Geplaatst door Helen64 op 03/02/2016 - 09:53
Lid sinds 03 feb 2016
Ik zie nergens een maandclub februari stoppers 2016 dus begin ik er zelf maar eentje. Mocht ik er overheen gekeken hebben, hoor ik het vanzelf wel en verwijder ik deze.
Ik ben Helen, 51 jaar en sinds 3 maanden zit ik thuis met ernstige artrose en nu aan het wachten op de operatie. Helaas ben ik geen thuiszit materiaal en omdat ik nog weinig kan doen verveel ik mijzelf te pletter want ik mag ook geen auto meer rijden. We wonen in een uithoek dus openbaar vervoer is een ramp. Naast de nodige kilo's aangekomen ben ik ook meer gaan roken en ik heb bijna geen lucht meer. Zal ook wel komen doordat mijn conditie hard achteruit aan het hollen is maar als ik nu naar zolder loop (waar de wasmachine staat) moet ik eerst op adem komen en sta ik gewoon te dampen van inspanning. Loop ik te snel dan ben ik gewoon even misselijk.
Manlief rookt ook dus makkellijk gaat het niet worden. Ik hoop snel het knopje te vinden zoals een vriendin gedaan heeft. Zij kreeg een hartinfarct en is van de ene op de andere dag gestopt van 2 pakjes per dag en zonder al te veel problemen. Waarschijnlijk omdat haar wil om te leven en nog heel lang van haar kleinzoon te genieten groter is dan haar drang naar een sigaret.
Ik hoop snel mede februari stoppers te vinden zodat we deze ellendige verslaving samen kunnen overwinnen!
Groetjes,
Helen
Goedemorgen helen kom op
Geplaatst door Jo-tje op 08/02/2016 - 10:38
Lid sinds 31 mei 2011
Goedemorgen helen kom op Nico en Tine liggen op de loer zet een lekkere bak thee neem een lekker stukje chocola. Doet wonderen denk aan hoe benauwd je bent boven aan de trap jij kan dit he ik ga het bed weer in brrrrr
Goedemorgen jotje! Hoe gaat
Geplaatst door Celestevh op 08/02/2016 - 10:40
Lid sinds 03 feb 2016
Goedemorgen jotje! Hoe gaat het bij jou?
Goedemorgen celestehv
Geplaatst door Jo-tje op 08/02/2016 - 11:06
Lid sinds 31 mei 2011
Goedemorgen celestehv vanmorgen had ik zoiets van oooo wil een peukje maar is weer weg het gevoel de pleisters doen het goed gisteren heel goed doorgekomen alleen oke griep er by dus duik nu echt het bed in jy ook suc6 vandaag kom vanmiddag weer even kijken
Bah.. beterschap!Fijn dat de
Geplaatst door Celestevh op 08/02/2016 - 11:13
Lid sinds 03 feb 2016
Bah.. beterschap!
Fijn dat de pleisters helpen! En ziek lekker uit! :)
Dank je wel celesthev
Geplaatst door Jo-tje op 08/02/2016 - 14:16
Lid sinds 31 mei 2011
Dank je wel celesthev
Oh jee... beterschap jo-tje!
Geplaatst door Helen64 op 08/02/2016 - 14:21
Lid sinds 03 feb 2016
Oh jee... beterschap jo-tje! Ik hoop dat je m niet krijgt zoals het hier in huis raast!
Zit er over na te denken om toch over te stappen op de smoker. Volgens mij krijg ik met die paar halen veel minder nicotine binnen dan met pleisters en heb ik op die momenten even iets... De momenten waar ik bang voor was vallen eigenlijk reuze mee en heb meer last van die bevliegingen waarvan ik denk 'waar komt dit vandaan?', kortom....
Nou helen het is al heel naar
Geplaatst door Jo-tje op 08/02/2016 - 14:35
Lid sinds 31 mei 2011
Nou helen het is al heel naar hoor ik hoest brrrr helen dan mag je volgens mij niet de nicotine pleister meer gebruiken wat ik zelf vind van ede sigaret je houd de handeling in stand en dat is volgens mij wat in je hoofd zit voel je je er beter door kan je doen he maar je doet nu al 5 dagen zo ik zou zeggen niet doen zonde
Na 5 dagen ben je van de
Geplaatst door Miek2 op 08/02/2016 - 14:41
Lid sinds 18 nov 2014
Na 5 dagen ben je van de nicotineverslaving af. Het is de gewoonte die je nu moet doorbreken. Deze verslaving is veel erger dan de nicotineverslaving. Ik denk dat je die met een electronische sigaret weer aanhaalt.
Ik heb hier veel op het forum gelezen om de juiste mindset te vinden, om de deur definitief toe te trekken.
Denk niet dat stoppen voor mij gemakkelijk was, ook ik zat met een hoop vragen maar vond hier het antwoord : 'Ik mag roken, maar ik wil niet!'
Miek je verwoord het perfect
Geplaatst door Jo-tje op 08/02/2016 - 14:44
Lid sinds 31 mei 2011
Miek je verwoord het perfect thanks klopt
ik weet het... ik mag roken,
Geplaatst door Helen64 op 08/02/2016 - 18:53
Lid sinds 03 feb 2016
ik weet het... ik mag roken, ik wil ook niet roken maar soms.... komt goed en zo niet dan toch!
Hallo allemaal hoe gaat het
Geplaatst door Jo-tje op 09/02/2016 - 19:42
Lid sinds 31 mei 2011
Hallo allemaal hoe gaat het ermee
Helen vraagje hoe slaap jij
Geplaatst door Jo-tje op 09/02/2016 - 20:12
Lid sinds 31 mei 2011
Helen vraagje hoe slaap jij snachts ik doe vannacht de pleister eens af en morgen vroeg weer op slaap zo slecht
Helen vraagje hoe slaap jij
Geplaatst door Jo-tje op 09/02/2016 - 20:12
Lid sinds 31 mei 2011
Helen vraagje hoe slaap jij snachts ik doe vannacht de pleister eens af en morgen vroeg weer op slaap zo slecht
Ik denk dat slecht slapen een
Geplaatst door Miek2 op 09/02/2016 - 22:32
Lid sinds 18 nov 2014
Ik denk dat slecht slapen een bijwerking is van het stoppen. Bijna iedereen heeft er last van.
Je leest het inderdaad heel
Geplaatst door Celestevh op 10/02/2016 - 08:16
Lid sinds 03 feb 2016
Je leest het inderdaad heel veel dat men slechter slaapt als ze stoppen met roken, nu moet ik zeggen dat ik er geen last van heb. Ik slaap als een roosje!
Nog steeds gebruik ik de esigaret en ik merk dat het inderdaad een 'gewoonte' handeling is. Het nicotineniveau is al een heel eind naar beneden, dus ik heb niet het idee dat dit echt hetgeen is waarom ik hem pak. Wel laat ik hem iets vaker thuis als ik de deur uit ga en dat gaat eigenlijk prima. Dus dat stukje gaat ook de goede kant op heb ik zo het idee! :)
Helen ik weet niet helemaal wat het beste voor je is.. ik denk dat je dat zelf moet bepalen. Je kunt er ook voor kiezen om vast een stapje lager te gaan met de nicotinepleisters als je het idee hebt dat deze sterkte 'te veel' aan het worden is. Gezien je heel erg moet hoesten van de esmoker en je dan inderdaad de gewoonte die je al redelijk aan het afleren bent, weer aan gaat halen. Begrijp me niet verkeerd, ik ben voorstander van de esmoker omdat het de stap naar het stoppen heel draaglijk maakt. Ik merk alleen bij mezelf heel erg dat ik de gewoonte nog in stand hou.. waar ik hem zeker probeer te doorbreken! Het is weer een extra 'lastige' stap die je dan straks weer moet nemen denk ik..
Maar nogmaals, kijk naar wat jou zelf het beste lijkt! Als jij het idee hebt dat je daar behoefte aan hebt moet je het zeker doen. Ik ben heel vrij in het stoppen voor mezelf, ik heb continu de mindset gehad 'je moet jezelf niet pesten, je hoeft niet van vandaag op morgen compleet van alles af te zijn.'. Ik weet niet of dit de juiste instelling is, maar voor mij werkt het tot nu toe goed. Zo lang ik maar van die verdomde sigaretten af blijf haha!
Reactie toevoegen