
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 14/11/2011 - 11:41
Lid sinds 04 okt 2011
Mensen help!
Werd net bijna gek bij de huisarts, weer niks geregeld daar!
Ik moest al gaan dreigen met "ik kan beter een peuk opsteken"!
Toen werd ik geholpen, maar nu ben ik zo gek aan het worden......dat ik echt een peuk wil!!!!!!!!!!!!!!!!
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrgggggggggggggggggggghhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
Ik kan wel janken, ben ik ook aan het doen inmiddels