Geplaatst door Lonny op 08/11/2008 - 13:32
Lid sinds 01 mrt 2008
Ik denk dat ik tijdens en na sporten het meest blij ben over het feit dat ik gestopt ben met roken. Robbert schreef het net ook in een ander topic.
Geplaatst door Lonny op 08/11/2008 - 13:32
Lid sinds 01 mrt 2008
Ik denk dat ik tijdens en na sporten het meest blij ben over het feit dat ik gestopt ben met roken. Robbert schreef het net ook in een ander topic.
Re: Ik rook niet, ik sport !! (2)
Geplaatst door Anoniem op 18/05/2010 - 20:55
Lid sinds 31 mrt 2010
Ha ha Lea, dit was ter kennismaking met Zumba een gratis les voor de beginnersgroep en dd9 allemaal enorme stuntels! Wel, het was zeker wennen met al die pasjes maar daar had iedereen last van en dat maakt eigenlijk niet zo veel uit. Ik heb niet de indruk gekregen dat je er veel voor moet kunnen. Als je het niet kunt volgen dan doe je gewoon maar wat en dat komt later denk ik wel. De muziek maakt dat het heel erg swingend en vrolijk is om bezig te zijn. Ik denk dat dit meer mijn ding is dan fitness in de sportschool. Oké misschien in wintertijd 1 x per week dan omdat het goed voor me is.
Groetjes, Lian
Re: Ik rook niet, ik sport !! (2)
Geplaatst door Anoniem op 20/05/2010 - 22:08
Lid sinds 29 feb 2008
ook hier wordt nog steeds gesport, hardlopen, 2 a 3 x per week!
Heerlijk!
Re: Ik rook niet, ik sport !! (2)
Geplaatst door Anoniem op 22/05/2010 - 09:41
Lid sinds 19 apr 2010
Hoi Lian,
dank je voor je antwoord, misschien ga ik het toch ook eens proberen :) Ik zal eens gaan kijken of ik ergens een proeflesje kan doen (zal toch wel tegen de zomer als iedereen weer in badkleding wil kunnen). Fitness lijkt me ook niet echt leuk, dit lijkt me wel leuker.
Re: Ik rook niet, ik sport !! (2)
Geplaatst door Anoniem op 08/12/2010 - 16:59
Lid sinds 08 dec 2010
Hardlopen is een heerlijke uitlaatklep! Sporten zorgt er sowieso voor dat je ontspant en dat is uiteindelijk de voornaamste reden waarom mensen roken: ze zijn gestressed of hebben veel aan hun hoofd. Sporten is geestruimend jongens. Het helpt je op zoveel manieren en in combinatie met doorzettingsvermogen kan je aan de hand van working out sessies los komen van die nare gewoonte. Het is mij ook gelukt.
Een aanrader is het volgen van Yoga lessen. Onspant het lichaam en geest.
http://yoga-oefeningen.nl/yoga/yoga-voordelen.html
Re: Ik rook niet, ik sport !! (2)
Geplaatst door Anoniem op 08/12/2010 - 20:05
Lid sinds 01 mrt 2008
Ha, en dat zegt een rokershok... :grin:
Re: Ik rook niet, ik sport !! (2)
Geplaatst door Anoniem op 13/12/2010 - 14:48
Lid sinds 08 dec 2010
het is als knipoog bedoelt ;)
en ik bedoel het goed hoor.. sporten is echt een lekkere uitlaatklep!
Verder vind ik het ook leuk om nieuwe contacten op te doen tijdens het sporten. Het is zowel een sociale aangelegenheid als een goede uitlaatklep.
Re: Ik rook niet, ik sport !! (2)
Geplaatst door Anoniem op 31/12/2010 - 07:59
Lid sinds 08 mei 2009
Helemaal gelijk, Rookhok!
Het werkt echt bevrijdend en je gaat je er steeds beter bij voelen.
Re: Ik rook niet, ik sport !! (2)
Geplaatst door Anoniem op 01/01/2011 - 09:56
Lid sinds 01 mrt 2008
Gelukkig Nieuwjaar iedereen! Ik kan alleen maar aanraden om inderdaad een leuke sport te zoeken. Het leidt lekker af en je bent dubbelop bezig met je gezondheid. Ik ben vorig jaar aan de Zumba gegaan om af te vallen en ik ben in juli gestopt met roken. Ben onderhand 18 kilo kwijt en geen gram aangekomen door het stoppen dus je begrijpt: trots trots trots! Nogmaals: voor mij is het Zumba (en je hebt heel veel verschil in kwaliteit dus je moet wel een goede hebben, mijn lessen zijn in Amsterdam dus als je adres wil moet je maar even laten weten) maar ieder zijn/haar sport en het motiveerde mij dubbel: je bent al een held/heldin als je stopt met roken en dat ik van een totale niet-sporter nu helemaal Sporty Spice ben geworden, ik vind het geweldig! Iedereen heel veel succes, hou vol, en ga ervoor!!! z145
Re: Ik rook niet, ik sport !! (2)
Geplaatst door Anoniem op 01/01/2011 - 16:12
Lid sinds 01 jan 2011
Sporten doe ik eigenlijk al net zo lang als roken. Dus ga de poll wel een keer invullen, over een tijdje.
Vorige week (na een week gestopt, maar een ruime week ziek) weer gaan sporten, maar was geen succes.
Na een half uur bodyjam lag ik al op apegapen... terwijl ik normaal 2 a 3 uur per avond sport.
Echt goed vergelijken lukt dus nog niet
Re: Ik rook niet, ik sport !! (2)
Geplaatst door Anoniem op 04/01/2011 - 18:02
Lid sinds 03 jan 2011
ik sporte niet.... wel gedaan maar de laatste tijd is dat verslobbert...
sinds vanmiddag zowaar voor het eerst weer hardgelopen! , alhoewel ik het heb opgebouwt met warming up en toen maar een halfuurtje....... nu ga ik steeds weer wat langer sporten
maar herkent iemand dit ook van het roken?, dat je pijn scheuten/steken op de rug,borst dergelijke kreeg?? ( vastzittende spieren) maar dat dat met roken te maken had?... ik ben echt heel benieuwd of dat minder word...
ik kwam alleen gister moeilijk in slaap te actief?? haha heel vreemd.... werd vanochtend wel heel fris en fruitig wakker zonder stank :duim
Re: Ik rook niet, ik sport !! (2)
Geplaatst door Anoniem op 17/04/2011 - 19:03
Lid sinds 01 jan 2011
bluum... waarom zit jij in een sport topic????? c5
Re: Ik rook niet, ik sport !! (2)
Geplaatst door Anoniem op 19/04/2011 - 13:43
Lid sinds 01 jan 2011
vond het al vreemd.... :NNN :NNN
Re: Ik rook niet, ik sport !! (2)
Geplaatst door Anoniem op 19/04/2011 - 15:24
Lid sinds 01 jan 2011
pfff frustrerend.... ik heb allemaal spieren..... alleen t blub wil niet weg
Re: Ik rook niet, ik sport !! (2)
Geplaatst door Anoniem op 19/04/2011 - 15:36
Lid sinds 01 jan 2011
ik heb totaal 13 kilo meer spieren dan normaal
ideaal gewicht sportschool (80) - ideaal gewicht BMI (67) = 13 kilo... hihihihi
Re: Ik rook niet, ik sport !! (2)
Geplaatst door Anoniem op 19/04/2011 - 15:42
Lid sinds 01 jan 2011
maarre... je kunt je buikblub... tot op zekere hoogte ook trainen zonder te trainen
goed letten op je houding en tijdens de dingen die je doet, je buikspieren blijven aanspannen
Reactie toevoegen